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【聖嚴法師自在語│EP092】國語版／唯有積極面對問題，運用智慧處理問題，才能克服困難、解除壓力。

【吾聊有聊│EP047】善待自己，你可以活得更好

【禪，不纏｜EP092】禪宗故事／南陽慧忠．唐三帝禮遇

​【聖嚴法師自在語│EP091】台語版／對愛付出，沒有任何條件，不求回報，能夠相互包容，才能不受傷害。

【聖嚴法師自在語│EP091】國語版／對愛付出，沒有任何條件，不求回報，能夠相互包容，才能不受傷害。

【吾聊有聊│EP046】 ​關注「氣候變遷」從「心靈環保」開始

【禪，不纏｜EP091】禪宗故事／永嘉玄覺．曹溪一宿覺

【光in的故事│EP01】因為苦，讓我學習承擔

【聖嚴法師自在語│EP090】台語版／遇到不舒服、不愉快的事要調心，調心是調我們自己的心，不是調別人的心。

【聖嚴法師自在語│EP090】國語版／遇到不舒服、不愉快的事要調心，調心是調我們自己的心，不是調別人的心。

【禪，不纏｜EP090】禪宗故事／荷澤神會．亦痛亦不痛

【聖嚴法師自在語│EP089】國語版／少批評、多讚美，是避免造口業的好方法。

【聖嚴法師自在語│EP089】台語版／少批評、多讚美，是避免造口業的好方法。

【吾聊有聊│EP045】隨侍師側，機要秘書的點滴日常

【禪，不纏｜EP089】禪宗故事／荷澤神會．南宗禪一枝獨秀

【聖嚴法師自在語│EP088】台語版／世界上的事沒有公平、不公平的問題，都是因人而異的。

【聖嚴法師自在語│EP088】國語版／世界上的事沒有公平、不公平的問題，都是因人而異的。

【禪，不纏｜EP088】禪宗故事／青原行思．南宗禪兩大法流之二

【聖嚴法師自在語│EP087】國語版／維持婚姻的美滿，最重要的是互相尊重，彼此關懷。

【聖嚴法師自在語│EP087】台語版／維持婚姻的美滿，最重要的是互相尊重，彼此關懷。

【吾聊有聊│EP044】 沒有衛生紙的生活該怎麼過?

【禪，不纏｜EP087】禪宗故事／南嶽懷讓．說似一物即不中

【聖嚴法師自在語│EP086】台語版／以智慧處理自己的事，用慈悲對待別人。

【聖嚴法師自在語│EP086】國語版／以智慧處理自己的事，用慈悲對待別人。

【禪，不纏｜EP086】禪宗故事／南嶽懷讓．南宗禪兩大法流之一

【聖嚴法師自在語│EP085】國語版／察覺自己情緒起伏、不穩定時，要馬上回到呼吸。體驗呼吸、感覺呼吸，就能漸漸安穩下來。

【聖嚴法師自在語│EP085】台語版／察覺自己情緒起伏、不穩定時，要馬上回到呼吸。體驗呼吸、感覺呼吸，就能漸漸安穩下來。

【吾聊有聊│EP043】我就住在如來家

【禪，不纏｜EP085】禪宗故事／嵩嶽慧安．如何是佛祖西來意

【聖嚴法師自在語│EP084】國語版／夫妻是倫理的關係，不是「論理」的關係。

【聖嚴法師自在語│EP084】台語版／夫妻是倫理的關係，不是「論理」的關係。

【禪，不纏｜EP084】禪宗故事／歷「三朝九帝」的嵩嶽慧安禪師

【聖嚴法師自在語│EP083】國語版／話到口邊想一想，講話之前慢半拍。不是不說，而是要惜言慎語。

【聖嚴法師自在語│EP083】台語版／話到口邊想一想，講話之前慢半拍。不是不說，而是要惜言慎語。

【吾聊有聊│EP042】 福慧自在的良方~談《維摩詰經》的智慧(下)

【禪，不纏｜EP083】禪宗故事／北宗禪．度門神秀

【聖嚴法師自在語│EP082】國語版／清楚知道自己的「需要」，化解個人欲望的「想要」。

【聖嚴法師自在語│EP082】台語版／清楚知道自己的「需要」，化解個人欲望的「想要」。

【禪，不纏｜EP082】禪宗故事／風動．幡動．心動

【吾聊有聊│EP041】 福慧自在的良方~談《維摩詰經》的智慧(上)

