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vol.106 不上班时去旅行：厌倦人从众，秋日慢逛徐州·岳阳，人少不贵刚刚好

vol.105 不上班时去音乐节：沉浸式体验河流曙光音乐节

vol.104 不上班时去旅行：从华北到西北 旅游旺季自驾出行避坑指南

vol.103 不上班时去旅行：第一次进藏，他就把事搞大了——马年转山 、高原跑马、独驾青藏

vol.102 阿那亚虾米音乐节回顾——永远忘不了那里的音乐、海浪和被弹出的太阳

vol.101 教师节串台|记忆里的讲台：一边遇良师，一边受伤害（feat. 稳当住了HoldOn）

vol.100 不上班时做什么——100期了，我们还在聊

vol.99 中元节特辑｜七月半，你敢关灯听吗？

vol.98 不上班时去约会：七夕约会项目全攻略

vol.97 不上班时去旅行：魔幻土耳其——我的超详细旅行计划及避坑指南

vol.96 不上班时听音乐：我们为什么爱上同一个女人——王菲

vol.95 不上班时去旅行：出差牛马的终极摸鱼指南

vol.94 不上班时捡石头：旅途中最美丽的纪念品

vol.93 抓虫子、炸粪坑、下河、爬墙……暑假回忆杀——小时候那些浑身是胆的夏天

vol.92毕业季大学生金钱观：是“唯钱是命”还是“彻底躺平”？

vol.91 世界杯特辑：淘汰赛一触即发，谁能笑到最后？

vol.90 毕业季特别篇：青春岁月的那些“意难平”

vol.89 端午将至，一起去城市里的江河湖海“撒野”吧！

vol.88以身外身做梦中梦：聊聊2026北影节 feat.稳当住了HoldOn

vol.87 别以为飞行员遥不可及！毕业季 解锁“大毕改”与自费飞行✈️

vol.86 儿童节特辑——解锁90年代的童年快乐密码，聊聊动画片里的热血、温柔与遗憾

vol.85 不上班时去睡觉：如何打破失眠的魔咒，找回优质睡眠？

vol.84 不上班时看直播：对话榜一大哥，拆解直播那些事儿

vol.83 母亲节特辑：不被定义，每一位妈妈都闪闪发光

Vol.82 不上班时做手工：玩手工放轻松，别动脑子了，动手吧！

vol.81 不上班时去旅行 原来温州这么好玩的吗？

vol.80 不上班时蛐蛐人|坦白局：谁还没在背后说过两句闲话？

vol.79 不上班时自驾游 别让五一堵在路上！老司机手把手教你自驾游避坑

vol.78 不上班时去爬山 踏青正当时 听户外老驴讲山里那些事儿

vol.77 从红海到金字塔，原来埃及是这样的——一个登山包，15天游4国

vol.76 从巴库的羊腿汤，到卡帕的热气球——一个登山包，15天游4国

vol.75 冲突前夕，我在迪拜的22小时——一个登山包，15天游4国

vol.74 不上班时听播客：三八妇女节专辑 女性的N+1种人生

VOL.73 新年出逃计划！从家乡味年夜饭到春节假期旅行

vol.72 春运进行时：飞行员的春节 在万米高空守护回家的路

vol.71 春节准备指南：衣食住行一次安排明白

vol.70 不上班时讲礼貌：从职场到新年社交的现代礼仪指南

vol.69 不上班去旅行：从南通跨年音乐节，到盐城自然生态寻野

vol.68 不上班时吐吐槽：职场“人类迷惑行为”吐槽大会

vol.67 不上班时去旅行：南非蜜月之旅

vol.66 再见2025，2026新年快乐！聊聊世界与生活，还有我们倒了又立的Flag

vol.65 圣诞特辑 | 走，带你看遍世界的教堂

vol.64 不上班时逛博物馆：触摸历史与文化的交汇

vol.63 不上班时学英语 突破“哑巴英语” 打通英语学习“最后一公里”

