All Episodes

第110回　ゴールデンウィークのすごし方　2026年版

第109回　知人に寂しさ解消法を教えてもらいました

第108回　映画「ナースコール」から学ぶ人間関係と寂しさ

第107回　「に○り」でぐっすりスヤスヤ

第106回　訪問看護ってなんですか？

第105回　ペリリュー　楽園のゲルニカ（漫画版）感想

第104回　バレンタインデーがやってきた

第103回　衆議院選挙で投票するとあなたに起こること

第102回　いまある不安をいま解消する方法（実践編）

第101回　姜尚中さんトークイベント参加してきました

第100回　2026年 あなたは何をしますか？

第99回　2025年を振り返る

第98回　消極的な親切してみた

第97回　運動公園で収録しました

第96回　12月に寂しくなるのは・・・なぜ？

第95回　部屋でできることをあえて外で

第94回　ChatGPTと結婚した3人の女たち

第93回　一人の孤独感　二人の○○感　三人の○○感

第92回　悩みを減らせる？人生のサンプル数を簡単に増やす方法

第91回　２年間連絡ない友人。どんなメッセージ送りますか？

第90回　孤独な部屋で聴き流す番組は？

第89回　ムスリム小1女子のキラキラ笑顔

第88回　マンガは私の隠れ家

第87回　降ってきたラッキー

第86回　ガチ親友じゃないと満足できないの？

第85回　自分の気持ちを分かって欲しいとき、どうしてますか？

第84回　ドキュメント72時間　長崎　8月のバスターミナルで　感想回

第83回　なんでこんなにダルいの？

第82回　仲間をつくりたい気持ちと断られると怒るひとたち

第81回　終戦記念日。自発的に感謝してみた

第80回　インフレ時代の20代外食事情

第79回　「やってよかった１位」「やめてよかった１位」

第78回　エアコンぶっ壊れてメンタル回復

第77回　参議院選挙に行こう（臨時配信）

第76回　映画「ブータン 山の教室」 が僕たちに教えてくれること

第75回　お引っ越し作業

第74回　食べ過ぎちゃう罪悪感ありますか？

第73回　ごみ拾いボランティアに参加して自己肯定感を上げてきた

第72回　ゾンビに近づくな

第71回　あの果物を食べて不安を減らす。　食べるストレス対策シリーズ

第70回　校閲の仕事が人間関係の解決になるのか？

第69回　独身アラフォー女子が生きていくためのスキル

第68回　映画「南極料理人」感想

第67回　会話で気をつけてることありますか？

第66回　母の日。なに贈る？

第65回　コンビニオーナーぎりぎり日記　感想

第64回　部屋の騒音問題

第63回　映画「星の旅人たち」感想

第62回　ベトナム人は自殺しないよ

第61回　言葉が通じなくてもどうにかなってる

第60回　メンタル回復できる場所とは

第59回　お坊さんに瞑想を指導してもらったよ

第58回　部屋のお湯が出なくてパニック

第57回　叱られても凹まない方法

第56回　不安。杞憂（きゆう）ってなんだ？

第55回　周りが気にならないアイテム登場

第54回　孤独に生きるのはイヤ。そのためにできること

第53回　冬の孤独感を解消グッズ

第52回　シェアハウス体験動画を観た感想

第51回　お巡りさんに呼び止められた

第50回　2025年。休憩。

第49回　2024年振り返り

第48回　作者じゃない見知らぬ誰かに共感する

第47回　犬の散歩でかまってちゃん

第46回　土日も仕事を考えてしまう

第45回　他力本願。自分の悩みを預ける

第44回 シングルマザーの憂鬱

第43回 地獄が呼んでいる season2 名セリフ

第42回　本当の休憩所

第41回　ジム通いが簡単になる方法

第40回　ストレスから守ってくれる物質を出しちゃう

第39回　社会主義国のカラオケ大会に参加

第38回　マッサージで孤独感は解消できるのか？

第37回　図書館の自習室はオアシス

第36回　映画　エイリアン:ロムルス　感想

第35回　生きる意味

第34回　楽しみを計画する

第33回　男女で違う孤独感解消法

第32回　孤独なのに平然としてるのか？

第31回　扁桃腺炎症で緊急入院エピソード

第30回 ホームレスは孤独なのか？本の感想

阿部詩さんを批判するひとたち

オリンピック。旗が逆。

子供たちは夏休み

心のパンツを脱ぐ

減点よりも加点だよね

感謝してみた。

瞑想の第２弾。簡単バージョンの説明

友達に裏切られて宗教勧誘

瞑想やってる？

不安なときに没入できる部屋の◯◯

マッドマックス　フュリオサ　観てきました

大切にしてくれない人から離れてください

感謝の具体的なやりかた

こころの整え方は、昔からのアレ

インド人はカレーを手で食べるのか？

会わなくなった友達

毎日やっている○○○で気持ちいい

○○ある人は寂しくない

部屋に○○○を置くと孤独感が減るのか

価値観の違う人と出会ったら

どこで買い物してますか？

自炊してますか？

友達との再会

安全地帯ありますか？

ワイワイ話したあとに・・・

公園でおにぎり食べよう。

いますぐ孤独を解消してみよう。

寒い夜には○○しよう。

最初の1歩