Episodes
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new14：【魂の疲労 ― 休んでも回復しない理由】
ちゃんと休んでいるのに疲れが抜けない。 何もしていないのに心が重たい。 それは、身体ではなく「魂」が疲れているサインかもしれません。 第14回では、アーユルヴェーダ心理学と五大元素、現代心理学の視点から、 休んでも回復しない疲れの正体と、その仕組みをわかりやすく解説します。 共感しすぎてしまう疲れ、情報過多による思考疲労、 頑張りすぎによる消耗、手放せないことによる停滞 魂が疲れてしまう原因と、回復が始まるポイントを丁寧に紐解きます。 「私は今、疲れているんだな」 そう気づくことから、回復はもう始まっています。 Audible YouTubeでも視聴できます。...
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new13：【赦しという浄化 ― 心を軽くするアグニの働き】
「赦し」は、相手のためではなく “未来の自分を自由にするための選択” かもしれません。 怒りの奥に隠れている 悲しみ・寂しさ・傷つき その“一次感情”にそっと触れることで、 心の火（アグニ）は静かに整いはじめます。 アーユルヴェーダ心理学と臨床心理学の視点から、 怒り・赦し・心の浄化の仕組みをやさしく解説しています。 心が重いとき、 同じことで何度も苦しくなるとき、 ぜひ聴いてみてください。 Audible YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ gatto nero Ayurveda…
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new12：【呪いと祟り — 止まった時間のエネルギー】
今回のテーマは「呪いと祟り — 止まった時間」。 怖い話ではなく、私たちの心の中にひっそりと残ってしまった“止まった感情”についてのお話です。 過去の言葉、飲み込んだ本音、言えなかった気持ち。 それらは動けなくなったエネルギーとして、今の私たちに静かに影響しています。 アーユルヴェーダ心理学・民俗学・心理学の視点から 「止まった時間はどう動かせばいいのか」をやさしく解説します。 心が重いとき、同じパターンを繰り返してしまうとき。 そっと聴いてみてください。 あなたの止まった時間が、静かに動き出すきっかけとなりますように。 Audible YouTubeでも視聴できます。...
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new11：【2025年12月6日&7日 アーユルヴェーダリトリート開催】
2025年 12月6日(土)、7日(日)に アーユルヴェーダスクールの同期と山梨県で アーユルヴェーダ・リトリートを開催します。 メイン講師 立野好子、河合ゆづる ゲスト講師 越智 紫、栗原香津子 参加費； 1泊2日のリトリート 35,000円（宿泊、食事、WS代込み） 12月6日(土) ギーオイル作りwsのみ 単発参加 5,000円 ※上記の金額には、現地までの交通費は含まれません 【問い合わせ・申込先】 https://note.com/mariko_inagaki/n/n8c8bd61826c2 一般社団法人 星の時間 〒408－0202 山梨県北杜市明野町小笠原3431番地...
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new10：【タマス脱却には「強制力」が必要】
停滞や無気力を感じるとき、私たちはつい「やる気」を探そうとします。 けれど、心が動かないときこそ必要なのは、“強制力”です。 今回は、アーユルヴェーダ心理学の視点から、 タマス（停滞）の状態を抜け出すための 「自分を動かす仕組み」＝“強制力”の使い方についてお話しします。 日常にリズムを取り戻す「時間割」の作り方もご紹介します。 Audible YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ gatto nero Ayurveda & Art Life...
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new9：【誘導瞑想-6 魂の図書館 記憶を巡る光の旅】
今回は「魂の図書館」をテーマにした誘導瞑想です。 あなたの心に残る、まだ癒されていない記憶や感情を、 やさしい光の中で見つめ、手放していくショートセッションです。 深いリラックスとともに、心を軽くし、静かな安らぎを取り戻しましょう。 Audible YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ gatto nero Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/
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new8：【なぜ人は予言に惹かれるのか？】
未来を知りたい。 人はなぜ、占い・予知夢・予言に心惹かれるのでしょうか？ 今回はアーユルヴェーダと心理学の両方の視点から、予言が人々を惹きつけてきた理由を深掘りします。 アーユルヴェーダ的に見る「未来を知りたい」という欲求（風・火・水のエネルギーの働き） 心理学で説明される「予期不安」「コントロール欲求」 自己成就予言とアファーメーションの脳科学 ドーシャ別の「予言への反応」 ぜひ最後まで聴いていただき、あなた自身の未来との向き合い方のヒントにしてみてください。 Audible YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ...
