All Episodes

EP272 從願意嘗試開始，每個人都能拍出好作品！用手機重新發現生活裡的美 ft. 資深攝影師老陳

EP271 退休金存多少才保險？翻轉「夠用就好」的舊思維，解密 100% 所得替代率的退休底氣 ft. 理財達人畢德歐夫

EP270 為什麼營養師反而叫你要吃澱粉？破解中年的飲食迷思，用「80-20 法則」優雅找回好體質 ft. 功能醫學營養師 何埻安

EP269 AI 寫不出你的故事！善用科技與生命閱歷協作，在中年階段重新定義你的影響力 ft. 數位行銷專家 鄭緯筌 Vista

EP268 「別再把我當小孩！」聽懂長輩的無聲抗議，禾荳荳教你用藝術找回父母眼裡的光 ft. 銀髮藝術教學專家 禾荳荳

EP267 整理不只是丟東西，是為「第二人生」騰出空間！解鎖心流整理術，找回掌控生活的自由感 ft. 張筱涵整理師

EP266 50 歲後才是最好的開始！丁菱娟的溫柔提醒：人生沒有標準答案，聊著走著，屬於你的路自然會出現 ft. 丁菱娟

EP265 名字叫 Speed 卻愛上 Slow Life？放下「效率」後的德昌老師，如何重新看見生活的美好 ft. 104 高年老師 Speed 德昌

EP264 別等「以後」才快樂，50歲拋下束縛去環島，居然還讓70歲大姐變身3C設計高手 ft. 阿姿老師

EP263 退休不再是線性思考！有了 AI 夥伴，所有不將就的想法都能成就一段新創業 ft. 前 LINE 台灣區總經理 陶韻智

EP262 Youtuber 是年輕人的專利？Mel 老師：熟齡的精彩在於「有靈魂的創作」，只要想做，隨時都能優雅上手 ft. 104高年級老師 Mel

EP261 AI 時代做事變簡單，做自己卻變難？學會「數位自主力」，找回人生主導權 ft. Apple 專業講師 Robin

EP260 為何財富自由了還是不安？解開金錢焦慮的五個步驟，找回下半場的從容與自由 ft. 十方

EP259 不想因照顧父母而被迫離職？全漢暖心孝親假與回聘制度，支撐你的第二人生 ft. 全漢企業跨世代員工玉琴與嘉琳

EP258 跑步傷膝蓋？專業教練親授「無傷起步法」，讓 0 基礎的你也能享受自由律動 ft. 余文彥

EP257 找不到人生目標？試試先想「不想要什麼」！把「避免遺憾」變成最務實的行動清單 ft.莊思凌

EP256 從證券高管到回家「一打三」！施昇輝的失業轉身：那十年，換來最驕傲的成就 ft. 施昇輝

EP255 退休後怕孤單？台積電慈善基金會執行長教你一招：把「擅長的事」變服務，打造不老的社交連結 ft.彭冠宇 Brad

EP254 「你們是詐騙吧？」到「拜託讓我紅」！樂夢人生如何引爆熟齡當網紅的熱潮？ ft. 邱雅達

EP253 人生是一趟單程旅行，你玩得盡興嗎？什麼都帶不走與留不下，不如就好好玩一場吧！ ft. 小冬瓜郭憲鴻

EP252 全齡職場大調查：當 Junior 遇上 Senior，如何打造「共學共創」的無齡團隊？ ft.商周主筆鄭郁萌

EP251 一頓飯不只是一頓飯，欣葉 50 年的好味道，承載了世代的記憶與家的溫度 ft. 欣葉國際餐飲集團執行董事李鴻鈞

EP250 意外提早退休後，她用持續學習翻轉人生：AI幫她快速吸收知識、提升寫作效率，還成了親子溝通神隊友！ft. 嫺人（下集）

EP249 越接近退休越焦慮？嫺人教你用「三＋一桶金」打造不怕老、不怕窮的短中長期財務布局！ft. 嫺人

EP248 「五十之後人生才正要開始！」導覽老師跨界教AI，用興趣玩出第二人生 ft. 灰熊老師

EP247 退休金怎麼領最划算？一哥教你掌握兩包錢、安心迎接第二人生 ft.孫珣恒

EP246 進入中年越來越害怕改變嗎？學會不急著完美，人生就能輕鬆蛻變 ft. 郝旭烈（下集）

EP245 誰說蛻變一定要痛？讓成就感成為推進的力量，人生隨時都在開花結果 ft.郝旭烈（上集）

