С тобой все так

Что ж, 4-й сезон подошел к концу, а значит по общепринятой логике здесь должны быть итоги 4 лет. Но их не будет. В последнем выпуске года я решила поговорить про право выбирать и уместность тем. Точнее про то, как то, что вы видите здесь может откликаться или не откликаться вамЯ благодарю каждого из вас, кто со мной с самого начала или присоединился только что. Я знаю, что здесь вы берете для себя то, что вам нужно в тот момент, когда это необходимо. И именно это я считаю важным - иметь место, куда всегда можно прийти и что-то для себя взять (или оставить)С благодарностью к вам и вашему пути,Евгения Меркулова - автор и ведущая подкастаВаши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

В этом выпуске мы вместе с Софьей Александровой, психологом, долой смерти, комьюнити-менеджером и куратором проектов в компании Death Foundation, говорим о том, о чём обычно стараются не говорить вслух — о смерти и о том, как рядом с ней может быть живой человек.Кто такая доула смерти, зачем она появляется в жизни семьи, в какие моменты её присутствие становится особенно важным — и что вообще значит «быть рядом» в конце пути.Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

В этом выпуске мы совместно с Зоей Соколовой, клиническим психологом, говорим об аутизме без громких слов и готовых формул. О том, как он может выглядеть в разном возрасте — у детей, подростков, взрослых — и почему так важно не сводить всё к одному образу.Мы говорили о том: - Какие представления об аутизме есть и что из этого правда;- Что важно понимать об РАС не только специалистам, но и обычным людям?- Чем может отличаться проявление РАС у детей, подростков и взрослых?- Что для людей с РАС самое трудное в контакте с «нейротипичным» миром?- С какими чувствами чаще всего сталкиваются родители ребёнка с РАС?- Чем отличается работа психолога с РАС от классической терапии?- Что значит «адаптировать среду под клиента»?- Что такое РАС- Откуда есть стигма людей с РАС?На эти и другие вопросы вы сможете найти ответы в выпускеВаши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

В этом выпуске — разговор с Алиной Халзагоровой, тьютором и наставницей европейской гимназии онлайн в Москве, выпускницей программы учитель для России, о том, что на самом деле происходит с ребёнком внутри школьной системы.О том, чем тьютор отличается от психолога и классного руководителя, и в какой момент становится по-настоящему нужен.Мы говорим о том, что может ранить ребёнка даже в «хорошей» школе, почему иногда тьютор нужен не только ребёнку, но и самой системе, и как выстраивается работа на стыке: ребёнок — родители — учителя.Отдельно — про границу между поддержкой и гиперопекой, про ощущение «я не такой» в коллективе и про то, что помогает ребёнку сохранять себя, даже когда он отличается от большинства.Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

В этом выпуске мы говорим не о подростках с СДВГ, а вместе с одним из них.Это честный диалог о том, как на самом деле живётся, когда мозг работает иначе, чем ожидают школа, родители и весь привычный мир.Мы обсуждаем:что происходит внутри, когда внимание «проваливается»;как ощущается постоянный шум мыслей;и почему обычные фразы взрослых иногда лишь усиливают чувство вины, а не поддержку.Этот разговор — не про диагноз, а про опыт.Про усталость от непонимания, про неожиданные сильные стороны СДВГ, про способы справляться, когда эмоции захлёстывают, а требования давят слишком сильно.И — про то, как много силы появляется, когда рядом есть взрослый, который действительно слушает, а не исправляет.Тёплый, живой и очень честный выпуск.Чтобы лучше понять, что стоит за словами «мне сложно», когда их произносит подросток.Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

