Что они скажут

В этом эпизоде звучат истории слушателей о стыде.О стыде за чувствительность. За тело. За выборы. За право хотеть другого. За то, чтобы занимать место и быть собой.В начале сезона я попросила вас поделиться моментами, когда вам было стыдно — или когда кто-то пытался вас пристыдить. Вы прислали честные, болезненные, живые истории. Этот выпуск — пространство, где они могут прозвучать вслух.Потому что стыд любит тишину. А рассказанная история может вернуть человеку голос и опору.Истории слушателей бережно прокомментировали поддерживающие специалисты:— Катя Малютина — психолог для взрослых, работает через призму нарративной терапии канал https://t.me/noginavigatory о психологии, книгах, замечании жизни и том, как идти по ней в своем направлении.    Катя в *Instagram https://www.instagram.com/katyamalyutina/— Лариса Лешонок — интегративный психолог, специалист по возрастной психологии и телесно-ориентированной психотерапииЛариса в *Instagram https://www.instagram.com/lleshonok/канал https://t.me/laraleshonok— Настя Носкова — коуч, фасилитатор теневых процессов Shadow Work, работает через юнгианский подход и исследование сновидений канал о тенях, несовершенстве и пути к собственной целостности https://t.me/nastiiacoachteniНастя в *Instagram https://www.instagram.com/noskova.anastasia/Instagram* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://instagram.com/dasha.career* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Лера Хворостянская основательница сервиса послеродовой поддержки Мамбл. Топ-менеджер Wildberries, ex-AliExpress CIS, OZON, Adidas, KPMG.О стыде и материнстве, о создании проекта Мамбл, о поддержке мамы на уровне систем, об отложенном материнстве и о том «тикают ли часики?». Мамбл сервис послеродовой поддержки, доулы  https://mombl.ru/ Телеграм канал Леры  Instagram* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://instagram.com/dasha.career* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Татьяна Фишер клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт, ведущая групп, автор книг «Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении», «В тебе есть все», «Быть, а не стыдиться» и как часто сама добавляет Татьяна выздоравливающий алкоголик. О пути к телесно-ориентированной терапии, где живут эмоции в теле, о стыде и зависимостях, о том как выбраться из замкнутого круга и получить поддержку.телеграм канал Татьяны Фишер Instagram* Татьяны https://instagram.com/tatyana__fisher_Instagram* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://instagram.com/dasha.careerСайт Даши Аглиуллиной

Александра Чарикова, биздев и ИИ‑партнёрства, JetBrains.О перепридумывании себя в декрете и на всех жизненных этапах пути, о навыках будущего для успешной карьеры в эпоху ИИ и неопределённости, о кнопках, запускающих стыд, и материнстве, об отношении к факапам.телеграм канал Саши http://t.me/sunniestbox Instagram* Саши http://instagram.com/sunniestСаша в Linkedn Instagram* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://instagram.com/dasha.careerКуда дальше? 5 ноября  https://dashacareer.ru/ подкаст "Я смогла, и ты сможешь" https://smogla.mave.digital * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Мария Салихова интеграционный психолог и кризисный консультант, автор книги «Тень — тоже ты»Что такое тень и как стыд формирует ее ландшафт, как часть себя становится недостойной, как распознать свой стыд и не сбежать от него и как появилась идея создать книгу «Тень — тоже ты»— Телеграм канал Марии https://t.me/vizionarium— Книга «Тень — тоже ты» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/catalog/product/kak-prevratit-ten-v-svoiu-silu/

Катя Стрельникова – хэлс-коуч из США. Вместе с клиентами исследует, как устроены здоровье, энергия, внимание и забота о себе — без стыда, кнута и вечного самосовершенствования. Помогает выстраивать устойчивые привычки и зажить своей жизнью — настоящей.О карьерном перепридумывании как процессе и переходе из корпоративного управленца в маркетинге в независимового профессионала в сфере устойчивых изменений, как тело стало главным источником стыда, почему стыд — это разрушающий инструмент для роста, как подойти к работе с привычками иначе. Instagram* Кати Стрельниковой: https://www.instagram.com/katya.strelnikovaTelegram-канал "На балансе": t.me/balancenormInstagram* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://instagram.com/dasha.careerTelegram-канал Workaholic heal t.me/podcastDasha* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)подкаст "Нормально же общались" https://normtalking.mave.digital