EP244 面對AI浪潮別慌！用玩樂的心學AI，讓科技成為生活好幫手 ft. 泛科學院主持人 AJ 莊哲昀

EP243 從行銷人到自媒體講師，她用 AI 開啟職涯第二春：每段經歷都不會白走 ft. 104高年級佩吉老師

EP242 「面對打擊，沉淪難免，但腳步不能停、期盼不能斷。」他用文字與聲音療癒人生低谷 ft. Vito大叔

EP241 醫生一句警告，他放下高壓工作，「50歲後撿回夢想」，為第二人生帶來健康、友情與成就感 ft. 104高年級老師顏家駿​

EP240 AI 讓老後不再恐懼，《AI時代的超級老人》揭開 AI 支持老後的新力量 ft. 好人出版社總編輯林獻瑞

EP239 「讓那些年錯過的渴望不再遺憾」，丁菱娟談第三人生最重要的三件事 ft.公關教母丁菱娟

EP238 「人生沒有太晚的開始」，只要踏出第一步，就能找到讓你不輕言放棄的天賦與熱情 ft. 豌豆老公主

EP237 「我寧願不舒服一陣子，也不要遺憾一輩子」走出舒適圈，活出破框人生 ft. 陳雨德 Daniel (下集)

EP236 39歲辭去3A總經理，從家庭主夫到啤酒冠軍、三鐵選手，他的第二人生角色持續增加中 ft. 陳雨德 Daniel (上集)

EP235 第二人生跟著興趣走，意外成為有滋有味的美食走吃團老師，找到更多樂趣與熱情 ft.104高年級老師吳銘賢

EP234 「工作已經夠累了，人生還要經營？」學會做自己人生的CEO，優化你的選擇地圖！ft. 商業思維院長游舒帆 Gipi

EP233 讓健康從知道變做到！體智能+運動531，運用 AI 幫你輕鬆照顧全家人健康 ft.職能治療師鍾孟修

EP232 「AI來了，中年也不怕！」從焦慮到行動，讓科技成為你第二人生的神隊友 (AI 時代來交棒)

EP231 從《我老了不會做的蠢事》這本書，看看那些你曾說「我不會這樣」卻還是做了的事

EP230 退休太突然，但人生還長！Joan 老師把生活分三等份，重新拿回人生主導權 ft.104高年級諮詢顧問Joan

EP229 不是有錢人才需要財富傳承！你的一生所得，都值得被好好安排 ft. 資深財經作家李雪雯

EP228 只是想補貼生活費，沒想到副業變本業，他靠一把傘撐起創業夢，翻轉第二人生！ft. 雨傘王陳慶鴻

EP227 走過中年之路的媽媽寫給40歲的女兒，也寫給正在中年卡關的你：38個最溫柔的提醒

EP226 別再說「退休後再來做」，你的第二人生該從現在就開始準備，才會越來越專精 ft.吳沛盈老師

EP225 找到第二人生的天賦與熱情，破解中年卡關，從「習慣的自己」重新出發 ft.104職涯教育長王榮春

EP224 你曾想過，若要讓人生無悔，自己真正想要的是什麼嗎？第二人生從認識自己開始 ft. Yuki 黃昭瑛

EP223 當主管別只會硬碰硬！中年學會「柔韌管理」，才能讓團隊服你又挺你 ft. Yuki 黃昭瑛

EP222 你始終無法突破的職場困境，最初根源也許是來自你的童年經驗 ft.諮商心理師林靜君

EP221 撐過低潮，會更堅強，讓笑看人生的勇氣，成為中年的底氣！ ft.Connie老師

EP220 老得快，可能是你吃錯了！營養師教你吃對吃好，重拾活力、對抗老化有感！ ft.吳映蓉博士

EP219 「我不想成為家裡的大型家具！」從科技圈到服務業，退休後的華麗轉身 ft.秀雄哥

EP218 中年迷惘不是世界末日，越早盤點，越能翻轉職涯困境！ft. 職涯教練韓世寧

EP217 別把錢留到死，翻轉你的用錢觀念，要學會在對的時候，把錢花在對的事上 ft. 財經媒體《商益》總編輯 李柏鋒

EP216 學會放下外界認同，開始照顧內在感受—中年後怎麼活，該回到你自己的選擇

EP215 30年累積的人脈、專業、時間不是過去式，而是中年打造富口袋的黃金資源！ft. Selena&Wayne(本集有贈書活動)

