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记录人生第一次住院

出游前总是好心情

想到啥聊啥，最近降薪了，架子鼓课也结束了，健身房私教课上起来了

天妇罗初体验

回忆了一下我的生日，开心的记忆都是自己主动制造的，我真棒啊！

平静的一天，有时候平静象征着安稳，有时候也代表着无聊

吃了碳水直接把我变成一个废物啊&时隔多年又想做销售了

重新拾起播客，每天与自己对话，争取把话说好

摸鱼让我感到焦虑

养伤第19天，开始康复训练了&云南老家的烦心事

半夜下决心要减重，咱们拭目以待

门诊险居然意外的给我报销了急诊费用&昆明印象

记录30年以来的第一次骨折

主动退出短视频平台太难了&计时思考的时间，用具体的数据来分析自己的能力

我想在当下的时间留下点东西，让生活有实感

七夕快乐

拖延的时间总会让你还回来的&先悦己再悦人

做了一周的自媒体，我发现我高估自己的能力了

把事情模版化，结构化，每天做填空题而不是问答题事情就会更容易坚持

追求安稳的还看不起做自媒体的，这世界是咋了

想法太多带来的浮躁需要用行动力去排解

不甘心的时候那就行动起来，都试试，试过了才知道结果

注意力分摊在 2 个不同的事情上可以降低内耗

主动做一些感兴趣的事情来改变上班的心态，祝大家每天都有期待的事情发生

之前自媒体一直害怕熟人刷到，现在我要主动邀请你们来监督打卡了

七月第一天，努力让身体健康，尝试存钱，提起写公众号的笔

生病的时候才知道运动的重要性

订阅量破一千了！朋友们千万不要小看自己一个人的的力量

每天努力上班的同时也在尽情花钱，打工人的情绪只能用消费来缓解吗

别人表现出来都懂其实未必懂

人要常见面才会互相挂念

迷茫的时候要么运动，要么输出

准备自救！

忙了几天终于捋清一些思路了，心情开始好了起来

那些在父母身上学到的不良生活习惯&顺应身体的状态去运动

软件测试工程师出了生产问题真的很内耗&生活里好多关系都可以叫做合作

房子是租的，生活过得怎么样是自己选择的

人怎么会突然对生活失去兴趣呢，真的很奇怪

每天都在做事，每天都在不断的了解自己，真好呀

花钱买服务太爽了，以后再也不讨厌搬家了

房子是租的，生活是自己选的，这句话的含金量依然在上升

租房事件:在心理感受面前，钱财，性价比都应该排在第二

祛魅的最好方法是去体验去拥有

打工人饭后晒太阳散步汲取能量篇

多暴露自己&学会给自己买礼物也很重要

高估了自己也没关系，这也是一种经验呀

AI太好用了，早几年出来，说不一定我也能成为学霸

观察别人成为我的一种乐趣&插画课太难了呜呜

人一定要走出去，不能天天宅家里

好的发质看起来也太加分了吧&下午茶简直是打工人的回魂丹

翻腾大半天的工作，跟同事一交流15分钟搞定，真无语

浪姐一公观后感&lululemon的试衣间排队其他店家真的可以借鉴一下

听友群今天终于建立了，欢迎大家加入，也不介意潜水

景德镇到处都是瓷器，到处都是牛骨粉

全款拿下终身寿险,养老生活这下有指望了吧

先爱自己再爱别人&&老公不在家太开心了！

周六早呀，来自清晨的问候

上海夜校你们都报了几节课呀？&失业的时候更要花更多的时间去生活

30岁还很年轻，无论你在什么关系状态里都可以做自己的主

下班打羽毛球太开心了&东京八平米真是一本让人愉悦的书

谁说结婚怎么就不能住两个卧室了

主动让领导知道自己在工作上做了哪些事情很有必要

说别的做的事情没意义的人真的很讨厌！&适度暴露自己的缺点，可能会让别人觉得你更可信