Саша Колькина – продюсер, ведущая подкаста «Хорошие отношения» и групп по продажам, руководитель психологического центра Good Point.О стыде и продажах, как качать навык продаж, об устойчивости к чужому мнению, создании проектов с опорой на ценности, как согревать, а не прогревать свою аудиторию, о смелости и предпринимательстве.Instagram* Саши Колькиной: https://www.instagram.com/kolkinaalloTelegram-канал подкаста "Хорошие отношения": t.me/ili_takInstagram* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://instagram.com/dasha.career* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)подкаст "Нормально же общались" https://normtalking.mave.digital

Полина Мальцева — эксперт в сфере образования детей с 12-летним опытом. Основатель EDpower, онлайн-платформы с курсами для родителей по детскому развитию, курсы прошли 10000+ семей из 73+ стран. Руководила созданием школы «Летово», спикер TEDx, 4 высших образования, в том числе Harvard MBA. С Полиной мы говорили почему стыд так часто использовался как мотивация в образовании и как выбрать садик/школу без таких инструментово том как Полина пришла к теме образования детей, о создании EdPower как развивать навыки устойчивости к чужому мнению у ребенкао стыде в родительстве и формуле устойчивости.Telegram-канал Полины: https://t.me/polina_educationInstagram*: https://www.instagram.com/polina_educationСайт: https://edpower.ruInstagram* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://instagram.com/dasha.career* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Яна Белова — международный специалист по сообществам, автор книги «Сообщества для людей», TEDx спикер, фаундер whynotmonth. Живет в Сиднее, Австралия.О философии комьюнити и его эффекте стыдоустойчивости, о стыде как ценностном компасе и о том, почему не стоит делать вакцину от стыда. О личной формуле устойчивости к токсичному стыду, о создание whynotmonth, о проектах кувшинках, которые помогают в непростые времена делать выбор в пользу поддержки, а не разрушения.Instagram* Яны Беловой https://www.instagram.com/yana_key/Яна Threads https://www.threads.com/@yana_key?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==Why Not Month https://www.instagram.com/whynotmonth/Книга «Сообщества для людей» https://communityforpeople.com 💕 В выпуске мы упомянули Полину Мальцеву t.me/polina_education Instsgram* автора подкаста Даши Аглиуллиной, лидер IT/NON IT найма в финтехе и создатель курса о карьерных переходах «Куда дальше?» https://instagram.com/dasha.careerТелеграм-канал автора: https://t.me/podcastDasha* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Даша Аглиуллина автор и голос подкаста «Что они скажут», автор курса «Куда дальше?», лидер IT и non IT найма в Точке, карьерный ментор. О чемоданчике страхов и идеализации до запуска подкаста, о психотерапии как способе спасения себя и встречи с реальностью, о подкасте как возможности действовать и ошибаться и отношении к жизни как серии экспериментов. О втором сезоне подкаста «сила уязвимости», о депрессии и вере в единорогов сквозь года.Интервьюер: Лена Милашевич 🤍Старт 17 марта курс о том, как выбраться из карьерного тупика "Куда дальше" https://dashacareer.ru/Инстаграм* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://instagram.com/dasha.career* Instagram, facebook (соцсети принадлежат компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)Подкаст "Кем я стал, когда вырос" Послушать тут: https://kemstalkogdavyros.mave.digital/Инст ведущей "Кем я стал, когда вырос": https://instagram.com/ne_tumannaya