EP214 把握人生中的每一次機會，第三人生這樣過，就能找到自己的幸福本事！ft.樂活大叔施昇輝（本集有節目贈書！）

EP213 「我還不到 60，為什麼要放棄？」，中年待業七年，不斷試錯找到夢想中的工作 ft.郵輪哥孫珣恆

EP212 超高齡社會到來，「三支柱商機」隨之興起，帶你認識中熟齡值得發展的新職業！ ft.商周主筆鄭郁萌

EP211 行銷思維結合導覽，走出獨特且秒殺的行程，短短兩年成為104高年級千級開課老師（蘆葦老師下集）

EP210 將職涯經歷轉變成轉職的最佳籌碼，在中年後重拾人生自主權（蘆葦老師上集）

EP209 用一本書跟50歲的自己對話，迎接人生最自在的時刻，享受隨心所欲的生活

EP208 工作是為了生活，但生活不是為了工作，在人生下半場活出不一樣人生 ft.羽球國際裁判王超偉

EP207 「老」應該是很優雅的過程，如何享有不被束縛的晚年，又能減輕照顧者的負擔 ft.自立支援照顧推動者 林金立老師（本集有節目贈書！）

EP206 當另一半或自己變成刺蝟的時候該怎麼辦？你的情感帳戶還有餘額嗎？ ft.關係教練Kevin&Emily

EP205 【中年543】想要財富自由不能靠嘴說說，做好理財規劃從新年度開始！ft. RFA退休理財規劃顧問 鈺棻

EP204 【中年543】如何成為少數 8% 裡完成新年新希望的人？從「完成」這本書談年度展望

EP203 【中年543】2024年終盤點：你的「財務、關係、健康與自我實現」完成度如何？

EP202 【中年543】如何判斷自己已踏上「中年之路」，透過五大階段了解自身的轉變

EP201 【中年543】扛不住的風險才需要保險，打破保險買越多越好的迷思！ft. RFA退休理財規劃顧問 鈺棻

EP200 中年憂鬱症說來就來，如何用正確的心態拉身邊親愛的人一把？ ft.商周主筆鄭郁萌

EP199 人口老齡化不只是勞動力減少，消費力也跟著下降，如何避免台灣經濟成死水？ ft.商周主筆鄭郁萌

EP198 原來頭痛不一定醫頭，腳痛也不一定醫腳？結合中西醫背景的阿銘師來談身體疼痛該如何解？

EP197 高齡化村落展現出的新生命，彰化二水源泉社區的不老傳說 ft.地方發展協會 賴昭旭

EP196 【中年543】缺工已成常態，企業與壯世代人才該如何找到全新的協作模式？

EP195 退休金如何領可以領最多？退休理財顧問幫你聰明領更多（勞退下集）ft. RFA退休理財規劃顧問 鈺棻

EP194 勞保、勞退傻傻搞不清楚？你不可不知的退休金三層防護網（勞保上集）ft. RFA退休理財規劃顧問 鈺棻

EP193 關於第二曲線的常見問題，觀眾提問單集來了！ft.Ｍ觀點 Miula

EP192 轉型不是彈指瞬間的決定，每一次的嘗試改變都是轉型的契機 ft.Ｍ觀點 Miula

EP191 【中年543】相隔十年再看《高年級實習生》，現在的你會想要成為班·惠塔克嗎？

EP190 軍中教官轉型熟齡健身教練，訓練阿兵哥跟訓練長輩有什麼不一樣？ ft.徐棟英

EP189 職場五代同堂跨世代溝通好困難，青銀共識有解嗎？ ft.職涯諮詢師 黃微

EP188【中年543】不只是丟東西，「斷捨離」更是重新檢視人生階段的積極作為

EP187 想來簡單做起來難，做事總是半途而廢的解決方案《讓夢想變實現的啟點思維》

EP186 從知識的巨塔中走出來，大學教授轉型成知名 Podcast主持人 ft.哇賽！心理學蔡宇哲

EP185 女性二度就業沒有合適的職缺，那就自己創造一個 ft.品學堂文化長丘美珍

EP184 人生上下半場可不一定是一半一半，40歲算是中場還是九局下半？ft.謝文憲

EP183 從竹科工程師到專業理財達人，讓所有上班族夢寐以求的生活非一蹴可幾 ft.理財達人股魚 (下集)

EP182 當投資賺的錢比你的薪水還要高時，你會勇敢遞出辭呈嗎？ ft.理財達人股魚 (上集)

