Ta们说

感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37900348?shop_id=227373533&item_id=978505252045-🎙️主播：JC/NanaHello，大家好，这里是JC&Nana❤️。你有没有过这种经历：好不容易盼到周末，只想瘫在沙发上刷手机、追剧，以为这就是休息。但几个小时过去，你非但没有感到精力充沛，反而觉得比上班还累，脑袋里一片混沌😣？在这个崇尚奋斗和产出的时代，休息，仿佛成了一种奢侈品，甚至会带来虚度光阴的羞耻感。我们拼命想找回能量，却用错了方法。刷手机、追剧这些看似放松的活动，其实是一场感官轰炸，它们不是在给大脑充电，而是在持续踩着油门，疯狂透支我们本就所剩无几的精力资源🤧。真正的问题，是我们混淆了“物理休息”和“能量休息”。身体虽然不动了，但大脑还在后台空转，就像一辆熄了火但发动机仍在轰鸣的汽车，油箱里的油依然在悄悄消耗。这就是为什么你熬了一夜，感觉自己神不守舍，睡再久也补不回来💤。休息，是一种被我们严重低估的能力，它不是与生俱来的。现在，是时候卸下重担，重新学习如何真正地休息了🎧。-【关于妙界】最近我和Nana入手了妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪，它就像是我们随身携带的能量补给站，午休时扣上按十几分钟，原本僵住的脖子瞬间松快，下午写稿都不犯困了，让我们在碎片化的时间里也能快速回血！按揉起来超舒服，推荐给大家！✅揉捏+捶打双重按摩体验，更真实还原人手按摩手法，颈肩背全面覆盖。✅升级仿艾灸碳热敷，模拟艾灸热能，热量渗透颈椎，深度缓解酸痛。✅全身可用，平时按完肩颈还能顺带揉捏腰背、捶按放松腿部、手臂✅添加了语音播报模式，模式的切换和应用更明了，老人长辈上手方便更好操作。✅2500mAh大电池，续航无忧。我是个特别不受力的人，别人轻轻捏一下我肩膀，我能飙女高音那种程度。但是它有5种模式、3档力度，从轻柔到深度，不管是像我这样不受力的女生，还是追求强刺激的男生，都能找到舒服的档位。需要购买的听友们，有以下三种方式可以获得专属购买福利：1、点击进入专属购买链接：淘宝：https://equity.taobao.com/tm?agentId=2c41244923d54c73&bc_fl_src=tmall_market_llb_1_2889005&llbPlatform=_pube&llbOsd=1京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/3WkbY29A9YSWJjUHMBT7td6PuNaa/index.html2、复制淘口令：37￥RiQPThaXn0V￥ / CZ0053、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“Ta们说”即可获得专属链接。-【你将听到】02:17 妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪08:02 休息是一种被严重低估的能力，很多人其实是在慢性自杀？10:51 刷手机追剧情看似放松，实则让大脑越刷越疲惫13:00 熬夜后补觉仍疲惫，神不守舍说的就是这个！18:46 过度共情让你能量被抽干，变成情绪漩涡的一部分23:18 休息不是背叛，而是对生命的尊重27:15 允许自己没用，产出不是你唯一的价值，存在本身就值得被爱。-🎶：米津玄師 - メトロノーム (节拍器)-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：万事如意事务所在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC/NanaHello，大家好，这里是JC&Nana❤️。最近我俩都在吃瓜，毕竟人类最活跃的时刻就是说八卦的那一刻，我可以跟同事从晚上七点多聊到十一点半不带停的！甚至还想续摊🤣这段时间，最爆🔥的瓜肯定是孙割和甜甜，那篇小作文传遍大街小巷，人们津津乐道。作为当事人，孙割一边发6000字深情长文，一边起诉甜甜追讨3000万“彩礼”。他用实际行动告诉我们：爱过，但我的利益最重要，分手也要榨干你的价值。所以本期节目，我们也从这篇被孙割标注了纯属虚构的长文聊起，从玄学和科学两个角度，拆解一个币圈大佬，为何用AI决定不给女友5000万美元，又如何用司法诉讼+舆论叙事+虚构免责这三件套，把一段7个月的感情变成可计量、可诉讼、可传播的资产包。我们不传谣，只想聊一个扎心的问题——当深情成为公关策略，我们还能相信爱情叙事吗？欢迎来听🎧，顺便算算你自己的情感ROI，但愿你永远算不清。-🎶：FIR飞儿乐团 - 我们的爱-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：万事如意事务所在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC/NanaHello，大家好，这里是JC&Nana❤️。“允许一切发生”这句话你是不是已经听烂了？鸡汤博主让你接纳，成长导师让你豁达，连你闺蜜都拿它来安慰你。但你有没有发现，它来的频率实在是太高了！我和Nana老师上两个星期一直忙公司的海外活动，为了同一个客户，我俩周末双双没有休息，好好的双休变成了在家办公😅除此之外，Nana的这位客户为了这趟期待已久的行程，经历了许多波折，而我和Nana也因为她经历了许多加入公司后第一次经历的事😓这期节目，借着中元节，聊聊我俩最近的“人间惨事”，那可是阿飘来了都无语的程度🙄生活可以偶尔跟我们开玩笑，但不能天天把我们当段子讲啊‼️现在我们只想对宇宙说一句：“行了行了，差不多得了，剩下的先往隔壁送送。”-🎶：梅艳芳 - 夕阳之歌-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：万事如意事务所在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC🎙️嘉宾：甜甜Hello大家好，我是JC。一个没有资源、没有背景、没有捷径可走的普通人，要怎样才能走出一条属于自己的康庄大道呢？今天的嘉宾甜甜给了我一个在意料之外，又在情理之中的答案。甜甜是个00后女生，她是从安徽农村考出来的，家里没背景没资源。大学别人谈恋爱打游戏，她跑去端盘子、写公众号，毕业之后，一路从运营干到公司合伙人。现在，她羽翼丰满，开了家自己的公司，自己当老板。这些年她什么都干过，做过训练营、搞过直播、带过团队，踩过坑，最近两年她在搞AI跨境，用AI工具做TEMU电商，听说成绩和效果都超出预期。折腾了这么一大圈，回过头一看，她才26岁。初生牛犊不怕虎，这期我们会聊到她大学时期那些疯狂搞钱的兼职经历，也会聊聊她如何赚到第一桶金，以及那个让她突然开窍的瞬间。这些，全是她一路跌跌撞撞，摸爬打滚出来的真经验。一起来听听，一个普通女孩是怎么把一手烂牌打好的。-本期嘉宾介绍：甜甜，00后安徽农村女孩，大学开始折腾自媒体和副业，从写公众号、做训练营，到干AI项目、带团队，一路干到公司合伙人。2025年自己出来开了一人公司，专门做AI+TEMU电商，目前月入过万。一路走来，全靠自己敢试敢闯，是个从零起步、用行动改命的典型普通人。-【本期福利】🎁甜甜为我们的听友准备了专属内部福利：一份内部《AI+跨境掘金独家秘籍》这份秘籍，可以进一步了解它到底怎么做、普通人能不能上手。另外还有原价99元的三天AI跨境出海公开课，给我们的听友开放 200个福利名额。三天课里会更系统地讲：AI跨境到底怎么赚钱，拆解15W+爆品，上手路径。想领取资料和公开课名额的朋友，可以扫描下方海报二维码，也可以添加微信：liuye_365或nosmiley或tiantianhi365，备注“Ta们说”，名额只有200个，先到先得哦！-你将听到：AI 跨境电商到底是什么，普通人如何用 AI 工具降本增效？从安徽农村到西安创业合伙人，00 后女生如何靠自己野蛮生长？大学期间疯狂兼职搞钱，怎样从端盘子、写公众号中建立 "项目体感"？从副业玩家到操盘十多家 Temu 店铺，心态和商业思维发生了什么质变？零基础小白入局跨境电商，第一步该做什么，哪些红线绝对不能踩？普通人如何培养 "项目体感"，给自己的人生增加更多容错率？