EPISODE · Dec 20, 2023 · 5 MIN
זה בכלל אפשרי לאכול בחוץ ולא להתאכזב? (פרק 24)
from בריאות זה פשוט · host Idan Wekser
כולכן מכירים ומכירות את הרגע - שחברות שלך מתקשרות אליך ואומרות לך שיש זרימה לאיזה מסעדה אסייתית ממש שווה שנפתחה ואת מתה ללכת אבל את מבינה שזה לא מסתדר עם הקלוריות שלך להיום. אז מה תעשי בשביל לא לבאס את החברות שלך בפעם המיליון וכן לצאת איתן למסעדה... נקודות עיקריות קלוריות מעל הכל כשמדובר בירידה במשקל. לתכנן נכון ומראש את הקלוריות בימים של יציאה מבחוץ (לחסוך, להקפיד על חלבון, תחושת רעב) ואם לא נערכתי? (הכל בסדר. לאכול לפי רעב. ליהנות מהחברה ולא מהאוכל בלבד.) טריק אדיר להפסיק לאכול כשאת שבעה: טריק ״המפית״.
What this episode covers
כולכן מכירים ומכירות את הרגע - שחברות שלך מתקשרות אליך ואומרות לך שיש זרימה לאיזה מסעדה אסייתית ממש שווה שנפתחה ואת מתה ללכת אבל את מבינה שזה לא מסתדר עם הקלוריות שלך להיום. אז מה תעשי בשביל לא לבאס את החברות שלך בפעם המיליון וכן לצאת איתן למסעדה... נקודות עיקריות קלוריות מעל הכל כשמדובר בירידה במשקל. לתכנן נכון ומראש את הקלוריות בימים של יציאה מבחוץ (לחסוך, להקפיד על חלבון, תחושת רעב) ואם לא נערכתי? (הכל בסדר. לאכול לפי רעב. ליהנות מהחברה ולא מהאוכל בלבד.) טריק אדיר להפסיק לאכול כשאת שבעה: טריק ״המפית״.
NOW PLAYING
זה בכלל אפשרי לאכול בחוץ ולא להתאכזב? (פרק 24)
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jun 28, 2026 ·58m
Jun 24, 2026 ·21m
Jun 17, 2026 ·20m
Jun 15, 2026 ·53m
Jun 10, 2026 ·25m