原来我最大的问题是不敢提问！

为什么上班总觉得不摸鱼就亏了呀？？

上海市中心29.9的洗剪吹体验&减重测试持续更新

测试工程师的日常:今早是高效率的，赶紧记录下来夸夸自己

世界上所有的不安全感都来源于不确定性

能果断的以最高效率把工作做到60分，剩余时间去做别的的人真的很厉害

见到沈奕斐老师啦&后悔不是一件坏事&生活应该是追求丰富&认真思考我真的需要xx吗？再去行动

三十加没房没车，一线城市下班的慢节奏生活

在意的多就容易畏畏缩缩瞻前顾后

刨根问底的一天真棒呀

上班的消极日常

肉身进入职场，思想无法置身事外

打开思路才是当前使用AI 最难的事情

大s给我的印象&我还是更喜欢城市生活

大年初五变身成年人时刻&与大舅小舅疯狂社交

大年初四！我也变成大人模样开始维护亲戚关系

除夕夜，冻手冻脚，寒气袭人，吃完饭各自玩手机

好日子过多了之后，回到农村的落差感

其实逃避也是一个解决问题的办法

从没想过再次入职老本行会如此抗拒！

一步推一步，路一定会慢慢变得清晰吧

入职第四天，成功的让我明白我不想做什么！

一份工作会因为什么样的理由而留下呢

不要随大流说起来轻飘飘，殊不知可能我们正在随大流

职场里每天提醒自己两件事:我跟任何人都是平等的&说话洪亮一点，气势强一点

入职第一天顺利度过！从紧张到平静再到不安的心理状态

抓住普通日常里能展露女性主义的机会&你是凭什么定义别人生活的好坏的

篆刻展&送礼给农村妈妈的纠结&生日是一个朋友间聚在一起的好理由

自由的我提前录制下一些需要随时提醒自己的一些事情

网友奔现&陪诊师，喜欢与不同的人对谈

感谢听众让我知道了那些自以为是优点的，曾经带给我优越感的东西的真面目

如果所有事情都能遵从自己内心的感受去做，那活的太成功了

花20分钟时间想想自己的优先级事项吧

坦荡，真实会让自己更轻松自在！

笔试坐在人群堆里掏出手机查答案，胆大包天的一次体验

那些爱恨分明，敢于站队的人真棒啊！

主动去袒露自己好像也有意外收获

2024年度总结与复盘&2025年度计划新鲜出炉

i人去另一半的亲戚家时，给她一个房间呆着就够了！

不管什么时候一定要记得留出一些时间和空间给自己，舍弃一些消耗自己的东西

我们的爸妈做父母的时候可能已经尽力了&文艺青年都过的很潦草

原来不是我一个人怕开车啊&劲椎终于快好了&这工作今年大概是找不到了

为对方做的点点滴滴的小事儿串联起来就是幸福的生活

颈椎病患者急性期第一天，因为工作犯下的病简直不要太后悔

第一节尤克里里课顺利跟上节奏可喜可贺！&鸟屋书店一坐就是一下午

只有自己想通了之后行动力才会跟得上&今晚注定是他们的狂欢夜

我最大的弱点是不能接受自己能力这么差！

当好朋友真的敞开心扉聊聊天时，真的互相都会收货到许许多多

好像单纯变成了贬义词&当我们谈论艺术的性价比时到底是在谈论什么

女性没男朋友就像鱼没有自行车&诚实面对自己的内心&我好像挺成功的

体验了钢琴课，需要一心二用，十年磨一剑的感觉

上班的时候在想要是不上班就能有足够的时间做XX，现在看起来跟想象的不太一样

被羽毛球爆头三次之后产生了害怕心理&脑子里关于还珠格格的回忆

吃早餐的路上遇到的那些充满生命力的人们&不会只有我俩才知道踢脚线吧

当听到好朋友要订婚时有种女儿要出嫁的感觉是怎么回事？

30岁拥有了人生中的第一支乐器，我好喜欢现在的自己啊

再也不要在播客里随便立flag了&表达能力不好是因为你内心没有表达欲

