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買ったものを片付けるの面倒くさい！「あと一歩の壁」　＃468

【2月終わりの棚おろし】3月をラクにする「やることリスト」やってみよ！ ＃467

【遅刻しないぞ！】電車に乗り遅れない・降り忘れない工夫

【このタイミング】手持ちの洋服をチェック！捨てる見極め時、春の受け入れ ＃465

キツイ言葉を言われた…！でも、意外と中身は宝石かも？事実と雰囲気わける ♯464

2月後半、爪をチェック！春に向けて体の巡りを整える #463

想定外は起きる。漏水経験から考える災害への備え。ブラックスワン #462

【チョコレートが高い！】カカオが高騰している理由。私達はどうする？ #461

【漏水・断水に遭いました】被災して分かったこと、買ってよかったもの #460

【寒い日だからこそ】はかどる家事・生活の整えリスト3選 #459

【体を内側から整える】根菜のちからと、大根かんたん・ずぼらレシピ#458

【2月前半に】始めたい、やりたい、立春にちょうどイイコト

【運気が上がる？】豆まきってしないと駄目？？節分って何なの？ #456

【本気で！】病院・クリニックを探すには？選ぶには？喉の痛みは上咽頭炎だった #4

【ケアレスミスの多い】私の小さくてパワフルな習慣。一緒にやろう！ #454

【お金をかけない】散歩のヒント。こんなテーマで歩いてます #453

1月下旬「大寒」の季節にやるといいこと #452

「人に気を使う」あなたへ。心の傷を癒やすリカバリーの話 ＃451

【配信再開】風邪で寝込んで、気づいた大切なこと#450

【うっかりさん必見】失敗を避けるには？ミスが多い私が最近、してること #449

今の季節「小寒」にやると、ちょうどいいこと！ #448

【買ってよかった】冬の暖かい服おすすめ。結局、この店？

【連休最後の日】にやると、ちょっとラクになること、苦しさが減ること #446

【メッセージ】自分に許可を出していいんだよ。初日の出のお告げ #445

【大晦日・正月】に、おススメなこと！心が安らぎ、気持ちよくなるかも #444

【断捨離・整頓】ものがごちゃっとしているのを解決したい #443

自分の後ろ姿を、あなたも私も見ることが出来ないね #442

【体を整える食べ物】クリスマス・年末年始に効く食材リスト。冬至がヒント？#441

今年もあと10日。やらないこと・来年に延ばすことを決めました #439

【馬鹿にならない効果】寒い冬こそ、ラジオ体操 肩こり改善に #438

【ゆずの名曲】を聴いてハッとする！使わなくなった、この単語。 #438

【大掃除】この場所をやると、効果を感じるBest3！時間が無い人にも #437

【大掃除】清掃は苦手ですか？ タイプ別の攻略法 #346

【寒さ冷え対策】どうする？体が冷えて胃腸炎になりました # 436

【年賀状どうしよう問題】と、今、気になる芸人さんの紹介 #435

【実行力】を後押ししてくれるツール「みんちゃれ」やってみた！ #434

【苦手だから分かる】実行力をアップする仕組み（AI時代だからこそ） #433

【食べると身体を整える果物 】11月・12月に肌に潤いを、消化器助ける #432

飽きっぽい・集中できない…そんな私でも続いてるタイムマネジメント術 #431

【二十四節気・小雪】今やっておくと、体が整うこと! #430

【勤労感謝の日に】自然の恵みに感謝の日。まずは豆苗を育ててみない？ #429

【失敗の話】現金を数えるのが苦手…。発達障害の私の“現金トラブル対策” #428

【秋冬にやるなら】これでしょう！学ぶときのジャンル選びにAIを #427

【私の小さなSDGs】買いなおさずに、「メンテ」お願いしてみた #426

【風邪ひきたくない！】喉が痛くなりやすい、私の乾燥対策 #425

【冷え込む今だから】私の寒さ対策？衣服と筋肉。熱を生んで逃がさない #424

世界一、興味深い家計簿。ゴッホの絵を売却した義妹の戦略 #423

【断捨離】服を寄付して手放してみた。感じたリアルな気持ち #422

【ストレス】心の小さなSOSに気づく方法。頑張っちゃうあなたへ #421

【ストレス解消法】を分析してみた！あなたのストレス対応が見つかるかも #420

