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第45期｜一个北京人在香港20年：当你真的在这里生活，会看到它开放与现实的另一面

第44期｜何不做飞鸟,《见树又见林》｜这个世界的问题，真的只是“坏人太多”吗？

第43期｜当人生没有方向、记忆也不可靠，我们该相信什么？｜从“奥德赛”时期到《记忆碎片》

第42期｜西安美食约会地图｜春天到了，去见想见的人吧！

第41期｜生孩子才是利己？为什么说养孩子也是在重新养育自己（下）

第40期｜成为母亲后，我才真正理解爱，也开始看见母职的重量（上）

第39期｜从《非穷尽列举》到女律师职场：当一个女生开始有性别意识，然后呢？

第38期｜人生到底要臣服还是战斗？不受控的生活与内阻力

第37期｜漫游城市2-上海：繁华的另一面& 山海寻梦，不觉其远；前路迢迢，阔步而行

第36期｜漫游城市1-首尔&釜山：下雪很美，但美貌的紧箍咒也忒紧了点

第35期｜感性 vs 理性？执着or随缘？2025年推荐书单，可能让你开始动摇

第34期｜以日为鉴：他们为啥非要扎根日本？从人情味到养老方式的真实观察

第33期｜亲密关系、婚姻、原生家庭：为什么我们总是吃感情的苦？

第32期｜冬天/圣诞最适合看的7部电影：每一部都让你想好好对待自己

第31期｜2025年不知道怎么活，但也活过来了&年度复盘（下）

第30期｜年度复盘变“自我夸夸大会”?当那些幸福、难过、自豪和遗憾再次穿过我

第29期｜“我要快乐”之如何拥有一双慧眼和一颗勇敢的心？

第28期｜积极星人大挑战&“我想变得积极，但我做不到”（上）

第27期｜人类是漂泊的候鸟，爱是宜居的孤岛

第26期｜鲁豫对谈易立竞：孤独啊，他像一阵风，而人生呢，却是问题叠问题

第25期｜我们该如何重建 “附近”，边缘“盘根”，构建自己的小世界？读《把自己作为方法》

第24期｜找回主体性后，讨好型人格也没了，我开始做自己的船长

第23期｜30+姐姐们坦白局（下）：聊聊金钱观、情感断舍离和事业破局

第22期｜30+姐姐们坦白局（上）：聊聊身体变化、心态大转变，以及一个人勇闯迪士尼的孤独感

第21期｜幸福和成功不可兼得？聊聊《纳瓦尔宝典》幸福小技能和自我救赎

第20期｜搞钱，好运气，变聪明！《纳瓦尔宝典》都给你说完了！

第19期｜累了困了来杯刘晓庆庆姐牌红牛：“我要向天再借一万年！”

第18期｜可羞于表达情感的我们，也渴望连接与爱，那不如跳个舞吧？

第17期｜新朋友、情绪价值过劳与自我对抗：30+女性友谊的哀歌or赞歌（下）

第16期｜嫉妒、离开与接住：30+女性友谊的哀歌or赞歌（上）

第15期｜“死亡是一枚沉重而干净的果实，我们吃下去，医治太多活着的病症”

第14期｜一位精力充沛的程序媛：热爱是最大的内驱力

第13期｜如果2024年只能推荐7本书

第12期｜《机器人之梦》爱不需要语言，但需要一点运气

第11期｜16个问题回顾2024，人生困住我们的永远是那些命题

第10期｜是的，我得过癌症，也想过死亡

第9期｜辣评男性视角下对《繁花》中每一个女人的评论

第8期｜“其实年轻人失去理想也是可以理解的”对谈web3的00后

第7期｜OpenAI大戏落幕，人工智能的权游演员也许不止人类

第6期｜是你读书，别让书读你

第5期｜3月进行2022年书音影总结，也还不算晚吧？

第4期｜当一个城市流浪者决定去考公，然后遇见了爱情

第3期｜谁炒股是为了赚钱啊，反正我是为了装b

第2期| 嘿，你真的了解自己吗

第1期|从女生友情和男生友情聊到社会结构下她/他的成长

第0期|一起来跳舞吧