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new7：monologue【夏の夜にアーユルヴェーダの3つの時代を感じた話】
【夏の夜にアーユルヴェーダの3つの時代を感じた話】 今回はモノローグ編。 夏の夜、新婚さんとの会話と友人からの意外な報告が重なって、ふと感じたこと。 「人生って、何歳になっても新しいスタートが切れるんだなぁ」 そんな気づきと、アーユルヴェーダで語られる“人生の3つの時代”についてのお話です。 Audible YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU ホームページ gatto nero Ayurveda & Art Life https://www.cobra-pic.jp/gattonero/
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new6：【闇と夜 シャドウが映す内面の真実 】
夜や闇は、なぜ私たちの心に恐怖と安らぎの両方をもたらすのでしょうか？ アーユルヴェーダでは、闇は「空（アーカーシャ）」と「水（アパ）」の性質を持ち、 内側に眠る感情や記憶を浮かび上がらせる時間とされています。 心理学者ユングが提唱した「シャドウ（影）」の概念を通して、 闇が私たちの無意識をどのように映し出すのか… また、夜が持つ癒しと再生の力、文化や神話に隠された意味を深掘りします。 女神ニュクス、人々が夜に感じてきた神秘と畏れ、そして私たちの心に潜む“影”との向き合い方。 闇の奥には、新しい光への入り口が待っているかもしれません。 夜の静けさがあなたに何を語りかけるのか...
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new 5：【なぜ“地”は安心感をもたらすのか？ 固定と執着の奥にある“安心”の秘密】
大地に足をつけると心が落ち着く 変わらない風景や慣れた場所が安心を与えるのはなぜでしょうか？ 今回のAyurMysticaでは、五大元素の「地（プリティヴィ）」をテーマに、 安定がもたらす心理的作用、記憶との深い関係、 そして「守る力」と「執着」が生み出す両面性について掘り下げます。 また、伝統文化や職人の技に息づく地のエネルギーと、 そこに隠された破壊と再生のサイクルにも触れます。 「安心」と「成長」、その両方を育てるために あなたの中の地の力を一緒に見直してみませんか？ Audible YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ...
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new 4：【なぜ“水”は感情を揺さぶるのか？ 流れる感情と心の循環】
私たちはなぜ、水に強く心を動かされるのでしょうか。 雨の音、川のせせらぎ、静かな湖面 水に触れると、なぜか感情がほどけ、記憶がよみがえることがあります。 アーユルヴェーダでは、五大元素のひとつ「水（アパ）」は、 感情・記憶・癒しと深くつながるエネルギー。 ユング心理学においても、水は無意識の象徴として、 深層心理や抑圧された感情を映し出す重要なシンボルです。 今回の放送では、 アーユルヴェーダから見た水と感情のつながり 水に宿る記憶と心を癒す力 文化や神話における「水」の象徴性 涙や水の音がもたらす心理的解放のメカニズム 水のエネルギーの乱れが生む心理状態と、その整え方...
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new 3:【なぜ人は“火”に魅了されるのか？ 変容の象徴としての火とテージャス 】
アーユルヴェーダ心理学 × 民俗学 × 哲学の視点から、 火の持つ力を深掘りします。 焚き火やキャンドルの炎に心が落ち着くのはなぜ？ 火の揺らめきがもたらす「リセット効果」、 そして私たちの内なる「変容」への欲求とは。 怒りや情熱、意志の源としての“火”のエネルギー（テージャス）をどう整えるのか。 そして、火の中にある「まだ見ぬ自分」にどう出会っていくのか。 ニーチェの言葉も交えながら、あなたの中にある“静かな炎”にそっと光を当てます。 Audible YouTubeでも視聴できます。 ●YouTube：アーユルミスティカ https://youtu.be/WgpM4yOqGhU...
