Warum Achtsamkeit alleine dich nicht verändert

In dieser Folge nehmen wir die Achtsamkeit unter die Lupe. Ein Wort, das in aller Munde ist. Was daran ist so wertvoll für uns Menschen und wo hat Achtsamkeit ihre Grenzen bzw. braucht es mehr als die Achtsamkeit, um in deinem Leben das für dich zu ermöglichen, was du dir wünscht.Und natürlich schauen wir auch darauf, welche Rolle die Achtsamkeit in der Gestalttherapie spielt und wo Gestalttherapie (mit der Achtsamkeit im Gepäck) dich essentiell weiter bringen kann.Freu dich auf zwei kleine aber augenöffnende Übungen und vielleicht auch ein paar neue Blickwinkel auf Achtsamkeit, die dazu einladen und Mut machen, dich in Kontakt mit dir und anderen neu zu erleben oder zu erforschen.Erwähntes grandioses Buch: „Das weise Herz“ von Jack Kornfield