-🎶：新裤子 - 没有理想的人不伤心-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：万事如意事务所在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC🎙️嘉宾：希希（播客：@希希有话说）Hello，大家好，我是JC。先问大家一个问题：你是不是也测过好几次MBTI？我之前测过几次都是INFP，前段时间再测，变成了ISTP；像本期嘉宾希希，她的MBTI改变经历，更是明显的变化，直接从E人变I人。为什么我们的MBTI会一直在变？这跟我们的情绪、行为、思维逻辑有什么关系？究竟我们测那么多次MBTI，是在认识自己，还是在扮演一个更讨喜的标签？当“i人”“e人”成为社交名片，当“INFP适合什么职业”成为搜索热词，我们或许该停下来想一想：是工具在帮我们理解自己，还是我们在不知不觉中，被那四个字母框住了人生？本期节目，JC与嘉宾希希不站队、不贴标签，而是从日常观察的视角入手，拆解MBTI的好用与滥用。如果你也曾对着MBTI报告陷入困惑，或者好奇自己是否在无意识中成为了某种类型，这期节目或许能给你一个不一样的视角——帮你把对标签的依赖，转化为对真实自我的觉察。🎧欢迎收听。-🎶：Sasha Alex Sloan - Is It Just Me_ (Explicit)-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：万事如意事务所在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC/NanaHello，大家好，这里是JC&Nana❤️你以为招桃花就是摆粉水晶、挂红绳？那可能只摸到了最浅的一层。这期节目，我们从玄学与生活两个维度，拆解如何招来好桃花！玄学层面，想要招桃花，求得好姻缘，需要你清理自己的空间能量场，有空就对着镜子做自我暗示，把心态调成“值得被爱”的频率；生活层面，我们把找对象降级为认识有趣的人，准备万能开场白，打造30秒社交名片，写下理想伴侣清单，甚至通过穿搭释放可得性信号，这些细节都在替你无声地欢迎有缘人靠近。其实，想拥有一段好姻缘，从来不是向外追逐，而是向内让自己活出自我。当你不再紧绷，缘分自然会悄悄靠近。听完这期，想收获好姻缘的朋友，不妨从一个小目标开始——穿上那件最有活力的颜色，去一个你一直想去的地方。正缘桃花，就在路上。🎧-🎶：CHANYEOL/PUNCH - Stay With Me-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：万事如意事务所在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC/NanaHello，大家好，这里是JC&Nana❤️提到天蝎座，标签总是神秘、腹黑、记仇。但如果只看到这一面，你可能错过了这个星座最深的灵魂剖面。本期节目，我们不聊刻板印象，而是深入占星学的铁三角——太阳、月亮与上升，来拆解天蝎。太阳是你想成为的样子，上升是你面对世界戴上的面具，而真正定义内在情绪的，是月亮。当你的月亮星座落在天蝎，那是占星界公认最复杂、最不易被看透的情感配置：表面风平浪静，内心暗流翻涌；极度渴望灵魂共鸣，又本能地试探每一份真心。事实上，天蝎的高冷只是防护罩，冰山之下藏着超级粘人精；他们嘴上说着狠话，心里却比谁都护短；看似野心勃勃，灵魂深处却偶尔渴望一场彻底摆烂。如果你生命里有一个天蝎，或者你本身就是那只在月光下独自爬行的蝎子，这期节目或许能让你看到标签之外，那副柔软、热烈且极度缺乏安全感的真实内核。欢迎收听🎧-🎶：昭宥 - I Miss You-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：万事如意事务所在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC/NanaHello，大家好，这里是JC&Nana❤️本期，我们想聊聊“恋爱脑”。同样的“上头”，为什么她叫恋爱脑，他叫“真男人”？“恋爱脑”这三个字，从来就不是中性的，它自带性别滤镜。在男性群体中，真正专情型的仅占十分之一，多数人偏爱“多点扫描”；而女性一旦锁定对象，情感阈值便迅速收窄，这种“聚焦锁定”是进化留下的生存策略，却在今天被粗暴定义为“恋爱脑”。更扎心的是，你以为“纯爱”能打动所有人？事实上，一半以上的高富帅男性，其实在暗中攀附家世地位更高的女性。女性还在用真心换真心，而男性要的可能是让他仰望的东西。我们也不是要骂醒谁，只是想拆解男性思维和女性思维的差异。恋爱脑不可怕，可怕的是你不知道自己是哪种恋爱脑，也不知道它的代价长在哪里。如果你曾被说“恋爱脑”，或者曾嘲笑别人“恋爱脑”，这期值得一听。-🎶：Crush (크러쉬) - Beautiful-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：万事如意事务所在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JCHello，大家好，我是JC。你有没有过这样的瞬间——换了一个人恋爱，却走进了同一段关系；发誓绝不像父母那样，却在某个失控的瞬间，发现自己说出了和他们一模一样的话？那些你拼命想逃离的，最后都成了你的宿命，弗洛伊德称之为"强迫性重复"。我们总是忍不住回到创伤发生的原点，试图改写结局，却一次次把自己困在原地。它不是性格弱点，而是一种类似成瘾的心理模式，比逃避更隐蔽，比失控更令人无助。这期节目，我们从"为什么越努力逃离，越容易重蹈覆辙"说起，聊一聊如何区分"过去的回响"与"当下的现实"。如果你也曾在深夜质问自己"为什么同样的事总发生在我身上"，这期节目，或许能给你一个不一样的答案。🎧 欢迎收听。-🎶：莫文蔚 - 阴天-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：万事如意事务所在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JCHello，大家好，我是JC。你有没有过这样的时刻：发了一条朋友圈，反复点开看点赞数，没达到预期就心里空落落的；在一群人中间，却觉得自己像个透明人；在一段关系里拼尽全力，却总觉得对方爱的是某个“应该成为的人”，而不是真正的你……本期节目，我们从“被看见”这个每个人都渴望、却又很少被真正满足的需求聊起。为什么我们如此渴望被看见？在期待别人看见你之前，也许我们得先问自己一个问题：我看见自己了吗？这期节目，适合一个人在通勤路上、睡前独处时收听。愿你在听完之后，开始试着看见那个被藏了很久的自己。-【参考文章】1、KnowYourself公众号文章：《两个人之间最深的感情不是“我爱你”，而是“我看见了你”》-🎶：Zac Efron_Vanessa Hudgens - Gotta Go My Own Way (From High School Musical 2__Soundtrack Version)-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：万事如意事务所在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JCHello，大家好，我是JC。因为Nana老师在搭建她的播客@星缘引力，所以本期只有我一个人solo，如题所示，今天要讲的是昨晚刚刚结束的闹剧——《乘风2026》。首先浅浅恭喜C位出道的总冠军曾沛慈，X-Leader张月，以及年度乘风人物王濛，然后谢谢没有成团和被淘汰的姐姐来参加，配合节目组演出的你们演到了最后一刻，表演完最后一个舞台，大家都有一种终于下班解脱的感觉，虽然作为观众的我觉得昨晚的总决赛是最无聊也最难听得一集。说真的，浪姐做到第七季，我有点追不动了。不是姐姐不行，是节目变了味儿。这一季浪姐，越来越像大型职场PUA现场：导演催热搜KPI、观众被按头吃情怀、录制到凌晨4点第二天继续、姐姐们集体抗议上热搜……这哪是乘风破浪，这是铁人三项。从第一季悄无声息上线炸穿全网，到第七季全开麦零失误却被闭麦选手淘汰；从记录姐姐们的真情流露与成长转变，变成硬麦CP、硬套人设。