この夏、サンダルを履いた？ 好みが変わったら、手放そう #419

【スマホ置き場】は、ココ！集中力と心を守る小さな習慣 #418

【ハロウィンまで】大人だからこそ楽しめる、静かなハロウィン週間 #417

【冬グッズ】スマホを使える、指あき手袋。今年はワークマンで揃えてみた！ #416

【お金】今、10月・11月にやりたい、お金周り整えや事務「3つ」 #415

【“うまく話そう”を手放す】伝わるのは完璧な言葉じゃないから、大丈夫！ #414

無音の断捨離、にぎやかな片付け。心と会話する断捨離、もとに戻す片付け #413

【どの月にお金を使う？】お菓子・コーヒー・お酒…。振り返ると見える！ #412

【謎解き】不思議な歌「月の砂漠」を読んでみよう。頭が柔らかくなるかも #411

捨てられないなら、寄付してみたら、どう？ #410

【欠点・短所】がチカラを発揮する…かもしれない。今、悩んでいる人へ #409

【見るとは？】あなたが見ている世界、私の見ている世界。感じ方が全然違う #408

【今ちょうどイイ】夏しまいと秋準備。来年のために夏グッズを手入れ、秋服 #407

【異動・転職・新学期】新しい環境になったら。新分野を学ぶ勉強する方法 #406

【秋の計画】散歩・旅行を混雑を避けよう。場所と時間をスライド ♯405

【おすすめ配信】お金がテーマの配信。サバンナ八木さんのチャンネル #404

【夏疲れ】のケア方法。体調を崩す前に、涼しくなった今だから #403

【人間関係】ただ聴く。評価を手放した聴き方がもたらす安心感 #402

【体調に注意】急に涼しくなったら、気を付ける事！秋は待ち遠しいけど #401

【400回目の配信】続けるヒント。3日坊主の私が継続する秘訣は何だ？ #400

【恋愛】と相談。AIに相談したこと、ある？あなたが相談を受けたら？ #399

【相談】したくなる人、相談されやすい人。相談のふりして？ #398

【失敗学】便利でも、あえて使わないようにしているコト。 #397

【買いたい気持ちの正体】満たされたい？それとも独り占め？ #396

【防災】の専門家は、コレを話し合っている。これから防災庁が作られるよ #395

【自動車の接触事故】に遭いまして。軽くです。突然の出来事に、どうする？ #394

【ドリンク会】元気が出るハーブティー「サマハン」最近ハマってる飲み物。 ♯393

【頑張りすぎないための】これって本当に必要？「省けるかも」を探そう #391

【がっかりする前に】冬服を見よう、今だからこそ！夏のうちに準備 ♯391

【過干渉な親】と、どう付き合う？（いただいたお便りへの返事）♯90

【ズボラな私のネイル事情】短時間で清潔感を出したい！わがまま？ #389

人に会った後の「回復時間」の作りかた。ぐったり疲れたら、回復させよう #388

【休みの最終日】に、やりたいこと！不安を優しく前向きに受け止めたい #387

【逆を行く】混む時間・混む時期を避けて生きてみよう #386

【大雨】の気配の感じ方、磨き方。雨の時に役立ったもの #385

【夏休みにオススメ】いつもはできない、今だからこそ。ひとりでも家族でも！#384

【暑くて頭が回らない】ケアレスミスが多い私が気を付けているコト #383

【ふろ掃除ゼロ】を目指して！「3分だけ」やる小さなコト #382

【掃除嫌い】掃除の回数を減らすためにしているコト #390

大地震があったカムチャツカ半島って、どんな場所？鮭の文化 #381

続けるのが苦手な私が、ゆるく続けている小さなこと #380

【手放す習慣】思い切って“やらないこと”を決めてみた "379

暑ーい夏にやってよかったこと。パスワード整理！未来の自分を助けるはず #378

【簡単です】思考のクセを変える、1つの言葉 #377

【記憶力】はらはらと消える気がする、はかない記憶。ADHDの私の頭の中 #376

暑い夏だからこそできること。暑さと光線を味方にする工夫。 #375

「つながらない」時間。ひとり時間をもっと深く、深くへ #374

【詐欺】危なかった…！フィッシング詐欺に引っかかるところでした ♯373

【メリット有り】体の感覚「深部感覚」を育てる #372

【地震対策】私が備えてること、家族との連絡手段はOK？ #371