Лена Милашевич кругосветная путешественница, карьерный коуч и мама особенного ребенка о периоде неуязвимости и идеальной жизни без оглядки на компас чувств, о кризисах, кругосветном путешествии, топе ошибок в переменах, об особенном материнстве и создании канала, где много боли, но много и радости "Лизунда растет", о поддержке в горевании и дарах уязвимости.Телеграм канал "Лизунда растет" Лиза растет с редким генетическим заболеванием, синдромом FOXG1. В этом канале много боли, но и много радости: https://t.me/lizunda_rastetИнстаграм* автора подкаста Даши Аглиуллиной, лидер адресного найма и создатель курса о карьерных переходах «Куда дальше?»  https://instagram.com/dasha.careerТелеграм-канал подкаста: https://t.me/podcastDasha*  Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Елена Тихомирова  эксперт в проектировании систем обучения, автор книги «Обучение со смыслом», автор популярного телеграм канала «Живое обучение»О раcпределяющей шляпе в выборе карьерной идентичности, почему не существует любви с первого взгляда в карьере, о мифах в обучении взрослых, о курсоголизме, дарах незнания и силе уязвимости.телеграм канал «Живое обучение» https://t.me/prolearningкнига «Обучение со смыслом»  https://alpinabook.ru/catalog/book-obuchenie-so-smyslom/Книга для тех, кто учит взрослых. Рекомендуется к прочтению, чтобы получить стратегии и техники, которые помогут превратить теорию в практику, грамотно проанализировать целевую аудиторию и оценить эффективность проведенного обучения.Инстаграм* автора подкаста Даши Аглиуллиной, лидер адресного найма и создатель курса о карьерных переходах «Куда дальше?» Телеграм-канал подкаста: https://t.me/podcastDasha * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Ника Набокова founder и CEO Mindspa, артистка one-woman show «Травмированная», писатель, идейный вдохновитель бренда одежды NABOKOVA об уязвимости, токсичном позитиве, о создании моноспектакля stand-up “Травмированная”, мифах о травме и ее проживании, силе уязвимости.Инстаграм* Ники Набоковой https://instagram.com/nika_nabokovaИнстаграм* Mindspa https://instagram.com/mindspa_ruИнстаграм* автора подкаста Даши Аглиуллиной, лидер it hr  и создатель курса о карьерных переходах «Куда дальше?»  https://instagram.com/dasha.careerТелеграм-канал подкаста: https://t.me/podcastDasha * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

