All Episodes

#113 お知らせ 　少しお休みします

#112 【孤独をほどく場所】23歳が仕掛けるデジタルデトックスの会 【DD体験談】ゲスト：上垣楓歩さん

#111 【デジタルデトックスツアー】スマホ断ちで人生が整う1泊2日の過ごし方

#110アプリ全削除から得られた意外な発見「365日シンプルライフ」に影響された友人に影響された話

#109 自分より大切なものを大切にできる幸せ / チ。の登場人物は幸せだった

#108 情報を減らせば心が自由に！ワークショップデザイナー石川峻さんのデジタルデトックス術【DD体験談#2】

#107 【実体験】デジタルデトックスをやると人間はどうなるのか？

#106 散歩と瞑想がくれた余白─映像系フリーランサーしょうへいさんのデジタルデトックス術（DD体験談#1）【Podcast】

#105 スマホ疲れは古代から!?情報洪水3000年を乗り切る“休み方”革命

#104 毎月木曜日に実践しているデジタルデトックス｜図書館と外食にいく

#103 スマホ時間を最小化させる39の方法

#102 新曲「デジタルデトックスの唄」リリースしたので解説

#101 アウトドアワークのススメ｜外で仕事してストレス軽減

#100 コンテンツ拡充のお知らせ&今後について

#99 お久しぶりです。デジタルデトックスしたくなる曲つくったよ

#98 お知らせ　今後の配信について

#97 子育てしてて思うこと/当事者にならなければ気付けないこと

#96 well-beingを考える

#95 身の回りに緑を増やす方法

#94 ぼくのナイトルーティン

#93 気軽に取り組めるデジタルデトックス3選

#92 紙とペンだけ持ってカフェに行こう

#91 登録したメルマガを解除しよう

#90 サブスクの見直しやってる？

#89 スマホではなく、紙でメモする

#88 バランス思考で大切なこと

#87 サウナでデジタルデトックス｜持ち物と入り方

#86 デジタルデトックスを始めたきっかけ

#85 思い出の残し方

#84 毎日、自問自答したい「問い」

#83 海外で広まる「おバカケータイ」ダムフォン

#82 オーラリングではなくFitbitを使う理由

#81 削除するべきSNSランキング

#80 SNSに生息するマウンティングゴリラたち

#79 電話番号を変えるメリット

#78 時間を節約する神アプリ One Sec

#77 正しいアニメやドラマの視聴方法

#76 スマホ2台持ちにする理由

#75 スマホネグレクトという小さな虐待

#74 Instagram、Facebook、Xを削除したら気分最高

#73 デジタルデトックスが広まってるって話

#72 SNSアカウントを完全削除した結果...

#71 LINEグループからうまく抜ける方法

#70 無くす？減らす？変える？

#69 人間関係リセット症候群

#68 LINEからのストレスを軽減させる方法

#67 21時以降にスマホを使わない方法

#66 デスク環境を最適化させ身を守れ

#65 糸山とお話しませんか？

#64 ぼーっとする時間取れてる？

#63 テレビを手放すという選択

#62 嘘ついてました。21時以降スマホ電源オフについて

#61 手放すことのメリット

#60 デジタルデトックス中のおすすめの過ごし方

#59 2種類のデジタルデトックス

#58 デジタルにまみれた世界の現状

#57 健康であることの難しさ

#56 【質問回答】目が疲れた時の対処法

#55 7割の人がやっている「ながら寝落ち」

#54 デジタルデトックスの心構え

#53 スマホのおかげで感動の回数は増えたが、質は低下した話

#52 集中するのが困難な時代に集中する方法

#51 スマホの意図しない使われ方

#50 SNS中毒になっての気づき

#49 雑談回 クラフトコーラとマカロンとミッションステートメント

#48 SNS中毒になってみる

#47 アレクサにデジタルデトックスを手伝ってもらう

#46 幸せについての嘘〜幸福優位性〜

#45 健康のためにやっていること

#44 テクノロジーと共に生きる

#43 なぜ緑色は目にいいのか？

#42 アテンションエコノミーとは

#41 音声 vs 動画

#40 スマホからの奴隷解放宣言を公開します

#39 SNSから始まる地獄 闇バイトとは？

#38 デジタルデトックス体験者の声

#37 SNSでのストレスを軽減する第一歩は人間関係の整理である

#36 SNSは自分を否定させる

#35 あなたは誰の人生を生きていますか？

#34 今思っていること LINE来なくてハッピーでコツコツ継続

#33 デジタルデトックスにデメリットはない

#32 スマホやPCの正しい利用姿勢

#31 あなたはスマホで周りに迷惑をかけている

#30 スマホ認知症とは？原因と対策

#29 デジタルをアナログに置き換えよう

#28 マルチタスクの罠〜注意残余〜

#27 デジタルデトックスで節約できる！

#26 「コンビニ断ち・脱スマホ 便利さはほどほどで」を読んで〜不便益を考える〜

#25 脱スマホではなく減スマホを

#24 情報中毒の処方箋

#23 自己紹介します。カナダの大学中退→起業→失敗→...

#22 デジタルデトックスを始めたきっかけ

#21 デジタルデトックスはダイエットにも効果的！

#20 スマホからの奴隷開放宣言

#19スマホから離れると人間関係がよくなる話

#18 大切な人と過ごすのがこれで最後だとしてもスマホをいじりますか？

#17 SNSを止める企業の存在〜大SNS時代の中、理念を貫き通すLUSH〜

#16 オフラインの遊びのオモシロさ！おすすめのボードゲームも紹介

#15 集中力を要素分解〜集中するための3つの取り組み

#14増え続けるスマホ〇〇という言葉〜スマホ育児とは〜

#13 スマホとの最適な距離感 デジタルデバイスとの共存について

#12 スマホから身を守る対策の必要性

#11 車でのスマホ利用は命を奪う

#10 スマホが原因の目の疲れとオサラバする方法

#9 スマホを小指で支えるのはNG

#8スマホと距離を置くと体調に敏感になる

#7 座り過ぎがアナタを殺す...

#6 あなたがスマホを触る理由はなんですか？

#5スマホが与える睡眠への悪影響｜原因はこの2つ！

#4リモートワーカー必見！正しい昼休憩の取り方「スマホ利用は控えよう」

#3デジタルは敵ではなく味方「最適な付き合い方を」

#2デジタルデトックスの効果｜生産性の向上、甘いものへの欲がなくなる！？

#1デジタルデトックスとは？ 今後注目を集める理由