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new 2:【風と“空白”の心理 なぜ心は落ち着かなくなるのか？】
「なぜかソワソワする」 「頭の中がずっとざわついている」 そんな“落ち着かなさ”の正体とは？ アーユルヴェーダでは、風（ヴァーユ）の乱れが、心と体のバランスを崩すと考えます。 今回は、哲学・民俗学・心理学の視点から、 「風」と「空白」が引き起こす不安の構造を紐解きながら、 “本当の落ち着き”とは何か？を探っていきます。 サルトルが語る「不安」と“存在の可能性” 民俗学に見る風と霊的な気配の関係 空白を埋めたくなる心理と、スマホ依存 落ち着かない心に必要な「間（ま）」とは？ 風に揺れる心を整えるヒント、 そして「空白にくつろぐ」ための知恵をお届けします。 Audible...
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new 1:【空（アーカーシャ）：人はなぜ“空白”に怯えるのか？】
アーユルヴェーダでは、この世界は「空・風・火・水・地」の五大元素から成り立っているとされます。 その中でも、もっとも抽象的で目に見えない存在が「空（アーカーシャ）」 今回は、私たちが「空白」や「沈黙」、「何もない空間」に対して、なぜ不安や恐れを感じるのか？ というテーマをもとに、アーユルヴェーダの視点から心の深層を読み解きます。 ・空間に「意味」を与えようとする人間の心理 ・神話や象徴はなぜ“空”から生まれるのか ・「音」と「空」の関係 なぜ言葉は空間から生まれるのか ・空に敏感な“ヴァータ体質”の人が抱える不安と、その力...
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066.怖いのに知りたい心理
今回のテーマは「怖いのに知りたい心理」です。 怖いと思うのに、それを見たい、 体験したいという心理とはどのような事なのか？ ドーシャ別の恐怖に対する反応や、 五大元素ではどうなのかとううこともお話ししています。 ホームページ gatto nero Ayurveda & Art Life アーユルヴェーダの講習、オンラインサロン、料理教室、 クラフト手芸教室、仏教哲学講座 など 楽しみながら「考える力」「健康に生きる方法」などを お伝えする講習を色々行っています。 https://www.cobra-pic.jp/gattonero/ Facebookページ 越智の日常です。...
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065.人はなぜいじめや差別をしてしまうのか
今回から五大元素 空・風・火・水・地の特徴をテーマを挙げてお話ししていきます。 今回のテーマは「人はなぜいじめや差別をしてしまうのか」 いじめや差別、からかいや蔑みという行動を なぜ行ってしまうのか、という心理と 五大元素では、それはどのような形で現れるのかをお話ししています。 アーユルヴェーダ体質判断カード「プンダリーカ」の詳細は こちらのページをご覧ください。 ▼ https://www.cobra-pic.jp/gattonero/ayurveda/pundarika/ 在庫数が少ないので、売り切れになってしまいましたら ゴメンナサイ。 今後お知らせは、メルマガからとなりますので、...
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064.アーユルヴェーダのゲームを作りました
アーユルヴェーダの体質判断ができるカードゲームを開発しました。 ドーシャの判定には五大元素の働きが大きく影響します。 今回開発したゲームは、この五大元素 空・風・火・水・地が 今の自分にどのぐらいの割合であるのかを 「視覚化」できる仕組みになっています。 アーユルヴェーダ体質判断カード「プンダリーカ」の詳細は こちらのページをご覧ください。 ▼ https://www.cobra-pic.jp/gattonero/ayurveda/pundarika/ プンダリーカは100個限定での製作です。 予約受付は、2023年11月30日(木)までですが、...
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063.未亡人になってタマスを再認識
前回から更新が随分と空いてしまいました。 実は8月に夫が急逝してしまい、深い悲しみから抜け出せないでいました。 今回は、ピッタが優勢な私がタマスにどっぷりと浸ってしまったことで、改めてタマスという心の状態について感じたことをお話ししています。 今後お知らせは、メルマガからとなりますので、 良かったら、メルマガの登録よろしくお願いいたします。 メルマガにご登録いただいた方には、 ドーシャセルフチェックシートをプレゼント致します。 メルマガはこちら（心の学校） こちらからご登録下さい。 https://system.faymermail.com/forms/159 ホームページ gatto...