В этом выпуске мы совместно с Александрой Тепляковой, тренером по голосу и речи и публичным выступлениям, говорим о голосе — но не как о технике.А как о живом процессе, в котором слышно наше напряжение, историю, страхи, вину, попытку быть «удобным» или наоборот — защититься громкостью.Вместе с тренером по голосу мы исследуем, почему иногда голос «садится» в важных разговорах, почему у одних он исчезает в тревоге, а у других — становится резким и колким.Как тело удерживает непрожитые чувства — и почему голос часто становится первым, кто об этом сообщает.Мы обсуждаем, как растёт наш голос, когда нам дают место.Как меняется звучание, когда мы перестаём себя обрывать.И почему работа с голосом — это всегда про восстановление контакта с собой.Мягкий, честный и очень телесный разговор.О том, как звучать так, чтобы в этом услышали не технику — а вас.Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

Груминг — это не всегда про открытое зло.Чаще — про постепенное, почти незаметное разрушение границ через внимание, участие, «особые отношения» и чувство избранности.Это там, где забота маскирует контроль, а доверие — используется как способ подчинить.В этом выпуске вместе с Олесей Патратий, травматерапевткой, психологией проекта "Тебе поверят", говорим о том:- как формируется искажение доверия,- почему груминг редко воспринимается как насилие,- какие этапы делают его особенно коварным,- и что происходит с человеком, когда он осознаёт, что стал объектом манипуляции.Этот разговор — не про ужас и сенсацию.Он про тонкие психологические процессы, через которые насилие прячется в отношениях, где должно было быть безопасно.И про то, как вернуть себе право на доверие — без стыда и без страха.Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

Иногда счастье кажется чем-то опасным.Будто стоит немного расслабиться — и всё рухнет.Будто радость нужно заслужить,а если тебе просто хорошо — ты уже что-то делаешь не так.Этот выпуск — про внутренний запрет на счастье.Про те ранние послания, которые мы неосознанно несем через годы:«не радуйся раньше времени»,«счастье долго не длится»,«сначала добейся, потом отдохнёшь».Мы говорим о том, - как формируется этот внутренний запрет,- почему психика выбирает удерживать себя в напряжении,- и как можно постепенно позволить себе чувствовать радость — без ожидания наказания.Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

Успех — звучит как то, к чему мы все стремимся.Но иногда, когда он приходит, становится не радостно, а страшно.Будто за внутренним "я справился" стоит другое — "а теперь я могу потерять всё".Этот выпуск — про травму успеха.Про ту внутреннюю боль, которая включается, когда жизнь наконец становится лучше.Про вину перед теми, кто «не смог»,про страх быть видимым,и про то, как детский опыт может заставлять нас саботировать собственные достижения.Мы говорим о том,как научиться выдерживать своё «получилось»и позволить себе радость,не превращая успех в угрозу.Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

Ритуалы — это то, что держит нас, когда всё остальное рушится.Они незаметны, часто бытовые: чашка утреннего кофе, вечерние разговоры, прикосновение перед сном.Но именно через них мы создаём ощущение непрерывности и связи — с собой, с другими, с жизнью.В этом выпуске мы говорим о том, почему ритуалы важны для психики,что происходит, когда они исчезают,и как простые повторяющиеся действия становятся опорой там,где слова уже не работают.Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

Почему нам порой так трудно отпустить свою боль? И даже больше — почему мы не только терпим её, но иногда делаем частью своей идентичности?В этом выпуске мы разбираем,– как травматический опыт может становиться центром личности;– зачем психика «цепляется» за страдание, делая его особенным;– какие скрытые выгоды и страхи стоят за этим — от потребности в уникальности до боязни пустоты;– как научиться отделять себя от боли, сохраняя глубину, но открываясь новому.Этот разговор — о нашем стремлении придать смысл пережитому и о том, что глубина жизни может рождаться не только из раны, но и из исцеления.Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

Танцы — это не только про ритм и движение. Это язык тела, который помогает нам проживать эмоции, выходить за пределы привычного контроля и возвращаться к себе.В этом выпуске вместе с Дарьей Макаровой, преподавателем бачаты и танцевально-двигательным терапевтом, говорим о том:- почему движения помогают проживать чувства, которые трудно выразить словами;- как телесность связана с пережитыми травмами и воспоминаниями;- можно ли через танец восстановить контакт с телом после стресса или утраты;- чем свободное движение отличается от «просто хореографии»;- как танец становится пространством безопасности и самоподдержки.Этот выпуск — приглашение увидеть танец как форму внутренней работы, а не только как искусство.Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

