Zo breng je geprojecteerde gevoelens thuis waar ze horen - #73

Je kent het vast. Je ontmoet iemand en instant voel je je kleiner, harder of opgejaagd worden. Of je vindt iemand echt heel vervelend, arrogant, afstandelijk of iets anders, terwijl als je een paar stappen afstand neemt en eerlijk bent naar jezelf, die ander echt niets 'fout' doet. Je projecteert iets van vroeger, maar krijgt het niet los geweken van die persoon in het hier en nu. De oefening die ik met je deel in deze aflevering is perfect om het gevoel thuis te brengen waar het hoort, zelf weer eigenaarschap te nemen over je gevoelens en oprecht te kunnen verbinden met die persoon die in feite niets mis deed. Laat je me weten wat deze fantastische oefening jou oplevert? Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder. Jouw volgende stap? • Zelf aan de slag met gratis oefeningen (o.a. video, audio’s en werkboeken) • Boek gelijk je 15- min call voor Voluit vrouw-zijn, mijn groepstraject waarbij je ook een jaarlang mijn persoonlijke begeleiding krijgt.