All Episodes

ep283.腰痛にならないために日々運動しています

ep282.私が勉強で遠回りしないために一番最初にやること

ep281.私が海外が好きな理由と近い将来のお話！

ep280.私の毎朝のルーティンと英語の勉強方法のこと

ep279.英語の勉強再開で今年TOEICを受けたい

ep278.お仕事で使うパソコン周辺アイテムとカフェのお話

ep277.旅行前のパッキングのお話

ep276.4月の振り返りと5月の目標をお話しました

ep275.タイのラヨーンという街に来ました！

ep274.チェンマイからバンコクまでの寝台列車に乗りました！

ep273.海外旅行中の仕事のお話

ep272.海外旅行中の自炊のお話

ep271.私の次の挑戦と5月の予定を決めました！

ep270.チェンマイでのお出かけ

ep269.英語の勉強を再開します！

ep268.LINE絵文字販売開始とフォトエッセイ後編出版です！

ep267.LINEスタンプと継続の話

ep266.無料の本を出版しました！

ep265.玄米7号食の経過報告

ep264.自分が当たり前にできることでも知りたい人はいる

ep263.玄米7号食をはじめてみます！

ep262.私の夢が一つもうすぐ叶います！

ep261.この1週間たくさんの人とお話しました！【プレゼントあります】

ep260.玄米7号食をやってみようかな、というお話

ep259.チェンマイのローカル市場の物価のお話

ep258.最近の食生活とバランスのお話

ep257.第4回旅好き女子会【チェンマイ編】を開催することになりました！

ep256.心が望んでないことをやったときに起きた出来事

ep255.タイのビザ延長をしてきました！

ep254.チェンマイのオーガニックマーケットに行ってきました

ep253.コンドミニアムとスチームサウナのお話

ep252.チェンマイにつきました！

ep251.そろそろチェンマイに行きます

ep250.最近ブログを楽しんでます！ブログに関するコンテンツを紹介します！

ep249.『最高の自己満足【前編】』すでに感想いただきありがとうございます！

ep248.『最高の自己満足【前編】』出版開始になりました！

ep247.チェンマイに1ヶ月滞在することにしました！

ep246.フォトエッセイの準備が大変です！

ep245.久しぶりのお出かけと本の修正のお話

ep244.フォトエッセイがだんだんと形になっています

ep243.釜山旅行での気づきをお話しました

ep242.旅行に行くので明日から音声お休みです！

ep241.やりたい努力なら頑張る話&たりるさんの無料コンテンツ紹介

ep240.自分を犠牲にしてまで人に気を遣ってしまうとき&奈緒さんのコンテンツ

ep239.辛いことが起きたときの考え方と藤ゆーきさんの無料コンテンツ紹介

ep238.無料コンテンツ大賞の投票特典を用意しました！

ep237.ゆるくお話。明日無料コンテンツ大賞のお話をします！

ep236.私の昔のブログが見れた〜！！！

ep235.本のお知らせが続いて言えなかったことがあります！

ep234.『人生で大切にしたい30のこと』販売開始になりました！

ep233.インスタをまた毎日投稿してます！

ep232.『人生で大切にしたい30のこと』予約ありがとうございます！

ep231.『人生で大切にしたい30のこと』予約開始になりました！

ep230.チェンマイで泊まりたいホテルを一つ予約しました！

ep229.新刊のタイトルは「人生で大切にしたい30のこと」に決まりました！

ep228.新刊は「自分を大切にして生きていく」がテーマの本になりました！

ep227.本の執筆が終わって特典の準備をしています！

ep226.Kindleの新刊の構成を作って書き始めています！

ep225.沖縄旅行から帰ってきました！

ep224.旅とパソコンと私

ep223.パソコンを修理に出しました〜！

ep222.私の自信のお話

ep221.もくもく朝活女子会とスリランカのお話

ep220.これまでの旅を本にしたいと考えてます

ep219.私の英語力の話

ep218.【紹介／miaさん】出会いと自然を大切にする素敵な女性

ep217.アイデアノートの修正をして申請中です！

ep216.また世界一周しようかなと思った話

ep215.海外のフライトをチェックしてニヤニヤした話

ep214.海外ノマドの大変さは旅中にホテル・フライト予約すること

ep213.2ヶ月ほどは実家から旅行に行くスタイルです

ep212.トークライブに出演したお話&今年行きたい所

ep211.ナメられやすい→訂正・守ってあげたい(自分の意見をちゃんと言う）

ep210.改めて、自分をもっと大切にしたい

ep209.久々の配信なので近況報告

ep208.音声配信の頻度をさげます〜！

ep207.長続きしなくてもいい

ep206.SNSデトックス習慣を今月から始めてみます〜！

ep205.バリ島のカフェで蘇った過去の記憶

ep204.私の価値観と今後の配信について

ep203.2024年の抱負

ep202.Kindle出版で人生が豊かになったなぁ

ep201.もう私は「しょーもない人間」であることを認めて生きていきます

ep200.配信200回記念&2024年はダメな自分でもいいかな

ep199.メルマガの配信が少し変わります

ep198.1/27・28大阪でトークライブ&音楽ライブイベントのお知らせ！

ep197.2023年の振り返りをしました！

ep196.人を信頼するって難しい

ep195.仕事もプライベートも関係なく遊んだり応援しあったりしたい

ep194.バリ島の海&どんな自分でも大丈夫

ep193.私はまだ未熟です

ep192.年末年始はバリ島で過ごします〜！&半額セール！

ep191.やりたいことリストのシェア会がめっちゃ楽しかった！

ep190.【紹介/まおさん】サーファー女子におすすめの本が出版されました！

ep189.オンラインでの出会いのお話

ep188.1年前までは自分のことは好きじゃなかった

ep187.早速自分を大切にする行動をしました！

ep186.自分をまだまだ大切にできてなかった！

ep185.12/18自分を好きになるためにやったことをお話します！

ep184.お金のためだけに働いていたことも全部意味があった