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EP241. 真正領導我們前進的是「共同願景」 Feat .Book_在一起，更好

EP240. 在讚美前保持大方！把讚美轉化為建立關係的開始 Series.好好說話好好生活

EP239. 誰語爭鋒幕後特輯(二) 尷尬慎入！斷捨離_有捨才有得沒有捨怎麼得呢？

EP238. 誰語爭鋒幕後特輯(一) 愛你的人不是關心你飛得高不高，而是關心你飛得累不累

EP237. 把書看得有滋有味也是種本事_聊聊千嫚如何閱讀一本書

EP236.Live Podcast節目錄音_找到自己溝通表達的完美比例

EP235.不怕去解決你心中的疑惑，尋找你沒有看到的問題

EP234. Live Podcast節目錄音_讓你建立「內在韌性」的三本書

P233. 「為什麼」是溝通的雙面刃，用不好是咄咄逼人，用得好是溫暖他人 Series.好好說話好好生活

EP232. Live Podcast節目預告/ 不用偉大的理想但一定要有想創造的價值

EP231.辦桌_帶有聯絡感情和生命禮俗文化的深厚含義Feat .Book_鄉間小路-我們的辦桌時代

EP230. 30歲生日特輯_願我們都能永遠放膽任性的做自己

EP229一則翻轉TED的演講：如何假裝一場很棒的演講？/你知道TED代表哪三個字嗎？

EP228. 面對他人的疑問時，做一位能說出積極意見的人Feat .Book_打動人心的四套聰明回話術

EP227. 母湯踩線的安慰話，好意更要懂得好好說 Series.好好說話好好生活

EP226. 近期生活想跟大家分享得三件事，這集完全真性情的有點ㄎㄧㄤ

EP225. 表面上看起來日子一切如常，只有自己才知道黑洞是否依舊Feat .Book_風之電話亭

EP224. 大家敲碗的主題來了！如何訓練自己的口條？ Series.好好說話好好生活

EP223. 聊聊燒腦神劇薛西弗斯的神話，要怎麼選擇才能盡可能的不後悔？

EP222. 最好的擁抱是無意識的擁抱，是出於私心只想擁抱你的擁抱 Feat .Book_風之電話亭

EP221. 選擇好的談話對象，如同選擇好的朋友一樣重要 Series.好好說話好好生活

EP220. 在擁抱變化後保持彈性才是真挑戰/社群是為了拉近溝通距離而非增添溝通壓力

EP219.開竅你的幽默感/擺脫句點王標籤 Feat .Book_喜劇大師的13堂幽默課＆不詞窮的即興表達

EP218. 哇豆係憨慢共話！我就是不擅長說話要怎麼辦？Series.好好說話好好生活

EP217.從歷史劇裡發現職場生存技，劉備在現代社會一定混超好

EP216. 母女間能否和平的相親相愛，恐不是單靠血緣關係就能有的答案Feat .Book_母女江山

EP215. 把讚美說的恰到好處＿好話不怕傳千里，只怕你藏心裡Series.好好說話好好生活

EP214.如何做一件不擅長又非得做好的事_找到解決罩門的路徑

EP213. 相隔半世紀的重逢_人生要往前走，就得隨時準備甩掉過去Feat .Book_母女江山

EP212. 你也有這些說話的壞習慣嗎？千萬要小心的溝通大忌 Series.好好說話好好生活

EP211. Forever young＿行動前多問自己一句這步是否「必要」

EP210. 母系是永遠切割不了的臍帶，每個人都有一個關於母親的故事Feat .Book_母女江山

EP209.迎接年假的輕鬆談天時光/千嫚加入了Clubhouse/養精蓄銳後牛年再相見

EP208. 恐懼創造了結構與秩序，顯示出真正的情緒，才會感到真實的快樂 Feat .Book_C30登機門的心靈旅程

EP207. 善意的謊言，不能只考慮到的眼前的善意，而是要考量到未來的後座力 /聽眾留言回覆 Series.好好說話好好生活

EP206.母女間的溫情與伴侶間的真情_It’s all about love_婚禮故事集

EP205. 大聲嬉笑卻沒有喜悅，如同完美的優雅下藏著深層的污垢Feat .Book_C30登機門的心靈旅程

EP204. 說話總是容易太冗長？ 少點強調感受的部分，以重點為核心出發 Series.好好說話好好生活

EP203. 想讓自己的天空保持清澈，就必須對自己完全誠實

EP202. 沒有人知道未來會發生什麼事，但我們的思慮卻都活在明天 Feat .Book_C30登機門的心靈旅程

EP201. 危險的好意用詞，相同心意怎麼說會更加分？ Series.好好說話好好生活

EP200. 用生命的時間來擁有人生的成熟與智慧，老了又如何？

EP199. 如果我的建議可以安慰到你，我，很樂意 Feat .Book_我離開之後

EP198. 想好好聊個天卻總是找不到話題，最怕空氣突然安靜 Series.好好說話好好生活

EP197. 做回藏在心底深處最真實的自己 /Ｍiss Andy 迷失安狄觀後分享

EP196. 改變，就是從大腦的自動化反應到有意識選擇的過程 Feat .Book_不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己

EP195. 如何與初次見面的朋友展開問候？ Series.好好說話好好生活

EP194.掌握負責的主導權，不要讓負責成了反撲我們的致命傷

EP193. 自我只是感受的一個載體，感受交替更換但自我未曾改變 Feat .Book_不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己

