丁莉和熟齡的你聊聊天

人還沒踏入照顧前，對無常總是抽象。直到現實焦慮撲面而來，才被迫直面「存在與不存在」的重量。  🎧作家張曼娟：「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」 點擊👉 https://fstry.pse.is/9ktpp2 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 一個人體重標準就表示健康嗎？健康是在短時間之內找到一個祕方就可以達到的的目標嗎？其實不是，那又是什麼呢…… Powered by Firstory Hosting

🎧作家黃大米：「你一輩子不是要得到他的道歉，你要得到他的愛。」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9ktq5r    照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 當AI和政治權勢及商業利益有密切關聯的時刻，它的發展就和每個人息息相關。今天，AI的發展朝向可以取代人思考的方向發展，甚至希望它能代替人施行道德的判斷，這會帶來什麼樣的危機呢？該怎麼看待…. Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家葉揚說：「像電視劇一樣，醫生宣布爸爸剩3到6個月，那時無法接受這個事實」👉 https://fstry.pse.is/9ktrxn    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 心裡充滿了負向的核心意念，該怎麼挑戰它，以正向的意念取代它呢…. Powered by Firstory Hosting

🎧民歌之母陶曉清：「摸到乳房硬塊，檢查確認乳癌，第一個想法是『啊，要死了』。」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9ktqzg   照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 每個人從小受到父母師長等等的影響，會建立自己的核心信念，這信念就是我們思想的源頭。核心信念的是如何形成的….. Powered by Firstory Hosting

為不同的負面思想命名，當它們再次侵入腦中時，可以即時辨認出來，同時可以堅決表態：不歡迎它，還可以大聲說出來，叫它離開。這是有用的方法，值得一試同時想像力是上帝給我們的禮物，要怎麼用？….. Powered by Firstory Hosting

怎麼找出我們思想的破壞模式？用自我對話是個好方法。雖然改變大腦想法非一蹴可及，但假以時日，會逆轉噢….. Powered by Firstory Hosting

常常，我們沒法阻止某些想法進入腦海，只能在它們進入時加以管理，也就是不要任憑負面思考佔據我們的心，而是要不斷思念對的事….. Powered by Firstory Hosting

思想如何，為人就如何。面對腦袋裡充滿的負面思想，怎麼趕除？……. Powered by Firstory Hosting

你有沒發現，我們的腦袋常被各種思想塞滿，這些思想影響了我們的情緒與健康，塑造我們的性格，它是怎麼運作的…. Powered by Firstory Hosting

這是一本日文書的書名，書的內容都是三句短詩，題材都在於表達銀髮族的情況及心境，非常有意思。有些內容讓人覺得好笑，有些讓人覺得難受，但確實能增加對年長者的理解…. Powered by Firstory Hosting

曾任公司高級主管七十歲的班，退休後盡量安排生活，但總覺得缺少了什麼，他渴望能夠與人有接觸，能做些什麼。偶然的機會，看到一則廣告，一個新型網路銷售服裝的公司招高齡實習生，他去應徵，錄取了。進入公司後，他如何改變局勢，成為大家歡迎的人物…. Powered by Firstory Hosting

「陽光女子合唱團」這部電影在年初上演，當時引起媒體極大的重視，也引發很多的好評。故事是以一個女子監獄為背景，陳述了女受刑人的遭遇、悲苦及迎向陽光的過程，也顯示了人世間的悲劇，和監獄中的一些問題，能帶給人一些省思，今天剛看，就和您聊聊這部電影….. Powered by Firstory Hosting

冷暴力對一個人的傷害如何？絕對不亞於真正的肢體暴力，甚至會帶給人更多的心理傷害。當面對冷暴力的時候，該怎麼自我調適？怎麼樣去解決？冷暴力形成的原因又是什麼….. Powered by Firstory Hosting

在這個引起大眾極端關注的新聞事件中，呈現出大多數人都熟悉的一些問題，包括父母在孩子的婚姻中扮演的角色，從雙方家長的態度上，我們可學習到的功課是什麼…. Powered by Firstory Hosting

喜歡到森林裡面去走走嗎？常常聽到很多專家學者告訴我們，走路森林對我們的健康有多麼正面的影響，但您可確實知道在科研方面研究出來什麼成果嗎？走入森林到底會帶給我們什麼樣的療癒呢….. Powered by Firstory Hosting

很多讀者問一百多歲哲代奶奶問題：如果回到17歲要做什麼？喜歡唱歌嗎？唱歌的好處是什麼？每天怎麼安排生活….？她一題題的仔細回答，幽默又有啟發性，一起來聽聽…. Powered by Firstory Hosting

一百多歲的哲代奶奶怎麼看待死亡？怎麼記念故人？生活中最喜歡什麼？生命裡？最大的傷痛與遺憾又是什麼？她以什麼心態度過每一天…… Powered by Firstory Hosting

