All Episodes

Vol.116 我们的叛逆岁月，恋爱、择业、成家的那些反骨时刻

Vol.115 老板既要又要还要？初入职场如何与不同类型的老板相处

vol.114 每个人心中都有一首周杰伦

vol.113 我们的小红书收藏夹里有些啥？姐妹闲聊生活方式购物分享

vol.112 哪凉快哪待着，生活在火炉城市该如何是好

vol.111 海岛很好，但是下次再也不暑期去了|大头一家人三亚亲子之旅

vol.110 鸡娃先自鸡？我们的教育理念以及如何让孩子更有学习动力

vol.109 2021年底说的那些flag，我们坚持的怎么样了|2022中年少女年中复盘

vol.108 姐妹重聚，本想轻松聊天，没想到整个一个大崩溃

vol.107 10年后，我们又去西藏啦|大头夫妇重走蜜月旅程

vol.106 【会客厅】中年离开大厂去留学，还在英国踢足球，一个“传奇”女子的随缘故事

vol.105 【会客厅】离开大厂一个月，她怎么活出了我们羡慕的样子

vol.104 睡眠困难还是呼呼大睡，聊聊我们的睡眠大法

vol.103 中年少女看梦华录，最让我们上头的还是那些暧昧拉丝片段啊

vol.102 你是考霸还是考渣|大学里考的那些证有用吗|聊聊高考

vol.101 又是一期播客推荐|女孩唠嗑系列、另一种生活系列、文化兴趣学习系列

vol.100 正好100期，播客创作一年我们坚持值得吗？

vol.99 中年还能尝试些啥？聊聊最近创作热情高涨的我们

vol.98 聊聊最近身边的裁员众生相，顺便构想了下加入自己被裁员的状况

vol.97 乘风破浪又来袭，今天聊聊浪姐3初舞台

vol.95 今天就从我们的加班经历聊起，谈谈我们选择的内卷、摆烂和躺平

vol.94 美食制作分享&美食博主推荐|腌咸菜、空气炸锅YYDS，杂粮饭，家庭爆米花

vol.93 离开互联网大厂后不知所措？成年人如何失去对生活的掌控

vol.92 办公室煮螺蛳粉，种水培，摆手办|聊聊那些奇葩的办公室好物盘点

vol.91 这个五一我们玩儿了啥，露营怎么就这么火了呢？

vol.90 经典港乐声生不息！今天聊聊最近刚上的芒果爆款综艺！

vol.89 中年少女们的喝酒局，聊聊人生终极理想

vol.88 你是刘畊宏的女人吗？今天聊聊我们跟随过的健身博主

vol.87 为了带娃绞尽脑汁，聊聊我们发明的那些亲子游戏

vol.87 中年少女聊恋爱|爱情如同花束短暂，美好又徒劳

vol.86 小酌怡情烂醉出糗，聊聊那些酒后的不可名状

vol.85 资深匠人/身临其境/好书共读|私藏广播剧&小众播客推荐2

vol.84 囤菜、看书、摄影剪辑、心态调整 |聊聊居家隔离の生活方式和失业潮

vol.83 职场生存必备“三力”，聊聊我们的体力、脑力和心力建设

vol.81 每天早中晚你都听什么播客？喜欢的播客大推荐

vol.80 中年人学习面面观系列|分享那些我们爱看的纪录片

vol.78 大S又又结婚了！聊聊那些年的下饭综艺《康熙来了》

vol.77 315来聊聊消费智商税，美白丸、美容仪统统没有用吗？

vol.77 学日语，学滑雪，学管理，考咖啡师|聊聊中年人的学习

vol.76 深深爱上羽生结弦，聊聊那些冬奥运的有颜有实力的偶像

vol.75 80复古怀旧系列|没有手机的年代，我们玩儿些啥？

vol.74 周报也内卷！职场处处有卷王，聊聊周报那些事儿

vol.73 中年人的恋爱，重要的是棋逢对手啊~聊聊【半熟恋人】

vol.72 裁员潮来了？那些你不得不了解的裁员的事儿

vol.71 老友记可以看了！重温经典老片，哪些好剧在你的必看清单里？

vol.70 长假结束哪哪不舒服？你有假期综合症吗？

vol.69 冬奥会上见“实力”｜冰雪运动的春天到了？你今年滑雪了吗？

vol.68 新年惊喜加更！回到家乡VS居家隔离，我们的新年很特别

vol.67 第一次见“家长”是否要讨好|你在亲友面前是“社恐”还是“社牛”

vol.66 今年过年能回去家不？聊聊疫情对我们生活的影响

vol.65 善良永远值得被歌颂，聊聊豆瓣8.2分的开年好剧“开端”