Не все травмы оставляют следы, которые можно увидеть.Некоторые живут внутри: в стыде, в ощущении «я не такой», в напряжении, которое сопровождает нас годами.Эти раны не видны окружающим, но именно они чаще всего определяют, как мы строим отношения, реагируем на близость и переживаем себя.В новом выпуске мы поговорим о том:— что такое невидимая травма и почему её трудно распознать;— как она проявляется в повседневной жизни;— и с чего начинается путь к её осознанию.Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

Злость у многих ассоциируется с чем-то страшным: скандалами, потерей контроля, разрушенными отношениями. И поэтому её так часто прячут глубоко внутрь. Но когда мы прячем злость, она не исчезает. Она просто находит другие выходы.Именно о подавленной агрессивности и идет речь в выпуске подкастаПодписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

В видео поделилась 2 актуальными практиками по работе со злостьюВаши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

Что происходит с нами, когда за плечами уже немало, а впереди — нечто иное, чем в 20 или 30? В этом выпуске мы говорим с психоаналитическим супревизором Ириной Гиберманн, автором книги "Живу, как хочу",  о том, как меняется внутренний ландшафт человека во второй половине жизни.Обсуждаем:— как прошлые травмы и незавершённые задачи всплывают с новой силой;— почему середина жизни может стать точкой кризиса — или возрождения;— что происходит с отношениями, желаниями и самоощущением;— с какими запросами чаще приходят люди, переступившие рубеж 35–40 лет; - и какие бессознательные конфликты активизируются в этот период?Разговор для тех, кто чувствует: «Я меняюсь, но не знаю, куда это ведёт».Слушайте — с доверием к себе и к возрасту.

Почему так сложно не знать, что будет дальше? Почему некоторые из нас впадают в тревогу при малейших изменениях, а другие могут оставаться спокойными даже в хаосе? В этом выпуске подкаста «С тобой всё так» говорим о толерантности к неопределённости — важном психологическом навыке, который влияет на наш стресс, принятие решений и общее благополучие. Разберёмся, что это такое, как она формируется, какие последствия несёт её дефицит и что можно сделать, чтобы стать более устойчивыми в мире, полном «не знаю».Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

Почему мы так остро реагируем на несправедливость — даже если она нас напрямую не касается? Почему бывает трудно сдержать слёзы, злость или ощущение бессилия, когда кто-то поступает грубо, унижает, лжёт или наказывает без вины?В этом выпуске мы говорим о том,— как в нас формируется чувство справедливости,— почему оно так глубоко связано с безопасностью,— какие психологические и телесные процессы запускает встреча с несправедливостью,— и что можно сделать, чтобы не разрушиться, оставаясь живым, чутким и включённым.Если тебе знакомо ощущение, что "это слишком", что "так нельзя" — и ты не знаешь, куда деть это напряжение — ты не один.Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

В этом выпуске говорим о том, как любой новый навык или внутренняя установка проходят через этап «раскачки». Сначала мы склоняемся в одну сторону — переусердствуем, перегибаем, а потом — в другую, где кажется, что "не работает вовсе". Это естественный путь формирования устойчивости: маятник движется, пока не найдёт центр. Как не бросить начатое, когда колебания пугают? Как поддержать себя в процессе? Об этом — в эпизоде.Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

В этом выпуске приглашенный гость - Анна Суарэз (@anna.suarez.psy) Психолог, исследовательница и научная сотрудница факультета психологии МГУМы говорили о том:1. Откуда пошла теория про межпоколенческую (или трансгенерационную) травму2. Как она работает?3. Какие есть исследования на эту тему?4. Как выяснить, есть ли у меня межпоколенческая травма?5. Как она влияет на человека в настоящем?6. Что с этим можно сделать? И нужно ли вообще?7. Насколько важно знать своих предков и до какого колена? на эти и другие вопросы мы постарались ответить в выпускеВаши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshurshaПодписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psyСайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста 

