Wenn Ruhe Angst macht – und Entspannung nicht immer entspannend ist

Du sehnst dich nach Ruhe – aber sobald sie kommt, wird’s unruhig. Dein Körper findet keine Stille, dein Kopf schaltet nicht ab. Du willst loslassen, doch etwas in dir hält fest. In dieser Folge von Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte sprechen wir über ein Phänomen, das viele kennen, aber kaum jemand benennt: Warum Entspannung sich manchmal bedrohlich anfühlt. Du erfährst, 🧠 was neurobiologisch passiert, wenn dein Nervensystem Aktivität mit Sicherheit verwechselt 💔 wie alte Erfahrungen aus Kindheit und Beziehung deine Fähigkeit zu Ruhe beeinflussen 💛 warum dein Körper dich nicht sabotiert, sondern schützt 🌿 und wie du Schritt für Schritt lernst, innere Ruhe wirklich zuzulassen – ohne Druck, ohne Perfektionismus. Diese Folge ist eine Einladung, Frieden nicht zu erzwingen, sondern ihn wiederzufinden – dort, wo du gerade bist. Wenn du dein Nervensystem tiefer verstehen und sanft begleiten möchtest, findest du im Selbstwertkoffer geführte Meditationen, Impulse & Audio-Coachings für innere Sicherheit und Selbstannahme: 👉https://sabrinamoll.onepage.me/zurueckzudir Alles Liebe, Sabrina