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062.触覚の話
今回は、五感のひとつ 触覚の話です。 触覚の 触 について、ドーシャの話と絡めてお話ししています。 【アーユルヴェーダ心理学講座】 https://www.cobra-pic.jp/gattonero/ayurveda/new-corse/ 【やさしい仏教哲学 仏教論理学講座】 https://www.cobra-pic.jp/gattonero/ayurveda/buddhist_logic/ 今後お知らせは、メルマガからとなりますので、 良かったら、メルマガの登録よろしくお願いいたします。 メルマガにご登録いただいた方には、 ドーシャセルフチェックシートをプレゼント致します。...
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061.心の余裕とトンレン
今回は、心の余裕とはどのような状態で得られるのか、ということと 仏教哲学の「自他交換・トンレン」について、 私が最近体験した事件のエピソードを交えてお話ししています。 【アーユルヴェーダ心理学講座】 https://www.cobra-pic.jp/gattonero/ayurveda/new-corse/ 今後お知らせは、メルマガからとなりますので、 良かったら、メルマガの登録よろしくお願いいたします。 メルマガにご登録いただいた方には、 ドーシャセルフチェックシートをプレゼント致します。 メルマガはこちら（心の学校） こちらからご登録下さい。...
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060.風邪のケア方法
今回は、風邪のケア方法についてです。 風邪を引いてしまった時にできるケアの方法。 使えるスパイスやハーブなどのお話をしています。 それから、番組内でお話しした。 1day講習の詳細はこちらから。 https://www.cobra-pic.jp/gattonero/2023/04/30/23-5-1day/ 今後お知らせは、メルマガからとなりますので、 良かったら、メルマガの登録よろしくお願いいたします。 メルマガにご登録いただいた方には、 ドーシャセルフチェックシートをプレゼント致します。 メルマガはこちら（心の学校） こちらからご登録下さい。...
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059.ゴールデンウィークは習慣化させるチャンス！
今回は、習慣化についてです。 習慣とはどういうことか。 どうしたら、何かを習慣づけることができるのか そのヒントになることをお話ししています。 それから、番組内でお話しした。 1day講習の詳細はこちらから。（2023年4月29日(土) 開催） https://www.cobra-pic.jp/gattonero/2023/03/23/23-4-1day/ 番組専用のLINEは、2023年 3月末で一旦クローズします。 チャット機能は5月末まで、残しておきますので、 質問などありましたら、お送りください。 今後お知らせは、メルマガからとなります。...
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058.味覚とニオイ
今回は、味覚とニオイについてです。 食べ物を美味しいと思えるか、そうでないかはどんな味なのか、ということと、 どのようなニオイがするのか という味覚と嗅覚が大きく関わってきます。 味覚と嗅覚はどのように作用するのかなどを過去のエピソードも交えてお話ししています。 それから、番組専用のLINEなのですが、3月末でクローズします。 今後お知らせは、メルマガからとなりますので、 良かったら、メルマガの登録よろしくお願いいたします。 メルマガにご登録いただいた方には、ドーシャセルフチェックシートをプレゼント致します。 メルマガはこちら（心の学校） こちらからご登録下さい。...
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057.3月は心と身体の切替スイッチ
3月は、冬の間に身体の中にため込んでしまった毒素が溶けて、表面に出てくる時期です。 この毒素がたまっている状態は、カパのエネルギーも増えすぎて悪化している状態です。 今回は、なぜカパの質が冬に増えてしまうのかということや、悪化したカパの状態を整える方法をお話ししています。 それから、番組専用のLINEなのですが、3月末でクロースします。 今後お知らせは、メルマガからとなりますので、 良かったら、メルマガの登録よろしくお願いいたします。 メルマガにご登録いただいた方には、ドーシャセルフチェックシートをプレゼント致します。 メルマガはこちら（心の学校） こちらからご登録下さい。...
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056.バレンタインデーに愛することについて考えてみる
今回は、収録日がバレンタインデーなので、愛することとはどういうことか ということをお話ししています。 愛するとはどういうことのなのか。 異性との愛と親や兄弟との愛は違うものなのか？などなど、過去のエピソードも交えお話ししています。 それから、番組専用のLINEなのですが、3月末でクロースします。 今後お知らせは、メルマガからとなりますので、 良かったら、メルマガの登録よろしくお願いいたします。 メルマガにご登録いただいた方には、ドーシャセルフチェックシートをプレゼント致します。 メルマガはこちら（心の学校） こちらからご登録下さい。...