"Вот закончу учебу — и заживу…""Когда похудею, тогда начну ходить на свидания.""Как только разбогатею, позволю себе отдых."Если эти мысли вам знакомы, возможно, вы сталкивались с синдромом отложенной жизни — состоянием, когда настоящее кажется лишь подготовкой к "настоящей" жизни, которая вот-вот начнется… но так и не начинается.В этом выпуске обсудим:🔹 Почему мы откладываем счастье и что за этим стоит?🔹 Как страх перемен и перфекционизм заставляют нас жить в ожидании?🔹 Чем опасна привычка «готовиться» вместо того, чтобы действовать?🔹 Как перестать ждать идеальных условий и начать жить здесь и сейчас?Этот эпизод поможет вам взглянуть на свою жизнь по-новому и, возможно, сделать первый шаг к тому, что вы откладывали уже слишком долго. Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

Мы часто слышим: "Надежда умирает последней." Но что, если именно надежда мешает нам видеть реальность и принимать решения? В этом выпуске мы разберем, чем опасна иллюзорная надежда в отношениях, почему мы цепляемся за иллюзии и как понять, когда ожидание чуда становится ловушкой.Этот эпизод поможет тем, кто застрял в ожидании изменений, надеется "дотянуть" отношения или боится признать правду. Давайте разберемся, когда надежда — ресурс, а когда она тянет нас вниз. Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

Травма — это не просто событие, а процесс, который может запереть человека в бесконечном цикле повторяющихся эмоций, мыслей и реакций. В этом выпуске мы разберем, что такое туннель травмы, почему многие люди ощущают, что застряли в нем, и какие механизмы удерживают нас в этом состоянии.Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

В этом выпуске приглашенный гость - Женя Новикова (https://t.me/lyingonthecouch), экзистенциальная психологиня, травматерапевтка, специалистка проекта «Тебе поверят» ( https://verimtebe.ru/), ведёт канал в телеграме «Между нами говоря»Мы говорили о том, 1. Что подразумевается под сексуализированным насилием в детстве?2. Чем чревато насилие в детстве?3. Что делать, если я не помню про насилие, но кажется, что оно было?4. Важно ли восстанавливать воспоминания, если они фрагментированы?5. Какое влияние оказывают наши сны и важно ли с ними работать?6. Как работать с опытом насилия?7. Откуда такая культура замалчивания?8. Какая защита для пострадавших есть с точки зрения законовна эти и другие вопросы мы постарались ответить в выпускеПолезные ссылки:- Бесплатная помощь людям до 20 лет, столкнувшимся с сексуализированным насилием в детстве https://teen.verimtebe.ru-  Что такое онлайн-груминг и почему это преступление https://t.me/tebepoveriat/93- Как защитить ребёнка от насилия? https://t.me/tebepoveriat/240- Чек-лист по безопасности для подростков, которым онлайн предлагают модельную или актёрскую работу https://t.me/tebepoveriat/19- Как защитить детей от насилия: сказка для родителей (мультфильм) https://youtu.be/Q9v2BF1rdX8?si=4wiM9lhH6NbYl_di- Что делать, если мне стало известно о насилии https://vk.com/wall-179267182_4057- Памятка: 9 правил телесной безопасности https://verimtebe.ru/wp-content/uploads/2021/05/%D0%A2%D0%B5%D0%B1%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%8F%D1%82_%D0%9F%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D0%BA%D0%B0_%D0%903_%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C.pdf- Как помочь ребёнку, которого подвергли сексуализированному насилию (там же почему дети молчат) https://verimtebe.ru/parents/how_to_help/- Страшно важная брошюра со всеми практическими советами: как поговорить с ребенком, чему научить https://drive.google.com/file/d/17UFV14BKa_QEov6GA_Vauwm10d4SBxWv/viewВаши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Меркуловой @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