кофаундер лагеря для взрослых «Станция Cмена» Анастасия Климова-Куимов о миссии проекта, нелинейном пути, предпринимательстве и факапах, о добрых «что они скажут», о навыке быть человеком для человека, комьюнити и поддержке в эмиграции, силе уязвимости.Инстаграм* гостя: https://www.instagram.com/turbomasalaканал в телеграме лагеря для взрослых "Станция Cмена" https://t.me/smenastation Инстаграм* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://www.instagram.com/dasha.career  * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Саша Леа Адина Уикенден доула смерти, писательница и блогерка о профессии доулы смерти, как тема смерти стала табуированной и почему важно сделать ее видимой, что дает понимание своей смертности, о встрече с собственной уязвимостью и бессилием, о бережной поддержке в горевании, легализации чувства растерянности, о силе уязвимости как валюте близости.Инстаграм* гостя: https://www.instagram.com/sasha.leah.adinaканал в телеграме "Смерть-просвет": https://t.me/deathdoulaБесплатная памятка по потере и гореванию:  https://t.me/deathdoula/65сайт "DEATH FOUNDATION": https://deathfoundation.com/Инстаграм* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://www.instagram.com/dasha.career  * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Егор Тартышный, тьютор по английскому языку, наставник преподавателей, автор подкаста “На моем языке".Егор поделился своей историей того, что помогло не сдаваться и двигаться дальше вопреки всем "что они скажут". Рассказал о  выборе карьеры с опорой на себя, о том, что помогает гореть, но не сгорать, о любви к себе, о первом кризисе, переезде в Нью-Йорк и о силе уязвимости.Инстаграм* Егор Тартышный: https://www.instagram.com/tart.ter Подкаст Егора "На моем языке": https://egor-podcat.mave.digital  * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Радмила Хакова, автор подкаста "Хорошие отношения", курсов: "Так и было", "Мама пишет" и "10 писем себе" и книги "147 свиданий. Как я искала себе пару и что из этого вышло" О нелинейности карьерного пути, как отказываться выбирать что-то одно и жить с опорой на себя и по своим правилам, о новой роли мамы и как версия "будущего я" позволяет строить настоящее, силе уязвимости, о критике «при выходе на арену» и проявленности. Инстаграм* Радмилы Хаковой https://www.instagram.com/radmilaИнстаграм* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://www.instagram.com/dasha.career курс о поисках себя и новой карьеры без выгорания "КУДА ДАЛЬШЕ?" https://dashacareer.ruдля тех кто достиг потололка, давно думает о смене карьеры, но задача кажется слишком сложной, а страхов все больше, старт 22 апреля. * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Лена Мицкевич практикующий психолог, тренер эмоционального интеллекта, автор подкаста «Ты это важно» и одноименного портала с теплыми и адекватными психологами. О поиске профессиональной идентичности и пути от инженера до психолога, о навыке выдерживать неопределённость и сдаваться, кризисах, устойчивости и выходе на арену с иммунитетом к чужому мнению, принятии мира в его многообразии, эмоциональном интеллекте, мифах о психотерапии, бережном планировании без девиза «быстрее выше сильнее» и силе уязвимости.Инстаграм* Лены Мицкевич: https://www.instagram.com/elens_wayпортал "Ты это важно" https://importantmental.ruИнстаграм* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://www.instagram.com/dasha.career курс о поисках себя и новой карьеры без выгорания "КУДА ДАЛЬШЕ?" https://dashacareer.ruдля тех кто достиг потололка, давно думает о смене карьеры, но задача кажется слишком сложной, а страхов все больше. * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Оля Бастрон эксперт по стратегическому развитию культурных и образовательных проектов. Менеджер культуры с 15-тилетним опытом в сфере образования, искусства и креативной экономики. Коуч ICF. Дважды эмигрант и мама.О смене карьерных треков с опорой на себя и том, как не зависать в точке выбора и принимать решение, эмиграции, как проекте без романтизма, о ловушке обесценивания в переменах, предпринимательском этапе, о мифах в блоггинге и экологичном маркетинге, об уязвимости материнства и силе уязвимости.Инстаграм* Оли Бастрон: https://www.instagram.com/oliabastron?igsh=MWkxMHE3cDY4cW1vaw==Инстаграм* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://www.instagram.com/dasha.career/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Телеграм-канал подкаста: https://t.me/podcastDasha * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Маша рассказала свою историю того, как она пришла к созданию клуба добряков, мы говорили о топе мифах о благотворительности, о собственной формуле защиты от темных искусств – чужого мнения, о том как продолжать идти, даже если ты проходишь через ад, как учиться бережной поддержке и в чем сила уязвимости. Инстаграм* Маши Субанта www.instagram.com/masha_subanta/ Сайт фонда «Клуб Добряков»: https://www.dobryaki.ru Инстаграм* автора подкаста Даши Аглиуллиной, лидер it hr  и создатель курса о карьерных переходах «Куда дальше?»  https://instagram.com/dasha.careerТелеграм-канал подкаста: https://t.me/podcastDasha* Instagram (соцсеть принадлежат компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Катя Кейльман  эксперт по бизнесу, стратегии и личному бренду, ментор, создатель системы целеполагания. Среди клиентов Кати: Модный Дом Ushatava, Театральная компания Импрессарио. Мы говорили о перепридумывании себя, мультипотенциальности как игре, приручении страха, истинной проявленности, об устойчивости, вирусных мечтах, доверии к жизни и силе уязвимости. Инстаграм* Кати Кейльман https://instagram.com/keylmanИнстаграм* автора подкаста Даши Аглиуллиной, лидер it hr  и создатель курса о карьерных переходах «Куда дальше?»  https://instagram.com/dasha.careerТелеграм-канал подкаста: https://t.me/podcastDasha* Instagram (соцсеть принадлежат компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)промокод DASHA дает скидку 20% на первую сессию в Alter - сервис по подбору психолога. ссылка: https://alter.ru/?promo_code=DASHA&utm_source=inst&utm_medium=ambassador&utm_campaign=dashaerid: LatgBjhkVРеклама: ООО «Альтер»ИНН: 7714996140

