All Episodes

EP.59 - VNL parte 3: última semana antes dos playoffs

EP.58 - Expectativas para a 10ª época no estrangeiro

EP.57 - O mito da motivação constante

EP.56 - VNL parte 2: será que a Sérvia está em crise?

EP.55 - Pensamentos sobre a primeira semana da VNL

EP.54 - Quem é vivo sempre aparece!

EP53 - Eu mereço ter sucesso no voleibol ou é tudo sorte? A 'famosa' síndrome do impostor

EP52 - Amanda Cavalcanti: o apoio de uma família 'voleibolística' e o desenvolver da perspectiva de ser atleta profissional

EP51 - Inês Pereira: a criação da 'onda rosa', e a importância do trabalho físico na evolução de carreira

EP50 - Como assim já temos cinquenta episódios?

EP49 - Calendários cheios, viagens longas e competições europeias

EP48 - Sandra Deveza: a evolução tecnológica na arbitragem, e a gestão do erro e da pressão

EP47 - Bárbara Gomes: A difícil decisão de abdicar do voleibol em prol da saúde mental

EP46 - Saúde mental no voleibol: o desgaste do desporto profissional, e maneiras de cuidarmos da nossa mente

EP45 - Fabiola Gomes: O que significa ser uma atleta de voleibol madeirense e como criar uma mentalidade forte de trabalho e superação

EP44 - Rita Fernandes: o desejo de ter uma aprendizagem constante no Voleibol e a passagem de atleta para treinadora

EP43 - Novos e diferentes tipos de desafios: update de uma 2ª época na Hungria

EP42 - Bárbara Magalhães: as bases da pirâmide da performance desportiva, e como ajudar os atletas a conhecerem o seu corpo

EP41 - Matilde Calado: a importância de se ter (e desenvolver) uma mentalidade de trabalho contínuo

EP40 - Rotinas, rituais e superstições: como é que isso afeta a performance no voleibol

EP39 - Ressaca Olímpica: análise a Paris 2024

EP38 - Lisa Thomsen: The journey from setter to starting libero of the German National Team, and the transition to becoming head coach of a Bundesliga women's team

EP37 - Época novas, medos antigos

EP36 - Resultados ou investimento? A história do ovo e da galinha no Desporto

EP35 - Off-season: dias de luta e dias de glória

EP34 - O que a VNL nos pode dizer sobre Paris 2024?

EP33 - Ser líder vs. ser capitã

EP32 - Uma viagem inesperada: ser mãe de uma atleta profissional

EP31 - Vantagens e desvantagens de separar 'Equipa A vs. Equipa B', ou de misturar as atletas todas no treino

EP30 - A suplementção: imprescindível, importante ou um desperdício?

EP29 - Beatriz Rodrigues: As diferenças de jogar voleibol universitário nos Estados Unidos vs. ser profissional em Portugal

EP28 - Coisas difíceis de gerir (e digerir) no voleibol: a comparação com outros atletas

EP27 - Flávia Lima: a importância da comunicação no desporto, e como adaptar-se a diferentes contextos competitivos no mundo do voleibol

EP26 - Adriani Vilvert: o 'privilégio' de ser uma atleta do feminino que vive com o marido, e as várias diferenças entre o voleibol masculino e o voleibol feminino

EP25 - Será que algum dia vamos deixar de ter vergonha de falar sobre a menstruação?

EP24 - Carina Moura: Consequências de ficar no mesmo clube durante mais de uma década, e o nível de compromisso que é necessário para criar uma carreira no mundo do voleibol português

EP23 - Ana Couto: Como tomar boas decisões para o desenvolvimento de uma carreira desportiva sustentável, e saber quando ou não correr alguns riscos

EP22 - Como lidar (e re-orientar) a frustração, e os diferentes tipos de erro que podemos cometer enquanto atletas de voleibol

EP21 - The Life of a Pro-Athlete: Am I Tired or Am I Very Tired? That Is The Question!

EP20 - Lauren Bertolacci: Head Coaching Challenges of Building a Strong Club Program vs. Developing a National Team

EP19 - Female Coaches: Why Are There So Few in the Volleyball World, and What Can We Do to Fight the Gender Gap

EP18 - Early Specialization in Sports: Some Science based Information and My Own Experience Growing Up

EP17 - National Team: The Not so Glamorous Side of European Travels

EP16 - Sleep, Recovery Strategies and Food to Fuel your Body: My Top Tips on How to Make Your Volleyball Career Last Longer (And in a Healthy Way!)

EP15 - Playing in Different Countries and Different Types of Competitions: How This Can Influence You as a Player

EP14 - Coaching and Playing Volleyball at the Same Time: My Own Experience

EP13 - Christmas Special: a Different Approach to Female Sports and the World of Volleyball

EP12 - Maria Reis Lopes: Handling Different Roles in a Volleyball Team, and How to Know When to Leave Your Comfort Zone and Grow from It

EP11 - My Season in Germany: Experiencing the Power of Bundesliga Volleyball, and How to Handle Switching from an Outside Hitter to a Libero

EP10 - Beatriz Pinheiro & Inês de Castro: The Challenges and Differences of Beach Volleyball, How to Organize Your Life Around Professional Sports, and the Secrets of Motivation

EP09 - Daniela Loureiro: Learning and Growing as a Player With Your Own Coaching Experiences and Creating a Positive Team Culture with Young Teams

EP08 - The World of International Volleyball: a Huge Learning Library

EP07 - Maria Carlos Marques: How Volleyball is Evolving and Educating the New Generation of Players

EP06 - Lila Durão: Growing as a Player within Historic Volleyball Clubs and the Secrets Inside the Mind of a Setter

EP05 - My Volleyball Career: How It Started in Portugal and Making the Switch Abroad

EP04 - Aline Timm: Bringing Some Brazilian Passion to Portuguese Volleyball and How to Deal with Discrimination

EP03 - Joana Resende: How to Develop Top Libero Skills and the Importance of Having Volleyball Idols

EP02 - Joana Resende: Having a Strong Mindset as a Professional Player and Managing Sports/Life Balance

EP01 - The Volleyball Podcast You Didn't Know You Needed In Your Life