七年时间，这档曾经喊出“三十而骊”的节目，活生生把自己卷成了一部《乘风破浪的KPI》。究竟浪姐这个IP为什么会变成这样呢？本期我们就掰开聊聊是乘风破浪，还是乘疯破浪。-🎶：张靓颖 - 野心家-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：万事如意事务所在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC/NanaHello，大家好，这里是JC&Nana❤️近几年来，“大女主”人设成为影视剧里的香饽饽，人人都爱大女主，毕竟她们逆天改命、杀伐果断。但今年的年度日剧《地狱占星师》里的细木数子，却让我们看到光环背后的裂缝：从战后贫民窟爬到国民偶像，她月入过亿、豪车别墅，却把一生活成了对童年饥饿、贫困的“过度补偿”。三次亲密关系的背叛，三次从泥泞中爬起——被卖身、被当生育工具、被设局杀猪盘，每一次觉醒都伴随着人性的一次磨灭。最终，她把自己曾遭受的控制与掠夺，完整地复制给了下一个受害者。这部剧没有美化苦难，它残酷地追问：当一个人连基本生存都无法保障时，善良会不会先于道德而饿死？那些令人羡慕的“爽”，背后又藏着怎样的心理代价呢？细木数子的故事是一则创伤传递的警示：有些“苦”不值得吃，有些“爽”其实是毒药。真正的强大，或许不是踩着尸体登上王座，而是在看清世界的残酷后，依然能保留一点柔软的勇气。本期播客，我们一起拆解细木数子这个大女主，重新定义什么是真正的幸福。-🎶：小男孩乐团 - Hey Girl-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：万事如意事务所在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC🎙️嘉宾：甄君子Hello大家好，我是JC。每年高考前后，“学历是普通人唯一的出路吗？”这个话题总会被反复讨论。我们似乎都默认，一张漂亮的文凭是通往理想生活的入场券。但今天，我想介绍一位朋友，他的经历或许能为这个问题提供一个非标准答案。我刚做公众号时，在一个作者群里认识了他——「君子唠嗑」的号主甄君子。当时我的阅读量还在几百徘徊，他已经奔着10万粉去了，文风犀利，观点一针见血。几年过去，他不仅把内容做成了年入百万的生意，更是在AI时代抓住了新的风口——AI漫剧。而这一切的起点，是一个高考数学只考了38分的大专生。今天，我们就跟君子聊聊这些关于搞钱的实在事。希望能让今年高考的小伙伴们听到本期，高考过后，你们有千千万万条路可以选择。恭喜你们，终于打开通往旷野的那扇门！-【本期福利】🎁甄君子老师为我们的听友准备了专属福利：① 原价999元限时免费的【Al漫剧写作赋能营】②君子工作室内部准备的AI漫剧资料包扫描下方海报二维码，也可以wx搜索TXRNDYE，备注“Ta们说”，前100位听友可以免费领取！本期嘉宾介绍：甄君子，00后网络作协主席，7年公众号创作者，字节跳动、中国银行服务商，全网学员5000+，一年发放稿费70W+，前暴走漫画内容负责人，连续创业三年净利润年入七位数，目前持续通过写作创造收益，现在正全力投入AI漫剧这个新赛道。-你将听到：高考失利、被家人“放弃”，当学历成为原罪，写作如何成为逆袭机会？从写手到老板，如何把爱好变成生意？AI漫剧到底是什么，它是一个怎样的商业模式？AI漫剧和短剧、小说、AI 代写有什么本质区别？AI漫剧到底能火多久，能发酵到哪一个地步？什么样的人能做好AI漫剧，入局这个赛道需要什么能力，普通人如何入局？为什么坚定“一人公司”这种模式？-🎶：Chris James - Not Angry-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：万事如意事务所在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC/NanaHello，大家好，这里是JC&Nana❤️亲爱的听众朋友们，你们有没有被问过这种问题：“毕业五年了，你怎么还没定下来？”或者“都三十了，还不知道自己想干嘛？”别慌，你不是一个人，我和NANA老师也被问过。这段从毕业到35岁之前、迷茫又折腾的日子，现在互联网管它叫“奥德赛时期”。对，就是那个古希腊英雄漂流十年才找到家的故事。只不过人家打怪升级，我们是踩坑、试错、换工作、裸辞、再爬起来继续试。这期节目，我和NANA老师要交出我们的“黑历史”，聊聊毕业后干过哪些蠢事，信过哪些过来人的鬼话，以及我们在奥德赛时期经历过的生死离别。我们不会告诉你“你应该成为谁”，只想真诚地劝一句：别轻易相信任何人的“你应该”，包括你爸妈、你老板，还有这期播客里的我们。因为奥德赛时期是人生中的探索期，最适合用来搞清楚两件事：你喜欢什么，和你打死也不想要什么。那么现在，就来听听我们是如何复盘这段人生中的迷茫期吧！希望我们的建议，会给你带来小小的帮助😊-🎶：阿肆 - 仰世而来-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：万事如意事务所在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC/NanaHello，大家好，这里是JC&Nana❤️你们有没有发现，“妈妈”这两个字，念出来挺温馨，戴上去却像紧箍咒。没生娃前，你是你自己，可以周末睡到自然醒，可以随时随地来一趟说走就走的旅行，可以追剧追到凌晨三点，点外卖也不用考虑第二个人。但是生了娃之后，孩子哭了要你哄，孩子饿了要你喂，孩子作业不会做还要你教。你的名字从你的本名，变成了“XX妈妈”，你的时间从自己的，变成了孩子的、家庭的。而且，这紧箍咒不光箍住你当妈，还顺带把你焊死在妻子和儿媳的岗位上。老公找不到袜子喊你，婆婆暗示“女人要以家为重”，连幼儿园老师发消息都是“请妈妈注意查收”。你活成了全家人的百宝袋，啥都找你，啥都赖你，好像你不需要上班、不需要上厕所、不需要发呆、不需要崩溃。我很讨厌“为母则刚”这句话，在成为妈妈之前，很多女生也能独自处理各种麻烦，只是成为妈妈后变得更独立而已。为什么有了家庭，妈妈还需要刚得像块砖呢？因为哪里需要她，就往哪里搬吗？所以这期，我们不熬鸡汤，不喊口号，就敞开了唠唠：当妈之后弄丢了的那些“自己”，又该怎么偷偷捡回来呢？最后，谨以本期节目，祝天下所有妈妈母亲节快乐！希望妈妈们都能保留自己的主体性！！-🎶：平井大 - Buddy-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：万事如意事务所在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JCHello大家好，我是JC，这是五一假期前，最后一次更新。今天，想跟大家聊聊我经常重温的文学作品——《哈利·波特》。小时候看《哈利·波特》，最恨的是姨夫姨妈不让哈利上学；长大后重刷，最破防的是我自己活成了不敢请假的打工人，连猫头鹰送来的录取通知书都等不到。很多人都说，《哈利·波特》是一部关于爱与勇气的童话。但当我在30岁的这一年再翻开它，我突然发现，这分明是一部成年人溃烂实录。刚开始，哈利在一年级收到霍格沃茨录取信，眼里全是光；等到七年级他走向禁林赴死，眼里全是“我知道我非死不可”。这个转变，就像是在他长大的过程中，逐渐从“我居然能骑扫帚抓金色飞贼”，到“我不入地狱谁入地狱”的心理滑坡。小天狼星曾经对哈利说“爱我们的人永远不会真正离开我们”，可现实是，留在原地的人一个个走了：邓布利多倒下时，我们第一次知道“最强的人也会离去”；多比死在贝壳小屋沙滩上，我们第一次知道“好人不长命”。当然，罗姨没把路堵死，比起揭穿魔法世界的邪恶，我认为《哈利·波特》整个系列传递的观点是——爱是比死亡更强大的力量。我一直觉得爱是人类对抗虚无最古老而锋利的武器，它可以让罗恩在争吵后再次回到哈利赫敏身边，也可以让已经死去的詹姆和莉莉一次次保护哈利，更让哈利在失去尊敬的长辈后，依然能感受到他们留给他的、对抗伏地魔的力量。在霍格沃茨大战中，弗雷德走了，卢平走了，唐克斯也走了，连哈利本人也得一个人走进禁林赴死。但这也是《哈利·波特》最真实的地方，不是魔法有多炫酷，而是它告诉我们：没有救世主，只有自己救自己。所谓的“长大”，就是接受努力了还是会失败、还是会失去，接受有些胜利根本来不及庆祝。