Справиться Проще cover art

All Episodes

Справиться Проще — 102 episodes

#
Title
1

БИЗНЕС. Кровь, пот и слезы предпринимательства в 2026 году

2

НАШИ ВЗРОСЛЫЕ РОДИТЕЛИ. Когда в семье появляются внуки

3

ОКР. Секс, религия, грязь и стыд

4

РАБОТА. Нужно ли ее любить, выгорание и почему все должны работать

5

ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. Почему болит голова? Как правильно лечить мигрень?

6

ПСИХИКА РЕБЕНКА. Тревожные сигналы, поведенческие проблемы, нейроотличия. Когда вести к психиатру

7

ПОДРОСТКОВАЯ ПСИХИАТРИЯ. «Меня никто не понимает», употребление, стресс из-за учебы

8

НАРУШЕНИЯ МОЗГА. Альцгеймер, деменция, Паркинсон и как рилзы влияют на мозг

9

ТОКСИЧНАЯ МАСКУЛИННОСТЬ. Кто такой «настоящий мужик»

10

ПРИНЯТИЕ ВНЕШНОСТИ И КОСМЕТОЛОГИЯ. Тренды на внешность, старение и акне

11

КАРАТЕЛЬНАЯ ГИНЕКОЛОГИЯ. Девственная плева, эндометриоз, ВПЧ и вагинопластика

12

ДЕТСКИЙ НЕВРОЛОГ. Истерики, плач, проблемы со сном и запоздалая речь. Про развитие ребенка

13

ПСИХИАТР. Как выбрать врача и почему не стоит бояться приема

14

БАЛАНС в жизни женщины. Вторая смена, тело, внутренний критик и карьера

15

МАНИПУЛЯЦИИ. Учимся общаться с токсичными знакомыми, родственниками и начальниками

16

НЕВРОЛОГИЯ. Как жить с хронической болью, лечить мигрени и выбирать врачей

17

ДРУЖБА М и Ж. Она возможна? Влечение, красивые подружки и двойные послания

18

ЖЕНСКАЯ ДРУЖБА. Токсичность, спасательство, границы и поиск подруг во взрослом возрасте

19

ЛЮБОВНИЦЫ. Бессовестные? Борьба за мужчину, вторые семьи и дети на стороне

20

«БОЮСЬ РОЖАТЬ». Эмоциональные трудности беременности. Перепады настроения, отсутствие радости, страх неопределенности

21

ТРЕЙЛЕР 6-ГО СЕЗОНА «СПРАВИТЬСЯ ПРОЩЕ»

22

КОМПЛЕКСЫ. Вес, носы, тело после беременности. Что мы думаем о своей внешности. РАЗГОВОРЧИКИ

23

БАЛАНС В ОТНОШЕНИЯХ. Мужчина-добытчик, измены, автономность и близость. Как не потерять себя в паре

24

СТРАХ ПОТЕРЯТЬ ОТНОШЕНИЯ. Тревожная привязанность, поиск подтверждения любви

25

РАЗГОВОРЧИКИ. ЖЕНЩИНЫ В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ. Кто за что платит в отношениях? Новый формат!

26

ЗАЧЕМ НАМ СЕКС? Эволюция либидо и женских оргазмов. Секс на первом свидании и АЛЬФА-самцы

27

ГИПЕРКОНТРОЛЬ. Жизнь без удовольствия, эмоциональное одиночество и тревога за будущее. ОКРЛ

28

ЖАЖДА ДРАМЫ И ВНИМАНИЯ. Что такое гистрионные черты личности

29

ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА. Как научиться самостоятельности

30

ИЗБЕГАЮЩАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ. Когда от близости страшно. Как проработать и как строить отношения

31

НАРЦИССИЧЕСКАЯ ТРАВМА. Высокие стандарты, холодные матери, газлайтинг. Зачем родители так себя ведут

