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162｜对话希铭：我们总会以文学的方式重逢

161｜到了30岁，才开始摸索出自己的使用说明书

160｜如果感到不确定，不如先去烤个面包

159｜“第一本书，写给妈妈，写给不会再来的春天”

158｜毕业、失恋、换工作，都是在倒人生的时差

157｜在巴塞生活：日照很长、无所事事，每一天都是庆典

柔美的细胞：一直在恋爱，但主角永远只有我自己｜LOOK

156｜能一起说很多废话，才是亲密的关系

155｜不在意评价之后，我们获得了更大的自由

154｜“我们比从前更在乎身体和心理健康了”

153｜旅行中遇到的离谱事！好心态真的很重要

152｜在无序的生活里，多一点可掌控的小事

151｜怎样变成一个有魅力的人？

150｜人需要完全放空的时间，来感受久违的平静

149｜对待喜欢的东西，要更主动积极一点！

148｜想做什么的念头冒出来，别等等再说

147｜“永远要为完成一件小事而喝彩”

146｜我们还会为「第一次」而感到兴奋吗？

145｜对话猫弟：原来人真的可以这么热爱工作

144｜把自己当成「反派」，时刻拥有好心态

143｜人更需要「丰容」来找回活力和创造力

142｜那些我们N刷的好剧（国产剧篇）

141｜年终时刻：越是平淡的生活，越能感知幸福的可贵

140｜不要做「模糊不清」的人

139｜回到小城市的我们，生活有变得更好吗？

138｜每次开启新尝试，都会在自我「肯定」和「否定」中摇摆

“人还是要珍惜，那些能夺回专注力的东西”｜LOOK

137｜老派生活之必要

136｜对话蕙宇：一半工作一半生活，是目前的最佳状态

135｜最近又悟到了哪些有点小用的道理

134｜平遥影展：和同频的人对话，本身就是一场奇遇

133｜有野心和上进心，是什么羞耻的事吗？

132｜在云贵过暑假，上成年人的兴趣班

131｜那些学校里没教，但很重要的小事

130｜无脑放松的极限二选一！

129｜列出「我不再做的事」清单，会让我们变得更成熟和快乐吗？

128｜和异性朋友相处，越坦荡越纯粹

“你做三四月的事，在八九月自有答案”｜Flash

“好的书会在对的时候，和你再次相遇”｜LOOK

127｜已经活到偶像剧大结局年纪的我们，爱情观改变了吗？

126｜交换「电子能量」，重拾生活的感知力 2.0

125｜为什么我们总是迷恋「世界末日」的预言

124｜长大后交新朋友，是很难的事情吗？

“像玩一场不可读档重来的地球online游戏”｜Flash

“虽然辛苦，还是要过热烈的人生啊”｜Flash

春天适合一边看书看剧，一边流眼泪｜LOOK

123｜你已经很好了，为什么配得感还是这么低？

122｜我讨厌别人和我一模一样

“想象一个我们有话语权的世界”｜LOOK

121｜“住进了完完全全只属于我一个人的新房”

120｜不是矫情，是有些「痛」根本不需要忍

119｜为什么我们有努力羞耻？不敢太努力，也不敢大声说

117｜不迷信，但热衷于在世界各地许愿！

116｜年终十问：我知道不完美的我，永远有你的支持

115｜宁波特辑：在宜居城市饮食散步，重获生活的确定性

114｜人还是要多点爱好，万一赚到钱了呢

113｜我们如何拥有具体而微小的快乐 6.0

多看点好东西吧！｜LOOK

112｜长期主义不是断舍离，是看清楚自己的「欲望」

111｜旅居一年后才发现，原来钱真的很经花

“允许野心勃勃，也允许理想主义”｜LOOK

110｜不在乎天长地久，只享受这次dating

109｜我们对朋友的容忍度，到底有多高啊？

韩女文学：温柔而坚定地，夺回我们的话语权｜LOOK

108｜不要做个扫兴的大人喔！

107｜交换「电子能量」，重拾对生活的感知力

106｜追星是一场自我满足的单恋吗？

105｜我们如何拥有具体而微小的快乐 5.0

阿那亚戏剧节：爱上戏剧从做梦和发疯开始｜L!VE

104｜长大成人后，我们还能拥有理想的暑假吗？

玫瑰的故事：谈恋爱就All in，分手就洒脱做自己｜LOOK

103｜喜欢交朋友，但喜欢不来社交场合

102｜纯爱啊，热血啊，大家已经不吃这一套了吗？

101｜想做个普通且自信的女生，怎么就这么难？

100｜今天，我又遇到了一个Crush

099｜“回顾春天那些令人想要活下去的moment”

