用数息、我－在练习静下来

一起静坐四十天感受能量转变体验自我修行的重要性吧让内心沉淀下来对抗快节奏生活带来的负面情绪用诚恳和真心去修炼自己找到内在的力量和宇宙的大我共同创造一个不可思议的共振这一刻让我们都成为改变世界的一份子02:13 共同面对情绪的分离与对立，寻找内心平衡的力量05:41 共修中的大我长：找到宇宙的我与小我的对话11:24 意识的奇妙旅程：从个体到大海的体验17:08 从一到十，再回到方法，体验内心平静的力量22:48 静心呼吸，重复I AM，感受大爱与欢喜29:29 化念为德，找回真正的自己：通过呼吸练习体验大爱与欢愉35:00 突破杂念，回归内心：体验最高的状态和修行41:17 进入生命最高等级的状态：I AM的练习与感悟46:24 全身心的体验：在瞬间中迷失，在体验中平等51:24 体验感受，发现内心的力量：轻轻松松的，没有中心的你在其中58:29 敞开心扉，接受生命赋予的瞬间与体验01:02:50 迷失自我？尝试用这些话找到真正的自己！

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This episode was published on November 3, 2024.

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