В этом выпуске речь идет Почему два человека могут смотреть на одну и ту же ситуацию, но видеть её по-разному? Наше восприятие реальности – не объективное зеркало, а скорее линза, искажённая опытом, травмами, убеждениями и страхами. В этом выпуске мы разберём, как формируются когнитивные искажения, через какую призму мы смотрим на мир и какие последствия это имеет для нашей жизни.Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

В этом выпуске приглашенный гость - Наталья Степанова, Взрослый и подростковый Врач-психиатр; врач-психотерапевт; когнитивно-поведенческий и схема-терапевт (https://t.me/psystepanova; http://psystepanova.com/)Мы говорили о том:1. Что такое моббинг? 
2. Какая есть защита от моббинга со стороны работодателя/закона3. Чем опасен моббинг?4. Какие категории людей больше подвержены моббингу?5. Как можно от него защищаться?7. Причины моббинга8. Как отличить моббинг от «надумал» и «слишком чувствительный»? на эти и другие вопросы мы постарались ответить в выпускеВаши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Романовой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Романовой @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

Как различить идентичность от роли, которую человек играет?Зачем вообще нужна идентичность?Можно ли обойтись без кризиса?И сколько существует идентичности?На все эти вопросы я отвечаю в новом выпуске подкаста и привожу практический пример формирования новой идентичностиВаши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

Этот выпуск - благодарность вам за то, что мы уже 3 сезона вместеБлагодарю! До встречи в 4 сезоне и 2025 годуВаши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

В этом выпуске приглашенный гость - Таня Журавлева, репродуктивный и перинатальный психолог, резидентка проекта "Чистые когниции" и автор проекта "ЧК Дети" (https://t.me/reproductivno)Мы говорили о том:1. Что это суррогатное материнство?
2. Насколько оно разрешено в России и в других странах? 
3. Зачем женщины/мужчины/пары прибегают к СМ?4. Что для женщин (обеих) значит СМ?5. Как принять, что я мать ребенка, которого не выносила?6. Отношение отца ребенка?7. С какими трудностями может столкнуться пара?на эти и другие вопросы мы постарались ответить в выпускеВаши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Романовой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Романовой @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

В этом выпуске приглашенный гость - Таня Журавлева, репродуктивный и перинатальный психолог, резидентка проекта "Чистые когниции" и автор проекта "ЧК Дети" (https://t.me/reproductivno)Мы говорили о том:1. Что такое репродуктивный выбор2. Как быть если один партнер Чайлд-фри, а другой нет? Когда говорить? Может ли поменяться?3. Аборты - показания4. Насилие и выборна эти и другие вопросы мы постарались ответить в выпускеЭтот выпуск является результатом обсуждения темы с психологической точки зрения и не несет в себе цели убеждения в любой из позицийВаши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Романовой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Романовой @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

В этом выпуске гость - Лана Истомина, юрист, мама приемных детей, которые были взяты в семью уже подростками, а также мама 3 кровных детей (https://t.me/lana_istomina_channel) Мы говорили про то:1. Опыт быть приемными родителями2. важность школы приемных родителей3. Что самого сложного в воспитании приемных детей?4. какие отношения между кровными и приемными?5. как относятся родственники и друзья?6. Какая поддержка нужна приемным семьям?7. Как формируется привязанность с приемными детьми?8. Обязательно ли сразу любить приемных детей?9. Как воспитывать приемных детей-подростков и отличия от воспитания приемных детей-младенцевна эти и другие вопросы мы постарались ответить в выпускеВаши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Романовой https://t.me/tihoshiferomshurshaПодписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Романовой @romanova.psyНе забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