长大就是一场祛魅仪式，是理想被现实挤压、幻想破灭、三观被反复打碎又重组的过程。所以这期，我想和你重温哈利是如何“长大”的，准备好你的魔杖和酒杯，和我一起重回霍格沃茨——敬我们终将逝去的魔法童年，也敬我们正在经历的普通麻瓜人生。-🎶：①John Williams - Hedwig's Theme②五月天 - 盛夏光年-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：万事如意事务所在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC/NanaHello大家好，这里是JC&Nana，上次我们聊了摩羯座，今天想来聊聊天秤座。提到天秤座，你的第一反应是不是：优雅、好说话、选择困难症晚期、端水大师？打住！今天我们要来揭穿这个人间温柔的假面。你以为天秤座的“随便”是真的没主见？错！那是他们懒得在无关紧要的事上浪费口水。一旦踩到他们的底线，天秤翻脸比翻书快，拒绝起来毫不拖泥带水，断联起来像人间蒸发。天秤不是没脾气，是平时把叛逆藏在他们伪装的随和里，他们骨子里极其讨厌被控制、被定义。你越催他们做决定，他们越在心里翻白眼。你以为他们是社交蝴蝶？其实他们内心os——差不多得了，别靠太近。温柔的反骨是最适合天秤座的判词，他们表面笑嘻嘻，可内心自有天平，不但称别人，更称自己。想了解他们藏在优雅下的那些不优雅的倔强吗？戳进来，带你认识一个又佛又刚、又懒又狠的真实天秤座。-🎶：王以太、刘至佳 - 危险派对-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：万事如意事务所在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JCHello大家好，我是最近突然频繁更新的JC。你有没有过这种经历：追剧的时候男女主还没牵手，你已经在弹幕里把民政局搬来了；看综艺时一群人吵吵闹闹，你却比他们还上头，恨不得他们原地成团出道。恭喜你，你已经解锁了“磕CP体质”和“群像脑”。这期节目，我们就唠唠人为什么这么爱磕CP，爱看别人谈恋爱，爱看一群人在一起搞事情。是代糖？是情感平替？还是我们内心深处对“被看见、被接住”的终极渴望呢？来听🎧，欢迎听完的你对号入座。-🎶：吉星出租 - 暮色回响-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：万事如意事务所在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JCHello大家好，我是JC。半个月没有更新，好想各位听众朋友呀~今天是一期freestyle，想跟大家聊聊《明星大侦探》是如何变成《大侦探》的。录制本期节目的时候，我还没看完第十一季第九案，看完之后我承认我对这一案的声音大了点。以及，想问这一案的编剧老师——您是怎么想到让陈哲远和王勉组CP的？好了，吐槽完毕，言归正传。自从撒贝宁从明侦功成身退后，这档曾经的推理综艺天花板，就悄悄开启了变形记——案件越来越离奇，故事越来越催泪，但推理环节嘛…越来越像走过场。 以前我看明侦：记笔记、捋时间线、猜凶手，感觉自己也能当侦探。 现在看明侦：准备好纸巾、听每个人讲半小时前世今生，最后投票基本靠谁的故事更惨。有网友精准吐槽：《明星大侦探》变成了“明星故事大会”。 撒贝宁在的时候，他是那个永远在追问“证据呢？逻辑呢？”的杠精；他走后，全员沉浸在情绪里，没人再站出来说“这不合理”。本期节目，我们就来唠唠没了撒贝宁的《大侦探》，到底失去了什么？来听，欢迎在评论区吵起来。🎧-🎶：华语群星 - 无罪说-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：万事如意事务所在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC🎙️嘉宾：书豪Hello大家好，我是JC。你是不是也常常刷到各种“下班后两小时，副业月入过万”的帖子，心里痒但又觉得无从下手？当很多人还在为传统电商的付费流量焦虑时，小红书似乎成了一个普通人弯道超车的新机会。很多人都好奇2026年，普通人从零开始做小红书电商，还有机会吗？本期，我们的好朋友书豪返场，跟大家分享他如何在没有投流的情况下，成功打造爆款！而在AI时代，他又是如何将这套无需投流的方法系统化，带领一批小白收获自己的第一桶金的呢？今天，我们就来聊聊这些关于搞钱、搞副业的实在事。-【本期福利】🎁书豪还为我们的听友准备了专属福利：一份内部的小红书电商开店从0到1的手册+原价999元的三天直播训练营！扫描下方海报二维码，也可以wx搜索haoge67768或haoge10211，备注“Ta们说”，前100位听友可免费领取！本期嘉宾介绍：书豪，30岁，坐标杭州，一名小红书电商创业者，工作三年攒了20万。2020年开始创业，通过公众号商单赚到第一个300万，2023年决定转型做小红书电商，目前共有30+店铺，涵盖虚拟资料以及各类实体商品，连续6年年入百万。-你将听到： 如何用AI高效管理30家店铺，解放一半人力？ 为什么做小红书电商可以“白嫖”平台的免费流量？ 平台提高虚拟资料门槛，实物电商的机会在哪里？ 新手如何“抄作业”？ 从月入2万到年入百万，需要完成怎样的思维转变？-🎶：Anthem Lights - Firework-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：万事如意事务所在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC🎙️嘉宾：辰风Hello大家好，我是JC。在短视频用15秒就能抓住人们全部注意力的今天，你还会静下心来看完一篇几千字的公众号长文吗？身边越来越多朋友断更了自己的公众号，似乎人人都默认了一个事实——短视频才是风口，图文已死。 但事实果真如此吗？图文的时代真的过去了吗？有没有可能，当所有人都涌向同一个赛道时，那些被忽视的角落反而藏着巨大的机会呢？ 本期我们邀请到的嘉宾辰风，就是这样一位“反共识”的实践者。作为一个00后，他在所有人都去做短视频的时候，一头扎进了公众号的世界。不仅写出了百万阅读的爆款，还成功带领许多新手跑通了变现之路，并成功将自己打造成IP，实现“一人公司”。今天，我们就来听听他的故事，看看他是如何在这片“红海”中杀出重围的。-【本期福利】🎁辰风为“Ta们说”听友准备了专属福利：一个3月份最新的对标账号（10w+爆款赛道方向）的内容合集，以及各赛道的具体做号流程sopwx搜索yeyuji1添加辰风老师，备注“Ta们说”，即可免费领取！-本期嘉宾介绍：辰风，一个在公众号赛道深耕6年的00后。当同龄人都在追逐短视频风口时，他选择成为图文领域的“逆行者”。从一个表达欲旺盛的大学生，到写出百万阅读爆文的创作者，再到加入【生财有术】社群带领新手实操变现的教练，他用亲身经历证明，在看似饱和的旧平台里，依然有属于普通人的新机会。生财有术介绍：一个专注交流“如何搞钱”的高质量实战圈子。自2017年运营至今，已是第9个年头，累计吸引74000+位付费圈友加入，是国内头部的创业与副业社群。（以上为生财有术社群免费体验卡，感兴趣的朋友可以扫码体验）-你将听到： 天赋平平如何入局公众号？ 辰风为什么“放下短视频”，反向选择公众号？ 普通人如何跳出“日记思维”，写出真正有流量的文章？ 在AI时代，如何用AI辅助创作及运营？ 如何打造自己的个人IP，实现“一人公司”？-🎶：Taylor Swift - Red-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：万事如意事务所在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC、NanaHello大家好，又到了“水逆退散”刷屏的季节。每次遇到快递被卡、前任诈尸、手机碎屏，总有人拍拍你肩膀：“别慌，水逆而已。”但等等——水逆到底是啥？是水星倒着走？是运势下水道？还是星座博主们的“流量密码”？本期节目，我和Nana决定干一件大事：把水逆掰开了、揉碎了、说人话。从天文原理（对，它有科学依据）到占星解读（对，它也有玄学成分），再到“水逆期间到底能干嘛”我们帮你一次性整明白。