All Episodes

OWN IT | פרק 8 | איך לייצר ביטחון עצמי במציאת הייעוד שלי

OWN IT | פרק 7 | איך לייצר ביטחון עצמי ביצירת תוכן ברשתות

OWN IT | פרק 6 | איך לייצר ביטחון עצמי בהגשמת חלומות

OWN IT | פרק 5 | איך לייצר ביטחון עצמי במיניות

OWN IT | פרק 4 | איך לייצר ביטחון עצמי מול הרשתות החברתיות

OWN IT | פרק 3 | איך לייצר ביטחון עצמי בקבלת החלטות

OWN IT | פרק 2 | איך לייצר ביטחון עצמי בשלב הדייטינג

OWN IT | פרק 1 | איך לייצר ביטחון עצמי במקומות חדשים

פרק 46 | איך לסלוח לעצמי? פרק סולו

פרק 45 | איך לא לקחת דברים באופן אישי? פרק סולו

פרק 44 | איך ליהנות מהדרך אל הזוגיות עם קארין נתן - ספיישל ט"ו באב

פרק 43 | איך להשתמש בבגדים ככלי להעלאת הביטחון העצמי עם אריאל תמר

פרק 42 | איך להתמודד עם תחושות של קנאה? פרק סולו

פרק 41 | איך לגרום למחשבות שלנו לפעול לטובתנו עם גל בר

פרק 40 | איך לשלב את הכל ולהישאר בחיים עם דן גולדינר

פרק 39 | איך להתעלם מרעשי רקע ולהמשיך בדרך שלי עם יוראי תלמי

פרק 38 | איך להקשיב לגוף שלי? על החיבור בין גוף ונפש עם לטם כהן גיליס

פרק 37 | איך להציב גבולות לעצמי ולאחרים עם ענבר לבנון

פרק 36 | איך להיות גאה במי שאני עם ליאור סלוני

פרק 35 | איך לייצר חברויות חדשות ולהיפרד מחברויות רעילות עם עדינה פנקר

פרק 34 | איך לבטא את עצמי החוצה לעולם עם ידעאל חזן

ספיישל פסח | לצאת מעבדות לחירות בחיינו- איך לשחרר? פרק סולו

פרק 32 | איך להתמודד עם מציאות לא רצויה עם רויטל אילוז

פרק 31 | איך להתחיל מערכת יחסים חדשה בצורה נכונה עם אלון אוסיקה

פרק 30 | איך להפסיק להיות אדם מרצה ולהתחיל לשים את עצמי קודם

פרק 29 | איך התאריך היומי משפיע על הבחירות שלנו עם הנומרולוגית טאליה סולומונוב

פרק 28 | איך לחיות חופש ביום יום עם עינבל לוי

פרק 27 | איך להעלות את תחושת הערך העצמי שלי

פרק 26 | איך להיכנס לזוגיות מחייבת ממקום אמיתי ונכון עם אהובה גול

פרק 25 | איך להקשיב לאינטואיציה שלי עם מעיין שבו

פרק 24 | איך לקבל את עצמי כמו שאני עם לירן וולף

פרק 23 | איך להיות הבן אדם הכי שמח בחדר עם יאנה דרום

פרק 22 | איך הסיפור שלך הופך אותך למי שאתה היום עם שלו קרוצ'י

פרק 21 | איך להפוך לאדם שאני חולם להיות עם אופיר קפון

פרק 20 | איך להתמודד עם אכילה רגשית עם שירלי בן דוד

פרק 19 | איך לצאת מאזור הנוחות עם אור חרוץ

פרק 18 | האמת מאחורי הפרסום ברשתות החברתיות עם יובל להבה

פרק 17 | איך להפסיק להתעסק במה אחרים חושבים עליי

פרק 16 | איך להגשים חלומות עם מיה הלל

פרק 15 | מחשבה יוצרת מציאות עם שמואל נובחוב

פרק 14 | איך מייצרים מוטיבציה? עושים חיים עם טל שפיר

זריקת מוטיבציה || אהבה עצמית (גברים)

זריקת מוטיבציה || אהבה עצמית (נשים)

זריקת מוטיבציה || לפתיחת בוקר מצוין (גברים)

זריקת מוטיבציה || לפתיחת בוקר מצוין (נשים)

פרק 9 | כל מה שרצית לדעת על המוח הנשי והגברי עם שמואל נובחוב (חלק ב')

פרק 8 | כל מה שרצית לדעת על המוח הנשי והגברי עם שמואל נובחוב (חלק א')

פרק 7 | איך לשבור את מחסום הביישנות ולחזק את הביטחון העצמי עם יובל גבאי

פרק 6 | מאפס למיליון- איך להקים עסק תוך כדי התמודדות עם חרדות עם גיא צזנה

פרק 5 | איך לאהוב את עצמי? (5 שפות האהבה)

לבד בתאילנד | לחיות ולנצור את הרגע

לבד בתאילנד | החבר הכי טוב של עצמך

לבד בתאילנד | החיים מתחילים בקצה אזור הנוחות שלך

פרק 4 | איך להפוך לגרסה הכי טובה של עצמי?

פרק 3 | איך להפסיק לאכול סרטים?

פרק 2 | איך להשלים עם מי שאני?

פרק 1 | מי רוצה להיות מושלם?