vol.62 不上班时去跑步：马拉松小白闯关记

vol.61 不上班时看比赛：全运会收官盘点 新星闪耀 老将谢幕

vol.60 不上班时去变美：体态管理 从宝妈到芭蕾女神

vol.59 不上班时去旅行：艳遇！旅途中短暂相遇的美好

vol.58 不上班时去逛街：又是一年双十一 线上or线下，今天你站哪一边？

vol.57 重阳节“硬核”表白：我的超级英雄，节日快乐！

vol.56 不上班时走亲访友：送礼难题，有解了！

vol.55 不上班时断舍离：聊聊低物欲里的生活智慧

vol.54 不上班时做什么：开播周年庆，有钱了你想干嘛？

vol.53 不上班时去旅行：长假如何避免“人在囧途”图鉴

vol.52 不上班时用AI：透视人工智能，AI为我们带来哪些便利

vol.51 不上班时去变美：女神聚会！变美的那些小秘密

vol.50 不上班时去学习：老师留学泰国的故事与教育启示

vol.49 中元节 鬼门大开的夜晚，传说习俗全揭秘

vol.48 又是一年开学季：大学生活可以有多少种可能

vol.47 不上班时去旅行：贵州“黄小西天”亲子游，感受山水人文魅力

vol.46 不上班时去旅行：15000小时机长的云端脱口秀

vol.45不上班时去运动：从小白到健将 如何迈入铁三圈

vol.44 不上班时亲子游：带孩子去旅行的乐趣与挑战

Vol.43 不上班时尝美食 聊聊夏日美食的无限可能

vol.42 不上班时去旅游 如何短时间里玩转新疆

vol.41 不上班时去旅行 从千岛湖到黄山皖南古村落

vol.40 不上班时去摄影：捕捉每一个瞬间的乐趣

vol.39 毕业季：聊聊大学时期的爱情与遗憾

vol.38 不上班时搞收藏：从邮票CD到小卡盲盒

vol.37 不上班时去旅游：当摇滚编年史遇到黑神话悟空

vol.36 不上班时去春游：研学与露营时吃些什么？

vol.35 世界无烟日，除了吸烟你还有哪些坏习惯

vol.34 不上班时去音乐节狂欢：你们都玩什么？

vol.33 不上班时交朋友：为何有的人永远孤独

vol.32 不上班时去挣钱：那些兼职的奇葩经历

vol.31 不上班时去运动：跑步的意义与马拉松安全备战指南

vol.30 不上班时看电影：《搏击俱乐部》——失眠者的自我救赎

vol.29 小长假锦州行：吃烧烤、逛早市夜市、洗大澡、拍写真！

vol.28 养孩子需要上课吗？新手爸妈的心路历程

vol.27 愚人节给你们讲个笑话，我去相亲了！

vol.26 武汉/天津citywalk攻略：三天玩转城市魅力

vol.25 毛茸茸的家庭成员：宠物是如何治愈我们的

vol.24 不上班时植树种花：从童年植树节到家庭园艺，分享我的种植故事

vol.23 肆意生长的女性：走出自己的路

vol.22 做饭还是点外卖？舌尖上的便利与挑战

vol.21 春节游越南 遇到了让我哭笑不得的旅游搭子

vol.20 元宵节的情人节故事：那些年我们追过的男神

vol.19 探索广东西部隐藏美景与正宗粤菜：从广州到湛江十天行

vol.18 新年新聚：解锁多彩聚会密码，聊聊聚会的那些尴尬瞬间！

vol.17 南北中齐聚话年俗，唠唠不一样的年味儿

vol.16 资深驴友推荐：冬季泡温泉的乐趣

vol.15 出行必备指南：航空公司购票选择体验大揭秘

vol.14 新年新目标：健康生活新开始

vol.13 圣诞节的下班美食计划：云南美食大揭秘

vol.12 躺平还是卷起来？考研季 聊聊不上班时考过的那些试

vol.11 不上班时去度假：解锁邮轮旅行新体验

vol.10 从红白机到黑神话悟空：穿越游戏时光隧道

vol.9 自然友谊2024！到石家庄造访万能青年旅店

VOL.8《哈利波特》重映，引发魔法世界和武侠世界的碰撞

vol.7 不上班时去旅行：十天环台骑行VS台湾亲子游见网友