你会发现，水逆不可怕，可怕的是你把所有锅都甩给它。毕竟，有些分手真的只是该分了，不怪水星。准备好迎接“水逆免责声明”了吗？来听，听完继续怪水逆，但至少怪得明明白白🌚。-🎶：BIGBANG - IF YOU-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：万事如意事务所在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JCHello大家好，失踪人口JC回归，本期是平平无奇的碎碎念，简单总结了一下我过年干了什么和为啥不更新🤣简洁的介绍到此结束，我们下一期见吧～-🎶：告五人 - 给你一瓶魔法药水-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：万事如意事务所在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC🎙️嘉宾：天文望远镜*前排提醒：本期录制在户外录制，背景有人说话消不了音，所以音质稍有不佳，请见谅Hello大家好，我是JC。如果现在给你一个穿越按钮，一按就能穿越，你是想回到过去改写人生剧本，还是冲向未来提前开奖？回到过去，听起来很美好，你可能想去告诉18岁的自己别选那个天坑专业，或者去西湖边提前投资那个叫马云的路人。但别忘了，过去没有外卖，没有智能手机，而且你极有可能因为乱改历史，导致现在的自己“咻”地一声消失掉。冲向未来，似乎更酷，也许能看看自己到底跟谁结了婚，或者提前抄下明天的彩票号码。但风险也很具体——你可能看不懂未来的文字，搞不懂怎么用比现在还高级的AI，并且因为知道太多而陷入新的焦虑。这期节目，我们不想正经讨论时空悖论，只想和你一起开个轻松的脑洞：穿越的本质，是不是我们对当下某部分生活的一次“不满意投票”？ 我们在逃避什么，又在渴望什么？准备好你的选择，来和我们唠唠你是“过去派”还是“未来党”？你的理由，可能比穿越本身更有趣。-🎶：Taylor Swift - I Forgot That You Existed-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JCHello大家好，我是JC。本期是久违的一人播客，分享了一件很平常但又令我感触颇多的小事。如标题所言，昨晚我靠帮人看塔罗，赚了一笔小钱，实现了奶茶自由。说起来，这是一次偶然，我们同担群里有几位妈妈，其中一位孩子准备升高三了。现在高二上学期刚结束，成绩不是很理想，她吐槽孩子实力不行，希望通过玄学寻求安慰。她知道我会塔罗，所以让我帮她孩子看看，我抽到的牌如图所示： （从左往右分别是星币十、权杖侍从、正义）我依牌面解读后，得到这位妈妈的一点心意，发现自己一个微不足道的、甚至有点不务正业的爱好，竟然真的能给人，哪怕只是片刻的慰藉或启发。这种价值感很轻盈，但很真实。于是有感而发，录了本期播客。所以这期没什么营养，纯粹个人感想～-🎶：Gill Chang _ glasscat - One For You-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC🎙️嘉宾：JOJO（@泛泛之辈）🎙️特邀嘉宾：Larry-“你愿意让陌生人住进你家吗？”“在物质极简的路上，我们能否找到真正的自由？"当「躺平」「Gap Year」成为热议话题时，21岁的Larry选择用行动重新定义生活——休学、骨折康复后，他带着行囊从新疆出发，通过在小红书上发帖求助，靠沙发借宿走过上海、宁波、厦门等城市，这一站来到广州。也许是缘分使然，我和JOJO老师刷到了Larry的帖子，得知他此刻正在广州，我们联系到他，与他进行了一场深度对话。同时，也让我们了解到背包客这个群体，了解到他们心底里装着的梦。而Larry的旅程，在我们眼中就像一场社会实验： 陌生人为何愿意提供免费住宿？ 当物质需求被压缩至极限，精神会因此更丰盈吗？ 信任如何跨越性别与年龄的边界？ 在「冒险」与「安全」之间，是否存在另一种生活可能？本期节目中，背包客Larry将会分享他的真实经历，让我们看到“世界很大，我想去看看”不再是一句空话，因为永远有人“读万卷书，行万里路”。希望听完节目的你，和我一起遥祝各位背包客旅途顺利、一路顺风、平安顺遂！-本期嘉宾介绍：Larry，21岁，背包客，家住新疆乌鲁木齐，服装设计在读生，目前休学中，想在三月份前结束旅程，回到新疆。他没有计划，没钱就赚钱，有钱就继续往前走，身无分文就睡在大楼。-你将听到：00:04:19 21岁，为何选择成为一名沙发客？00:08:49 虽然家人理解并愿意兜底，但是如何面对网友的尖锐质疑？00:13:08 旅途中，陌生人的信任是如何建立与打破的？00:15:44 不花钱的旅行，如何解决现实的经济问题？00:23:03 搭不上便车的夜晚，躲进无人租赁的空商铺极限生存00:30:24 重新定义财务自由：150元的快乐与生存智慧00:36:13 背包客的经历让他明白人生除死无大事00:43:33 在广州有遇到印象深刻的沙发主吗？00:55:27 女生当背包客会不会更加困难？00:58:48 上一秒准备睡大楼，下一秒却住上了价值1600元的五星级酒店套房？？01:00:49 JOJO老师学生时代也曾疯狂过01:09:05 给背包客的建议：出门必带这三样东西！01:15:15 面对超出预期的帮助，如何对待以及守住底线呢？01:26:17 下一个目的地打算去哪呢？01:27:37 用一句话告诉想当背包客的人，为什么值得去做？-🎶：Daoko、米津玄師 - 打上花火-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC🎙️嘉宾：书豪Hello大家好，我是JC。本期非常荣幸邀请到小红书搞钱达人书豪来跟我们分享，他是如何在30岁这一年赚到六百万。说起小红书，相信很多人跟我一样，对它的认知停留在女性用户占比大，可以尝试做博主打造自己的IP、接广告，却忽略了小红书另一个更简单的玩法——小红书电商。不需要1000粉，0粉也能开店入局，对想做副业或者想试水创业的朋友来说，是不错的选择。【本期福利】🎁书豪为“Ta们说”听友准备了专属福利：一份内部的小红书电商开店从0到1的手册+原价999元的三天直播训练营！扫描下方海报二维码，也可以wx搜索SEOSH888或haoge1635，备注“Ta们说”，前100位听友可免费领取！本期嘉宾介绍：书豪，30岁，坐标杭州，还是一名小红书电商创业者，毕业于三本院校法律专业，曾自学成为大数据分析师，工作三年攒了20万。2020年开始创业，通过公众号商单赚到第一个300万，2023年决定转型做小红书电商，目前共有30+店铺，涵盖虚拟资料以及各类实体商品，连续6年年入百万。你将听到：从辞职到创业再到年入百万，书豪如何坚定地走下去？这么多自媒体平台，为什么书豪会选择小红书电商？如何选品、如何找货源，做什么品类容易收获第一桶金？成功的小红书电商账号，与不成功的账号的核心区别是？在小红书如何打造爆款笔记，该参考谁？🎶：脸红的思春期 - 썸 탈꺼야 (Some)-【关于我们】想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC、NanaNANA老师终于在百忙之中抽出时间和我录制节目了，真不容易啊🥲不过本期讲的内容，本身就需要她在场，因为是跟我们俩都密切相关的～然后，很高兴本期依然携手朴悦pueyor🧴专业植萃养发洗护品牌，谢谢朴悦对本节目的支持~【🎁专属优惠信息请下划】头发，不仅是健康的晴雨表，更是个人气质与体面的无声表达。朴悦深谙此道，以“致朴而悦”为初心，打造从清洁到滋养的完整植萃护发方案。「纯萃洗发液系列」以超过96%的植萃成分为基底，革新胶束清洁体系，拒绝8类添加，针对不同头皮问题精准养护，从根源强韧发根、平衡水油、修护损伤，奠定健康秀发的基石。洗后护理，「马鲁拉经典护发精油」接力修护。融合被誉为“植物油中劳斯莱斯”的马鲁拉油等多重珍稀植萃油，质地轻盈如水，能快速渗透发芯，强韧弹性、抚平毛躁，赋予头发48小时丝绒般的丰盈触感。从洁净到滋养，朴悦以天然之力，完成一场完整的悦己仪式。新年新气象，2026年，我们一起让每一缕发丝都焕发自信光彩吧！【购买方式如下🎁】1.复制淘口令：【99🗝XHhlUemBWr8🔐 s.tb.cn  CZ193 Ta们说】2.淘宝搜索【朴悦】找到【朴悦旗舰店】，对客服报暗号“Ta们说”可享折扣💵～-摩羯座，一个常年被贴上“工作狂”、“古板老干部”、“人间清醒（但无趣）”标签的星座。这些刻板印象是真的吗？还是我们根本没看懂这个星座深邃的内心戏？本期节目，JC和NANA这两位资深摩羯座，决定从太阳、月亮、上升这三大关键角色入手，帮你彻底搞懂：☀️ 太阳摩羯：那副靠谱的社会人格面具下，藏着怎样的野心与脆弱？🌙 月亮摩羯：在情绪层面，他们真的是没有感情的水泥封心选手吗？⬆️ 上升摩羯：初见的“生人勿近”气场，是天性使然，还是保护色？节目中，我们将现场剖析JC这个矛盾综合体，同为摩羯的NANA，又会如何犀利点评这个星座的爱与怕？最后，如果你身边有捉摸不透的摩羯座，或者你自己就是摩羯座，本期或许能给你一份理解自己的全新地图哦！欢迎收听本期节目～-小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

