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聴くだけ筋肉痛 — 342 episodes · page 1 of 4
負けたことがあるって大事。映画スラムダンクを観て
寝ても疲れがとれないなら身体に異常があるかも
なぜ？呼吸の力でくびれるのか。
呼吸力を取り戻す為に必要な筋肉を鍛える
人間の失われた能力を取り戻す為には何から始めるべきか
人体100万年史を読んで、人間の能力は衰退しているのか？
風邪をひいて発熱するのは人間の正常な反応
冷水シャワーを浴びるようになって変わったこと
適応障害一歩手前までいったけど、呼吸法で戻りました
身長が低いからジャンプ力を上げたかった…
氷風呂に使って大丈夫なのか？
氷風呂に入ってきました
仕事を辞めて2週間の心境
今日会社辞めた
田舎でジムがない人の体力向上について
酸素は身体に毒なのか？
東京アートブックフェアに行って
職業は堀切トシエだ！岡本太郎展を観て
秋の音
子どもを本当に愛しているかどうかは、子どもが巣立つ時にわかる
サボっていい、むしろサボった方がいい
メンタルを強くする方法
ダンゴムシの生き方かクマムシの生き方か？
ikiのロゴの意味、母と娘の雑談
息を吐く時には力を抜く
私達の動画講座撮影カメラマンのカメラに対する熱い思い
1%の努力
人間は弱い、だからこそ武器を持つ！
技術って何だろう
プロテインが一般化したとはいえまだ、抵抗がある方達がいる
勝負の世界は向いてない
五感を磨く
人生すべてがコンテンツ
あなたは自分の言葉を持っていますか？それがあなたらしさです
朝一杯のプロテインで粋な一日を
自分の娘のことはわからんもんです
自分の強みはやりたいことより出来ること
お母さんはもう少し黙りましょう
親子の会話に違和感を感じる時に気持ち悪いという感覚
子どもの才能をメキメキ伸ばすにはまずはお母さんが幸せになりなさい、
あなたは保護者から親になりましたか？保護者と親の違いって
諦めたらそこで本当に終わりなのか？四年前のベンチプレス大会の日に
親子カウンセラーになりたいわけではなく、見えてしまうのよ
人を育てる技術は教員にも必要だ
父親の子どもへの関わり方について
学校教育の仕組みと求められることのギャップ
私は若者に武器を配りたい、武器とは自由に生きる技術だ
異物は排除される世の中で、言われてみたら当たり前のことを言う人達
やりたいことの中にあるやりたくないこと、守破離
他人の人生を生きようとしてる他人の成功法則なんて不幸を呼ぶだけ
無駄な希望を持たない、バレーボールを選んだ理由
自然と人のダイアローグ，モネ、ゴッホを観て
親の役割りはヘルプからサポートへ変えていく
人間は無力だ、3年前の観測史上最大級の台風日に
大人が新しいことを始めるのに一歩踏み出せない理由
母親は我慢しなければならないのか？
メンタルを強くするなら筋トレ・カラダリバースのススメ
感情に蓋をするな！感じろ！
子どもの頃原宿で服を買ったら親に叱られた。男らしさ、女らしさとは
痛み物質を発見した！（2019年11月収録）
他人にずるいなと思うのは自分が我慢してる証拠
タンパク質は私達人間を構成する遺伝子レベルでの要素
なぜ？母親は子どもに過干渉になるのか
女性の権利と男性の生きづらさ
女の生きづらさ2019年収録
女の私か毎日筋トレする理由
事実と感情を切り分けられないといつかカラダが壊れる
人間のカラダは左右対称ではない
データ化出来ない人間の情報は匂い
人間らしさをウルトラマンにみる
自分の子どもと他人の子どもを比べない
死があるから生きる【シン・ウルトラマンを観て】
子どもの失敗を受け入れる
いい加減に生きる
思春期の子どもを育てる時に大切なこと
子育て中の親達へ、あなたは子どもに自由を与えていますか？
腑に落ちるという感覚について、実戦が大事
粋に生きて粋に死ぬ
人生はゴールのあるマラソン
人はなぜ死ぬのか？
空也上人展をみて
鬱になったら何をするのか、何もしないのと日常生活を
非日常な時こそ日常を
筋トレしてると免疫力は落ちるのか？
かけっこは教えてくれても歩くことは教えてくれない
たんぱく質は身体を構成する大事な栄養素
靴下が履けない人達
男が教えるハイヒールウォーキング
歩く技術を作った理由
収集家は集めるだけで楽しい
逆算思考はできない
自分の足で歩こう
新しいを止められない
生き物が生き辛い社会はもはや持続可能ではない
もはや物資は満たされている
撤退論を読んで、今、なぜ？昭和時代ブームなのか
筋トレの量だの質だの言うが、自分のカラダとどれだけ対話してるかだ。
ベンチプレスにもスイートスポットがある
筋トレを辞める時は死ぬ時だ
スイートスポットのズレを調整するのが筋トレ