vol.64 应对中年焦虑你做好准备了吗？实用应对指南来了

vol.63 聊聊我们的男闺蜜，包容理解让世界更美好

vol.62 “单身即地狱”韩国恋综观后感，海王还是绿茶？真爱还是剧本？

vol.60 吃的好、玩的欢还能八卦，聊聊我们经历过的那些难忘的年会&团建！

vol.59 冬天容易emo？不存在！聊聊那些冬日可做的治愈小事儿，快乐过冬

vol.58 36岁本命年来袭，焦虑？兴奋？我们做了哪些准备迎接它的到来

vol.56 聊聊全职主妇的困境|当代女性，主内还是主外，生娃还是搞事业？

vol.55 肌肉需要训练和拉伸，内心也一样！聊聊如何拥有强大的内心

vol.54 看到停不下来的《爱很美味》，为什么让中年少女们如此上头！

vol.53 说了无数次“老娘不干了”，为啥你还没离职？

vol.52 同事可以是闺蜜，职场里存在真正的友谊吗？

vol.49 冬夜里的辛拉面，热乎乎的红豆汤，鲜美的螺蛳粉才是打开冬天的正确方式

vol.48 聊聊职场中的PPT文化| 听，那是PPT内卷的声音

vol.47 聊聊国王排名|成年人的世界本来就是残酷中偶有治愈啊

vol.46 如果有平行世界，你还会选择做自己还是做“别人”，聊聊元宇宙带来的好的坏的

vol.45 天冷了，去泡澡才是正经事！聊聊南北差异的洗澡文化

vol.44 聊聊动画|分享那些催人泪下的动画电影

vol.43 甲状腺增大是因为生气？妇科检查真的是噩梦|聊聊那些让我们“难忘”的体检经历

vol.42 聊聊电影|分享那些闯入我们生活里，打动人心的电影片段

vol.41 今年双十一你都买了啥？和朋友一起晒双十一购物车，反而抑制了我的消费欲望

vol.40 聊聊内耗|别想太多啦，在复杂的世界里，做一个简单的人

vol.39 问别人问题就能让对方对我们产生好感？再见爱人同款“36问”快问快答（下）

vol.38 问别人问题就能让对方对我们产生好感？再见爱人同款“36问”快问快答（上）

vol.37 在职场里,我们为什么都那么爱讲八卦？

vol.36 聊聊离婚综艺【再见爱人】，在别人的故事里，做一个局外人探讨婚姻和自我成长

vol.35从江南到关中，瞬降20度的西安人文历史之行/带父母打卡千岛湖国庆之旅

vol.34 听传奇女孩小美讲述中外文化差异和旅行的奇遇人生

vol.33 聊聊最近大火的韩剧”鱿鱼游戏“，让人细思极恐的是人性啊

vol.32 一边反“消费主义”，一边跟着直播买买买，聊聊当代年轻人的消费观

vol.31 咖啡师菠萝对谈：开咖啡馆不赚钱还开什么开？带你揭秘经营咖啡馆的酸甜苦辣

vol.30 别再跟我“贩卖焦虑”了，今天开始我要开始认真生活了

vol.29 嘉宾小胖对谈|我就是跟女老板相处不好？是因为她是女性，还是仅仅因为她是老板

vol.28 我竟然也开始油腻了？中年女性去油腻指南，让我们清爽起来

vol.27 挥之不去的乐园梦，暴走6小时揭秘北京环球影城必玩项目

vol.26 斜杠中年少女对谈：做了20期播客，我们收获了什么？负面反馈，得失心怎么解

vol.25 一年一度开学季，开学恐惧症、暑期赶作业，被叫家长、早恋？追忆学校回忆

vol.23 我去考了个咖啡师资格证，从零基础小白到咖啡师总共需要几步？

vol.22 揭秘大厂| 进大厂是职场的终极目标吗？大厂和小厂的利弊有哪些

惊喜加更系列| 姐妹们的KTV私房话，回忆KTV里的糗事以及那些跟音乐以及恋爱有关的日子

vol.21 生娃，你怕了吗？聊聊当代人的生娃焦虑

vol.20 聊聊女性友谊| 我嫉妒、猜疑、攀比我的好朋友，这有错吗？

vol.19 聊聊理财|谈恋爱不如搞钱！普通职场人的“财富密码”是什么？

vol.18 综艺漫谈|男人不行了？但披荆斩棘的哥哥们行！

vol.17 嘉宾秋刀鱼：985毕业、大厂晋升，乐队队长|聊聊女乐手的精彩斜杠人生

vol.16 职场干货|相信我，30岁的你一定会感觉开挂了！给接近30岁女性的职场建议

vol.15 辣妹嘉宾-跨国恋被渣男出轨2次、金融男带我溜5环，聊聊我们遇到过的奇葩男！

vol.14 聊聊自身缺陷|姐妹们，请直面和接受我们的“不完美”

vol.13 聊聊职场冲突|怼天怼地怼老板？谁还不是个撕逼好手!

vol.11 猝死，癌症频发|中年人距离死亡并不远？