098｜我们如何拥有具体而微小的快乐 4.0 七嘴八舌版

097｜录播客三周年，越来越无话可聊了吗？

096｜展信安：原来友情也有一见钟情！

095｜果然人不管几岁，还是要吃失恋的苦啊

094｜如何只花5min到20min，快速获得高能量？

093｜学会给足自己安全感，和患得患失说byebye

092｜我们如何拥有具体而微小的快乐 3.0

091｜“这反反复复的冬天终于要过去了吗？”

090｜和年龄焦虑和解：偶尔做大人，常常做自己

089｜离谱！世界终于颠成了我不理解的样子

088｜建立「轻社交关系」之后，我们更轻松自由了吗？

LOOK｜创造规则的人才是游戏的主角

087｜维权那些小小事：我们不能就这样算了！

086｜e人太钝感是好事吗，i人太敏感是坏事吗？

085｜年终十问：原来答案早已写在放弃的选项里

084｜展信安：暗恋是一场无人知晓的失恋

083｜“不要在秋天结束前想冬天的事”

082｜我们真的在社交平台上越来越沉默了吗？

081｜戒断时刻：我现在很幸福，所以很不安

080｜你喜欢的是我，还是我的人设？

079｜从什么时候开始，我们不再相信「永远」了？

乌镇就是乌托邦，戏剧节就是万圣节｜L!VE

078｜展信安：友情可不是一对一的游戏

077｜好审美当然不是天生的啦！

076｜在喜欢的事上享受计划，在讨厌的事上狠狠拖延

075｜你能接受「人生没有变得更好」这回事吗？

074｜在亲密关系里，我们都变成了易燃易爆气体

073｜不进入下个人生阶段，怎么意识到自己在长大？

072｜我们过完了各自的完美夏天

100期特辑｜朋友们，人生本来就是一场体验啊！

071｜那些在深夜冲动做的决定，你后悔了吗？

LOOK｜和成熟的大人聊聊，原来真的能减少内耗

070｜我们如何拥有具体而微小的快乐 2.0

069｜断网之后，我们重新过上了不倍速的生活

068｜聊不正经的话，分贝总是比较高啦！

LOOK｜伤过心的人，才能明白吉本芭娜娜的魔法

067｜e人的烦恼是话太多，i人的烦恼是开不了口

066｜一不小心掌握了相处愉快的秘诀：互补和互夸

065｜录播客两周年，我们决定跑路了！

064｜空窗期有多爽，没有体验过的人怎么明了

063｜当我们脱离社会时钟，把时间还给自己

062｜你也曾面对新世界，局促不安却假装淡定吗？

LOOK｜这才三月，年度最佳已经出现了！

061｜“适合春天的活动果然都是免费的”

060｜一定要做好完美的旅行计划再出发吗？

059｜我们如何拥有，具体而微小的快乐？

058｜假装在书店：无论如何，世界需要书店

057｜所谓恋爱，谈了总比不谈好

SP·初六｜“当我们和母亲出柜时，她在想什么”

SP·初五｜“有时温柔也有力量，愚钝是一种智慧”

SP·初四｜“这年头读垃圾文学都有门槛啦！”

SP·初三｜“现在，让我们进入解谜时间”

SP·初二｜“原谅我吧我的猫”

SP·初一｜“请不要着急，慢慢来”