Лена Резанова карьерный стратег, исследователь темы того, как профессионалы находят и теряют себя, автор бестселлеров "Никогда-нибудь", "Это норм" и "Работа, которая заряжает". Мы говорили об уязвимости карьерного кризиса и о том, как себя поддержать. Лена поделилась своей собственной историей необычного перехода из своего дела в найм и что можно было сделать иначе в стадии перемен. И почему в карьере нет неправильных поворотов. Про что на самом деле фраза "это не мое" Лена рассказала о топе мифах о поиске себя, накопительном эффекте небольших перемен. И как можно залить золотом факапы и ошибки, создавая из них профессиональную ценность, и что позволяет оставаться на арене и продолжать авторский этап несмотря на любые "Что они скажут".Инстаграм* Лены Резановой  https://instagram.com/elena.rezanova.career Инстаграм* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://instagram.com/dasha.careerТелеграм-канал подкаста: https://t.me/podcastDasha* Instagram (соцсеть принадлежат компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Майя Андреевна Скляр психотерапевт об эволюционной природе "что они скажут" и "почему нам так плохо, когда все вроде бы хорошо", как не уйти в бесконечные поиски счастья и не попасться в ловушки мифах о счастье. О том как слезть с цифровой иглы, о топе когнитивных искажений и как сохранить устойчивость в эпоху десятиминутного планирования.Майя Андреевна Скляр в facebook* https://www.facebook.com/maya.kataevaИнстаграм* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://instagram.com/dasha.careerТелеграм-канал подкаста: https://t.me/podcastDasha* Instagram, facebook (соцсети принадлежат компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)курс о поисках себя без выгорания "КУДА ДАЛЬШЕ?" https://dashacareer.ruдля тех кто достиг потололка, давно думает о смене карьеры, но задача кажется слишком сложной, а страхов все больше. 

Оля Кад основатель школы IT Land, IT-блогер, дизайнер, выпускник МГУ, МФТИ, Сколково, Британской школы дизайна и победитель 8 хакатонов. Оля рассказала о начале пути в IT и блогинге. О хейте и о том, что помогло двигаться дальше. Нетворке, энергии и смыслах в проектах и нелинейности 21 века, life long learning и жизни как серии экспериментов, важности комьюнити в перепридумывании себя. Мы говорили про ошибки при переходе в IT. Что происходит с рынком IT и как меняются тренды, эмиграцию в Португалию и сложности адаптации.Инстаграм* Оли Кад https://instagram.com/o.kad?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==Инстаграм* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://instagram.com/dasha.careerТелеграм-канал подкаста: https://t.me/podcastDashaкурс о поисках себя без выгорания "КУДА ДАЛЬШЕ?" https://dashacareer.ruдля тех кто достиг потололка, давно думает о смене карьеры, но задача кажется слишком сложной, а страхов все больше.* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)подкаст "Чот психанули" https://chot.mave.digital/ 

Мария Хёрд тренер для женщин по здоровью, эмоциональному интеллекту и нейроинтеграции, архитектор и мама из Новой Зеландии про адаптацию в эмиграции в разных точках на карте мира и жизни, про важность внутреннего взрослого в миграции, о том как не убиться в процессе изучения нового языка, о написании книги про эмоции и личной истории идеи ее появления. О дружбе с внутренними критиками и как сделать синдром самозванца профессиональным топливом.Инстраграм* Маши Хёрд: https://www.instagram.com/masha_herd/Ссылка на подкаст "Сила рефлексии" https://silarefleksii.mave.digitalтелеграм канал "Жизнь в ритме женщины" https://t.me/ (https://t.me/myenglishmentor)masha_herdИнстаграм* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://instagram.com/dasha.careerТелеграм-канал подкаста: https://t.me/podcastDasha* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Юлия Санникова независимый карьерный консультант Эйч, тренер soft skills, преподаватель ВШЭ и ИТМО о вредных карьерных мифах, отличиях карьерного кризиса и выгорания, необходимых навыков для карьеры в эпоху неопределённости. О пути мультипотенциала и «что они скажут» в карьерных переходах. О мифе про карьеру мечты и о чем важно помнить перед тем как войти в lT.Инстаграм* Юли Санниковой: https://instagram.com/career_stories_yulia?igshid=YmMyMTA2M2Y=Записаться на карьерную консультацию к Юлии в Эйч можно тут: https://bit.ly/3BDWbsvИнстаграм* автора подкаста: https://instagram.com/dasha.career*Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремисткой и запрещенной на территории России, заблокирована РНК) телеграм канал подкаста: https://t.me/podcastDashaкурс о поисках себя без выгорания "КУДА ДАЛЬШЕ?" https://dashacareer.ruдля тех кто достиг потололка, давно думает о смене карьеры, но задача кажется слишком сложной, а страхов все больше.

