Wohlfühlen mit Ayurveda (mit Dana Schwandt)

Wie kann ich meinen Stoffwechsel optimieren? Was ist die für meinen Stoffwechsel passende Ernährung? Wie kann ich mich leicht und lebendig fühlen? Und warum ist es so wichtig, mich nicht nur um meinen Körper, sondern auch um mein seelisches Wohlbefinden zu kümmern? Ayurveda-Coach, Podcasterin und Buchautorin Dana Schwandt hat Antworten auf all diese Fragen. Leicht und anschaulich erklärt Dana die drei Stoffwechsel-Typen ("Doshas") des Ayurveda: Vata, Pitta und Kapha. Was macht diese drei Typen aus? Wo liegen die Stärken? Welche Bedürfnisse haben die unterschiedlichen Doshas? Darüber hinaus unterhalten wir uns aber auch über das schlechte Gewissen, das gerade uns Mütter manchmal antreibt. Wie meistert Dana ihr Unternehmen, ist Mutter und Ehefrau und findet gleichzeitig noch Zeit für ihre persönlichen Bedürfnisse? Und wie bleibt sie bei all den Herausforderungen entspannt? Ich wünsche dir viel Spaß mit dem Interview.