Wyczerpanie emocjonalne lidera

Dzień dobry! Wracam po dłuższej przerwie, z nową energią, by zaprosić Cię do kolejnego sezonu Szkoły Menedżerów.W tym odcinku opowiem o tym, jak odzyskać energię i osiągnąć emocjonalną równowagę. Mamy jeszcze czas urlopowy, a ten zdecydowanie warto wykorzystać, by znaleźć przestrzeń na regulację, kontakt z emocjami i budowanie samoświadomości. Opowiadam też o tym dlaczego bycie liderem stało się dziś ogromnym wyzwaniem emocjonalnym i jak w obliczu stresu, presji i zmian znaleźć czas dla siebie i przestrzeń na regenerację.Z tego odcinka dowiesz się między innymi:Dlaczego aż 77% menedżerów uważa swoją rolę za bardziej wymagającą niż kiedykolwiek?Czemu awans przestał być motywatorem, a bywa traktowany jak… kara?Dlaczego urlop także potrafi być źródłem stresu i jak temu zaradzić?Jakie praktyki pomagają prawdziwie odpocząć i odzyskać energię?Jak zapobiegać kumulowaniu emocji w ciele i skutecznie je uwalniać?Czym są morning pages i jak ta prosta metoda potrafi odmienić Twoją kreatywność?W jaki sposób zmiana sposobu myślenia wpływa na emocje i poczucie równowagi?Ten odcinek to zaproszenie do uważności, autorefleksji i zadbania o siebie. Pamiętajcie, że tylko lider w równowadze może skutecznie wspierać swój zespół.Notatki do odcinka znajdziesz na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mirellapiwiszkis.com/118Jeżeli spodobał Ci się ten odcinek, możesz postawić mi kawę :) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/mirella