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🎙️12 # Bye bye tristesse ...la traverser en toute sérénité en 5 clefs

🎙️#52 Quand la critique devient un miroir : 8 clés + 1 pour rester alignée

🎙️12 #Colère en présence d'autres ? Essayer le "cri silencieux – Podcast Sérénité Pratiques

🎙️#51 Relaxation : Voyage sonore guidé

🎙️11 #Stop au hoquet en moins de 10 secondes – Podcast Sérénité Pratiques

🎙️#50 : Interview Véronique Labord - Cuisiner en présence | Sérénité au féminin

🎙️10 # Bien dans son assiette, bien dans sa tête en 8 astuces : Sérénité pratiques

🎙️ Épisode 49 : Comment transformer nos repas en temps de sérénité !

🎙️9 # Routines soins du visage après 50 ans - Un temps pour soi en conscience Sérénité pratiques #soinsvisage

🎙️48 # Bien dans son corps, bien dans sa tête même ménopausée !

🎙️8 #Je m'aime un peu, beaucoup...Sérénité pratiques #femmes #amourdesoi

🎙️47# De l'amour sélectif à l'amour inconditionnel en 3 clefs et une relaxation #amourdesoi

🎙️ 7 # Elles réussissent à 60 ans passés : 5 exemples - Sérénité pratiques spécial

🎙️46# 45 ans et + et alors ! Interview Force Femmes - Spécial Podcasthon

🎙️6# Et si c'était facile ?! Sérénité pratiques - 2 clefs

🎙️45# C'est difficile ! vu sous l'angle des 95%-5% - > neuro-sciences

🎙️44# Comment Maîtriser Vos Émotions en 3 Étapes SIMPLES ?

🎙️5# Sérénité pratiques : Résolutions - 4 conseils pour les tenir #émotions #résolutions #femmes

🎙️43 #Je lui ai mal parlé #émotions #relations #éducation

🎙️4 # Prendre la parole en public sans stress - Sérénité pratiques #parlerenpublic #stress

🎙️42 # Relaxation guidée : Célébrer l'amour #relaxation #stvalentin #amour

🎙️3# Couples : Dire non avec bienveillance #couples #relationsdecouples #femmes

🎙️41 # S'affirmer dans son couple en 4 étapes #couples #relationsdecouples #femmes

🎙️2# Les Secrets Pour Enfin Trouver du Temps Pour Soi !

🎙️40 # Comment ne pas s'oublier ? #gérersontemps #émotions #amourdesoi

🎙️1# - Sérénité pratiques : 3 Clefs pour accompagner les émotions des enfants sans s'épuiser #éducation

🎙️39# Cultiver la gratitude : relaxation guidée #gratitude #relaxation #femmes #émotions

🎙️38# Phrases à éviter quand on souffre - partie 2 #émotions #relations #communication

🎙️37# Cela va passer : une phrase à éviter dans les relations #émotions #relations #communication

🎙️36# Cultiver la sérénité relationnelle avec les filtres de Socrate #relations #communication

🎙️35# Célébrons nos progrès : relaxation guidée #progrès #relaxation #femmes #célébration

🎙️34# Défis : 10 clefs pour les relever #défis #mindset #femmes #émotions

🎙️33# IMPERFECTIONS : les accepter en 5 questions #imperfections #femmes

🎙️32# RENCONTRES : Il est en couple, quoi faire ? #femmes #relations #rencontres #couples

🎙️31# Ne plus subir vos pensées : 3 clefs #femmes #developpementpersonnel

🎙️30# CHARGE MENTALE : 6 clefs pour l'alléger #mindset #stress #femmes #fêtes

🎙️29# - Relaxation guidée - Cultiver le bonheur #relaxation #silence #méditation

🎙️28# RELATIONS : 4 clefs pour apprivoiser la colère de l'autre #émotions #colère #femmes #relations

🎙️27# Maison : 5 clefs pour apprivoiser le silence #émotions #femmes

🎙️26# - Dépasser nos peurs avec une question utile #émotions #femmes

🎙️25# - Passer d'une pensée négative à une pensée positive en 3 questions #developpementpersonnel

🎙️24# - RELATIONS : 5 clefs pour apprivoiser les silences #relations #silence #femmes

🎙️23# - Explorons le pouvoir du silence : Relaxation guidée

🎙️22# - Cinq clefs pour faire de nos différences des alliées #mindset #femmes

🎙️21# - Des étiquettes au rêve réalisé : l'histoire de Nathan #mindset #femmes

🎙️20# - Cultiver le positif #développementpersonnel #émotions #femmes

🎙️19# - Relaxation guidée - Respirez dans les 4 directions #relaxation #respiration #méditationouvel épisode du 07/12 20:35

🎙️18# - Accompagner ou faire à la place de #accompagnement #femmes #confianceensoi #estimedesoi

🎙️17# - Je suis fière de toi ou sois fière de toi : Différence ? #femmes #relations

🎙️#16 - Observer sa respiration = relaxation guidée #relaxation #respiration #exercice de respiration #stress

🎙️#15 - À quoi sert la connaissance de soi ?

🎙️#14 - Relaxation guidée : Apaiser nos peurs en 6 étapes ? #femmes #peurs #émotions #relaxation

🎙️#13 - RELATIONS : La peur de blesser ? #femmes #relations #émotions

🎙️#12 RELATIONS : Suivre ses élans ou se forcer ? #femmes #relations

🎙️#11 - Sérénité au féminin- Série spéciale de podcasts - Calendrier de l'avent #femmes #émotions

🎙️#10 Comment faire sortir un petit garçon de sa bulle pour se faire entendre #éducation #communication

🎙️#9 Comment obtenir le silence d'enfants SANS CRIER

🎙️#8 Couples : Six clefs pour mieux communiquer

🎙️#7 Huit clefs pour sortir du regret - Partie 2 #regrets #accompagner les regrets

INFOS OCTOBRE 2024 : Attention changement du rythme de diffusion des podcasts !

🎙️#6 Regret : cette émotion peut changer ta vie - Partie 1 #regrets #accompagner les regrets

🎙️#5 Conflits : en sortir avec la communication directe - Partie 2 #gestiondesconflits

🎙️#4 Pourquoi communiquer en direct est crucial - Partie 1

🎙️#3 Méditation spéciale mamans :) !

🎙️#2 Comment être une maman imparfaite et SEREINE - Partie 2 #perfectionnisme #parentalité

🎙️#1 Échapper à la perfection maternelle : L'essentiel - Partie 1

🎙️Épisode 0 : "Sérénité au féminin : Explorez, Ressentez, Rayonnez". Début d'un voyage intérieur avec Pascale