Was stoppt die Fettverbrennung?

Liebst du Milchkaffee und trinkst davon gleich mehrere am Tag? Knabberst du hin und wieder eine Kleinigkeit? Dann darfst du mithilfe der folgenden Folge überprüfen, ob du mit deinen Snacks und Milchkaffees deinen Fettabbau blockierst. Ich erkläre dir ganz einfach, worauf du beim Snacken (oder Milchkaffee trinken) achten darfst, um erfolgreich abnehmen zu können. Dazu gibt es wie immer keine Verbote. Stattdessen gebe ich dir eine einfache Formel an die Hand, mit der du deine "Abnehm-Zone" ausrechnen kannst und so Sicherheit für dich gewinnst. So kannst du weiterhin deinen Milchkaffee (oder deinen kleinen Snack) genießen - und dabei abnehmen! Viel Spaß beim Zuhören. Sei achtsam mit dir, deine Nuria