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EP.451 A面 | 聖誕老人是真的嗎？七號真人幽遊白書觀後感

EP.450 B面 | 約砲的台語怎麼說？請亞特來解答／獨書祭的主持後記

EP.450 A面 | 台女到日本約砲的喜劇漫畫《T子%%走》 ft. 漫畫家穀子

EP.449 B面 | 今年度的盤子、宜蘭與七號的年度料理

EP.449 A面 | 講到地方政治，難道只能笑而不語？《台灣地方政治讀本》 ft. 嚴婉玲

EP.448 B面 | 宜蘭童年目睹的輔大人體交疊現象、少年兄聖地旅行

EP.448 A面 | 藍白合鬧劇、宜蘭人生僅有的KMT主持場

EP.447 B面 | Alex的下落、少年兄要去華山演出、送聽友看《車頂上的玄天上帝》

EP.447 A面 | 國際特赦組織「寫信馬拉松」ft. Freddy 林昶佐

EP.446 B面 | 靈魂台灣人Alex還在線上！近鄉情怯！

EP.446 A面 | 宜蘭在路上遇到一名來台觀光的加拿大人，於是就帶進電台上節目了

EP.445 B面 | 來自箱根的謎樣挑戰，宜蘭只花5分鐘破解

EP.445 A面 | 專訪來自台南的《台灣查某囝》李竺芯

EP.444 Ｂ面 | 大學回憶一位充滿啟發的老師、輔大波蘿兄弟、旺獎登山食屎

EP.444 A面 | 宜蘭大病初癒、袋鼠國的海倫來信、凌晨太餓爬起來煮麵

EP.443 B面 | 過度燃燒，兩位少年兄請保重！

EP.443 A面 | 專訪下町貴族《錢湯打工仔日記：一位台灣女子在東京錢湯打工的真實日常》

EP.442 B面 | 旺獎與喬尼的近況、七號的夢話竟然會唱梅花

EP.442 A面 | 七號夢中與宜蘭變摔角組合、宜蘭近期活動推薦、向日本聽友打招呼

EP.441 B面 | 宜蘭主持鐵道博物館活動、宜蘭+七號是什麼飲料、七號看了蒼鷺與少年

EP.441 A面 | 吵鼠仁又來惹！兼介紹無效同志矯正療法《遊戲王》ft. 又仁&鼠

EP.440 B面 | 課堂上的傳教者、求佛吉娃娃、協尋七號的小二班導

EP.440 A面 | 當權者要你說國語，從來不說請、聽友的煩惱、教授女兒的遭遇

EP.439 B面 | 中秋節七號的問答集：有想過轉職嗎？如果你是女生，會願意嫁給七號嗎？

EP.439 A面 | 幼兒園的抖音舞曲、《民主的滋味》

EP.438 B面 | 優質！七號取精記

EP.438 A面 | 歷史系副作用、白色液體的罐子

EP.437 B面 | 七號聽宜蘭單口的感想、去日本放鬆後失了魂

EP.437 A面 | 法白Roy&少年兄之因緣、嚮往自由之靈魂、關不住的帥

EP.436 B面 | call out聽友、跟七號交換靈魂、宜蘭家的性溝通

EP.436 A面 | 宜蘭需要七號、戀愛腦的追劇生活、無恥的佛洛伊德

EP.435 B面 | 有點落漆的郭董語錄、民調電話、七號家電視的神秘播放

EP.435 A面 | 歷史系激動、奧本海默觸動七號的論文PTSD

EP.434 B面 | 宜蘭不敢給小孩看蠟筆小新、七號9月去東京歡迎聽友再見面

EP.434 A面 | 收到灌籃高手CD、宜蘭對山道猴子的感想、旺獎的起源故事

EP.433 B面 | 農曆七月來了免驚！也和聽友聊一下家中寵物過世後的追思

EP.433 A面 | 宜蘭喜歡奧本海默、七號帥度衰退怎麼辦

EP.432 B面 | 本來要好好聊八尺門的辯護人，結果笑到起磅（khí-pōng）

EP.432 A面 | 專訪吳易叡：鬥鬧熱走唱隊，賴和音樂專輯

EP.431 B面 | 黑白讀之《陳金岳經畧傳》：投胎做人又歷劫歸來，受苦的意義何在？

EP.431 A面 | 黑白讀之《陳金岳經畧傳》：台灣本土神明傳奇！

（音量修正）EP.430 B面 | 回答聽友詢問的台灣史書籍、兒時莫名堅定的七號、上週在圖書館遇到聽友

EP.430 A面 | 來和亞特聊聊天！今天的台語有幾％？

EP.429 B面 | 七號高中時代在台上唱動畫歌、平行時空的柯P與黃國昌、遊樂園驚魂

EP.429 A面 | 陳建瑋 + 邵大倫！聊聊金曲獎那一天、專輯製作後續

EP.428 B面 | 你是否也會忍不住想跟路人解釋正確答案、七號淡水單車旅之玉女宮

EP.428 A面 | 慘了講到白飯就停不下來，但宜蘭飲控中

EP.427 B面 | BLUE GIANT、達爾文事變、國昌老師畸零地、CoCo李玟過世

