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#82 【ニューイヤー駅伝】神野大地くんたちを褒めまくる話

#81 【謹賀新年】ちょっとした意気込み

#80 今年をひと言にまとめるなら？？

#79 5カ月の練習で信越五岳3位になった人のトレーニング

#78 ファンの皆さんに感謝の1年でした。ありがとうございました！！

#77 【質問返し】その気があるならやってみたらいいと思う

#76 こういうトレランが最高なんだよな〜と再認識

#75 【深い質問きた】ランニングの何が好きですか？

#74 ITJを走りきった理由と、みんなの質問に答える

#73 伊豆トレイルジャーニー反省会

#72 ゲストランナーがやってはいけないこと汗汗

#71 伊豆トレイルジャーニーの目標と、靴下とジェル

#70 【ゲスト回】なんと！信越五岳の振り返りがまだある

#69 【質問返し】FUJI100を走らない理由など

#68 【重要】髪色の理由は、あの人のひと言

#67 脚を痛めずロードランしましょう

#66 鎌倉で夜ランして睡魔にやられた

#65 春のレースへ、まず最初に鍛えるべきは

#64 井上咲楽ちゃんと喋ったぞ！！動画も撮ったぜ！！

#63 ゲストランナーを始めた理由と、今週末は秩父で会いましょう

#62 会う時に緊張するランナーいますか？などの質問に答える

#61 風邪ひいて鼻声だけど、「ベストシューズは？」の質問に答えます

#60 魚沼スカイランのゲスト行ってきた！

#59 今週末はトレランもマラソンも駅伝も盛りだくさん。ここに注目！

#58 Ｔシャツ出来上がったので、1日にLINEでお知らせしますね

#57 朝起きて何飲む？コーラ飲む？おすすめドリンクは、あのジュース

#56 ダイエットには豆腐、しらたきがいいと思います

#55 自信を持って休みましょう。1カ月休んで走り始めたよ

#54 みんなの質問が上達してきたから答えまくります！さんきゅ！

#53 月間走行距離の質問に答えます

#52 なんか雑談みたいな(いつもだろ)

#51 箱根駅伝とトレランの差

#50 今週末も推しのチームや選手を紹介する

#49 KOUMI 100を時間いっぱい見続けた感想

#48 コメントは基本NGないので、サッと答えてます

#47 推しランナーを紹介する！

#46 【長め】たまった質問に続々と答えました！！！いろいろ全部

#45 『おやまでかけっこ』信越五岳の回を見ましょう！必ず！

#44 休養期間の大切さをみんなもっと分かって‼︎

#43 12月伊豆トレイルジャーニー初参加‼︎

#42 今年も井上咲楽ちゃんの隣をゲットするぞ！益子も行くよ

#41 信越振り返り最終回&SnowMan岩本照くんおめでとう

#40 信越五岳の振り返り②レース後の休み期間は？

#39 信越五岳の振り返り①

#38 信越五岳ゴール直後の話

#37 緊張してる？信越前夜

#36 レース直前によく食べるもの(マネしない方がよさそう)

#35 信越五岳のライバル？勝てそ？

#34 信越100マイルの持ち物を公開するよ！

#33 【ぜんぶ公開】タイム、順位、あれもこれも！ペーサーとの作戦会議

#32 話題のリカバリーウェア？ちなみに群馬の会社です

#31 しそジュースとIBUKIで信越を楽しんじゃいましょう！

#30【質問回答】100マイルに挑戦するのはいつがいい？

#29 シューズの話してますが、喋りながら寝た？(ちょっと寝たかも)笑

#28 メンタルは準備でなんとかなる

#27 UTMB盛り上がってる一方で、白川の膝が…

#26 質問回答「子どもがトレラン楽しく続けるには？」

#25 青春時代の思い出が〜！！時間が経つのは早いですね。嵐は人生の教科書です

#24 こう見えて元新聞記者という謎の職歴

#23 みんな頑張ってるもんな〜〜信越と小海もちゃんと走ろって思いました

#22【ゲスト回】信越五岳まで3週間だけどドキドキで眠れない人いる？？

#21 温泉ソムリエが紹介するランナー向けのお湯

#20 SNS発信でやらないと決めている3つのこと

白川の嫌いなトレーニングは〇〇です汗汗

実は、エントリーリストとの戦いでした(白川の勝ち)

元気が出る秘密のコース走ってきました

【あと27日】信越へのカウントダウン始まりました

スペシャルゲスト登場！信越作戦会議

トレッドミル練習のやり方

インスタで密かに設定していること

毎日やるって決めると疲れちゃうよね？

くだらない質問にも正直に回答します

#10 体重85kgあった時のキツすぎる登山

ゲスト登場！！

YouTubeどうしたら面白くなるのかな〜

KOUMI 100攻略法

最近調子良く走れてる理由

ゲストランナー行ったところの動画が興味深い

群馬が1番暑いんだけど、暑い日の走り方

写真で見ると脚が長くなった件

富士登山駅伝走ってきました

1人で喋る理由