Женя Донова автор популярного блога о психологии пищевого поведения @legkoe_povedenie, практикующий психолог и автор двух книг "Легко быть собой" и "Пищевой монстр".Мы говорили почему "что они скажут" становится таким важным и как с этим работать в блоге и в жизни. Как распознать нарушение личных границ и быть готовым к побочкам, если ты перестал быть удобным. Женя рассказала о начале пути авторства и как сбылась мечта стать писателем. О РПП и губительных мифах в питании. Кому задолжала женщина, что такое принятие себя и как работать с родительским выгоранием. Инстаграм* Жени Доновой: https://instagram.com/legkoe_povedenieИнстаграм* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://instagram.com/dasha.careerТелеграм-канал подкаста: https://t.me/podcastDasha 

Мария Кардакова зарегистрированный нутрициолог AssOciation for Nutrition, Великобритания, автор нескольких бестселлеров  и автор блога о научном подходе к питанию, создатель популярного приложения для здорового образа жизни Mary's Recipes. Маша рассказала об обратной стороне блогинга и том, как развить иммунитет к "что они скажут", как реагировать на непрошеные советы. Мы говорили об эмиграции и безграничной силе эмпатии. О том, как разрешить себе быть неидеальным, внутреннем критике и синдроме самозванца и поддержке внутреннего взрослого. О сложных периодах уязвимости и важности поддержки в отношениях.Инстаграм* Марии Кардаковой: https://www.instagram.com/marysstoriesИнстаграм* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://www.instagram.com/dasha.career/?igshid=YmMyMTA2M2Y=Телеграм-канал подкаста: https://t.me/podcastDasha * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Юлия Аюпова психолог, специалист по выходу из выгорания, автор книг "Выгорания нет" и "Дневник хорошего человека". О трендах времени успешного успеха и частом неправильном использовании термина выгорание. Разницы поколений в отношении с работой. О том как не спутать кризис карьеры и выгорание. Как не попадать в выгорательные циклы, про саббатикл, о собственном опыте перепридумывания себя и том, как продолжать действовать, несмотря на то «что они скажут».Юлия Аюпова: https://www.facebook.com/juliya.ayupova * Instagram автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://www.instagram.com/dasha.career/?igshid=YmMyMTA2M2Y=Телеграм-канал подкаста: https://t.me/podcastDasha * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Анастасия Пимонова акне эксперт, врач косметолог, создатель обучающего проекта для врачей косметологов Аcne Family. Очень искренний выпуск о том, как не слушать «что люди скажут», исполнять мечты и проявляться. О непростом пути в карьере врача-косметолога, силе личного бренда, о честных факапах и провалах, о делегировании и наставничестве, о создании обучающего проекта, о самом разрушающем мифе в лечении акне. Ещё мы говорили об антивыгорательном подходе к работе и заботе о себе, послании всем врачам и о новых планах.Автор подкаста в Инстаграм: https://www.instagram.com/dasha.career/?igshid=YmMyMTA2M2Y=Настя в инстраграмО подкасте в телеграм 

Лиза Гильман нутрициолог из Лондона, о смелости стартовать в новом, нормальности перепридумывания себя, начале пути в карьере нутрициолога, создании книги "Помирись с едой". О самом частом мифе в питании и том, как отследить момент, когда здоровое питание превращается в одержимость. О магии приручения перфекциониста и силе делегирования. О новой вершине - PhD.Страница автора подкаста в инстаграмЛиза в инстраграмО подкасте в телеграм 

Света из Новой Зеландии про поиск себя через эксперименты, собственном опыте выгорания и выходе из него. Про нелинейный  карьерный путь в йоге, журналистике, организации мероприятий Формулы 1, организационной психологии и рекрутменте. Мы говорили о wellbeing в организациях, страхах и переездах. О праве быть новичком в новом для себя деле и важности поддержки в период турбулентности. Света рассказала про осуществление мечты на американском телевидение. Про то, как договориться с самозванцем и ослабить хватку перфекциониста. Света в инстаграм Рекомендация книги: Жизнь как конструктор 

Трейлер подкаста "Что они скажут"