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055.モノローグｰ15 対をなすもの
番組更新が日があいてしまい、スミマセンでした。 今日は、モノローグ編です。 前回の更新直後、立て続けに起こった、親しい人達とのお別れで感じた、 心の底にある「概念」について、簡単におはなししています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドーシャセルフチェックシートをプレゼントしています。 番組専用のLINE公式登録後に送られてくるメッセージに お好きなスタンプでご返信下さい。 ご返信頂けないと、登録の確認が取れないため、...
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054.モノローグｰ14 子猫と同居
今日は、モノローグ編。 最近、新しい家族となった 黒猫のアーニャ 子猫との生活で思う事、愛情についてお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドーシャセルフチェックシートをプレゼントしています。 番組専用のLINE公式登録後に送られてくるメッセージに お好きなスタンプでご返信下さい。 ご返信頂けないと、登録の確認が取れないため、 プレゼント送れませんので、必ずご返信下さいね。 ホームページ gatto nero Ayurveda &...
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053.感情の整え方 泣くこと
今日は、感情の整え方 泣くことについてです。 日々の生活の中で、いつの間にか人は沢山の我慢をしてしまいます。 その我慢は 自分にとって役に立つ事への我慢の場合もあれば する意味の無い我慢もあります。 泣くことは、感情の解放であり、心を整える有益な方法です。 今回は、なぜ人は我慢してしまうのかという事と泣くことの重要性をお話しています。 放送の最後に泣けるオススメ映画の紹介もしています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には...
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052.孤独と自殺
今回は、孤独と自殺 についてお話しています。 なぜ自殺という方法を選んでしまうのか？ 自殺してしまう人のメンタルの状態と孤独との関係 孤独に沈み込んでしまわない方法などをお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドーシャセルフチェックシートをプレゼントしています。 番組専用のLINE公式登録後に送られてくるメッセージに お好きなスタンプでご返信下さい。 ご返信頂けないと、登録の確認が取れないため、...
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051.損してる…という気持ち
今回は、リスナーさんから「損している」という質問を頂いたので それにお答えしています。 人に良くしても、その相手との立場が変わると、今まで良くしていたのに その相手の態度が変わり、自分はそんな役割になっている気がする… こういうお悩み、似たような思いをされている方も多いかと思います。 今回は、なぜ損していると感じるのか？ ドーシャ別ではどうなのか？ その対処策などをお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には...
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050.モノローグ-13 50回目に思う事
今回は、モノローグ編です。 この放送も50回目を迎えました。 これも、放送を聞いて下さっている皆さんの応援のお陰です。 ありがとうございます！ 今回は50回目を迎えて、続けること、諦めることについて思っていることをお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエストなど、お待ちしてます！ また、番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドーシャセルフチェックシートをプレゼントしています。 番組専用のLINE公式登録後に送られてくるメッセージに...
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049.見えることと眼のケア
今回は、「見えること」と眼のケア方法についてのお話です。 自分が見えているモノは、 その形を確認するという「見る」ということだけではなく そのものの「本質」も見えているのでしょうか？ 見え方とその考え方とギーを使った眼のケアの方法もお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドーシャセルフチェックシートをプレゼントしています。 番組専用のLINE公式登録後に送られてくるメッセージに お好きなスタンプでご返信下さい。...
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048.寅さんと近親嫌悪
今回は、「近親嫌悪」「同属嫌悪」についてのお話しです。 子供の頃、映画「男はつらいよ」シリーズの主人公、 フーテンの寅こと 寅さんが嫌いでした。 なぜ寅さんのことを嫌だと感じたのか？というエピソードと 自分の身近にいる人、一緒にいるとどうもイライラしてしまう、自分の中にある嫌だと感じる部分を持つ人に感じる「近親嫌悪」についてお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドーシャセルフチェックシートをプレゼントしています。...
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047.誘導瞑想-5 過去生セラピー
今日は、特別編として、ヒプノセラピーの誘導瞑想をします。 今回は、前世を体験する過去生セラピーの誘導瞑想です。 自分のなかにある、モヤモヤしたもの 漠然とした不安感や焦燥感などを感じている方も多いかと思います。 そんな 不安の種の元。 心の奥にある何か気になっていること、それはもしかしたら、 生まれてくる前の人生で体験したことに何か関係しているのかも知れません。 今回の誘導瞑想は、あなたの過去生への旅となります。 今回は大事なところをギュッとまとめた、 コンパクトバージョンですが、 ギュッとまとめても、45分あります。(^_^;)…
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046.モノローグ-12 共感と慈悲
今回は、モノローグ編です。 共感と慈悲について。 共感するということは、どういうことなのか？ 共感することで、人はどのような人間関係が築けるのか？ 目に見えない豊かさ、心の安心についてお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエストなど、お待ちしてます！ また、番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドーシャセルフチェックシートをプレゼントしています。 番組専用のLINE公式登録後に送られてくるメッセージに お好きなスタンプでご返信下さい。...
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045.質問力と承認欲求
今回は、質問力と承認欲求のお話。 問答や質問するときのポイントや、ドーシャ別の反応。 人はなぜ「質問するのか？」ということをお話しています。 番組の感想やリクエストなどがありましたら、 番組専用のLINE公式に送っていただけたら嬉しいです。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドーシャセルフチェックシートをプレゼントしています。 番組専用のLINE公式登録後に送られてくるメッセージに お好きなスタンプでご返信下さい。...
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044.コーヒーと嗜好品とカフェイン中毒
今回は、コーヒーやお茶という身近な嗜好品とカフェィンのお話。 私はコーヒー大好きなんですが、思う事があり1ヶ月半ほどコーヒー断ちをしていました。 コーヒーを飲まなかった1ヶ月半で起こった体調の変化などもお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエストなど、お待ちしてます！ また、番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドーシャセルフチェックシートをプレゼントしています。 番組専用のLINE公式登録後に送られてくるメッセージに…
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043.モノローグ-11 焼きおにぎりの思い出
今回は、モノローグ編です。 焼きおにぎりは好きですか？ カリッと香ばしく焼けていて嚙むと米の甘味が口の中に広がる、米好きにはたまらない、ひと品。 私は夜食いえば、焼きおにぎり 今回は、私の大好きな焼きおにぎりの作り方もご紹介。 そして、その焼きおにぎりにまつわる思い出と、そこからわかった心のお話をしています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエストなど、お待ちしてます！ また、番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には...
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042.イライラする気持ちと白湯
日常生活の中で、イラッと感じてしまうことってありますよね。 毎日、穏やかな気持ちで生活できるというのが理想ですが、なかなかそうもいかないというのが現実です。 今回は、人はどうしてイライラしてしまうのか、ということと イライラした気持ちを落ち着かせる、白湯についてお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエストなど、お待ちしてます！ また、番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドーシャセルフチェックシートをプレゼントしています。...
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041.モノローグ-10 ネティとナスヤ
今回は、モノローグ編です。 アーユルヴェーダの鼻のケアに ネティとナスヤがあります。 ネティは、鼻うがいとも呼ばれています。 ナスヤはオイルを鼻に垂らし、鼻腔に潤いを与える方法です。 ネティもナスヤも鼻腔の乾燥を防ぎ、風邪や花粉症の予防に良いといわれているセルケアです。 今回は、ネティとナスヤのやり方をお話ししています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエストなど、お待ちしてます！ また、番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には...
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040.モノローグ-9 ベサン粉の話
今回は、モノローグ編です。 今回のテーマは、豆の粉 ベサン粉についてです。 ベサン粉はひよこ豆の粉です。 アーユルヴェーダでは食品以外にもボディケアにも使います。 今回はベサン粉の使い方などをお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエストなど、お待ちしてます！ また、番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドーシャセルフチェックシートをプレゼントしています。 番組専用のLINE公式登録後に送られてくるメッセージに お好きなスタンプでご返信下さい。...
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039.心の色ｰ心の仕組みー1
今回のテーマは、「心の感じ方」です。 心とはどこから生まれて、どのように感じるものなのでしょうか。 今回は、心の仕組みについてのお話 その1 【心の色】についてお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエストなど、お待ちしてます！ また、番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドーシャセルフチェックシートをプレゼントしています。 番組専用のLINE公式登録後に送られてくるメッセージに お好きなスタンプでご返信下さい。...
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038.モノローグ-8 疲れを癒やす食品
今回は、モノローグ編です。 今回のテーマは、疲れを癒やす食品についてです。 取り上げるのは デーツ。 デーツは命の果物 とも言われている栄養価の高い食べ物です。 アーユルヴェーダでは摂った方が良いといわれている食べ物です。 今回はデーツがなぜ摂った方が良いと言われているのかをお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエストなど、お待ちしてます！ また、番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドーシャセルフチェックシートをプレゼントしています。...
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037.モノローグ-7 母親と慈悲の心
今回は、モノローグ編です。 今回のテーマは、母親と慈悲の心についてです。 母親の愛は慈悲の心です。 でも、母親もひとりの人間。 常に菩提心を持つことはできません。 慈悲の心はどうしたら持ち続けることができるのか… 今回は、私の思い出と慈悲についてお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエストなど、お待ちしてます！ また、番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドーシャセルフチェックシートをプレゼントしています。...
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036.期待感
今回のテーマは、「期待感」です。 人は幸せになりたいという気持ちから色々なことに「期待」してしまいます。 でも、期待しても思い通りにならないことがあります。 人はなぜ期待してしまうのか？ ドーシャ別の期待の形などをお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエストなど、お待ちしてます！ また、番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドーシャセルフチェックシートをプレゼントしています。 番組専用のLINE公式登録後に送られてくるメッセージに...
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035.モノローグ-6 お婆ちゃんと問答
今回は、モノローグ編です。 今回のテーマは、問答についてです。 何かを学ぶ、何かを新しく始めると、上手くいく時とそうで無いときがあります。 挫折感を感じ、途中でやめてしまいたい… 私もそう思ったことは何度もありました。 でも、その度ごとに、もすこしがんばろうと踏ん張ってきました。 諦めないで問題と向き合う。 完璧ではありませんが、向き合うことをどうしてし続けることができたのか 今回は、その始まりのことを思い出したのでお話しようと思います。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew...
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034.食欲とドーシャの話 秋編
今回のテーマは、「食欲とドーシャの話 秋編」 です。 10月後半から11月になると、気温も下がり秋めいてきます。 夏に弱ったピッタも回復して、食欲も増してくる季節となります。 まさに「食欲の秋」 今回は、秋になるとどうして食欲が増してしまうのか？ということをお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエストなど、お待ちしてます！ また、番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドーシャセルフチェックシートと 体質判断解説ブック (PDF)...
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033.モノローグ-5 無常と問答
今回は、モノローグ編です。 今回のテーマは、無常と問答 です。 無常とは、常に変化すること同じでは無いということ、問答とは、問い答えることで、考える訓練です。 世界は常に変化し、その時々で「大切」と感じることも変わってきます。 そして、自分が当たり前だと思うって居ることが変わった時、人は不満や不安を感じます。 でも、その不満や不安は、本当にそう思わなければならないものなのか？ 今回は、無常と問答についてお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew…
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032.モノローグ-4 愛別離苦
今回は、モノローグ編です。 通常のエピソードの他に、季節で感じたことなどをちょこっとお話する回です。 今回のテーマは、愛別離苦 です。 愛別離苦は、仏教用語の四苦八苦の八苦のひとつです。 出会いがあれば、必ず別れが来ます。 愛する気持ちが強く深ければ深いほど、別れはつらいものです。 今回は、愛すること、慈悲について感じたことをお話ししています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエストなど、お待ちしてます！ また、番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には...
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031.モノローグ-3 従姉妹とパラリンピック
今回は、モノローグ編です。 通常のエピソードの他に、季節で感じたことなどをちょこっとお話する回です。 第3回目は、従姉妹とパラリンピック です。 東京2020 パラリンピックの開会式を観て、亡くなった従姉妹のことを思い出しました。 障害を持った従姉妹との思い出と、人と向き合うこと他者を理解することについて思ったことを話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエストなど、お待ちしてます！ また、番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には...
About this show
世界三大伝統医学、インドで生まれたアーユルヴェーダのドーシャ理論を心理学、哲学、脳科学、少しだけスピリチュアルも交えて、仕事、人間関係、恋愛など、人生のあらゆる面での悩みを解消するヒントを、アーユルヴェーダ ティーチャーの越智紫（おちゆかり）が、お伝えするネットラジオです。 https://www.cobra-pic.jp/gattonero/
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越智 紫（おち・ゆかり）
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