EP181【中年543】每天都好忙碌，時間不夠用怎麼辦？時間不能管理，你能管理的只有你自己

EP180 從雜誌總編輯到菜到爆炸的瑜伽老師，終生學習好玩比達成目標更重要！ ft.黃惠如

EP179 我們慢老不抗老，《慢老2.0》讓我們延長健康中年，提升最後十年的生活品質 ft.黃惠如

EP178【中年543】原來我們這麼依賴臉書!?聊聊如果臉書掛了對人際與事業的衝擊

EP177 你的伴侶不是你的伴侶，婚內獨活活出中年婚姻中最舒服的模樣 ft.馮云

EP176 中年職場大危機，如何度過那些超想離職的瞬間？不合的主管、愛頂撞的下屬、不被感謝的努力

EP175 離開職場以後，沒了名片的我究竟是誰？談談人生轉型後的自我認同

EP174 把家當旅館，家人當室友？轉型過程最常忽視的一片拼圖「家庭關係」

EP173 身為 40+ 的自己也同樣值得被投資，準備屬於自己的書桌，現在就開始改變！

EP172 47歲是最悲慘的年紀!? 中年撞牆再所難免，如何心態調適擺脫負面循環？

EP171 中年失眠族激增 !? 吃藥前先搞懂你是哪一種失眠，好夢心理治療所吳家碩來幫工作者解惑啦！

EP170 你喜歡你現在做的事嗎？3 指標幫現職做全面體檢，找到屬於你的天職！

EP169 哈佛研究 50 歲時的人際關係將會影響你下半輩子的幸福指數!? 社恐 I 型人如何幫自己建立優質的人際關係？

EP168 十萬月薪扣掉「情緒勞動費」，其實你賺的沒有想像中多！？

EP167 台灣也有退休教練！？104人生轉型工作坊幫中年朋友找到「下半場想做的事」！

EP166 退休太早，轉職又太老，40-60歲的工作者該何去何從？中年轉型常見的3大誤區

EP165 人生不能沒有酒肉朋友！中年空巢期能動能靜生活更平衡，專訪《五十歲後我出去一下》作者彭菊仙（本期節目有贈書活動）

EP164 再成功的人都還是會有後悔的事？50年企業高管教練找到降低後悔情緒的方法，用《放手去活》一書中與你分享

EP163 人生沒有白走的路，每一步都算數！中年大叔的轉型之旅，是挫折也是收獲！

EP162 歷經百封履歷被拒，知名服裝品牌主管用「再給自己一次機會」的勇氣找到人生下半場的3大目標

EP161 如果可以多活 25年你想要怎麼過？你有聽過人生第二曲線嗎？

EP160 65歲就退休是誰說的算，原來我們熟悉的退休制度有Bug!？

EP159 當我們一起活到一百歲，40+的我們是否該重新審視「退休」二字？（中年來交棒下集）

EP158 當我們活到一百歲時，該怎麼重新設計人生藍圖？（中年來交棒上集）

EP157失智症權威醫生劉秀枝－什麼時代就做什麼時代的事，要做個獨立自主的老人！（本集有贈書活動）

EP156 陳啟三－退休老闆再就業，新工作帶來新學習、新朋友、新成長，幸福感滿滿！

EP155 洪莉茜－職業婦女家庭照護和自我成長的取捨兩難，促使她中年創業相揪女力一起「做夥到咖手」。

EP154 詹英哲－跑步中悟出馬拉松配速持股法，50歲前財富自由了！他早退重啟富足新人生。

EP153 退休飛安調查官李寶康－健身是練身也練心，「老」是人生必經過程，過好每一日最重要！

EP152 靳秀麗－她從媒體業退休，現在是通過國家考試的心理諮商師！「虛心」也「不心虛」的第三人生就此展開！

EP151 吳良生－旅遊專業跨界長照領域，挺過中年風暴，他找到人生新目標。

