All Episodes

「いい人」には、裏切られる？

女性は美しくなれば幸せになれるの？

寛容とは、耐えることではなく◯◯すること

体調を崩したときは、整えのチャンス！

頑張るより、どこにつながるかが大切

毎日が、マンネリに思えたら…

ソウルとソウル　韓国へ気づきの旅

仕事で心を消耗しないためにできること

日本人の不思議な感性と瞑想

母が重い、と感じる人へ 〜自分を責めないための心の守り方〜

食べ物が、心に作用すること

2/8 衆議院選挙と向き合う、心の整え方

栄養になる瞑想｜心が元気になる“魂のビタミン”習慣

1月にやっておきたいこと｜2月のスタートを軽くする

願いを叶えやすくする3つの瞑想

2026年　どんな年になる？健康的なラインを引こう！

考えない方が、うまくいく！〜瞑想と考え〜

スピリチュアルなAI〜魂との対話〜

年末、心の大掃除と棚卸し

瞑想は「聴く」だけで深まる

なぜ、Noと言うと生きやすくなるの？

たましいは、たのしい。〜諸君、狂いたまえ〜

舐められないために｜スピリチュアルな強さとは？

インドのヨギDrサチン「生命エネルギーの調和と実践」の日本語訳

人魚姫の罠とは？優しすぎるあなたへ

日本初の女性首相で見えてくる“時代の鏡”

