All Episodes
шорткат — 10 episodes
#
Title
1
отождествление с мыслями и выдерживание сложных состояний
2
саботаж, выдерживание сложных эмоций, присутствие
3
про нейросети и машинное обучение простыми словами
4
всё про бег: как начать, основные ошибки, беговые сообщества
5
неопределенность: планирование, рефлексия, личная стратегия
6
финансовое планирование: подходы, выбор инвестиций, ключевая ставка
7
тренировки: фазы цикла, рост мышц, питание перед треней и блиц
8
питание: клетчатка, чувство голода, чем кормить микробиом
9
медитации: мифы, рекомендации новичкам и практические советы
10
тизер пилотного сезона