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なずなの解きほぐそうラジオ — 570 episodes · page 5 of 6
【4月3日まで春分】春のエネルギーチャージを！雨の日は？食べ物は？ #171
【片付け第3弾】未来の片付け日をあらかじめ決めてカレンダーに記入！ #170
スペースを空けるんだ！学校・会社からモノがやってくる前に。#169
【3月の片付け】外から家にモノが持ち込まれやすい年度末。片付け先手必勝 #168
【ご機嫌リスト最終回】休養の種類を知るとリフレッシュの世界が広がる！ #167
【休養って何？】ご機嫌になるリスト続編と休養学 #166
一緒に！「ご機嫌になるリスト」を作ろう！自分を機嫌良くするスキル準備。 #165
【お仕事論】メールなど文章を読んで返信するときに、気を付けていること #164
【運動神経トーク】無意識にモノをつかむまでには、細かい段階がある #163
コロナ罹患して、復活しました＆3月前半に食べるとイイもの #162
【知ってる？】うるう年って何なの？時間のヒントと工夫 #161
【春の雨の日に】やるといいことは、片付け一択かも！ ＃160
【大事だな～】自分の機嫌を取る方法。どんな言葉や方法が自分に合ってる？＃159
【春の寒暖差】落ち込んだら…実況中継しよう。友達みたいに話しかけよう #158
【服のタグ管理】服を買い替える人、着心地や効能を求める人には合うかも！ #157
【ちょっと雑談】リンツチョコ販売と脳科学の報酬系ネットワーク #156
【意外とよかった】テーマ設定のススメ。今年やりたいことを見つける、絞る #155
【人間関係】イライラ・怒りは、ある意味チャンス！大事な価値観かも。 #154
「時間」をつくるには？やりたいことを始めるための時間確保ヒント #153
夢と実行の間にあるもの。って何だ？？ #152
【身体を整える】2月に食べるとイイ食べ物。立春の時期に. #151
【災害時のペット】犬・猫などペットと暮らす人への災害対策 #150
【トイレ大事！】災害時のトイレ問題。まずは、簡易トイレセット買おう！ #149
【そのとき！食べ物はある？】食べ物の備蓄の話。お金をかけるか？習慣化か？#148
【100均でほぼ買える】防災ポーチをつくろう！生き延びるためグッズ #147
【私の地震対策】寝室で命を落とさない！頭に落下されない！倒さない！ #146
【リフレッシュ法】休む以外の積極的な休み方を見つけよう！ #145
【冬眠いナゼ？】1月の「日の出時刻」は、ほぼ動かない。けど、春は俊足 #144
【断捨離】モノを持つ基準、モノを買う基準 #143
【1月に合った行動】冬だからこそ、の準備期間。
1月の過ごし方、食べると身体に良さそうなもの。東洋医学の観点から。 #141
【地震と心の対策】人を助けるためにも自分が元気になろう #140
【私が健やかになろう】震災や飛行機事故の悲しいニュースに苦しくなったら #139
元旦 ライブ【後編】目標の続け方と、片付けは究極的には分類だー #138
元旦 ライブ【前編】 目標の続け方と、片付けは究極的には分類だー #138
ケアレスミスの多い私のメール整理方法。最近の失敗談も。 #137
年末年始の食べ方はこうするよ。パーティーシーズンの食事管理 #136
年内にこれだけは！1つだけ、やりたいことを決めよう。残りは来年に。#135
昨年のクリスマス覚えてる？コロナ禍にケーキをどこで食べたアンケート結果 #134
冬至の日にしたいこと。陰極まれば陽に転ずる #133
行きたいところに明かりをともす。実際に照明を着ける。 #131
【効果あり】細分化はパワフルなテクニックだよ！#131
美術館って楽しいの？アートの面白がり方。キュビズム展について #130
100年前に大流行したアート。キュビズム展。美と歴史の話 #129
骨折のギブスカッター初体験＆捨てることの大切さ #128
忙しい！忙しい！忙しいあなたへ。師走12月の進め方は？ #127
12月に食べると身体にイイ食材。東洋医学の本から。#126
値上げする側の心境。値段を付ける #125