EP150 張柏舟－80歲退休教授與同好悠遊城市，以速寫建立生活重心，步行運動、情誼交流、品味當地美食，一舉多得！

EP149 老青春背包客吳典宜－年輕時環境不允許的海外留學長居夢，59歲再來完成也不晚！

EP148 66歲不倒騎士吳興傳－人生就像馬拉松，想要海闊天空，你要學會「咬住痛苦」。

EP147 樓毓珮－當輔導老師遇上困境好不快樂…她選擇放下退休俸，早退再出發找自己。

EP146 黃元杰－練健康打好體能基礎，聖誕老人負重大賽讓你看到令人感動的熟齡超能力！

EP145 黃英雄－76歲真英雄！持續20餘年，周周帶領視障朋友享受看電影樂趣。

EP144 呂博－退休警察、新手運匠、素人作家，以最單純的意念做好當下每一刻。

EP143 黃逸穎－把「做家事能力」轉換為「工作賺錢力」！

EP142 諮詢顧問李小月－效率至上老婆遇上慢條斯理老公，退休相處如何不踩雷？

EP141年輕世代創作者徐紫柔－喜劇手法帶你了解失智症，96歲奶奶躍上大螢幕，領銜主演【邀阿公阿嬤拍B級殭屍片】。

EP140 劉玉嘉－退休後不要就攤在那張沙發上！退而不休，要讓生命繼續滾動。

EP139 伍秀珠－來去日本溫泉鄉體驗打工換宿，熟齡朋友也大丈夫だいじょうぶ！

EP138 莊思凌－不想選擇安親班，他45歲早退陪伴愛女成長，專業經理人變身專職奶爸。

EP137 寵膳媽媽陳蓁－熟齡的你適合擔任寵物保母嗎？寵物產業正夯，你可以做什麼？

EP136 不倒翁學校創辦人郭健中－中年離開急診崗位尋覓下一個可能，他找回從醫初衷：助人。

EP135 俞齊親－結束北一女教職，退休再出發成為健身教練、講師，她的人生越來越有力！

EP134 陳淑麗－餘生還能為這個社會所需要，我就是最幸福的人。

EP133 雞母嶺水梯田復育人蕭學苑－每周投注七分之二時光點滴築夢，只為留下故鄉曾經存在的那片壯麗美景。

EP132 馬藝玲－孩子大了、時間多了，中年媽媽重組生活節奏，打工中創造新體驗，品味新人生，！

EP131 金剛老爹－事業財富意外歸零，70歲老爹走出谷底，立志做一位健康老人。

EP130 安康長照楊崧右－原計畫退休卻意外開展新事業；為了將來的自己，人生下半場新跑道上繼續衝！

EP129 信義公益基金會卓韻如－幸福自己做主！共好行動，實踐你的樂齡夢想。

EP128 方言文化主編李志煌－如果不小心活到80歲、100歲，你要為誰而活？

EP127 廣告演員何素芬－人生上半場為很多事忙，進入下半場，你一定要活得開心、多采多姿！

EP126 社區發展協會理事長單連城－善的理念需要有人點火，效法愚公移山精神，持續做不停歇。

EP125 許慧茹－正視且肯定自己過去累積的資歷，退休後繼續發揮價值，舞動年齡、豐富人生。

EP124 林以正－前台大教授自學術象牙塔出走進入真實世界，意料外的職場洗禮就此展開。

EP123 譚艾珍－當別人還有需要你時，就沒有必要說退休！

EP122 社區預防指導員鄭智宏－將＂盼望＂經由我們的工作，帶給需要的人。

EP121 不知火－最想做的事是「講笑話」！專業經理人離開職場束縛，成為全國年紀最大脫口秀演員。

EP120 董振良－致力記錄金門，拍出百姓觀點；導演邀你家中坐，看電影、吃米粉、交朋友！

EP119 曾麗娟－從單純上班族轉型斜槓工作者，人生大轉彎緣起於生病家人、落跑看護。

