ЗОЖ. Как сохранить мотивацию?

В этом выпуске подкаста рассказываю о том, как сохранить мотивацию заниматься своим здоровьем и образом жизни. Что такое мотивация? Какие виды ее бывают? Как работает механизм мотивации и причем здесь дофамин? Разные стратегии достижения желаемого Конкретные рекомендации по сохранению мотивации для ведения здорового образа жизниЭтот выпуск именно о мотивации, а не о том, что такое ЗОЖ и как его вести. Ведущая подкаста Ксения Войцева - клинический психолог, психотерапевт, коуч, эксперт по вопросам ментального и физического здоровья и благополучия. Создала и ведет просветительский проект "Целая жизнь впереди!" о качестве жизни в 40+. Больше информации в Telegram: https://t.me/Ksenia_Voice_Psy VK: https://m.vk.com/public215843199?from=groups Дзен: https://dzen.ru/psyvoice#отношения #сайтызнакомств #знакомства