32

ОШИБКИ ПСИХОТЕРАПЕВТОВ. Неверные диагнозы, выбор подхода. Как работают хорошие специалисты

33

МИФ ОБ ИДЕАЛЬНОЙ ЛЮБВИ. Как преодолеть сомнения и довериться чувствам

34

ПРЛ. Как удовлетворять эмоциональные потребности и строить отношения

35

НАРЦИССЫ. Ненасытная потребность в восхищении. Как их понять

36

ДЕЗАДАПТИВНАЯ МЕЧТАТЕЛЬНОСТЬ. Жизнь в воздушных замках. Тульпа, тревожные мысли

37

БИПОЛЯРНОЕ РАССТРОЙСТВО. Спектр, циклотимия, фармакотерапия, отличие от СДВГ и ПРЛ

38

МАТЕРИНСТВО с МАШЕЙ KAKDELA. Первые трудности, отношения с мужем, няни, тело после родов

39

ДОМАШНЕЕ НАСИЛИЕ. Почему попадаешь в абьюз, красные флаги, может ли абьюзер исправиться

40

КРЕПКАЯ ЛЮБОВЬ. Как поддерживать здоровые отношения в паре. Говорим с семейным терапевтом

41

СЛАВА КОПЕЙКИН. Роль мужчины в современном обществе, отношения, Слово Пацана

42

НЕЙРООТЛИЧНЫЕ ЖЕНЩИНЫ. Особенности СДВГ и РАС, маскинг, уязвимость к насилию

43

ДЕНЬГИ. Психология бедности, что мешает зарабатывать, как разбогатеть

44

НОВАЯ СЕМЬЯ. Гостевой брак, свободные отношения, дети от спермодонора. Традиционный брак изменился?

45

ТРЕЗВОСТЬ. Это скучно? В чем ее смысл? Ценности, круг общения, хобби и свободное время

46

ОТНОШЕНИЯ с ДИМОЙ КОВАЛЕМ. Как познакомиться, секс на первом свидании, разница в возрасте, измены

47

ГОША КАРЦЕВ О НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ. Зачем мы курим и как бросить – разбираем с психологом

48

КИБЕРБУЛЛИНГ. Что в голове у хейтера? Где заканчивается конструктивная критика и начинается хейт

49

АГРЕССИЯ. Зачем нам злость, почему мы кричим и деремся, и как перестать это делать

50

БЕРЕМЕННОСТЬ! Сомнения и страхи молодой матери. Карина делится своим опытом

51

САМОКРИТИКА ИЛИ САМОСОСТРАДАНИЕ? Как перестать себя ненавидеть

52

СДВГ. Почему он сейчас у всех? Лекарства и навыки

53

СОЦИАЛЬНАЯ ТРЕВОГА. «Боюсь, что меня осудят». Людные места, телефонные звонки, стыд.

54

ВЗРОСЛЫЕ ДЕТИ АЛКОГОЛИКОВ и кПТСР. Как дисфункциональная семья влияет на всю жизнь. Схема-терапия

55

«Смотрю на мир через мутное стекло». ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ/ДЕРЕАЛИЗАЦИЯ. Как психика защищается

56

СЕКС в долгих отношениях с ОЛЬГОЙ ВАСИЛЕНКО. Скука, пропало либидо, «он мне как брат», хочу новизны

57

СОВРЕМЕННЫЕ СЕКТЫ. Онлайн-гуру, тренинги личностного роста, сетевой маркетинг. Как не потерять все?