EP118 周韞維－人生啊，誰都會有傷痛，不愉快少聽少提；走出門、交朋友，樂子自己找！

EP117 陳炯霖－中年退休後創業當攝影師，時刻提醒自己謙卑、努力，帶給客戶更好的服務及體驗。

EP116 畢嘉士基金會周文珍－中高齡就業，更可貴的是再創生命新價值。

EP115 黃卉莉－如何讓平凡人生成為不凡，創造利己也利他的第二人生是值得深思的課題。

EP114 杜蘊宸－心律不整改變金融業務大將人生軌道，從「帶你理財」轉為「帶你找自在快樂」！

EP113 董氏基金會謝秉廷－和「老」做朋友！體察需求、做好準備，從容面對。

EP112 孟常珍－74歲持續工作不做賦閒人口：上天關了一扇門絕對會為你開啟另一道窗。

EP111 高山嚮導黃政豪－不快樂的竹科工程師勇於選擇，將兼差轉主業，山林裡重拾開心自在。

EP110 林靜君－人生種種挫折及打擊如何面對？她在中年重返校園求解並進一步成為心理諮商師。

EP109 銀髮作家黃育清－以安養院為老後住所，有意思的老鄰居成為源源不絕的創作靈感。

EP108 鍾錦銓－人到無求品自高，機會來臨就把握，隨緣卻也認真的終身斜槓者。

EP107 從上班族到藝術家，再成為一年完登近30座百岳的戶外咖，花甲阿嬤黃莉莉：順服老天給的安排。

EP106 台灣原聲教育協會馬彼得－活到這個年紀，還能有幫助別人的價值是很棒的事。

EP105 陳穎青－可以從職業生涯退休但不能太快自人生退休，要給身體、大腦找事情做！（本集有贈書活動）

EP104 大學教師許人杰－不只55，賺錢方法持續累計中！人生在多元斜與槓中更趨豐富。（✔ 本集有贈書活動）

EP103 林英權－除了睡覺就是工作，40歲活像50歲大叔！中年棄科技高薪投身健康推廣，越活越年輕。

EP102 導覽老師李麗華－愛吃愛玩變成專業帶吃帶玩，只要有熱情，不用在意年齡！

EP101 俞允浩－退休後是愛的志工，帶著老爸老媽一起fun life！

EP100 嫺人－人生新篇章，是熬過埋頭苦幹、自我懷疑到豁然開朗的水到渠成。（本集有贈書活動）

EP99 林娟－歲末年終展望明年，中年資深工作者想異動？先別急著做決定！

EP98 邱庭甄－因病中斷的職涯如何銜接回來？Mina：在新領域中重新發現價值與成就。

EP97 孫珣恒－少了名片，你是誰呢？職場中輟生找尋安身立命之所的挑戰及省思。

EP96 粉圓妹（下）－43歲退休，10年來樂在為自己打造的獨門工作中；想要人生自在，目標及自律很重要！

EP95 粉圓妹（上）－43歲退休，10年來樂在為自己打造的獨門工作中；想要人生自在，目標及自律很重要！

EP94 曾敏英－老婆視角談老公被退休，如何將危機化為改變的契機？（本集有贈書活動）

EP93 金傳蓬－大病將她關機又開機，在「重來一次」的轉變中品味天命。

EP92 劉孟德－日本遊學打工、不老騎士環島；我來不及認真年輕，現在認真老去！

EP91 陳力孑－50的你，知天命了嗎？

EP90 施昇輝－再見，我的爸媽。人生最難的一場離別。

EP89 陳冬蓮－60歲成為瑜珈老師，70歲持續重訓，精氣神俱佳！致力推動銀髮族運動，大家一起好。

EP88 林小鳳．施玫芳－在每次志工任務中陪伴你一程，給你溫暖。

EP87 林娟－50後的純粹，將時間放在有興趣、有意義的事情上。

EP86 李惠貞－獨角獸計畫創辦人：做好當下能做的，享受生命帶領你去哪裡的過程。

EP85 吳清地 – 退休後我是手作步道師，致力讓環境更自然美好！