ひとりで行けるもん！焼肉店へひとりで行ってみた。初めてチャレンジ #124
12月にやると身体にイイこと。東洋医学の観点から。#123
【お金の整えシリーズ7】お金のハッピーな使い方。価値観を知る。#122
【お金の整えシリーズ6】家計簿。その先の未来にあるもの。#121
支出は記録から。続かないなら家計簿アプリ #121
お金の整えシリーズ前半まとめ！と軽〜いコラム「投資ばあちゃんと幼少の私」#120
【お金の整えシリーズ5】入ってくる水の多さを知ろう。給与明細を見よう。 #119
【お金の整えシリーズ4】預金額をチェックして一覧表にしてみよう。#118
【お金の整えシリーズ3】まだ続くバッグを整理の話。投資したいなら。#117
【お金の整えシリーズ2】バッグを整理してみよう。投資したいなら。#117
【お金の整えシリーズ1】財布を整理してみよう。投資したいなら。 #116
力士「千代の富士」の言葉とリハビリ。継続と信念って？？ #115
準備が8割？ 「構図に始まり構図に終わる」と聞いて #113
他人に期待する、他人に依頼する。実は、お願いするのって疲れるよね。 #112
骨折中の欲望...そして、良かったこと・できたことを振り返る #111
11月にやるといいこと。東洋医学の観点から。#110
文化の日に人生をデザインする。生活をデザインする。 #1098
【質疑応答】やりたいことを絞れない、目標が定まらないとき？テーマ決め！ #108
【差がある！やる人、しない人】しまうこと、片付けること、クロージング #107
【自己肯定感】実行できたら、いちいち大げさに自分を褒める #106
20231027先延ばし。スタートダッシュが苦手なのよ～の対策3選 #105
先延ばししてる作業の第一歩。紙とフセンを使って。
【ご一緒に】手を動かす朝作業・夜作業週間のお誘い。一緒にやろ？ #103
偶然の出会いと自律と選択 JR東日本「どこかにビューン」 102
一緒に片づけ・朝活しよ！解きほぐそうライブ
モノの整理で問う質問3つ メンタリストDaiGoさんの本より #100
【汚部屋だった私が】整理整頓を続けてきてヨカッタこと3つ #099
【効果的】10月に片付けると変化を感じやすい場所3選 #098
【おすすめ】やらなきゃ！な項目をぜーーんぶ紙に書き出してみよう〜 #097
人前で話すときに、気をつけ始めたこと。尾石晴さんから学んで #096
夏服を見直すときの、今後に役立つ評価項目は？ #095
【防寒の服】昨冬にホントに役立った寒さ対策の服たち #094
今こそ、夏服を見直してオーディションする時期だ！ #093
今日の小さな習慣が、今後の人生50年間に効いてくる #092
【10月に食べると良いもの】東洋医学の本を読みながら、ピックアップ #092
【残り3ヶ月】今年やりたいことを3つ挙げてみよう！#091
【ひとり暮らし親の急な入院②】やらなきゃ！な意外と気付きにくいこと #090
【ひとり暮らし親の急な入院】意外とちょっと大変だったお世話 #089
【患者自身の病状説明】痛みの度合いを数値化して伝える#088
【患者の持ち物】便利な通院時アイテムは？病院ヘビーユーザーな私の持参品 #087
【救急車を呼ぶ？様子を見る？】緊急なのか迷うとき。体の不調 #086
【続・9月にやると体にイイこと】暑い今年だからこそ、身体を整えよう #085
【休日だからこそ！】夏服のお気に入りランキングしておこう 衣替え準備 #083
【MEGUMIさんの美容本から学んだ】習慣化したいことのコツ #083
【スマホから離れる工夫】スマホ以外のグッズを使う効能 #082
【集中続けるコツ】キッチンタイマー（ポモドーロ）テクニックのアレンジ #081
【今年の春は、何してた？】2023年を3月4月のニュースを振り返ってみよー
【残り3ヶ月半】2023年1月2月を振り返る、みんなの思い出は？#079
ひとり外食の店選び、私が気にしていること（誰トク？（笑））#078
【9月にやると体にいいこと！】長い夏と秋の間に#077
【防災グッズ第3段】トイレ対策。食べ物以上に我慢できないから大事かも！
【現代ならではの防災グッズ】スマホを使い続けるために！#075