All Episodes

582. 理由なんてなくていい

Rannaちゃんにインタビュー🌷(現役高校生のセルフケア)

581. セルフケアは心の金継ぎ

580. リスナーさんが選んだエピソード集

579. ちょっと頑張ってみるセルフケア

578. これをするだけで周りの評価が一切気にならなくなる思考法

Fanaちゃんにインタビュー🌷

577. 新しい事をする時の勇気

576. 丁寧な暮らしより日々の暮らしを生かすこと

575. 思考力は誰にも奪われない財産！

574. あなたらしくなれない理由

573. 必ず満足感を得れる最短兵器が思考！

日曜限定: ネガティブ思考の方に心持ってかれる時

Ayaにインタビュー

572. 過去に起こった許せない事

571. サポートしあえる人間関係

570. 寝かしつけプロになってセルフケア時間を作る！

おはまちゃんにインタビュー

日曜限定: 人と比べてなんぼ？！すぐに比べてしまう思考をどうにかしたいっ

569. ジャッジしてしまう自分の許し方

568. 自分の存在: あなたがそこに居るということ

567. セルフケアの効果

566. 感情のGPSを持つ

565. エディ夫を変えた猫と一緒の暮らし

日曜限定: HSP気質で感情に忙しく引っ張られてしんどなるっちゅーねん

564. 迷う、決めれない、優柔不断な方の思考法

まこやんのインタビューを紹介🌷

563. 習慣を変えれば人格が変わる

562. 海外在住30年だからこそ伝えたい！言語化スキルの高め方！

Yurieさんへインタビュー

561. 何もやる気が起こらない時

560. 時短はセルフケアの敵？！

Noricoちゃんにインタビュー

559. 承認欲求が強い方へ

558. とにかく理由をつけて頑張っちゃう人へ

Mamiさんにインタビュー

557. 寂しい気持ち

日曜限定: 自分の中で勝手に作ってるルール

あぴちゃんにインタビュー

556. セルフケア子育て(子供がいない方にも)

ゆうのさんにインタビュー

555. チャレンジする勇気の無い方へ

日曜限定: 醜い甘え、Ugly Love

恵さんインタビュー

554. 資格より情熱が先！

リサちゃんにインタビュー

日曜限定: 生産性の無い時間と焦る気持ち

英香ちゃんにインタビュー

553. 人のためになりたい人は、失敗の仕方を知るべき！

スギべちゃんにインタビュー

日曜限定: 予定が狂った時に自分を責めてしまう私

セルフケアスペシャリストまーちゃんがインタビューに答える！

552. 損得で物事を考える貧弱思考なあなたへ

551. 問題を解決するスキル

日曜限定: なりたい理想と出来ない現実

550. コラボwithJunkoさん-自分の五感に気づくアート：福島さくらさんのアートから

549. 私の計画ミスと気付き: 時間とお金どちらが大事？！

548 落ち込んだ時の思考法

547. 宣伝に騙されない思考！

546. 妬まれやすいあなたへ

545. 親孝行とは….

544. 夫婦なのに全然わかっていない事

543. 本当の豊かさとは

542. セルフケアDE尊敬される存在に

541. 鏡よ鏡！セルフケアDE鏡育を

540. 保存版: 必ず満足する人生が送れる秘訣(セルフケアの全てはここにある)

539. 行動力で差がつく！見切り発車の大切さ。

538. あなたのパレットを使ったセルフブランディング

537. きっと一生アップデートされない私の日本語(？)

536. 不安との付き合い方

535. ダメだしを受けた時の思考トレ

534. セルフケアを意識した空間

533. 思考の奴隷

532. 怒りをぶつけるセルフケア

531. 何をやっても満たされない不満ばかりのあなたへ

530. 最近、私の思考が180度変わった事！

529. ママがセルフケアを1番しないといけない訳

528. 五感DEセルフケア- バリスタ歴12年になるシドニー在住のTomoとコラボです！

527. 出会い系サイトが苦手な方、恋愛に苦手意識がある方のセルフケア

526. 言葉で傷ついた時の思考DEセルフケア

525. 影響を受けやすく自分軸がないと思う方に効果的なセルフケア思考

524. 留学する前、海外に行く前に1番知っておくべき事！

523. 月曜日のモチベを上げる日曜日の過ごし方=セルフケア・サンデー

522. 右脳と左脳DEセルフケア

521. 自慢することはセルフケア！本当の謙虚さとは

520. お仕事に活かせるセルフケア

519. 満足感が得られる確認作業

518. セルフケアは贅沢ではない！

517. 固まった思考ほぐしてますか？

516. 弱みを見せる事の強さ

515. DO YOU セルフケアデート？

514. 人生のタインミング

513. 「0か100か」「白か黒か」の思考の楽しみ方

512. そんなあなたが居るという事

511. 人はみな血が繋がっていても他人！

510. セルフケアで人と心で繋がる波紋を

509. 自分の価値表示とお洋服

508. 表面的より本質的なセルフケア

507. セルフケアで自分のことを信頼するスキルを得る！

506. 小さな自分だけのセルフケアクリスマス