Hello大家好，我是JC。非常高兴跟大家宣布一件喜事，那就是我们在2026年接到第一位金主妈妈，这也是Ta们说第一次有赞助商，在此特别感谢朴悦pueyor🧴专业植萃养发洗护品牌对本期节目的支持~【🎁专属优惠信息请下划】作为沉淀11年的专业沙龙线品牌，朴悦纯萃系列洗护以“致朴而悦”为理念，专注植萃天然配方，拥有四大创新：天然调理成分、植萃清洁体系、胶束结构配方与天然精油芳香，且不添加硫酸盐、硅油等8类成分。其中，朴悦洗发液针对不同发质与头皮问题，推出生姜强韧、茶树去屑、柠檬控油、玫瑰修护以及专为婴童设计的温和款式，植萃成分占比高达96%以上，洗护合一，兼顾清洁与养护，带来纯净、轻盈、愉悦的护发体验。一个人过得好不好，看ta的头发状态就知道了。我们洗头，洗净的不仅是污垢，更是疲惫与黯淡；养护出的不仅是顺滑，更是由内而外的自信光采。让每一次洗护，都在朴悦洗发液的辅助下，成为打理门面、焕新自我的仪式吧！从头开始，悦然新生！【购买方式如下🎁】1.复制淘口令：【99🗝XHhlUemBWr8🔐 https://s.tb.cn/h.7PCNQxj  CZ193 Ta们说】2.淘宝搜索【朴悦】找到【朴悦旗舰店】，对客服报暗号“Ta们说”可享折扣💵～-你是否也厌倦了那些标榜“独立”却处处靠霸总开挂的大女主呢？内娱剧中的女性成长，常常沦为玛丽苏的变形记，我们越来越难在国产剧里，看到一个真正靠自己的女性。从《梦华录》中赵盼儿的争议，到《好事成双》里的林双依然逃不开被霸总拯救，内娱的大女主似乎总是披着独立的外衣，走着靠男人开挂的老路。而回头望向港剧黄金时代，《鉴证实录》里冷静专业的聂宝言、《陀枪师姐》中从脆弱中站起的娥姐与三元……她们不完美，却让我们相信独立不是一句口号，而是在职业中扎根，在生活里踉跄却始终向前走的姿态。这期节目，我们一起拆解： 内娱大女主的金手指逻辑，本质是玛丽苏的新皮肤？ 港剧女性为何哪怕狼狈，也让人信服她们真的在生活？ 当“独立”成为标签，我们究竟在怀念怎样的女性叙事？真正的独立不是“什么都要”，而是“我的选择我负责”。当观众厌倦了金手指与大男主护航，下一个女性榜样，应该拥有自己站稳的力量。🎶：杨千嬅 - 勇-小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC🎙️嘉宾：CoCo本期邀请到视频号万粉情感博主 CoCo做客，她经历过两段婚姻，是一位正在中西文化间穿行的单亲妈妈，同时也是一名很久没讲脱口秀的脱口秀演员。从爱上一个乐队贝斯手后经历了天翻地覆的婚姻，到嫁入传统家庭却因孝道被离婚的现实；从在冷暴力中觉醒的自尊，到带着孩子独自面对世界的勇气……CoCo 的故事里没有滤镜，只有真实的选择与代价。她将会在对谈中剖析自己是如何在生活的废墟里，一步步重建自己对爱、家庭与自我的理解。如果你也曾怀疑婚姻的意义，又或者曾在亲密关系中迷失，也许 CoCo 的坦诚与幽默，会给你另一种回响。欢迎收听，这场关于爱、失去与重新出发的对话。🎶：脸红的思春期 - 빨간 립스틱 (Red Lipstick)-小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

Hello大家好，我是JC。时间真的过得很快，2025年这就过去了，今天是2026年第一天，JC在这里祝大家新年快乐！开门见山，今天这一期我想讲讲如何辨别你身边的ta是“对的人”还是“错的人”。这个问题，之前跟JOJO老师录制时讨论过，这次想展开讲讲。你是否也常常感到困惑：为什么明明对方条件很好，你却总觉得哪里不对劲；为什么朋友都说他不好，你却难以放手；为什么这段感情总是让你心累，而不是安心？这期节目，我们不谈鸡汤，而是从身体信号到情绪状态，从相处模式到共建未来指向，一步步带你辨别谁是在滋养你，谁又是在消耗你。最终我们会一起发现，辨别对错，不是为了评判对方，而是为了清醒、温柔地守护自己。我们的心或许会迟疑，但身体和直觉，永远知道答案。欢迎收听，愿我们都能拥有一段让自己更完整、而非更破碎的关系。🎶：IU - Celebrity-小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC🎙️嘉宾：JOJO（@泛泛之辈）你有没有过这种体验：明明年假没用完，填申请时却像在写检讨书；周末躺平刷剧，刷到同事加班朋友圈，瞬间“垂死病中惊坐起”；就连生病请假，都要在微信里表演一番“其实我还能坚持”的悲壮戏码。恭喜你，这可能是休息羞耻症晚期临床表现。本期节目，我和常驻嘉宾JOJO老师聊聊为什么我们总把休息当作需要被允许的事，把忙碌当成行走的勋章。是骨子里的勤劳崇拜、闲不下来在作祟，还是害怕成为别人眼中不够有用、碌碌无为的人呢？我们将一起拆解： 为什么我们越累越安心？ 难道人活着，就为了当一颗高效螺丝钉？ 如何在充满KPI的世界里，合法并理直气壮地“偷懒”？我们不是教大家彻底躺平（毕竟房贷不答应），只想试着为休息这件小事祛魅——它不该是奖励，而是你与生俱来的权利。休息不是系统bug，是你应有的功能。毕竟机器都需要保养，何况是血肉之躯的我们？愿我们都能学会如何理直气壮地“浪费时间”。-小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC、NanaHello大家好，本期由我和Nana老师两位主播跟大家分享如何疗愈自己。在此之前，我们需要了解什么是疗愈。简单来说，疗愈是一个主动的、持续的进程，旨在恢复我们内在的完整、和谐与生机。它不仅仅是消除痛苦或治疗疾病，更是一个走向更完整、更真实自我的成长旅程；不是忘记或掩盖痛苦，恰恰相反，疗愈是勇敢地直面伤口，与它共处，从中汲取养分。疗愈可以发生在人生的多个层面，像身体层面，能让让身体从疲惫、劳损或疾病中恢复。到了情绪层面，可以帮助处理积压的、未被表达的情绪，如悲伤、愤怒、恐惧。而在心理层面，疗愈可以帮忙修复内在的创伤、改变限制性信念、放下过去的包袱，也可以修复与他人关系之间的裂痕，学习建立健康的边界，修复或放下有毒的关系。这也包括学会原谅他人和自己，从而从关系的枷锁中解脱出来。最后，可以从精神层面找到生命的意义、目标感和归属感。总结来说，疗愈的本质是重新与真实的自我连接，与身体的智慧连接，与生活的意义连接。它是一个从破碎走向完整，从束缚走向自由，从沉睡走向觉醒的爱的行动。当你开始问出“什么是疗愈”时，或许，你的疗愈旅程就已经悄然开始了。ps.附上Nana老师在本期节目中提到的七大脉轮图：-小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC🎙️嘉宾：天文望远镜Hello，大家好，这一期请到了天文望远镜小姐姐返场，跟我们聊聊如何建立主体性。“主体性”这个概念其实有点抽象，不过我和天文望远镜小姐姐在交流的过程中，将它转化为日常生活中可感知、可实践的事情，再去探讨什么是真正的“主体性”，以及它如何深刻影响我们的生活、工作和关系。不知道大家是否有过身不由己的瞬间呢？比如老板说这个方案必须这么改，但你明明觉得自己做出来的第一版更好；爸妈总是为你打点好一切，但你却觉得自己像个傀儡，只是在循规蹈矩的走他们安排的路，这是他们给你安排的人生，似乎与你想要的人生没半点关系……这种被推着走的感觉究竟从何而来？面对这些，我们为什么会交出自己的选择权？这一切都与主体性的强弱有关。建立主体性是一场漫长的修行，也是一场最值得的冒险。它不在于某一天的顿悟，而在于无数个日常里，你选择多倾听自己一点，多信任自己一点，多为自己站出来一点。愿我们都能在自己的宇宙里，安然闪耀。最后，附上本期节目中天文望远镜小姐姐安利的电影：-小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC🎙️嘉宾：JOJO（@泛泛之辈）Hello大家好，本期常驻嘉宾JOJO老师返场，和我一起探讨女孩们如何在人生长河里遇见并判断“对的人”。不知道听众朋友们是否也有相同的感受：为什么现在遇见对的人这么困难？为什么始终没有一个符合条件的对象出现？为什么总是在遇到的人都比心里的及格线差一点……亲爱的，先把你的“十万个为什么”抛开，请你问问自己——你真的想清楚自己想找一个怎样的人吗？你真的知道自己需要的是一个怎样的伴侣吗？如果你不清楚，或者在这方面非常迷茫，欢迎静下心来收听本期节目❤️这里，有你想要的答案🫰🏻-小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