EP84 杜淑姿．吳杉榮 – 做自己喜歡的事，喜歡自己做的事，讓價值再發光！

EP83 周佳儀 – 芥菜種會熟齡培力：第二專長班、銀齡導師、花蓮打工換宿，50+的你想參加哪個？

EP82 汪德溥－退休老總年逾70，單槓、滾輪、下腰雙掌著地都難不倒他！

EP81 江佳君－熱情分享所愛，得到的回饋正向循環讓自己更好！

EP80 黃重仁－中年心事誰人知，城男舊事心驛站與你來場Men’s Talk！

EP79 吳麗雪－中年再就業的思考：在家坐著追劇不如打工交朋友去！

EP78 莫昭平－40年的工作才能不會因退休而灰飛湮滅，持續貢獻在有需要的地方。

EP77 徐棟英－從訓練軍人體能的教官到為長者生活品質著想的教練，動就對了！ （本集有贈書活動）

EP76 貝殼放大－中年再就業的思考：以興趣為主，尋找與能力並存的工作。

EP75 呂如中（下）－框框老男孩無濾鏡漫談，我們這些中年人還是有很多可能！

EP74 呂如中（上）－框框老男孩的中年叛逆，在接地氣中持續追求夢想。

EP73 樂齡網－中年再就業的思考：選擇與自己年齡接近的產業。

EP72 王希捷－在「一家之主」裡看到自覺。心甘情願，你開心，全家都開心！

EP71 俞秋苓－退休日來了，公司希望你別走！這種認可她是怎麼做到的？

EP70 江育誠－身負五項重任，依然持續每日2小時習畫為退休做準備！（有贈書活動）

EP69 哈憶平－我說啊，學到老活到老，有夢就去追！等你一起來粉墨登場！

EP68 方荷生－讓醜菜再發光，讓經驗被複製，熱血里長不停歇。

EP67 吳挺絹－透過法律及財務規劃來保障自己，並規劃給家人的愛。

EP66 郭慧娟－台灣死亡咖啡館發起人：為了愛，我談生死。

EP65 魏三峰－從小我做起，只要有認同就有動力！無毒栽種農夫、人文攝影師魏三峰的故事。

EP64 鄧黃銀蓮－76歲貨櫃行老闆娘的另一身份是記者！向大姐學習不打烊精神。

EP63 老查 – 翻越橫於人生的那堵牆，中年級實習生的分享

EP62 高愛倫 - 向那些因工作、不有趣伴侶帶來的憂鬱說再見

EP61 福澤喬－當我們一起活到一百歲，而我的50後下半場正開始！

EP60 丘美珍－前總編輯停工十年復出就業 中年重返職場心得分享

EP59 林宗憲－透過繪本故事，爺奶人生再度搖滾起來！

P58 陳怡安 – 運動員的堅毅、手工皂的純淨，伴她度過提早30年報到的退休事

EP57 葛傳富 - 扛攝影機捕抓新聞的好手，變成揉麵團製作麵包的高手

EP56 先生太太一起喝杯咖啡吧－退休後你會常和家人吵架嗎？

EP55 蔡伯淵－春暖花開出遊去，資深解說導覽老師帶你賞花賞景長知識！

EP54 洪國雄－專心傳承前人的故事感動更多人，這就是我做的事。

EP53 王麗瑛－達人帶你認識居家清潔，聊聊過年大掃除撇步！

EP52 王浩一－不要活成過去我們自己不喜歡的老人家。

EP51 曾文誠－跨越年齡，超越極限，想做的事今天開始正好！

EP50 嫺人－退休理財的一些想法分享

EP49 詹慶齡－攻守有度，收放自如的活在燦盛熟齡時

EP48 黃盛璘－擋不住內心吶喊，中年踏出舒適圈走入園藝治療世界

EP47 先生太太一起喝杯咖啡吧－三明治世代心情交流

EP46 熊帆生－愜意中不失理念，女兒眼裡最專業的無業遊民

EP45 胡語芳－60歲出發自助旅行，練出膽量自信，還喚醒無限潛能！