EP192. 清楚你的初衷目的，才能進一步選擇對應的方式做你熱愛的事

EP191. 貴人總在開口後出現，把握挖掘每個自我推薦的機會

EP190. 你是生命裡的責任者還是受害者？Feat .Book_不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己

EP189. 該怎麼設感情的停損點？我真的要和他共度此生嗎？仔細思考你的「主」價值觀

EP188. 設定目標到底是要先往長遠的人生看，還是先以現階段的條件思考？

EP187. 當我們越熟悉自己，就越懂得如何跟身旁的人相處 Feat .Book_不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己

EP186.如何送禮送的有品味？從四個優質的台灣設計品牌挑選質感聖誕大禮

EP185.隱藏無法消化的情緒只會讓彼此更遙遠 / 永遠保持著而已的勇氣

EP184. 滿足，從來都不只是放大了優點，還包括了成全了缺失Feat .Book_種日子的人

EP183.從都市走向田園的生活哲學，心在的地方就是家 專訪：陳慶祐｜種日子的人

EP182.真心時刻Action_2020年末聽眾留言回覆特輯_Thanks, everybody!

EP181. 沒有一種成長是不經任何一絲痛苦 Feat .Book_懂的藏起厭惡也能掏出真心

EP180. 越靠近喜歡的事物越需要勇氣，但往往令人缺乏的就是勇氣

EP179.在都市生活，卻有著始終無法被抽離的非都市靈魂

EP178. 長大就是從替自己開箱，閱讀自己的使用說明書開始 Feat.Book_懂的藏起厭惡也能掏出真心

EP177.私藏的主持與說話筆記分享，學主持看三金典禮真的很有效！

EP176.沒有目地的去做一件自己覺得值得的事情

EP175. 在愛裡的選擇，到底誰做了自己的主人？ feat. Book_紅玫瑰與白玫瑰

EP174. 英語世界三大權威辭典_柯林斯辭典2020年度十大代表詞出爐

EP173.將堅信的理念落實於生活/品茶前先聞其香的現代茶館體驗

EP172.《非典型女聲》不盲目推崇潮流中的女性主義，做一位現代非典型女性

EP171. 美國賣場員工的超狂廣播離職記 /為何離職總是讓人開不了口？

EP170.培養自己觀察出問題背後的真正訊號/每個問號都有著它想到達的目的地

EP169. 擁有豐富的社群情懷，才能形成有用的生命風格 feat. Book_自卑與超越

EP.168. 波蘭嚴禁墮胎裁定引爭議 / 當該是心靈寄託的信仰成為了現實社會議題的枷鎖

EP167.人總是矛盾的想著那些沒得到的東西，即使那些都是當初被自己取捨掉的事物

EP166.在家庭生活中「權威」根本沒有存在的必要 / 家中沒有權威，真正的合作就會出現 feat. Book_自卑與超越

EP165. 我與一名自閉兒童一起曬太陽哼歌的日子/雖然是神經病但沒關係

EP164.邀請廣大聽眾幫忙解惑/本週主持工作收穫的知識分享/雙港歷史故事與世界未來趨勢

EP163. 每個人的行為背後都隱藏著對優越感的追求 feat. Book_自卑與超越

EP162.未來是越來越有限的存在，所以「為將來著想」才顯得如此重要

EP161.其實我們內心在尋找的從來不是吻合條件，而是份真正嚮往的未來感

EP160. 每個人的生命風格，早在人生的前五年就奠定了基礎方向 feat. Book_自卑與超越

EP159. 太空旅行不是夢/輕鬆探索宇宙小常識/如果在太空中哭眼淚會往哪飄？

EP158.超有感影集推薦 / PTT遇上心靈伴侶的真實愛情故事 /搭訕者的心理勇氣

EP157. 生命對你意味著什麼？自卑感是人類發展最原始的動力 feat. Book_自卑與超越

EP156.深入人心的金曲感言＿即使你不認識這些人和作品，也一定會被感動的得獎感言

EP155.被遺忘在生活裡的時刻滋味，藏在貼身手帳裡的日常體會

EP154. 過去給了你祝福還是詛咒？ feat. Book_可是，我就是會在意

EP153.不容小覷的媒體影響力，原來你我所看見的新聞是兩個世界

EP152.真心時刻_久違的聽眾留言分享回覆_Love you all

EP151. 不拘泥那些小事，才不會壞了真正重要的大事！ feat. Book_可是，我就是會在意

EP150.【嫚說時事#39】法律外的現實世界，根深蒂固在南亞傳統社區裡的童婚文化

EP149.【It's Life 看見生活#44】把你選擇的事做好，它會有你為它付出過的價值存在

EP148.【千嫚說書#32｜侘寂】顯露你的不完美，讓我們在不完美中發現美

EP147.【嫚說時事#38】深聊迪士尼花木蘭所引發的各種議題/史詩電影所惹上的人權爭議漩渦

EP146.【It's Life 看見生活#43】當你想發展的環境不如預期時你會怎麼做？

EP145.【千嫚說書#31｜侘寂】追求不完美的日式生活美學/ 五個主題打造居家環境之美

EP144.【限定企劃】 貼近你我真實生活的嘻哈音樂 / 探索流行淺聊台灣嘻哈文化

EP143.【嫚說時事#37】實現用意識操控現實的未來世界_馬斯克發表的最新大腦晶片計畫

EP142.【It's Life 看見生活#42】你的日常是我遠道而來的風景/自由工作者在假期中的痛苦與甜蜜