好想成为艺术生呀&我一定不是世界上最难的那个人！

崭新的一个月又开始了，希望每天都能刷新自己

羽毛球道具赛好好玩&冬天晒太阳好舒服&老公做了卤味

勇敢的人先享受世界&从零开始的女性主义&喜欢黄执中

原来不喝咖啡我也能清醒5个小时&当我妈劝我生孩子时，我说了什么

30岁报名了油画课，晚上跟对象差点吵起来，最后进行了有效沟通，乳腺通畅的一天！

日子是什么时候开始不一样的呢？也许正是此刻！

沟通经常曲解别人的意思真不是我的本意&科技的发展让我们的父母与世界脱轨

心慈手软优柔寡断的性格生孩子需要谨慎&承认自己的平庸可以活的更轻松

毕业8年的社会人去上海师范大学走一遭感觉整个人耳目一新！

看《出走的决心》引发我莫名其妙的思考！到底有多少90后子女会觉得对父母还不够好？

上海大晴天，晒了太阳吹了风，还约了陌生朋友出来聊聊天，30岁的年纪心里都有交朋友的欲望

年轻的时候大胆去尝试收益是最大化的！&当初写800字作文很痛苦的我如今居然想主动写东西了

当注意力都聚焦在负面情绪上是很难获得快乐的！&怕冷星人好想去广东生活

在外保持善意，我相信时间久了，路会越走越宽！

这一刻我是女版李行亮&每一次积极的我战胜了消极的我意味着我在成长了

女性更年期我们每一个人都该知道的一些知识！&我对自己的胸部一无所知

拥有好奇心是让生活保持新鲜感的重要秘诀！&别往回看，往前奔！

希望有一天可以拥有属于我的宁浪别野&上海静安的免费资源真不错呀

今天是一只犯了劲椎病的鱼，大家多抬起头看看天空发发呆吧

是我的对象让我知道什么是鲜味儿&王者荣耀不研究装备也能打到星耀算不算厉害

逛了线下超市&坐在小区泛黄的椅子上看大爷大妈打羽毛球

舞蹈小白建立自信的一天，一个人的时候试着自己推自己一把！

今天是一个羽毛球吐槽局，介意者勿听哦！

天气巨好的两天&跳舞好快乐&现实里的张桂梅老师一定比电视剧里难上N倍

早起跑步累成狗&慢慢改掉打着节约幌子的环习惯&偷后场咋啦！

见到了我的播客偶像，太好哭了！简直就是心灵冲浪的一天呐！

女性生产带来的一些故事我真的难以想象&好期待明天的线下播客节哦

淅淅沥沥的下雨天&羽毛球CP&生活里遇到的特别的人

幸福的宅在家里的一天&素质高的容易压力大？

今天老公无意中加入了录制，意外的听感舒适！经常质疑自己？&宁做鸡头的心理

法院旁听&原来我每天录播客跟曾国藩是在做同样意义的事情

带小孩不仅需要体力还需要智慧&拖延症原来才是我工作不可控的的核心问题哎

家庭主妇比大多数工作都辛苦，我希望社会可以更加放大她们的不容易！

我们要活的快乐才最具性价比！

今天太幸福了！花鸟市场&香薰蜡烛&晴朗的天气出行

迷茫的时候，知道自己不喜欢什么也是一个好消息！

用实际行动去影响想要影响的那些人获得的快乐也很多哎

脑子转得慢那就放慢说话节奏，又是一个想做正能量的人一天

把爱好落地成工作太酷了！

人还是得多跟外界产生链接才能有更多火花，闭关锁国只能导致自己落后

双十一大家真的理性种草了吗？我反正是花超了！

把说教改为言传身教感觉好棒啊！

整个上海都浸泡在桂花的香味里，出门就是赚到

希望别人改变，但是说不出具体实施方案的都是妄想

那些能把普通的一天画成可爱的漫画的人真的很可爱！

上海找兼职的一天&鼓励每一个人都运动起来

定时的盘账是一种让自己保持清醒的手段

真诚发问：羽毛球除了发展成教练还有啥职业道路

我喜欢把每一天安排的满满当当！被动的行动起来

今年到底什么岗位在招人啊

对象今天的口头禅是：现在的我强得可怕