EP44 陳木城－退休15年，不間斷突破、嘗試，人生不停歇

EP43 林黛羚－來到後半輩子，什麼樣的居住空間讓你舒適自在？

EP42 賴麗君－他們覺得羞於見人，其實是雙氣勢十足的老鷹之手！

EP41 楊環靜－讓銀髮飼主有生活重心、好蛋分享、零用錢的友雞生活

EP40 王丰－退休後，每天規律地在狗家人愛的舌吻中醒來

EP39 王艾岳－不只是整理，在斷捨離中檢視及覺察自我

EP38 何義津－人生70才開始，社長先生的山旅人生智慧

EP37 李益恭－中年危機、中年失業嗎？我們來聊聊！

EP36 羅紹和－卸下軍職投身弱勢家庭扶助，羅紹和的鐵漢柔情

EP35 林艷萍－一次退休重建親子關係，二次退休海外志工奉獻，值得的事就去做！

EP34 謝冠賢 - 大學講師退休轉做房仲銷售，餐飲服務生

EP33 灶神在家 - 曾曉薇 讓家廚媽媽再度站上舞台餵飽年輕人

EP32 Lucas阿嬤 - 喜歡的事持續做，創造50後的人生新旅程

EP31 葉品妤 - 都市人落腳南澳的十年半農半 X 生活

EP30 Lynn - 活在當下，美國人Lynn在金門悠然樂活

EP29 林三元 - 執行長到街頭藝人，草編CEO林三元的手編幸福

EP28許長生 - 賞鳥好處多，鳥癡許長生邀你進入鳥世界！

EP27現在未來 - 青銀相遇職人淬咖啡館

EP26李偉文 - 退休是一種進行式

EP25章致綱 - 退休男人不要變成家裡的不動產！章致綱的十年退休筆記

EP24高婉萍 - 退休移居東台灣蓋民宿？高婉萍告訴你這個夢有多艱難（好玩）！

EP23李明倫 - 忙碌、充實並快樂著的高年級！

EP22李璐 - 李璐的防疫宅居備餐智慧

EP21賽桑時間 - 賽桑的高年級電影片單：心的方向

EP20王國輝 - 退休是什麼？退休新鮮人王國輝的探索之旅

EP19先生太太 - "我綁架了我老爸！聊聊長輩及自身老後照護安排 "

EP18林義成 - 愛樹愛生態愛家鄉，一日老師終身老師的退休主任林義成

EP17王俐雯 - 對興趣的熱愛促成退休進而創業，聽Amy談大女生的玩具屋

EP16先生太太 - 滴滴答答的那件事－退休的夫妻相處學

EP15賽桑時間 - 退休總經理的播客初體驗

EP14施昇輝(下) - 人生勝利組也會摔跤，樂活大叔施昇輝的第三人生（下）

EP13施昇輝(上) - 人生勝利組也會摔跤，樂活大叔施昇輝的第三人生（上）

EP12王哲朗 - 疫情受災戶，面對生活變化，導遊阿朗務實直球對決！

EP11 洪照程 - 退休空間大！昔日嚴謹工程師今日躍上螢幕樂表演

EP10嫺人 - 大哭後走出新人生，部落客嫺人怎麼擺脫退休症候群？（下集）

EP09嫺人 - 大哭後走出新人生，部落客嫺人怎麼擺脫退休症候群？（上集）

EP08劉昭輝 - 玩出專業、玩出影響力，創立11萬臉書社團帶大家走出去！

EP07周名輝+郭麗昭－夫妻一同經營的退休生活

EP06嚴筱雯－堅韌勇敢，獨居女性經營者的退休布局

EP05辛悅台－結合本業及興趣，下半場退而不休！

EP04李璐－年屆六十掌廚資歷五十！退休主婦勇敢變身眷村菜文化傳承大將。

EP03陳百州－從團隊到單飛，高階經理人退而不休專業延續。

EP02李之安－退休後擔任志工不間斷送愛，持續學習很重要！

EP01郭惠如－成為餐飲業服務生，沉著穩住、錯了記下別再犯，沒問題的！