58

КУРСЫ ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ. Есть ли в них смысл, как работает маркетинг вины и какова роль мужчины

59

ПИКАП. ЮЛЯ ЛЯШЕВА о бывшем-пикапере. Манипуляции, ложь, коучи, газлайтинг, измены

60

ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ. Ссоры с родителями, ЕГЭ, первая любовь, самооценка

61

РПП. Переедание, булимия. Как остановить срыв и справиться с эмоциями

62

СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ. Синдром спасателя, жертвенность и слияние. Где начинается больная любовь

63

ПОТЕРЯ РЕБЕНКА. Что делать, как принять и пережить

64

СЕЛФХАРМ. Зачем люди это делают и как им помочь

65

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ. Как примирить ожидание и реальность. Катя Клэп о роли женщины, депрессии и работе

66

ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ. Как их преодолеть, поднять самооценку и быть хорошим родителем

67

РАССТРОЙСТВА ЛИЧНОСТИ. Истерия, психопаты и егери-программисты. Есть ли норма?

68

ВИЧ. Мифы и стереотипы. Как остановить эпидемию? Обсуждаем с врачом H-Clinic и Никитой Ефремовым

69

СЕПАРАЦИЯ. Как отпустить детей и не испытывать вины перед родителями. Обсуждаем с Викой Дмитриевой

70

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАСИЛИЕ. Газлайтинг, оскорбления, игнор, угрозы

71

АУТИЗМ у детей и взрослых. Спектр, мифы, вакцины, саванты

72

СЕКС. Фетиши, фантазии, доверие и согласие

73

РАССТАВАНИЕ. Как решиться и как прожить боль, если меня бросили. Дружба между мужчиной и женщиной

74

Как справляться со стрессом, наша дружба, страшные фильмы и жизнь в ремиссии. Отвечаем на вопросы

75

ТОКСИЧНОСТЬ. Манипуляции, пассивная агрессия, треды в твиттере и ядовитая дружба

76

РЕВНОСТЬ И ЗАВИСТЬ. Запреты, чтение переписок, лайки в соцсетях и сравнение с его бывшими

77

ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ КРИЗИС. Как справиться со скукой и найти свои смыслы

78

Фобии. Как справляться с иррациональными страхами

79

Как пережить травматичные события в жизни. ПТСР и комплексное ПТСР

80

КАК СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ? Типы привязанности и семейная терапия

81

Как жить, когда ненавидишь свою внешность? Дисморфофобия

82

КАК ЖИТЬ В НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ. Тревога, коллективная травма, вина, эмиграция и поддержка

83

СТАЛКИНГ. Что делать, если за мной следят. Что делать, если слежу я

84

Измены. Как перестать изменять самой и уйти от женатого

85

ВЫГОРАНИЕ. Как найти баланс и не разрушить жизнь из-за работы

86

Утрата близкого. Как пережить, поддержать и найти правильные слова

87

Нарциссическое расстройство личности. Ранимые манипуляторы

88

"Мне кажется, что все вокруг против меня". Шизофрения и расстройства шизофренического спектра

89

МУЖЧИНЫ У ПСИХОЛОГА. Дима Коваль про алкоголь, депрессию и бывших

90

'Мне хотелось ее переделать под себя.' Выпуск про абьюз. Слово автору насилия.

91

Послеродовая депрессия. На первом месте — мама, а потом ребенок

92

Любовная Зависимость

93

ЧЕМ ЛЕЧАТ ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА. Зависимость от таблеток, набор веса, либидо и бессонница

94

СДВГ. Неусидчивые люди. Это не тупость и не безответственность

95

ОКР. Ритуалы, мытье рук и плохие числа. Обсессивно-компульсивное расстройство личности

96

ПРЛ. Зависимость от отношений. Как живут вечные подростки

97

БИПОЛЯРНОЕ РАССТРОЙСТВО — Жизнь на качелях настроения. Выпуск про Канье Уэста

98

Вопросы и мифы о походе к психотерапевту. Рассказывают врач-психиатр и клинический психолог

99

КАК СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ? — Это не лень и не слабость

100

Расстройство пищевого поведения. Анорексия, булимия, переедание. Что это такое и как справиться?

101

Как справиться с тревогой — Социофобия, панические атаки, куда идти за помощью

102

Как бороться со СТИГМОЙ? Стереотипы о ментальных расстройствах