All Episodes

Ep036-お便り企画！「さよならぱぺるん」回の話

Ep035-アメリカ出張でのあれこれと渡米前企画の話

Ep034-ボニーとぱぺるの楽しかったオンタケ100！の話

Ep033-もっちゅりん、セントラルガバナー理論、オンタケ100で追いかけっこの話

Ep032-比叡山ITR50mileDNFを振り返る、からの感覚派vs計画派の仁義なき戦い~オンタケ100編~の話

Ep031-「走らんとゴールできんすよ？」比叡山ITRで不安になりがち、アメリカ行きも不安になりがちの話

Ep030-はばたけボニー、救急車のお世話になる、アメリカと木島平へいってみようかの話

Ep029-｢1人を除いて全員敗者」—生粋のバックヤード好きが語る終わりに迫る-稲永雄介

Ep028-2026年もよろしくお願いします（ｲﾏｻﾗ）、年末年始、子供の「行かないで」、ぱぺるのこれからの話

Ep027-バックヤード＆神戸マラソンお疲れ様、1周年を振り返ったりアレ作ろか？の話

Ep026-関西を代表する!?トレイルランナーのチェルさんと神戸マラソン2025を振り返った話

Ep025-誰かのキャリアが犠牲になる、いくで神戸マラソン2025の話

Ep024-ボニーによる初めてのレース振り返り『楽しかった神戸24！』の話

Ep023-高校野球はつらいよ（？）、子どもも悩むし親も悩む、神戸24ぱぺるDNS？の話

Ep022-オンタケ100×春巻きおにぎり丸！3人で春巻きさん初のDNFを振り返った話

Ep021-忙しすぎたぱぺる、困難と向き合うボニー、大事な大事な３通のお便り紹介の話

Ep020-赤穂ウルトラをDNFした振り返りの話

Ep019-ボニーが覚えてるのは温泉と発酵の話だけ、買った靴、ボニーの年賀状事情、孤独じゃないひとりの話

Ep018-ゆーぞーとぱぺるのラン辞退！~米通xラン辞退！コラボvol.2~

Ep017-お久しぶりの長電話（スキマ電話？）の話

Ep016-ボニーとすーさんのコメ辞退！~米通×ラン辞退！コラボ vol.1~

Ep015-カモシカロングトレイルからKAMOさん！の話・後編

Ep014-カモシカロングトレイルからKAMOさん！の話・前編

Ep013-新生児の尊さにキマる毎日、ボニーの速度超過、人との繋がりを維持する大変さの話

Ep012-疲労困憊・鼻炎到来、オンタケDNS⁈、ステッカーはまだ早い？の話

Ep011-ぱぺるの身体感覚の気づき＆でっかいこと言い出す我々小さいﾎﾟｯｷｬｽの話

Ep010-記念すべき第10回は初のゲスト、春巻きおにぎり丸さん！の話

Ep009-お便り紹介でほとんどの時間使っちまったけど身体感覚の深掘りもしたよの話

Ep Special 001-ボニーによる副音声のダブルチーズバーガー回！

Ep008-東洋医学、お便り、ボニーの現状、寒さってなにさ、からのうんこドリルの話

Ep007-ひゃっほいさんへ感謝を込めての話

Ep006-風邪で家族全滅、感覚派vs計画派、からの赤穂ウルトラマラソンに出ようの話

Ep005-ハーフマラソンを77分で走ってきた話

Ep004-行列の例え話で迷宮入り

Ep003-仕事・子ども・走ること

Ep002-フルマラソンは難しい

Ep001-初めての配信