В этом выпуске 2 приглашенных гостя - Таня Журавлева, репродуктивный и перинатальный психолог, резидентка проекта "Чистые когниции" и автор проекта "ЧК Дети" (https://t.me/reproductivno) и Мария Хуторская, врач акушер-гинеколог, репродуктолог, член ESHRE (европейская ассоциация по репродуктологии и эмбриологии), АКТ терапевт, фертилити коуч в системе ICF, автор и ведущая онлайн-проекта — «Группа поддержки для женщин с бесплодием» (@dr_khutorskaya)Мы говорили про то:1. Когда можно воспользоваться донорским материалом 2. В чем отличие донорской яйцеклетки и донорской спермы3. как устроен процесс переноса4. есть ли анонимность и можно ли выбирать доноров5. как легализовано донорство в мире и в России в частности6. Говорить или нет ребенку7. Есть ли иное восприятие родителями ребенка, зачатого с помощью донорских клеток?8. В чем разница переживаний мужчины и женщины при использовании донорских клеток на эти и другие вопросы мы постарались ответить в выпускеВаши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Романовой https://t.me/tihoshiferomshurshaПодписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Романовой @romanova.psyНе забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

В этом выпуске приглашенный гость - Евгения Дашкова (https://dashkofa.ru/), психолог, ведет обучающие курсы для психологов и психиатров по работе со взрослыми с СДВГ, автор YouTube-канала "Жизнь с СДВГ", популяризатор психотерапииМы говорили о том:1. Какие критерии есть для определения СДВГ у взрослых и детей?2. Можно ли самостоятельно диагностировать? К кому обращаться?3. Как развивается СДВГ?4. Можно ли полностью «излечиться»?5. в чем разница между Невнимательностью и СДВГ?6. Какие есть особенности СДВГ у детей и взрослых?7. Какие советы и рекомендации можно дать людям с СДВГна эти и другие вопросы мы постарались ответить в выпускеОпросники из выпуска:- опросник для выявления функциональных нарушений https://drive.google.com/file/d/1PgTAqJuErqaOqlDnn_UKZCQqffujyUsi/view?usp=drive_link- Скрининг из 6 вопросов https://drive.google.com/file/d/1EAoWeE6TzOTg0liCIAPBanpiQiBQKlzt/view?usp=drive_linkВаши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Романовой https://t.me/tihoshiferomshurshaПодписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Романовой @romanova.psyНе забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста 

В этом выпуске приглашенный гость - Анна Суарэз (@anna.suarez.psy) Психолог, исследовательница и научная сотрудница факультета психологии МГУМы говорили о том:1.  Что такое ПТСР после родов? Какие есть симптомы, причины и особенности2. Могут ли уйти симптомы самостоятельно?3. Каково влияние среды на развитие ПТСР4. Как могут помочь/навредить родственники, в частности партнер5. Влияние ПТСР на уход за младенцем и формирование с ним привязанности6. Какие могут быть последствия для женщин, страдающих ПТСР после родов? на эти и другие вопросы мы постарались ответить в выпускеСтатьи из выпуска:1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35696805/2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35010595/3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37297652/4. https://psyjournals.ru/journals/cpse/archive/2023_n2/Yakupova_et_alВаши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Романовой https://t.me/tihoshiferomshurshaПодписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Романовой @romanova.psyНе забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста 

В этом выпуске приглашенный гость - Ирина Никитина, семейный психолог, парный терапевт (@1rina_nikitina.psy)Мы говорили о том:1. Что такое вообще лоскутные семьи. Какие есть виды?2. С какими сложностями может столкнуться семья3. Как вводить ребенка в новую семью и нового партнера к ребенку4. какова роль отчима и мачехи5. Надо ли любить не своих детей?6. Какие чувства могут быть к другому родителю и как с ними справлятьсяна эти и другие вопросы мы постарались ответить в выпускекнига из интервью: Наталья Ремиш «Моя Лола» Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Романовой https://t.me/tihoshiferomshurshaПодписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Романовой @romanova.psyНе забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста 

