Was macht uns psychisch stark, René Träder? (Resilienz-Serie Teil 1)

Kennst du diese Menschen, die selbst im größten Chaos noch Gelassenheit und Zuversicht ausstrahlen? Diese Menschen, die nach einem Rückfall einfach wieder aufstehen? Diese Menschen, die sich einfach nicht klein kriegen lassen und an Problemen noch wachsen? Was psychisch starke Menschen auszeichnet, ist ihre Resilienz. Ihre psychische Widerstandskraft. Heute im Achtsam Schlank Podcast verrät der Psychologe und Journalist René Träder, wie wir unsere psychische Widerstandskraft trainieren können. Denn René ist überzeugt: Psychische Stärke kann man trainieren - genauso wie man seinen Rücken trainieren kann. Wie dieses "Training der Seele" funktioniert, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß beim Hören!