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なずなの解きほぐそうラジオ — 570 episodes · page 4 of 6
【効率化】待ち時間を減らしたい！薬局での工夫は？ #271
【冬の愛用品①】足と足首を温める、メリノウールちゃん ＃270
【疲れ対策③】目から疲労をケアすると？え、何をすれば？ #269
【末端ケアの極意】乾燥のシーズンへ。質より頻度アップを
【疲れ対策】当たり前すぎて実行できていない〇〇するだけ #267
【疲れ対策①】私の疲れ対策 ＃266
【悩み】赤ちゃんを前に「キャー！カワイイ！」と思えないとき、どうする？ #265
【11月。残り２か月】その予定、入れちゃおう。入れれば実行できるはず！ #264
【エール】その不安は慣れないことにチャレンジしてる証拠だよ #263#
【ハロウィン】の時期に、すぐにひとりでできること！由来を考えながら #262
【究極の選択】マシなものを選ぶ、は実は前向きかも。選挙もね。 ＃261
【読書】をすると癒される理由は？文字を自在にたどる楽しさ #260
旬の食べ物は残りの寿命年数分。そして、思い出の食べ物 #259
嫌なニュースから距離を置こう。心の平穏をキープしよう! #258
【怒】言ったのに、やってくれない！どうすればいい？建設的ヒントある？ #257
【生活が劇的変化する⑤】思い付いたことを書き続ける。ジャーナリング術 #256
【マインド】素直になれるかな？年上になってきて… #255
【活動コアタイム】を知って、重要なコトを予定に当てはめよう！ #254
【言い換えの魔術①】疲れた～を「がんばったな～」にするだけで？ #253
【生き方】人生で居場所としての職場時間が増えていく？ #252
【生活がプチ変化する①】新札をあらかじめ用意して保管しておく #251
【今こそ】夏の小物を手入れして仕舞おう #片付け #250
【生活が劇的変化する④】ハンドクリームを各所に置く #249
【空間を仕分ける】の、続編。更に丁寧に説明。どうしても苦手ならプロへ #248
【生活が劇的変化する③】収納は、空間を小分けに分割する。物のサイズに。 #247
【記憶力が低い人】のメリットを挙げるなら…！ ＃246 #記憶力
【雑談会】小動物を助けながら。最後は愛と情熱なのかなぁ？ #245
【生活が劇的変化する②】油性ペンを各部屋に置いておく #244 #改善
【生活が劇的変化する①】玄関にハサミとカッターを置く #243
【実は居る！】あなたのサポーターズ、思い出せばハッピーに！ #242 #幸せ
【次の台風に備えよう！】防災対策、今のうち。買いやすいはず！ #241 #防災
【今こそ深呼吸】肺を意識しよう！湿潤と乾燥がうつろい揺らぐ秋 #240
【プロ応援屋として】子ども・部下・後輩への指導・教育を話してみる #239
【残り4か月】一緒に、目標や夢を設定しようよ！今日はちょうどいい日！ #238
【体と心の解きほぐしメッセージ】台風や警報音に疲れた？
【台風対策】わたしはコレをします。事前の買い出し、他には… #236
【むしろ動いて疲れをとる】落ち着いて丁寧な時間を確保しよう #235
【今ちょうどいいコト】夏物を見極めよう。暑い夏に飽きた今だからこそ！ #233
【ラクになる】モヤモヤ夏の疲れには、この言葉を追加してみよう #233 #疲れ
【かなり効く！】暑い夏は、つけ置き掃除で充実感！ #232
【さぁ、ご一緒に！】枕元に靴を置こう。私もこれから買います！ #
【運動不足解消】暑い日に運動不足を解消する家事。大掃除の前倒しにもなる #230
【南海トラフ地震注意】で、追加で買ったもの #229 #防災
【やってよかった】お墓の雑草対策に、○○をしてみたら効果があったよ！ #228
【歴史を祖先は生きてきた】祖父母にインタビューしてみよう #227 #帰省
【忘れ物対策！】忘れ物減らす方法と久しぶりの自己紹介 #226 #ライフハック
【ユニクロ】最近、買ったおススメの服 #225 #ユニクロ
【夏におすすめ】解決法は後回しで、気になることと理想を書き出してみる #224