Hello大家好，我是JC。一周没更新，大家想我吗？这两周公司都有活动，忙过头没时间更新，但是上周我还是忙里偷闲，参与了双十一拼多多薅羊毛活动。说是参与，其实是同事薅羊毛，让我帮忙点一点，结果他们薅到了拼多多的羊毛，而我全程陪跑，甚至白花钱了🙃事后复盘，我非常懊恼，为什么没控制住自己，被拼多多这些用户看似可以薅羊毛实则拉新的活动蒙蔽了双眼！后来，前几期的嘉宾，说话温柔的天文望远镜小姐姐，用心理学知识给我指了一条明路——“你这心态很危险，太看重沉没成本了。”刹那间，我悟了。所以，这一期我决定分析一下，我是如何沦陷在拼多多给我设置的“回家的诱惑”。-小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

Hey，各位宝子，今天是JC和Nana的玄学探秘！如果有宝子听过我们节目的玄学专题，应该知道Nana除了是感情咨询师，还是一位有七、八年经验看牌经验的塔罗师🔮，并且精通占星✨和八字📚，可以说东西方玄学她都会。但是目前，在节目中，我们先从塔罗讲起，塔罗相对占星和八字来说，看起来是比较简单的。前几期，我们也有讲过看塔罗的一些注意事项，今天我们终于要说到塔罗的本身——塔罗牌🔮。众所周知，塔罗牌分大阿卡纳牌（大牌）和小阿卡纳牌（小牌），共78张牌。为了让大家更好的了解，我们会简单讲讲大牌之间的联系和小牌代表的元素： 如何用一个小故事记住22张大阿卡纳牌🔮 圣杯🏆/权杖⚜️/宝剑🗡️/星币🌟四大家族揭秘：为什么圣杯盛着人际泪水，星币藏着搞钱密码？而在这个浮躁又不安的时代，尽管心理咨询已经广泛普及，人们也意识到自己的心理健康非常重要，但仍然有不少人在不安的时候会寻求塔罗的安慰。为什么会出现这种情况，年轻人宁愿抽牌也不愿意去咨询？塔罗真的能挖出我们都不知道的潜意识吗？我们不是在算命，是在练习如何向自己提问，每张牌都是心湖的倒影，照见我们不敢直面的暗涌。有时候，看清牌面比看清内心容易得多。但真正的答案，永远在你而不是在牌里。准备好重新认识塔罗，也重新认识自己了吗？-小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

Hello，各位听众朋友，我是JC。正如本期开头提到的，最近我在重温一些老台剧，也不知道B站是不是监控了我的手机，不停推《恶作剧之吻》《下一站，幸福》《战神》这些经典台剧的cut给我，包括这一期要讲的《斗鱼》。我小时候对《斗鱼》的印象不是很好，觉得乖乖女爱上小混混这种剧情太科幻了，实在想象不出两个教育背景、成长环境都不同的人，怎么会爱上彼此呢？后来，我发现自己还是太天真了，青春期的乖乖女真的会被那种拽拽的、有点痞子气的男生吸引。就我身边，也有两三个女性朋友青春期跟家里有涉黑背景的男生谈过，其中一个跟男方分分合合，去年还是前年居然结婚了，我们这些老同学知道之后还是蛮吃惊，不过听说那个男生成年后已经不混黑了。当然，我朋友的经历可能是《斗鱼》美好版结局，但是像《斗鱼》男主于皓那样一条路走到黑的情况，最后的结局必然不会太好。而作为他的伴侣，本剧的女主裴语燕是我觉得很可惜的一个角色，不是说角色塑造得不好，是这个角色的经历真的很让人惋惜，从天之娇女变成黑帮大嫂，大好人生被她亲自放弃。可是，长大后我才明白，这似乎是裴语燕成长的必经之路。为什么我会这么觉得呢？欢迎收听本期节目——-🎶BGM🎵：F.I.R飞儿乐团-LydiaJenny Yang-不公平-小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

Hello大家好，我是JC。你是否也曾试过帮别人忙比做自己的事还上心，拒绝的话在嘴边转了三圈又咽回去，最后只能深夜独自消化委屈？我们把有求必应当作善良的美德，却在深夜被掏空感吞噬，在乎别人的评价，担心别人因为我们不帮他就讨厌我们……拜托，这不是善良，是名为“讨好”的内耗！本期节目，我将会从讨好型人格和利他主义入手，解剖当代人际关系中最隐秘的陷阱： 为什么越讨好越被轻视？你的善良正在喂养谁的贪婪？ 利他≠自虐：真正的高情商付出，自带清晰的边界感 从“熬夜帮同事做PPT反被挑剔”到“1小时搞定设计获真心感激”的认知差异 透过《花少7》龚俊的利他行为，看懂健康付出的底层逻辑讨好是举不起的哑铃，利他是放不下的羽毛。当你停止为你的拒绝而道歉，世界才会为你的价值买单，一直被你讨好的人才会明白善良也有底线；当你分清楚“我想做”和“我应该做”的区别，就能拒绝那些你不想帮忙的请求。要记住帮助别人是情分，不帮也没有人会怪你，你只需要做你自己想做的、愿意去做的事情就行了。真正的善良，不需要你弯下腰。-小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC🎙️嘉宾：天文望远镜Hello大家好，我是JC，欢迎收听新一期节目。你的人生，只能有一种活法吗？本期节目，我邀请了一位不断跨界的新嘉宾——天文望远镜，来跟我们分享她的多样人生：从严谨的银行培训师，转身为温暖的心理咨询师；也曾跳出舒适的金融圈子，亲手打造一家充满人情味的社区咖啡店。天文望远镜小姐姐将在本期节目分享自己从园林设计专业毕业后，为什么放弃了本专业到银行工作，后来又为什么离开银行去开咖啡店，最后成为了一名感情咨询师的奇妙职业轨迹。聊聊她如何一次次勇敢地跳出舒适圈，在看似不相关的领域里，将人生过得丰富而辽阔。除此之外，我们还深入探讨了学习心理学如何让她与原生家庭和解，并重塑她教育女儿的方式；如何在母亲、妻子、咨询师等多重身份中寻找自洽，以及她对于“健康快乐”与“独立生活”这份朴素却有力的教育期望。如果你也对人生可能性充满好奇，正在寻找改变的勇气，或是在家庭关系中寻求一丝启发，这期充满真诚与力量的对话，或许能为你带来一份独特的慰藉与灵感。收听提示，你将听到： 职业横跳：11年银行培训师为何转身去开咖啡店？ 心理赋能：如何用心理学觉察自我，改善亲密关系？ 母女对话：从“原生家庭”到“新生家庭”的爱与传承。-小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC🎙️嘉宾：JOJO（@泛泛之辈）Hello大家好，我是JC，这一期再次邀请到JOJO老师作为嘉宾返场，很高兴跟JOJO老师畅聊了一个多小时。最近我们都有些忙，感觉自己正在被一个无形的时钟推着向前狂奔，身为母亲的JOJO老师更加深有感触，因为她的孩子是准初三生，最近她也为孩子的前途焦虑。从小到大，我们经常会听到一句话，那就是“不要输在起跑线上”。这句话就像一句魔咒，让我们被迫卷入一场漫长的马拉松——拼命读书、挤进大厂、按时结婚生子、升职加薪，追赶着每一个人生节点……但为什么跑得越快，却越感到焦虑、疲惫和迷失？在这期节目里，我和JOJO老师会从自身的职业焦虑、育儿压力到被催婚的困扰出发，一同拆解人生马拉松这个根深蒂固的陷阱。更重要的是，我们想和大家一起，将人生视角从“马拉松”切换到“旷野”。在这里，你可以是徒步者、园丁或探险家，通过增加生活支点，践行战略性放弃，管理精力而非时间，来找到属于自己的节奏。如果你也感到被内卷裹挟，渴望呼吸一口自由的空气，这期节目就是我们为你准备的一份心灵地图。在这里，我们不提供标准答案，只愿陪你一起探索人生的另一种活法。-分享我和JOJO老师看到的风景：-小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