好喜欢那些满脸笑意，阳光热情的人啊！

是谁升级了iOS18啊，大冤种就是我！

爱是相互的！你怎么对我，我就怎么对你

明天回上海了，总感觉有什么话没跟家里人说完的感觉

八月十五团圆月，坐在客厅跟老妈絮絮叨叨

跟老爸撒了个善意的谎言！云南晚上太冷了，我想去广东生活啊啊啊啊啊啊

老爸的看病之旅到此结束！今天又是一个购物狂

完成比完美更重要！跟侄子侄女一起涂了陶偶，好喜欢呀！

一个人的时候一定要自己给自己寻开心！感谢星巴克给我带来了熟悉感和安全感

沟通永远是打破信息差的一道重要的大门！留宿曲靖一晚，100块钱的民宿又让我产生了买房的心动

从上海回到云南老家啦，父母还是那个啥都不舍得的父母，明天三人进城

越来越敢大方的说出自己的意见真的很有魅力

下午才开始学习感觉时间会很紧张，一天的时间都花去哪儿了呢？

南京之旅第二天计划赶不上变化：南京博物院+夜游玄武湖

南京旅行day1:一天居然跑了6个景点，当兵的一天啊

我也想做一个像虞书欣那样可爱，自然，能随时提供情绪价值的人

十天后这综艺也太体现人性了吧&朋友内推的公司面试没过，老天是不会让我们糊弄过去的

啥也没准备的面试状态居然格外的好！&今天要出门面基了，好激动

周一躺平一天不过分吧，在身体和精神都懒惰的时候放纵一天

周末两天的回忆，太累了，这期录的时候特别乏力

世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在看清了生活的真相后，依然热爱生活！

不找工作啥屁事没有，一找工作焦虑等级拉满

以残疾人士视角出游，难的我想哭！&今日份勇气是朋友给的

如果向朋友发出邀请，对方犹豫的话，我会立马说没事的你不感兴趣的话我自己去也很ok

眼界和思想狭窄了注定只能过循规蹈矩的一生！

看到优秀的人在进步，与其焦虑不如立马化为行动力！

穹窿山美美出片了心情大好，小菜园我要给他颁一个性价比之王的奖项

本周六收获今年目前为止最美落日&替你们踩坑了江苏水韵卡达咩达咩

天赋重要，但是重复练习更重要，《刻意练习》这本书让我大获信心

那些说提前退休的人好像又都入职了

藏着掖着算什么好朋友！&上海好多免费的展啊，大家快去看

今日份新鲜感来自于家人的厨艺和乒乓球

p人做了计划但也完不成，真的无法安安静静坐下来呆上2小时

古代的仵作也太卑微了吧，幸亏我们生活在现代

希望每个失业的人能打起精神来好好生活～

普天同庆，考试居然通过了！&报名了网球课，生活又多了一份期待！

今日份的女性力量来自于母亲！

立秋了，如果还找不到生活的意义那就去运动吧

越厉害的人越谦卑&如果你不想谈恋爱那就别谈！

提前记下给未来找工作的自己的一些话，焦虑的时候翻出来听一听

农村留守儿童暑假也不快乐！&说积极的话，做有正能量的人

对找工作的思考，还是有点迷茫的，欢迎大家留言点拨~

今天必须给老爸打电话！

男性也有更年期，我不是最后一个知道的吧！！&谈判专家亲测好看

在盛夏时节回一趟老家听着都开心呀&继承了妈妈教的针线活，歪歪扭扭又怎样呢

别抱怨了！忍不了就改变，改不了就受着！去图书馆计划失败，不内耗放自己一马

你有多久没去太阳下晒头发了？&《草民》值得每一个草民去阅读

放下手机，说说笑笑，与家人一起包顿饺子吧

看了心灵奇旅，整个人加倍热爱生活了

30岁之前的人生回顾：通过读书走出大山，一个来自云南农村丫头的奇葩成长路线

别人忙着挣钱，我忙着处理60后父母的关系

行动起来，不再只是一个思想家

【职场版围城】互联网裸辞人员与在职打工人的对谈