来年の手帳はもう決めた？✨スピリチュアルな手帳術のヒント

苦手な人との付き合い方　心が軽くなるヨガ的ヒント

第三の目を開く ― 直感力を鍛える方法

9月21日に伝えたい　シンプルな真実

AIが世界にメスを入れる日

「どーでもいい、知らんがな」に宿るパワー

心のさび、一緒に落としませんか？

ルッキズムを超えて　本当の美しさとは？

疑うクセ？　信頼は自分の中から

目に宿る不思議な力について

他の人のエネルギーに振り回されないようにするには？

タイミングがすべて。待つか？動くか！

あるもので、なんでもやっていくだけ ― 樹木希林さんの言葉

ADHDに瞑想は役立つの？

子どもの頃のトキメキが、今を生きるヒントに✨

「No」という勇気が、世界を変える

環境を変える前に知っておきたいこと

外観で惑わされる人、内観で輝く人

台所は、実は聖地だった！

欲求を減らせば、人生楽になる？

光波動を使うとどう変わる？

インドに行くべき？19回訪れた私の答え

お墓参りで心が軽くなる不思議

旅に便利！スピリチュアル持ち物リスト

お盆休みで、運気アップ⤴️

のどのチャクラを整える✨

余白があれば、時間は増える？

繰り返す悩みの原因⁈カルマの気づき

8月6日広島原爆記念日と広島の県民性

暑くて食欲がない…そんな時に試してほしい◯◯

脱マンネリ！スピリチュアルな1週間の過ごし方💖

夏の集中力の保ち方

空気をコントロールするには？

参院選が意味するもの

噂の7月5日までに、しておくと良いこと

ジャーナリングにオススメのノート3選‼️

脳を元気にする　脳呼吸実践法！

夫婦という名のミステリー⁉️

夏至から、7月5日まで起こること？

人と会うと疲れちゃうあなたへ　〜心の整え方〜

上司の葬儀に出て思ったこと——瞑想と別れの儀式

眠れない夜にすると良い3つのこと

ゴールデンウィークの予定の立て方と瞑想

不眠症に効くチャクラとは？

2チャクラの秘密㊙️

この春から、失敗しない目標の立て方

4月からの3つの心の動かし方　

瞑想習慣におすすめグッズ

人の深みはどこから来るのか？

すべての不調を自分で治す3つの方法

人を許すことは、「過去の自分」を許すこと？

夜に見た夢を記録すると人生が変わる？夢日記の3つの魅力と効果

なぜ、「ジャーナリング」は引き寄せを加速させるのか？

どうなる？2025年問題をヨーガの視点から

タフティとヨーガの「目覚め」

わたしの選択、あなたの選択。専業主婦vs兼業主婦vs独身者　あなたはどっち派？

ヨーガ的スマホとの付き合い方

バレンタインと「レベルが低いなぁ」と思う人との付き合い方

「独身者の孤独」と「既婚者の孤独」について

居場所がないと感じたら…

朝の習慣とジャーナリングにオススメのノート

引き寄せを加速させる簡単な方法について

ますます風になって、風の時代に乗っていく！

イタリアの水の都Veneziaより瞑想から得たインスピレーション

瞑想は、いつするのが良いのか？

退屈さを受け入れるか？楽しさを追い求めるか？

スマホじゃダメなの！？ジャーナリングに使う紙とペンについて

自分のミッションに気づく簡単な方法

ジャーナリング⭐︎書く瞑想の別の楽しみ方

自分に自信がないときは？

モヤっとする時の対処法は？

自分を犠牲にしてまで、人に合わせてしまう…！？

すべきことが、なかなか進まない？　ジャーナリングのすすめ

輝いているだけでいい　中秋の満月🌕

インスピレーションが欲しいあなたへ

心を裸にさせる島　壱岐島

過去、現在、未来　のおまじない

今、この瞬間を見逃さない。マインドフルネス

わたしが変われば、世界は変わる

無駄と白鳥🦢

引き寄せる風水とラージャヨガ

運命は変えられるのか？

積極的に、関わらない！？

眠れる巨人の物語

蓮の花の教え　日本の自然美について

心地良くいて。蓮の花より

ヨガのシンボル　蓮の花に隠された秘密2

ヨガのシンボル🪷蓮の花に隠された秘密1 軽さ

先が読めない時代と資本主義とヨガの経典

「カルマ」と「カマル」を知ることの3つのメリット

2種類の努力　ヒンディー語から

本当の自分とやら…

誹謗中傷から、身を守るヨガ的3つのヒントとは？

8月広島は！

5つの瞑想の種類について　あなたに合った瞑想法はどれ？

「セルフイメージ」が大切だと言われる3つの理由

平和ボケから、目覚めたい。

ダイパとは？コスパとは！

時間が止まる　ひとりリトリートのススメ

なぜ、書くとスッキリするのか？書くヨガ瞑想の3つの効果

書くヨガ瞑想　ジャーナリングおすすめの３つのポイント

「有限」と「無限」心地の良い方を自分で選ぶ

人を見極める簡単な方法　体験は裏切らない

特別な人は、ゲストの意識　しがらみだらけの世の中で

「時間」と「考え」　ヨガ的自己投資について

コンフォートゾーンの秘密　苫米地英人さんとラージャヨガ

心の問題も、予防は最大の治療法　敵は遠くから見抜け！

コロコロ変わる状況の中で、力強くいるためには！

雰囲気を変えること　東京都知事選に見たヨガ的気づき

迷ったら、爽やかな風が吹く方へ

インドヨガの引き算の美しさ

わたしが、「わたし」の応援団になろう！

ぜんぶ、スッキリ！させるには？

脳の不思議　現実とイメージの錯覚と瞑想

ヨガ的時間管理術〜明日やろう！は、馬鹿野郎〜

家族に対して、スィートでいる方法〜インドのハタムタイの物語より

第三の目を使って、日常を楽しく💓

見ても、見ない。キミと銀河鉄道999

魔法の5秒！心のエクササイズ

一線は越えない　インドのラーマヤーナの物語より

静けさや。キミにしみいる雨の音

五感と目、ヨガのつながり

ノートと一緒に生きていく

ヨガ:つながり　つながることつなげること

思うようにいかない時、スィートでいる方法

毎日生み出している、考えの数は？

ジャーナリングで見える、心、知力、サンスカーの謎

夏至の日に意識したいことと、チャクラについて

チャクラを使って、ダルさや疲れを取る呼吸法

花を育てるように、自分を大切に育てる

ラージャヨガ的　カルマの秘密

お金と瞑想　エネルギーのつながり方について

書くことの3つの利益！手帳やノートについて

折り紙瞑想！

令和6年6月6日　6の魔法と石丸市長のコミュニケーションの魔法について

あるがままに生きること

自分から、連鎖していく世界とは？

やることと、やらないこと。3つの基準について

【自己紹介】日本一ハードルの低い瞑想を目指して