Hello大家好，这里是JC，国庆你们过得好吗？加班了四天的我过得并不是那么爽😅但也算有一个小小小长假。正好，加班撞上了花少7更新，而且我也好久没想过娱乐综艺这一块了，那今天就来跟大家唠唠今年的《花儿与少年·同心季》吧。可能是导演被上一季整怕了，今年特地弄了个“同心季”，看名字就知道是要展现团魂的一季。今年的嘉宾都挺正常，从活泼直率的那英、沉稳内敛的陈数，到细致周到的龚俊、默默付出的张晚意，再到真诚勇敢的马思纯、温柔细腻的李沁和充满创意的张雅琪，每个人都不完美，却都在旅程中真实做自己。他们不刻意迎合，不强求一致，而是在彼此的差异中学会尊重与包容。就像陈数说的：“我允许你成为自己，你也要允许我做自己。”今年花少7就像一场人际关系的美好实验。在这里，你能看到直率的那英与温婉的陈数“和而不同”，细腻的龚俊与沉默的张晚意默契互补。尽管这只是一场真人秀，但他们都向我们展现了人际交往中很重要一点——真正的接纳，不是要求别人变成你喜欢的样子，而是在差异中依然选择并肩同行。最好的关系，是彼此允许做自己。-小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：希希（播客：@希希有话说）🎙️嘉宾：JC这一期很特别，是我作为嘉宾与希希对谈。熟悉我们的听众都知道，我和希希不是第一次对谈，前面我们也做过几期对谈，不过都是粤语。考虑到听播客的朋友大多数都是非粤语区人士，我和希希决定来一期国语对谈，两个老广用普通话聊天的感觉真神奇～Anyway，回到我们本期主题，与配得感有关。你是否曾在心底悄悄设限：这份高薪工作我配不上，这段美好关系我抓不住，连试用品都觉得不该是我的？“我不配”这三个字，就像鞋子里的沙砾般硌脚，而这也不是谦卑，是自我价值的囚笼。为什么会认为自己不配？到底不配在哪里？我真的有这么差，连这些都不值得拥有吗？事实上，人之所以觉得自己“不配”，是因为不相信自己，觉得自己没有能力承接得到的东西，或者觉得自己不够资格接受命运的馈赠。换句话来说，就是缺乏自信。这一点很致命，不配得感可能会让我们在职场中产生自己何德何能得到领导赏识的想法；在亲密关系中产生“我配不上ta”的想法，然后被领导和伴侣拿捏，陷入不健康的人际关系中。那要怎么从不自信、不认可自己价值的不配得感中逃离呢？很简单也很难，那就是接纳自己。只有接纳不完美的自己，接纳拥有缺点的自己，以及正视自己的优点和才华，才能自洽，才能拥有配得感，才能更好地与世界相处。要知道高配得感并不是傲慢和不谦虚，而是看清自己后的坦然接受与面对。毕竟，世界从不会拒绝一个理直气壮接纳自己的人。-小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

Hello朋友们，你们的JC又回来啦～众所周知，只要我更新慢，肯定是在忙工作，临近十一确实很多文案要赶🥲这几天打字打到头晕眼花，又是给资本家当牛马的一周呢～不知道大家今年国庆放多少天假呢？如果是8天的朋友，那就很好了，因为我只有4天😅除了法定三天和中秋节，其他4天都要加班🤷🏻‍♀️以往每一年的国庆，不是放七天假就是放八天假，没试过加班的，今年正好体会一下呢😅通知下来之后，我跟NANA老师吐槽过好几次，结果她甩了一篇文章给我，于是有了我们这一期播客的主题——那些最爱抱怨公司的人，反而不会辞职。Anyway，要不要辞职另说，今天我们就来聊聊爱抱怨公司的人为什么不辞职！-小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JCHello大家好，好久不见，JC时隔两个星期又来更新了！25岁，一道无声的分水岭，一场与时间盗贼的正面交锋。朋友圈开始批量出现婚纱照和奶粉广告，父母的通话里悄悄掺入养老保险和体检报告，而你的生活像被甩进滚筒洗衣机：加班、催婚、同龄人比较、自我怀疑……我不止一次发出疑问：“为什么25岁以后，人生就像被人按了加速键一样呢？”事实上，加速的不是时间，而是社会时钟在你脑内安装的倒计时器。虽然我们无法拖慢时间，但可以拆除心里的秒表——加速多少，由自己定义！-小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

🎙️主播：JC、NanaHello大家好，你们的失踪人口JC回来了，并且给大家请来了一位新主播，那就是我们的嘉宾，「Ta们说」top级玄学大师Nana！众所周知，本周五和周六是农历七月十四和七月十五，正好就是中元节。近几年，中元节被大众附上神秘色彩，也有人把这个节日看得很重，比如广州的阿婆阿伯。这几天，我家附近有很多阿婆阿伯烧祭祀物品，那么烧成灰的祭祀物品能不能踩呢？为什么中元节会有鬼门大开的说法呢？到底是午夜12点最猛还是中午12点最猛呢？以及，你试过被阿飘压着不能动弹吗？本期，我和Nana将会分享我们的灵异经历，以及讲讲中元节的禁忌和注意事项，朋友们记得收听哦！尤其是体质不好的朋友！-小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

Hello大家好，我是你们的主播JC，好久不见😉很久没试过几十天没更新了，在不更新的日子里，甚是想念大家～不过，我不是主动不更新，是被动不更新，因为工作太忙了，加上我断断续续病了大半个月，录制这一期时，嗓子还是哑的。去看医生的时候，医生问我是不是长期熬夜，非常严肃的指出我不能再熬夜，要多做运动🏃🏻‍♀️，不能挑食，多吃蔬菜🥬，说我免疫力低，身体素质差，体脂率高。总之，身体太差了😂其实不用医生说，我也能感觉到今年身体确实差了很多，尤其是睡眠质量。所以，决定先从调整作息开始调理身体。然而，万事开头难，我习惯了晚睡，怎么也调不过来，这让我对长期熬夜和晚睡产生了疑惑——为什么白天那么累，晚上却特别兴奋，怎么都睡不着呢？今天，我们来聊聊这个话题。-小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

Hello大家好，我是JC。之前吐槽奇葩的播客收到一位听众的留言，让我印象深刻，因此诞生了本期节目的主题——家暴。当最该护你的人举起拳头时，我相信大多数人是不可置信的，毕竟你们之间曾经有过美好回忆，也有着深厚的感情，甚至有共同的小秘密。为什么他突然变了个人似的，对你拳脚相加呢？当你遇到家暴想寻求帮助，或者协助遇到家暴的人寻求支援时，是否也曾听过“清官难断家务事”这句话呢？为什么我们之前会提到被家暴的人都有原因呢？这些答案，都能在这期播客找到。-小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

本期主播🎙️：JC本期嘉宾🎙️：JOJOHello大家好，我是JC，这一期邀请到JOJO老师返场，跟我们聊聊亲密关系。不知道从什么时候开始，交友软件堆满心动，我们却砌不起一座搭建关系桥梁。独立宣言也变成情感铠甲，“独立女性”就像枷锁一样罩着各位“大女主”，强硬的表示自己不需要任何人也可以过得很好。而正处于亲密关系中的人们，就像钱钟书在小说《围城》中表达的那样——婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。事实上，亲密关系亦然。究竟我还需要这段友谊吗？我还要跟这个人继续走下去吗？我要不要跟自己的原生家庭断舍离呢？今天，JOJO老师会和我一起，从以下三个角度，聊聊我们俩理解的亲密关系： 为什么人们越来越难进入亲密关系？ 对于个人来说，亲密关系究竟意味着什么？ 怎么建立和维持一段良好的亲密关系？如果你也对这三个问题感兴趣，欢迎收听本期节目，在评论区分享你的看法与感受~-小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿

Hello，我是JC，欢迎收听「Ta们说」。录制第一期的时候，我曾经给自己挖坑，要讲“听话”和“懂事”背后的心理机制，以及会对孩子的成长产生怎样的影响。今天，我终于来填这个坑了～非专业人士分析，如有心理学和教育学相关的朋友听到这一期，希望能得到留言指导～如果有父母听到这一期，希望你们允许孩子“不听话”，让他们的个性自由发展、野蛮生长！-小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么在小宇宙查看该单集文稿