056｜冬天嘛，就是要贪心地晒着太阳想下雪

055｜展信安：我才不要和你做渐行渐远的朋友！

054｜真心祝贺我们捱过这一年

053｜那些我们无法回避的东亚瞬间

052｜做一个情绪稳定（偶尔发疯）的大人

Flash｜在等待喝多

LOOK｜对谈库索：咖啡馆是一种时间单位

051｜假如有天我上恋综之修罗场大拷问！

050｜承认吧，其实我很羡慕你

LOOK｜“年轻不见得就是什么好事”

049｜当你想夸一个人的时候，请大声说出来！

048｜秋天嘛，再短暂也要浪费时间在浪漫的事上

Flash｜人生幸好有别离，别叹气，别叹气

047｜如何活在没什么理想，只讨好自己的生活里？

046｜友情的尽头是渐行渐远吗？

045｜为什么要跳出舒适圈？躺在里面不好吗

044｜越是寸步难行，越是需要旅行

LOOK｜还有什么能拯救，逐渐崩坏的世界？

043｜夏天嘛，淋一场雨再吃份冰就过去了

Flash｜没完没了的夏天

042｜不求大富大贵，但求发发横财

041｜原来友情里也存在备胎

040｜越长大，越觉得自己了不起

039｜十七八岁，抓紧浪费

LOOK｜浪漫的体质：不浪漫没有钱在暧昧的朋友们

038｜去**的断舍离，囤垃圾万岁！

037｜分手是单向决定，失恋是一个人的戒断反应

036｜假装在海边：我已经看过最好的一片海了

035｜我懂了，心理测试根本不懂我

LOOK | 一起丧吧，没关系的！

034｜录播客一周年，我们克服羞耻了吗？

033｜读书日不读书，聊聊和书有关的一切

032｜假装在公园：请放松，放轻松

031｜不出户就好好住，祝我们早安晚安和平安

LOOK｜生活按下暂停键，幸好还有书影剧

030｜春天来得很慢，春天才有浪漫

029｜有人看恋综时嗑生嗑死，有人在恋综里暗中观察

028｜概率为0.00487的偶然事件发生了

027｜承认吧，其实你也很自卑

026｜高级的爱情片，不需要撒狗血

LOOK｜在定居之前，先住遍向往的城市吧

025｜年轻人要过三次年：圣诞节，元旦和除夕

024｜和奇怪的人说拜拜

Flash｜不如一起浪费新年的30分钟

年末书影(下)｜告个别吧，明年一定！

年末书影(上)｜别定KPI了，反正也看不完

023｜冬天的近义词，是“心动”和“温暖”

022丨休息！休息一下

021｜双胞胎日常：吵一万次架，原谅10001次

020｜短视频毁了我们的生活，吗？

Flash｜缓冲一下，祝我们顺利熬过冬天

019｜我社恐，但我全世界都有朋友

018｜那些年我们一起追过的“垃圾文学”

017｜好羡慕，这就是现充吗

016｜秋天是银杏和桂花，是衬衫和毛衣，是大闸蟹和糖炒栗子

015｜喂！一起去看海吗

九月书｜廊桥没有浪漫夜梦，只有逃不出的恶性循环

014｜听什么样的歌，就成为了什么样的大人啊

013｜大型安利现场，混乱又带感，绝不让你空着手走

八月影｜我在他乡挺好的，失业失恋，甚至失去生命

012｜严肃讨论：鬼神什么的，真的不恐怖：）

011｜排完感情雷点，我们成为了更好的恋人

010｜妈妈：我爱你，但我对你永远不满意

009｜讨厌夏天的1个理由VS迷恋夏天的999个理由

七月书｜“就算敏感点又怎样”，敏感之后，请继续勇敢

008｜快！爆了这颗压力球

007｜今天，我遇到了一个crush

006｜露营，真的不是做作摆拍而已

六月书影｜呼吸，爱人，活下去，享受爱

005｜一场预谋已久的裸辞

004｜我 们 都 有 病 ！

五月书｜对这部神作，我说出了讨厌

003｜当工作是爱好，出差是吃喝玩乐

002｜遇见龙卷风，或成为龙卷风

001｜录播客是一个克服羞耻的过程