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『頑張らない』を頑張るラジオ📻 - まーくんコーチの屈伸ch — 453 episodes · page 1 of 5
自分の決断に納得するのはどんなとき？
安全基地を持つ
良い関係は弱さを受け入れるところから
基礎練は裏切らない
日本vsブラジル戦についてコーチング目線で実感したこと
嫌なものは嫌だと伝える
「嫌だ」の気持ちを尊重する
屈伸が終わりました
あなたの感想と私の感想
あなたもシルバニア
寒くて配信できないなら暖かくすればいいじゃない
言葉と行動と共感的理解
金属の手すりと親の手
マラソンとSPACEモデル
Obsidianはじめました
賢くなりすぎない
人は何歳からでも変われるんだ
目標達成方法を神の視点で考える
車の運転と共感的理解
型とストック
フィードバックをもらおう
緊急度と重要度の話は分かったから実際にどう行動を変えたら良いか教えてくれよ
認知をずらすためにできること
ChatGPTの回答の質が爆上がりするたった１つのコツ
11月の振り返り
アウトプットしよう。そして後から見直そう。
やり切らせる技術
健康資産は無課税だ
リクエストをまっすぐに伝えるっていいな
MBTIとフィクション
ChatGPTとペルソナを作ったらすんごい精度になった話
コンフォートゾーンを出るために強烈なYESを持つ
「ネタがない」が教えてくれるもの
イラっとしたらその肯定的な意図に目を向けてみる
遊びと学習とお膳立て
ライン作業と自己成長
希望を予定に書き込むと実現確率が上がる
登壇したセミナーのアンケート結果がきました
習慣を崩してみる
力仕事とラポール
ラポールの築き方:呼吸編
「私は運が良い」と思ってみる
セミナー登壇してきました
9月の振り返り
ルールを疑ってみる
掃除をしよう:子どもとの関係を良くするためにできること
大富豪で見えた目標達成の秘訣
第2領域は本当に大切なものが分かってないと注力できない
憧れの人と話そう
第1領域のタスクがあなたの注意力を奪う
【謎回】自己催眠を使って生活サイクルを戻した話
大阪で実感した移動力の大切さ
万博とユニクロと自己開示
インプットを自分の血肉にする方法:Markdownのすすめ
労働市場とアサーション
イライラで気づいたコンフォートゾーンの自分
自分を追い込む練習
8月の振り返り
自分の気持ちを考えるのは面倒くさい？
ラポールを築くのが上手くなってるかも❗️
龍角散マター
夏休みの宿題と第2領域
自分の気持ちと向き合う練習
ホワイトボードを使おう
フォームを変えた直後はパフォーマンスが下がります
同じテーマで何度もコーチングを受けてみる
人の成果物を見よう
初心忘るべからず
絵日記とコーチング
7つの習慣をコーチとして読む
具体的な目標ってなに？
ChatGPTからコーチングを受けよう
急所を押さえる
無茶振りに応える
帽子を選べた話
7月の振り返り
予想と結果のギャップを楽しむ
役者であるために:コーチとか管理職とか
成果と生贄
自分の価値観に気づくヒント
Done is better than perfect:完成させるとデータになる
それ一旦やめてみましょう
(研究中)メモも感情・思考・行動で残すと良いかも
その発信の目的は何か
ロールモデルを探すのをやめました
毎日をより深く振り返る
「ネタがない」を許す・受容する
未来の解像度を上げる
自分の中に問いを持つ:AI活用力がワンランクアップしました
エビマヨアボカドとひらめき
なかなか始められない行動を始めるための工夫
事件は会議室で起きてるんじゃない
決断とは断つと決めることである
不便の方が便利より大分いい
流川に学ぶラストマンシップ
6月の振り返り
悪路を走ってバランスを養う
自分のトリセツ:故障かな？と思ったら
「他には？」の問いで頭の中を絞り出す
「現状に満足せずアクションを起こす」の良さとしんどさ