All Episodes

EP33【十分鐘心理學】為什麼會很怕欠別人？如何療癒自己的虧欠感？

EP32【心理聊聊天】虎姑婆心理學：母親的陰暗面，為什麼會把女兒吞噬？ft.鐘穎

EP31【十分鐘心理學】被詐騙是因為太笨太貪心？其實所有人都可能上鉤！

EP30【十分鐘心理學】做錯事一定要被懲罰？為什麼我們會習慣自責？

EP29【放心來信】為什麼跟父母相處容易不耐煩？

EP28《心之谷》我害怕我的才華還沒開始，就已經結束：要怎麼陪伴孤獨的自己？

EP27【十分鐘心理學】為什麼我們會害怕失敗？

EP26【心理聊聊天】既害怕成功，也害怕失敗：冒牌者症候群怎麼辦？ ft.張瀞仁 Jill

EP25【十分鐘心理學】焦慮會上癮？奪命連環 call 背後的內心運作？

EP24【放心來信】為什麼越努力生活，反而會對人生越沒有熱情？

EP23【心理聊聊天】過度努力者，往往是睡眠困擾高峰群：要怎麼減緩內耗？ft.蔡宇哲

EP22【十分鐘心理學】任何人都可能被霸凌？霸凌發生的四個原因

EP21《小丑》：生病的媽媽、消失的爸爸，如何養成一個憤世嫉俗的永恆少年？

EP20《小丑》：變形失敗的偽英雄？從懦夫變成惡霸，小丑付出了什麼代價？

EP19【放心來信】做自己好難：想表達需求，卻擔心造成別人困擾？

EP18【十分鐘心理學】怎麼跟逃避型伴侶相處？逃避依附者其實很敏感？

EP17 要怎麼擁有足夠安全感，長出不焦慮的自我？ft.Michelle Lin｜幸福機智小指南

EP16 性生活有問題，有需要去諮商嗎？ft.製作人黃郁茹 Yvonne｜今夜一起為愛鼓掌

EP15【心理聊聊天】心理師天命？我適合當心理師嗎？ft.曹中瑋｜懂得的陪伴

EP14 小甜甜布蘭妮：我努力成為大家喜歡的樣子，但最終不知道自己是誰｜真我布蘭妮

EP13【十分鐘心理學】「你不做，很多人搶著做」如何破解職場情緒勒索的曖昧溝通？

EP12「沒人屬於我，我一直孤單一人」馬修・派瑞的成癮症與親密恐懼｜朋友、戀人與最糟糕的事

EP11【十分鐘心理學】為什麼主管的情緒一來，我就忍不住緊張？解鎖職場情緒勒索

EP10【放心來信】明知道沒做錯，但還是內疚：要怎麼擺脫習慣性罪惡感？

EP09《腦筋急轉彎2》當焦慮成為我們的生活主控，要怎麼做才能安撫焦慮、擁抱情緒？

EP08【十分鐘心理學】面對情緒勒索的第一步，就是練習不要馬上反應

EP07【放心來信】我的伴侶對我很好，但也充滿控制欲，該怎麼辦？

EP06【心理聊聊天】我不是要求完美，只是想對得起自己 ft.蕭彤雯｜三明治媽的多重宇宙

EP05【十分鐘心理學】情緒不反應期：當我掉進情緒無法自拔，該怎麼辦？

EP04「讓媽媽開心，是我的人生重點」《不夠善良的我們》何瑞之的母子議題

EP03「先拒絕你，我就不會受傷」《不夠善良的我們》Rebecca：逃避依附的深層恐懼

EP02 「再努力，我都無法成為你心中最重要的人」《不夠善良的我們》：簡慶芬的「慣性討好」生存策略

EP01【十分鐘心理學】不開心直說就是「做自己」？覺察情緒跟表達情緒，其實不一樣

EP00 想先跟你們說的心裡話