В этом выпуске приглашенный гость - Таня Журавлева, репродуктивный и перинатальный психолог, резидентка проекта "Чистые когниции" и автор проекта "ЧК Дети" (https://t.me/reproductivno)Мы говорили о том:1. Зачем нужен перинатальный психолог?
2. когда стоит к нему обращаться?
3. Бесплодие - всегда ли психологический аспект?
4. Что значит психологическая готовность к беременности и рождению ребенка?5. Как готовить будущего отца?6. Влияние стресса и страхов (туда же плохого настроения) на ребенка?7. Психологический аспект проживания бесплодия и принятия диагноза8. Как влияет вообще тема беременности на пару9. Сразу ли мама начинает любить своего ребенка? 10. Что такое послеродовая депрессия и как с ней справиться?на эти и другие вопросы мы постарались ответить в выпускеЭдинбургская шкала послеродовой депрессии: https://good-point.ru/depressionКниги для будущих мам и пап: Доказательная гинекология https://www.litres.ru/book/kamil-bahtiyarov/dokazatelnaya-ginekologiya-i-nemnogo-volshebstva-na-puti-50399191/?ysclid=ls66g9yqwk504427744Федиатрия https://www.litres.ru/book/fedor-katasonov-23101132/fediatriya-chto-delat-esli-u-vas-rebenok-68282090/?ysclid=ls66gymmea352547149Группы для беременных (и не только): https://good-point.ru/groupПоддержка для родителей, столкнувшихся с перинатальной потерей: https://lightinhands.ruВаши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Романовой https://t.me/tihoshiferomshurshaПодписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Романовой @romanova.psyНе забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

В этом выпуске приглашенный гость - Мария Хуторская, врач акушер-гинеколог, репродуктолог, член ESHRE (европейская ассоциации по репродуктологии и эмбриологии), АКТ терапевт, фертилити коуч в системе ICF, автор и ведущая онлайн-проекта — «Группа поддержки для женщин с бесплодием» (@dr_khutorskaya)Мы говорили о том:- Что такое ЭКО - какие есть мифы про ЭКО- что такое отложенное материнство- Когда стоит обращаться к репродуктологу- какие есть факторы, влияющие на успех ЭКО- как повысить шансы на успех ЭКО- есть ли ограничения по возрасту для ЭКО? И Какие вообще есть ограничения?- влияет ли стресс на бесплодиена эти и другие вопросы мы постарались ответить в выпускеВаши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Романовой https://t.me/tihoshiferomshurshaПодписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Романовой @romanova.psyНе забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

на протяжении 2 выпусков мы с вами говорили про привязанность и ритуалы привязанности. Сегодня тема выпуска - мастера и разрушители отношений, то есть что способствует формированию близости и что нас отдаляет друг от другаСлушайте, смотрите и берите себе)Ваши вопросы вы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Романовой https://t.me/tihoshiferomshurshaПодписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Романовой @romanova.psyНе забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

Привязанность в паре - не что-то перманентное. Это то, что выстраивается внутри пары каждым из партнеров. И для этого есть специальные ритуалы - ритуалы привязанности. Именно через них происходит объединение и близость внутри пары, которые помогают преодолевать сложности и кризисыВ этом выпуске поговорим про такие ритуалы и про то, чем они отличаются от привычекВаши вопросы вы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Романовой https://t.me/tihoshiferomshurshaПодписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Романовой @romanova.psyНе забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

Сейчас про типы привязанности говорят много и разного. В выпуске собрала краткую информацию про каждый из 4 видов и то, как они проявляются в отношениях и в конфликтах- надежный тип- тревожно-амбивалентный- избегающий- дезорганизованныйВаши вопросы вы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Романовой https://t.me/tihoshiferomshurshaПодписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Романовой @romanova.psyНе забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

В этом выпуске приглашенный гость - Павлова Татьяна, аккредитованный кбт терапевт, супервизор, Кандидат психологических наук, автор блога пост_тревога (@post_trevoga)- Что такое ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство)- все ли ритуалы - ОКР?- что такое ОКРЛ (обсессивно-компульсивное расстройство личности)- в чем их отличия- как лечить и лечиться ли вообще ОКР- как проявляется ОКР- чем может навредитьна эти и другие вопросы мы постарались ответить в выпускеВаши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Романовой https://t.me/tihoshiferomshurshaПодписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Романовой @romanova.psyНе забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