【旅行者、必聴】旅行の前に準備し忘れたこと！意外と忘れてた。 #222
【自己肯定感】満足ワードをちゃんと声に出してみよう #自己肯定感 #222
【土用の過ごし方】力を抜いて、ゆったりと。そして、観察してみよう。 #221
【ゆるい会】ヘソを名乗り出る自治体。我こそは日本のヘソだ！ #220
【効果あり!】手じまいしよう、作業の終わりにクロージング #219
【意外と汚れてた！】一緒に蛇口を掃除しよう #218 #掃除 #断捨離
【防災】持ち歩きする防災グッズの羊羹（ようかん）#217
【今から備える！】病院に行った方がいい？迷うときに電話「#7119」 #216
【作業用の雑談会】ひとりで入りやすい飲食店、入りにくい飲食店 #215
【在庫管理】はプラス1個が良かった！無くなったとき慌てない。 #214
新紙幣と料理下手の絶品料理（あぁ、美味しいし簡単！） ＃213
いっそ暑い夏はエアコンかけた室内で断捨離したい #212
【疲れ】疲れたときには行動の引き算をしてみよっかー! #211
【熱中症対策】暑さと夏に前向きに友達になろう！暑熱順化って何だ？ #210
【自己肯定感】本当に欲しいのは何？と自分に尋ねてみる #209
【夏至】の今日は何をしようか？ 夏至の風習、なにがある？#208
【サボる家事】シャンプーの詰め替えをラクにしてみた #207
【ケアレスミス対策②】提出前に時間を置くのだ！間違いに気付きやすく！ #206
【ケアレスミス対策】うっかりさんの私がしていること #205
AIと放送内で話してみたよ。人間同士の会話に聞こえるかな？ #204
【AI】コレがおしゃべりのメリット。心配なところは？セキュリティは？ #203
【AI】と話して癒される時代が来た？音声認識型Cotomoに興味津々 #202
【今これしよう】年初の目標おもいだして、今の目標に置き換えよう。
【雑感】求められるレベルが上がり、人生も長くなっている #200
【台風】に役立った雨対策グッズ＆人の目が気になるときに、実は…！ ＃199
【クレーム】言うとき、どうしよか？近所のアパートのごみ置き場問題 #198
その話は、事実と想像と感情がミックスされている
【小さな幸せ】指の触感で幸せを感じる！文房具のススメ #196
【疲労感と疲労は違う】疲労に効果的な食材？ 暑い夏に向けて体を整えたい #195
【梅雨に備えて】長靴の迷子から脱せられるか？ みんなはどうしてる？ #194
【AI】は話し相手・愚痴聞きになりえる？AIの未来は？GPT-4o #193
【メモ術】近未来への自分への手紙。忘れっぽいあなたにも#192
【叱り方】良い注意の仕方、良い叱られ方を本田静六に学ぶ #191
【続けるコツ？】 なんと！放送開始から1年が経ちました！ #190
【失敗した!】ズボラさん向け★お金の管理・整理でうまくいかなかったこと #189
【休みのうちに】お金周りの整理しておこう。後で生活が楽になる #188
【衣替えしよう！】服を残す判断基準は冬に20回以上、着たかどうか？ #187
【疲労回復！】休みをデザインしてみよう #186
【便利だった！】旅行・外出に持っていって、コレは役に立った！ （既出）#185
【慣れること】見分けがついた実体験。理解が進む休日 #184
GWはマイテーマを設定！私はコレに決めたよ。 #183
【コツは？】暑くなってきた！半袖を出してこよう！コツは？ #182
【回復力】新しい生活で疲れたとき、回復するには？お気に入りを探そう! #181
【結論？】新しい仕事、学校、生活、環境。早く慣れるためには？ #180
【新生活】慣れない環境。脳の自動運転モードとは？どう休む？ #179
新しく人と会う時期。イライラしたら？モヤモヤしたら？ #178#
【4月前半はコレを試して！】二十四節気の「清明」に心と体にいいことは？#177
【自己紹介のポイント？】自己紹介が苦手な人へ＆地震に備えよう #176
【うまくできた方法】新しいコトを始めて続けるには？ #175
【今日はコレ！】ふし目の日。振り返りをして未来を見よう！ #174
【年度末、おつかれ！】みんな、毎日、よくやってる！Good Work! #173
【不安について】不安な気持ちを観察・実況中継してみよう #172