Vol.83-我认为休息一下是合法的 episode artwork

EPISODE · Sep 11, 2026 · 33 MIN

Vol.83-我认为休息一下是合法的

from Ta们说

感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接:https://mo.m.tmall.com/page/37900348?shop_id=227373533&item_id=978505252045-🎙️主播:JC/NanaHello,大家好,这里是JC&Nana❤️。你有没有过这种经历:好不容易盼到周末,只想瘫在沙发上刷手机、追剧,以为这就是休息。但几个小时过去,你非但没有感到精力充沛,反而觉得比上班还累,脑袋里一片混沌😣?在这个崇尚奋斗和产出的时代,休息,仿佛成了一种奢侈品,甚至会带来虚度光阴的羞耻感。我们拼命想找回能量,却用错了方法。刷手机、追剧这些看似放松的活动,其实是一场感官轰炸,它们不是在给大脑充电,而是在持续踩着油门,疯狂透支我们本就所剩无几的精力资源🤧。真正的问题,是我们混淆了“物理休息”和“能量休息”。身体虽然不动了,但大脑还在后台空转,就像一辆熄了火但发动机仍在轰鸣的汽车,油箱里的油依然在悄悄消耗。这就是为什么你熬了一夜,感觉自己神不守舍,睡再久也补不回来💤。休息,是一种被我们严重低估的能力,它不是与生俱来的。现在,是时候卸下重担,重新学习如何真正地休息了🎧。-【关于妙界】最近我和Nana入手了妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪,它就像是我们随身携带的能量补给站,午休时扣上按十几分钟,原本僵住的脖子瞬间松快,下午写稿都不犯困了,让我们在碎片化的时间里也能快速回血!按揉起来超舒服,推荐给大家!✅揉捏+捶打双重按摩体验,更真实还原人手按摩手法,颈肩背全面覆盖。✅升级仿艾灸碳热敷,模拟艾灸热能,热量渗透颈椎,深度缓解酸痛。✅全身可用,平时按完肩颈还能顺带揉捏腰背、捶按放松腿部、手臂✅添加了语音播报模式,模式的切换和应用更明了,老人长辈上手方便更好操作。✅2500mAh大电池,续航无忧。我是个特别不受力的人,别人轻轻捏一下我肩膀,我能飙女高音那种程度。但是它有5种模式、3档力度,从轻柔到深度,不管是像我这样不受力的女生,还是追求强刺激的男生,都能找到舒服的档位。需要购买的听友们,有以下三种方式可以获得专属购买福利:1、点击进入专属购买链接:淘宝:https://equity.taobao.com/tm?agentId=2c41244923d54c73&bc_fl_src=tmall_market_llb_1_2889005&llbPlatform=_pube&llbOsd=1京东:https://pro.m.jd.com/mall/active/3WkbY29A9YSWJjUHMBT7td6PuNaa/index.html2、复制淘口令:37¥RiQPThaXn0V¥ / CZ0053、在淘宝搜索:“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“Ta们说”即可获得专属链接。-【你将听到】02:17 妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪08:02 休息是一种被严重低估的能力,很多人其实是在慢性自杀?10:51 刷手机追剧情看似放松,实则让大脑越刷越疲惫13:00 熬夜后补觉仍疲惫,神不守舍说的就是这个!18:46 过度共情让你能量被抽干,变成情绪漩涡的一部分23:18 休息不是背叛,而是对生命的尊重27:15 允许自己没用,产出不是你唯一的价值,存在本身就值得被爱。-🎶:米津玄師 - メトロノーム (节拍器)-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友,可扫码添加JC音频:小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路:万事如意事务所在小宇宙查看该单集文稿

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 11, 2026

Embed this episode

Ready to play

Vol.83-我认为休息一下是合法的

0:00 33:19

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

No similar episodes found.

山有虎 汉洋 Hanyang 困扰之事就在那里,如山中虎。 但无论如何,我们还要过去。 美国记者说美国-特辑 Li Ruo 《美国记者说美国》系列节目概括介绍: 美国,对于全世界来说,一直都是个神存在。 多年来,描写美国社会的各类话题层出不穷。 但是,这个系列节目会给您带来之前不曾有过的内容和视角。 因为,这是一名美国新闻记者亲历的所见所闻, 还有他三十年来对美国历史和社会的深度研究。 李若与二姐,两个居住在洛杉矶的北京人, 为您说说:一个美国记者,眼中的美国! 主播介绍: 李若: 1962年生于北京,1983年考入北京广播学院电视新闻摄影专业(现中国传媒大学)。 1987年毕业后赴美。 1991年至今任职美国国家广播公司(NBC)洛杉矶电视台新闻记者。1991年至今任职美国国家广播公司(NBC)洛杉矶电视台新闻记者。30年来,李若曾参与报导一系列重大新闻事件,覆盖全美及世界许多国家,内容涉及政治、司法、社会新闻、文娱及体育,尤其专精报导美国政治新闻,自1992年起至今连续八次报导美国总统大选;先后采访过里根、布什、克林顿、小布什、奥巴马及特朗普等多位美国总统。 911事件后,李若先后两次赴阿富汗和伊拉克,任职战地记者。他还参与报导过数次奥林匹克运动会(包括北京奥运),以及美国各类重大司法事件的现场转播。 李若先后四次获得美国电视行业最高荣誉「艾美奖」! 图说1:李若从1993年开始采访喜莱莉。本图摄于2016年夏。 图说2:2016年11月总统大选揭晓之后第三天,李若在白宫采访。 图说3:李若和他的两位老搭档,NBC高级政治记者,柯南·诺兰和史蒂夫·汉德勒斯曼,三人也曾在2001年及2003年共同前往阿富汗和伊拉克进行战地报导。 图4:2016年总统大选期间,特朗普接受共和党竞选人提名后发表演讲。李若在台前准备采访他。 图5:李若先后四次荣获美国电视「艾美奖」 图6:李若在阿富汗 图7:李若搭乘美军支奴干双桨直升机(Chinook)飞往波斯湾上的美军航母采访。 图8:李若与美军士兵在伊拉克南部。 图9:李若与柯比2008年奥运会期间在北京合影 王欣: 热爱文化和艺术的文艺女青年。随着近年EB5移民大潮,移居美国洛杉矶的北京妞。对一切有趣事物都心存好奇,大事精明小事糊涂的二姐 赏梦期限 戈尔没有泰 泛泛类的都市播客,我们什么都聊!

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Ta们说?

This episode is 33 minutes long.

When was this Ta们说 episode published?

This episode was published on September 11, 2026.

Can I download this Ta们说 episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!