Так все-таки нужна психотерапия или нет? Насколько она обязательна, и что с теми людьми, кто на нее не ходит?Об этом сегодняшний выпускВаши вопросы вы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Романовой https://t.me/tihoshiferomshurshaПодписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Романовой @romanova.psyНе забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

Сколько все же в паре у каждого из партнеров ответственности за отношения?Где ответственность моя, а где моего партнера? Как их разделять?Об этом сегодняшний выпускВаши вопросы вы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Романовой https://t.me/tihoshiferomshurshaПодписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Романовой @romanova.psyНе забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

Нам часто кажется, что один раз что-то осознав или поняв, нет права на откат или ошибку. Иначе все было зря. Иначе недостаточно постарался. Иначе я все еще неправильный/сломанныйНо так ли это? Действительно ли откаты или срывы - это крест на развитии и регресс, который ставит клеймо на человеке? Говорим сегодня в этом выпускеВаши вопросы вы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Романовой https://t.me/tihoshiferomshurshaПодписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Романовой @romanova.psyНе забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

В этом выпуске приглашенный гость - Бекетова Анастасия, медицинский психолог, психолог ППЧ (https://ppch.info/ppch-all)Мы говорили про:- смерть в концепции мифов и легенд- влияние ритуалов на проживание и горевание- как проживать смерть близких- может ли быть смерть другом или только врагомМетафоры личной смерти (из выпуска): https://psytests.org/anxiety/dthdfs.htmlВаши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Романовой https://t.me/tihoshiferomshurshaПодписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Романовой @romanova.psyНе забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

Как часто вы сталкиваетесь с переводом стрелок?"нет, это ты виноват(а)"/ "это из-за тебя" / "вы не сказали, насколько это важно" и так далееЕсли эти высказывания вам знакомы не понаслышке, то тогда выпуск будет полезен для понимания - что это и что можно делатьВаши вопросы вы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Романовой https://t.me/tihoshiferomshurshaПодписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Романовой @romanova.psyНе забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

Сейчас так много говорят про вербальную агрессию, что пора разобраться, а что на самом деле под ней понимается. И как справляться, если вы обнаружили себя в отношениях с вербальным агрессором или сами, может, им являетесьВаши вопросы вы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Романовой https://t.me/tihoshiferomshurshaПодписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Романовой @romanova.psyНе забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

В канун Нового года принято подводить итоги. Но так ли это полезно? Или через это можно навредить себе и своей самооценке? Разбираемся в последнем выпуске 2 сезона подкаста "С тобой все так"Информация обо мне расположена тут - https://taplink.cc/romanova.psyБуду рада вашим вопросам, комментариям и мнениямВаши вопросы вы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Романовой https://t.me/tihoshiferomshurshaПодписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Романовой @romanova.psyНе забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

Не так страшно показывать свою уязвимость, как о ней думается. В выпуске говорим про то, почему так страшно показывать себя настоящих, и как можно по-другомуИнформация об авторе подкаста расположена тут - https://taplink.cc/romanova.psyБуду рада вашим вопросам, комментариям и мнениямВаши вопросы вы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Романовой https://t.me/tihoshiferomshurshaПодписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Романовой @romanova.psyНе забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста

В этом выпуске приглашенным гостем стал Ивери Кизицкий (https://vk.com/iveri)- психиатр-нарколог, соучредитель клинического госпиталя в г. Москва, руководитель выездной психиатрической службы.Мы говорили про:- алкоголизм и его последствия- способы лечения и реабилитации- разницу между мужским и женским алкоголизмом- есть ли разница, что и в каких количества употреблять?- стадии наркомании (и алкоголизма)Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Романовой https://t.me/tihoshiferomshurshaПодписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Романовой @romanova.psyНе забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста