甘乃夏空間-阿育吠陀生活藝術

克服恐懼，相信身體：東京二寶媽的VBAC《剖腹產後自然產》故事分享 （Sonia、Shalaya） EP-44 本集邀請現居東京的二寶媽也是孕產陪伴者Shalaya，分享兩次截然不同的生產故事。 她第一胎因突發破水與催生不順，經歷緊急剖腹產，痛苦的恢復期留下不少創傷。懷第二胎時，她決心嘗試「剖腹產後自然產」（VBAC）。 透過積極尋找支持她的醫療團隊，並結合阿育吠陀孕期照護、正念冥想來放鬆身心，她成功克服了子宮破裂的恐懼。 生產當下，她選擇放下控制、全然臣服，最終順利自然產。雪拉雅藉此鼓勵媽媽們相信身體力量，找回生產的自主權。 ॐ 本集重點： 第一胎的「吃全餐」經歷 剖腹產的漫長恢復期 對「溫柔生產」的嚮往 正視VBAC（剖腹產後自然產）的風險 尋求專業的支持系統 落實身心靈的全面準備 面對並放下內在恐懼 體驗自然產的恢復優勢 轉化經驗為助人力量 yesourboss 我的老闆是宇宙： IG:https://www.instagram.com/yesourboss/ Threads:https://www.threads.com/@yesourboss?xmt=AQG0iSQd8X4y2FdU6VfCM7gxeXcQfsBbOaka0BN07S8Uiyk 甘乃夏空間： FB:https://www.facebook.com/Ganeshaspace IG:https://www.instagram.com/ganeshaspace/ WED:https://ganeshaspace.com YOUTUBE:https://www.youtube.com/channel/UCvBuMYzm4hnX8k3_p19OUHA 線上課程：https://ganeshaspace.teacher.place #甘乃夏空間 #阿育吠陀生活藝術在花蓮 #ayurveda #ganeshspace #ayurvedataiwan #VBAC -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請到本身也是陪產員的Naphy，分享她懷二寶時特殊的生產故事。 原先計畫居家自然產的她，在孕中期被診斷出前置胎盤與血管前置等高風險狀況，被迫退出居家生產系統，更面臨反覆出血住院的危機。 面對恐懼與必須的醫療介入，Naphy沒有放棄，而是主動與醫師溝通，為自己爭取並策劃了一場充滿尊嚴的「溫柔剖腹產」。 她的經歷完美詮釋了溫柔生產的核心：不在於自然產與否，而是產婦在過程中能保有主導權、獲得尊重，並為自己和寶寶做出最好的選擇。 本集重點： 1. 溫柔生產的真諦：打破「只有自然產才能溫柔」的迷思，真正的溫柔生產核心在於產婦在醫療過程中是否保有主動權、感受到尊重，並能為自己與寶寶做出最適合的選擇。 2. 擁抱變數與調適恐懼：當面臨前置胎盤等高風險狀況，迫使原有的居家生產計畫必須改變時，產婦需要保持心理彈性，正視並接納伴隨而來的未知與恐懼。 3. 化被動為主動的醫病溝通：面對必要的醫療介入時，不代表只能被動接受處置。產婦應積極與產科及小兒科團隊對話、協商，共同找出兼顧安全與產婦心願的方案。 4. 量身打造的剖腹產計畫：即使必須進行剖腹產手術，依然能向醫療團隊提出專屬的「願望清單」，例如積極爭取延遲斷臍，以及產後第一時間的母嬰肌膚接觸（Skin-to-skin）。 5. 支持系統的安定力量：在充滿變數的過程中，擁有了解自身需求的支持團隊（如理念契合的陪產員或醫師），能為產婦建立持續性照護，提供強大的心理後盾。 6. 重新定義生產的力量：無論最終的分娩方式為何，只要是產婦經過深思熟慮、為母嬰安全所做出的自主決定，就是一場充滿尊嚴且極具力量的生產經驗。 （Naphy現在生活在澳州伯斯，如有在澳州生活的朋友，對溫柔生產和陪產的朋友都歡迎聯繫Naphy） Naphy ig @naph.naphy @oceandoula Threads https://www.threads.com/@naph.naphy 甘乃夏空間 Ganesha Space： FB:https://www.facebook.com/Ganeshaspace IG:https://www.instagram.com/ganeshaspace/ WED:https://ganeshaspace.com YOUTUBE:https://www.youtube.com/channel/UCvBuMYzm4hnX8k3_p19OUHA 線上課程：https://ganeshaspace.teacher.place #甘乃夏空間 #阿育吠陀生活藝術在花蓮 #ayurveda #ganeshspace #ayurvedataiwan #溫柔生產 -- Hosting provided by SoundOn