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缺鎂會變胖!?

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保久乳跟牛奶一樣嗎? | 營養健康

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解密膠原蛋白 | 營養健康

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「鎂Mg」中不足讓肥胖有機可乘?

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體重莫名飆升!為什麼我會一直變胖?代謝營養失衡?| 營養健康

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吃水果就等於吃蔬菜....有影嘸?? | 營養健康

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閒妻的美國超市省錢技巧!不藏私大公開

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閒妻的美國網購省錢秘笈!用這些網站多省一筆

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蘑菇意想不到的好處 | 營養健康

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4個管道,讓媽媽做回自己 | 心靈健康

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媽媽做自己,好自在 | 心靈健康

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什麼時候可以告別台灣入境3+4? 比較新加坡與馬來西亞開放政策

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美元升值的小確幸 | 生活理財

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美國墮胎權開倒車 發生什麼事? | 美國移民

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為什麼會做夢?睡眠與夢的關係 | 營養健康

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誰偷走了你的睡眠 | 營養健康

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了解睡眠 祝你夜夜好眠 | 營養健康

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閒妻全軍覆沒!Omicron確診經驗談

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暑假了!小孩開心 爸媽傷腦筋 | 美國移民生活

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冷敷熱敷 別再傻傻搞不清楚 | 營養健康

21

改變和小孩的溝通方式!祝媽媽們母親節快樂 | 親子溝通

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小孩打新冠疫苗安全嗎 美國兒童輝瑞疫苗經驗分享 | 移民生活

23

一昧付出反而更容易失去 | 人際關係 感情經營 親子教育

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保溫瓶的小常識!不鏽鋼材質不要裝這些飲料?| 食安議題

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便秘剋星 - 纖維素 | 營養健康

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跟朋友吃飯要AA 制?AB制?Go Dutch? | 友情篇 人際關係

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慢性腎病5大徵兆 | 營養健康

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保護腎臟 贏得「腎」利人生 | 營養健康

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別讓辦公室症候群困擾你 | 營養健康

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多吃發酵食物 讓你腸道好菌多多 | 營養健康

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人際關係的基石- 信任 | 夫妻感情機營 | 親子溝通

32

遠距戀愛如何維持 四大心法 | 感情經營

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新年急救站!大吃大喝後怎麼辦呢?| 營養健康

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2022 農曆新年,“虎哩”快樂 | 台灣習俗vs馬來西亞習俗

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信不「星」由你!聊聊星座盤

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又累又發胖? 小心甲狀腺功能低下 | 營養健康

37

甲狀腺亢進有哪些症狀?| 營養健康

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訊息已讀不回 妳會生氣氣嗎?

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如何清除腦霧 重拾靈敏腦袋 | 營養健康

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什麼是腦霧? 你是否一直處於腦霧而不自覺? | 營養健康

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壓力荷爾蒙! | 營養健康

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1年沒來才叫停經?你真的了解更年期嗎?

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樂觀讓你享受(壽)人生 | 心靈健康

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蔬菜熟煮還是生吃好?| 營養健康

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廚房油煙要你命 不得不留意 !專訪:關於排油煙機 你所不知道的事 | 營養健康

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面膜百百種 那種適合我 (特別來賓 慧鈴美容師) | 美容護膚

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美國媒體評選2021 最佳飲食法「地中海飲食」| 營養健康

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為什麼砸大錢念常春藤? 值得嗎?(來賓:康乃爾大學校友 - 曉盈博士) | 美國留學

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保養的543 (特別來賓 慧鈴美容師)

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一日五餐! 多吃多瘦 新陳代謝飲食法 | 營養健康

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專輯訪談:全家確診COVID19!戰勝病毒經驗分享

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愛之語 讓對方愛你到心坎裡 | 心靈健康

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媽媽要好好愛自己 Happy Mom Happy Family | 心靈健康

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提升基礎代謝維持好身材小撇步

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基礎代謝率 不可不留意 | 營養健康

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學校一團亂,家長團團轉 | 美國新冠疫情

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美國疫情開學,家長心慌慌 | 美國移民生活

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清除自由基 6類食物保護您

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不要小看自由基 | 營養健康

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人情斷捨離 事事不壓抑 | 心靈健康

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宅在家 斷捨離十大清單 | 心靈健康

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魚油(omega-3)百百種,如何挑魚油?| 營養健康

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破解魚油(Omega-3)的4大迷思 | 營養健康

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慢性發炎的剋星 - 魚油(Omega-3) | 營養健康

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你會複製上一代的管教方式嗎?| 心靈健康 親情篇

66

疫情宅在家做什麼?

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「沒事 還好 不知道」跟孩子溝通不足的警訊 | 心靈健康 親情篇

68

補充益生箘,減少醫生訓 | 營養健康

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睡得好,沒煩惱!牛奶幫助睡眠?睡眠三大迷思你知道嗎?| 營養健康

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旅遊見真情 | 心靈健康友情篇

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牽手手也可以很 Powerful | 心靈健康

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為什麼喜歡抱抱?愛的荷爾蒙=抱抱素 | 營養健康

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如何與痛風和平相處 | 營養健康

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新婚夫妻,剛結婚就要鬧離婚?| 心靈健康

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夫妻 「互氣」吵架,你有SOP嗎? | 心靈健康

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高血壓藥治標不治本?| 營養健康

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怎麼辦!主持人吵架了?| 心靈健康 友情篇

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一針見效又副作用小? J&J強生疫苗接種經驗分享

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修養≠EQ? 不生氣就是高EQ嗎? | 心靈健康

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我們需要補充維他命嗎?| 營養健康

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新冠肺炎疫苗有副作用嗎? 莫德納接種經驗分享 | 營養健康

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檢視自己是不是缺維他命D一族 | 營養健康

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骨質疏鬆不能光靠維骨力,要趁早自己努力 | 營養健康

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不「鈣」你, 存「骨」本要趁早! | 營養健康

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千萬不要再誤會脂肪了! 推薦「好脂肪」的食物

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妊娠糖尿不要怕!實戰經驗分享 | 營養健康

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穿戴式連續血糖偵測,跟刺手指說bye bye (來賓:楊博士)

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間歇性斷食減肥法

89

不挨餓減重 非夢事!

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糖尿病患想吃飯怎麼辦? 佳柔博士告訴您四種方法

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各國聖誕節見怪不怪

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膽固醇(下) 你了解降膽固醇藥史他汀Statin隱藏的危機嗎?

93

膽固醇(上) 它是心臟病的元兇?

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破解糖尿病三大迷思 來賓:楊佳柔博士

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感恩節特集

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秋蟹大體驗

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如何選擇健康冰淇淋

98

懷念的冰淇淋,台灣VS馬來西亞

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美國萬聖節怎麼玩

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對抗敏感肌膚!專業美容師告訴你訣竅

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介紹美國常見詐騙手法,留學生千萬不要被騙了

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戴口罩會讓皮膚變糟?專業美容師告訴你長時間戴口罩要怎麼護膚

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來美國後的文化衝擊!食衣住行育樂6大方面差異

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美國疫情下開學,家長們傷透了腦筋

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糖上癮(下)糖跟這些疾病有關?

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糖上癮(上)吃糖過量的美國人

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維生素D跟鋅,能夠增加免疫力?曬太陽就夠了嗎?

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如何在生活中提升免疫力?肥胖跟睡眠跟免疫力有關嗎?

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超過5百萬人確證,17萬人死亡! 美國新冠肺炎疫情World No.1

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美國閒妻的自我介紹