【聖嚴法師自在語│EP081】國語版／我們的心量越大，幫助的人越多，自己所得到的進步與成就也越大。

【聖嚴法師自在語│EP081】台語版／我們的心量越大，幫助的人越多，自己所得到的進步與成就也越大。

【禪，不纏｜EP081】禪宗故事／惠能問惠明的「本來面目」

【聖嚴法師自在語│EP080】台語版／為人子女要隨時體驗、體諒、體察父母的心情，才是最重要的。

【聖嚴法師自在語│EP080】國語版／為人子女要隨時體驗、體諒、體察父母的心情，才是最重要的。

【禪，不纏｜EP080】禪宗故事／惠能一偈得五祖傳法

【聖嚴法師自在語│EP079】台語版／有奉獻心的人，就不會擔心自己不受照顧；能夠照顧人，也就能夠照顧自己。

【聖嚴法師自在語│EP079】國語版／有奉獻心的人，就不會擔心自己不受照顧；能夠照顧人，也就能夠照顧自己。

【吾聊有聊│EP040】 幽默好人緣--​讓大家​​​忙得快樂​​，​累得歡喜​​！

​【禪，不纏｜EP079】禪宗故事／禪宗六祖‧曹溪惠能

【聖嚴法師自在語│EP078】國語版／說好話、做好事，少造惡業，就能改變個人的命運，也能把人類的共業扭轉過來。

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【禪，不纏｜EP078】禪宗故事／法融禪師的「猶有這個在」

【聖嚴法師自在語│EP077】國語版／處理私人的事可以用「情」，處理公共事務，就必須用「理」。

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【吾聊有聊│EP039】 新年心希望—煩惱少一點，快樂多一點！

【禪，不纏｜EP077】禪宗故事／牛頭初祖 牛頭法融

【聖嚴法師自在語│EP076】國語版／少些人我是非的執著，多點成人之美的言行。

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【禪，不纏｜EP076】禪宗故事／五祖弘忍 巧遇無姓兒

【聖嚴法師自在語│EP075】台語版／善於運用信仰的方法來面對苦難，能夠讓我們體會到離苦得樂的滋味。

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【吾聊有聊│EP038】 紅塵道場好修行

【禪，不纏｜EP075】禪宗故事／四祖道信 求授解脫法門

【聖嚴法師自在語│EP074】台語版／要得到快樂，應該來自自己對自己的滿意。

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【禪，不纏｜EP074】禪宗故事／禪宗四祖 雙峯道信

【聖嚴法師自在語│EP073】國語版／擔心，是多餘的折磨；用心，是安全的動力。

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【吾聊有聊│EP037】隨師身側，走入修行者的內心世界~

【禪，不纏｜EP073】禪宗故事／三祖僧璨‧身纏風疾自請懺罪

【聖嚴法師自在語│EP072】國語版／知福惜福多培福，處處廣結善緣。

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【禪，不纏｜EP072】禪宗故事／神光慧可 我自調心

【聖嚴法師自在語│EP071】國語版／能有因緣的認知，便能從憂苦煩惱得到解脫。

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【吾聊有聊│EP036】情場，也是道場

【禪，不纏｜EP071】禪宗故事／神光慧可 ‧ 慧可得髓

【聖嚴法師自在語│EP070】台語版／人生到處有幸福，就看你能不能去享受它。

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【禪，不纏｜EP070】禪宗故事／中國禪宗的傳承 二祖神光慧可

【聖嚴法師自在語│EP069】台語版／好人不寂寞，善人最快樂。

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【吾聊有聊│EP035】解鎖未知的世界（下）-極樂世界

【禪，不纏｜EP069】禪宗故事／菩提達摩．廓然無聖

【聖嚴法師自在語│EP068】國語版／被煩惱撞著了， 此時最好享受自己呼吸的感覺。

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【禪，不纏｜EP068】禪宗故事／禪宗初祖菩提達摩渡海東來

【聖嚴法師自在語│EP067】國語版／認知人生不如意事十常八九，不如意乃意料中事，就不會覺得不自在了。

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【吾聊有聊│EP034】解鎖未知的世界（中）-人生最後一件大事

【禪，不纏｜EP067】甩開焦慮的情緒，來做心靈環保吧！

【聖嚴法師自在語│EP066】國語版／用智慧來處理事，以慈悲來關心人。

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【禪，不纏｜EP066】你的自信迷路了嗎？

【聖嚴法師自在語│EP065】國語版／為他人減少煩惱是慈悲， 為自己減少煩惱是智慧。

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【吾聊有聊│EP033】解鎖未知的世界（上）助念的力量

【禪，不纏｜EP065】負能量爆表，人生何苦來哉！？

【聖嚴法師自在語│EP064】台語版／時時處處助人利己，時時處處你最幸福。