EP.427 A面 | 金曲獎台語爭議：台語的哀愁與爆笑（？）、最後聊一下蜘蛛人動畫

EP.426 B面 | 時空錯亂！又來講服貿、柯文哲、黃國昌，還有巧之味水餃

EP.426 A面 | 專訪厭世姬：《人選之人》編劇

EP.425 B面 | 宜蘭推薦「無法離開的人」、你還在吃粽子嗎、最後講一下黃子佼

EP.425 A面 | TIA 防衛黑客松！專訪楊宗澧

EP.424 B面 | 新北市幼兒園事件、宜蘭七號的衛視中文台回憶

EP.424 A面 | 天女穿衣哲學、張鐵志&朱學恆、假設七號來道歉

EP.423 B面 | 前兩趴繼續談MeToo風波、最後一段是宜蘭的百歲阿嬤升天了

EP.423 A面 | 別相信那個跟你說他在下一盤大棋、滿口文化資本的人

EP.422 B面 | 宜蘭的愛樂！漢斯季默：好萊塢王者之音

EP.422 A面 | 《浴火玫瑰》蔡瑞月口述史 ft. 前衛出版社主編鄭清鴻

EP.421 B面 | 王蟲拉麵／台大系學會選舉事件之宜蘭七號發表政見

EP.421 A面 | 迷走工作坊：從台北大空襲到黑貓逆光

EP.420 B面 | 阿共打來了：連線楊欣慈／內衣商也打來了：宜蘭接聽詭異市調電話

EP.420 A面 | 宜蘭熱情推薦《信號》、呼籲給潘慧如更多戲份

EP.420 【搶先聽】阿共真的打來了...連線楊欣慈：買書統戰電話事件

EP.419 B面 | 七號夢見叢林裡的宜蘭／宜蘭白日夢：想當森林之王的女人

EP.419 A面 | 《受苦的倒影》專訪魏明毅：給所有受苦者的書

EP.418 B面 | 人選之人、KTV吃水餃牛肉麵、深沉的台詞

EP.418 A面 | 委屈的和平、家畜の安寧、郭董機器人

EP.417 B面 | 回應一位哈佛大學的聽友，然後七號突然回憶起波士頓

EP.417 A面 | 宜蘭的善良為她帶來好運、我們又在為吃煩惱

EP.416 B面 | 林楷倫解讀台中都市傳說／好吃的蛋黃派與蔬菜／七號的失憶困擾

EP.416 A面 | 新銳小說家 aka 東泉研究者林楷倫（本集沒有討論《雪卡毒》）

EP.415 B面 | 宜蘭的台灣早餐店必吃菜單（內含怪肉＋國農）

EP.415 A面 | 七號的死亡之夢、宜蘭的逃難惡夢

EP.414 B面 | 有誰吃過吉野家東坡肉？七號小時候不敢吃漢堡、宜蘭關於吃的情緒

EP.414 A面 | 不能讚美小朋友嗎？／聊聊茉莉漢堡的回憶，一發不可收拾

EP.413 B面 | 貫徹好菇道、馬這個、自由狒狒

EP.413 A面 | 來自北海道的聽友！仁碩＆雨飛的帝王蟹（？）生活

EP.412 B面 | 狒狒機會主義者／AI取代人類的焦慮？先擔心被中國統一吧

EP.412 A面 | 馬英九終於要去中國、狒狒脫逃事件

EP.411 B面 | 辜寬敏的熱血青年時代、金門遊走的阿兵哥、桃園神社事件

EP.411 A面 | 無法接受店裡放送華語歌，環境BGM的深奧

EP.410 B面 | 一直吃滷肉飯真的好嗎？宜蘭聊起了旺獎的身體狀況，要做好心理準備

EP.410 A面 | 台灣社群守衛者！專訪台灣數位外交協會郭家佑

EP.409 Ｂ面 | 蔣萬安要怎麼教他小孩228事件、宜蘭七號做菜切到手、做菜兼舒壓

EP.409 A面 | 中年危機之疑惑系列：光禹的反智福島蛋、宜蘭失神撞車、人生想停在32歲

EP.408 B面 | 宜蘭是省籍調查仔、分享吳豪人狠批《悲情城市》

EP.408 A面 | 生氣！蔣萬安的二二八說詞

EP.407 B面 | 賣豬肉的商標、星雲法師、宜蘭看過舍利子、宜蘭加持手環

EP.407 A面 | 變身！邵大倫《出一支喙》新專輯感動登場

EP.406 B面 | 旺獎考試沒過、恐怖鄰居故事、家事分配問題

EP.406 A面 | 七號在錄音室等宜蘭、恐怖春聯故事

EP.405 B面 | 宜蘭看完初戀、七號的春節東京之旅

EP.405 A面 | 突然的0204回憶、灌籃高手電影版（好評有雷！）

EP.404 B面 | 大年初七：年菜還在吃、宜蘭分享袋鼠睪丸、推薦迫稔雄《噬謊者》

EP.404 A面 | 大年初七：遲來的吉祥話、兔子轉世成七號、旺獎王八羔子

EP.403 B面 | 新莊看熱鬧、一封聽友的職場信、迪士尼公主

EP.403 A面 | 少年兄聽友們鴻兔大展！

EP.402 B面 | 少年兄能出什麼線上課程、關於佛跳牆的稱呼與內容物

EP.402 A面 | 過年前就會生病加上累到解析度下降的二人組