哲代奶奶寫了30多年的日記，記錄了他每天的生活和一些感觸，輕鬆自然又幽默的文筆中，可清楚的傳達她是怎麼活著的。和您分享小部分的內容，看看這位每天要活動、吃得好、睡得著的老奶奶生活裡的點滴….. Powered by Firstory Hosting

看了一本書「102歲，一個人生活」講述日本的一位哲代奶奶，雖然已經102歲了，但仍然能愉快的自己生活，書中的內容記載了她生活中的一些小小事件，但自然流露出她「身心不生鏽」的人生哲學，首先分享的是她的八個生活習慣，哪八個呢…… Powered by Firstory Hosting

網路上看到一篇文章，一個女兒聽母命辦了婚宴之後，媽媽將所有的禮金都拿走，理由這些禮金都是因為她過去長久以來的不斷付出，所以大家才回禮，至於婚宴支出，當然應該由新人自行支付。搞得一對新人剛邁入新生活，就經濟吃緊，可想而知母女之間的情感也有了裂痕，這可能並不是唯一的案例，在很多家庭裡都發生過類似的事情，該怎麼處理….. Powered by Firstory Hosting

改編自希臘荷馬著名的史詩，講述的是特洛伊戰爭的英雄奧德修斯，在戰後歷經艱險返家的故事。身爲戰爭英雄，卻使無數人因他而死，他如何面對自己？回家是條不容易的路，他怎麼選擇….. Powered by Firstory Hosting

一位王奶奶在老闆過世後，不願意給子女添麻煩，自己獨居，面對一個人的生活，開始的時候非常不容易，常常不自覺的認為老伴還在，頓時醒悟，只有傷感。一次生病孤單的躺在床上。發現生病不可怕，最可怕的是沒有人知道自己生病，病床上她悟出了一些道理，為自己訂立了一些新規矩，重新開始生活，果真，帶來了不一樣的新生活…. Powered by Firstory Hosting

當一個人經歷過很悲慘的事情或者是重大的創傷之後，往往就會沈浸在恐懼、傷痛等等負面的思考當中而無法自拔，因為神經外科的醫師華倫他曾在伊拉克戰地醫院服務，目睹了戰爭的殘酷，回國後罹患「創傷後壓力症候群」，之後兒子又遇害身亡，這讓他痛苦至極，因此花了12年，研究一個人怎麼樣從創傷中復原，他的研究成果是什麼呢……. Powered by Firstory Hosting

當家中的孩子熱衷於Cosplay的時刻，家長該有什麼樣的態度呢？怎麼樣藉著Cosplay更深刻的了解孩子、陪伴孩子？從這項活動裡，玩家能有什麼學習與收獲呢…. Powered by Firstory Hosting

那你看到一些年輕人，扮演著漫畫中的各個不同的角色時，你會有什麼想法？你認為年輕的朋友從這樣子的活動中學到了什麼？是什麼吸引他們扮演漫畫中的角色？這樣的活動對他們又會產生什麼影響呢？試著了解一下吧….. Powered by Firstory Hosting

父親在你心中佔據著一個什麼樣的位置？想到他你會覺得溫暖、可靠？還是充滿著怨恨？冷漠？成長經驗中，雷博鈞對父親充滿著負面的印象，以致成為基督徒後，沒有辦法從自己的口中叫出「阿爸父」，這麼大的鴻溝，竟然彌補起來了，怎麼做到的….. Powered by Firstory Hosting

每個人可能都希望自己能夠好好變老，意思是既能享有長壽，又能享有身、心、靈的健康，可是怎麼做到呢…. Powered by Firstory Hosting

人生路上總是會碰到一些的痛苦、艱難，人的本性會想要逃離，但逃得掉嗎？往往不行！怎麼辦？或許轉個念，用不同的角度去看待痛苦，就會帶領我們邁向另外一條路….. Powered by Firstory Hosting

大多數人對於疾病都會有些恐懼吧？至少，對於自己的健康亮紅燈會有些的憂心我們怎麼樣可以讓這樣的心情減到最低的限度呢….. Powered by Firstory Hosting

如果有人問你願不願意變老？你會怎麼回答呢？可能多數人內心裡真正的答案是否定吧？但是「老」這件事情真不是因為我們不願意就不會到來，只要我們活著，不論我們願不願意，它就會來，怎麼讓自己保持年輕呢….. Powered by Firstory Hosting

當你出門旅行的時候，會因為擔心很多事情，而讓自己的行李變得非常多嗎？同樣的，當我們對未來保持著很多的焦慮不安的時刻，我們的心靈重擔就會越來越重，甚至壓著我們走不下去，怎麼辦….. Powered by Firstory Hosting

這是一首在1970年代流行的老歌，受到很多人的喜愛，也安慰了許多人。歌詞中提到Mother Mary，很多人以為是聖母瑪利亞，其實是這首歌的作者保羅.麥卡尼的母親。她在保羅十四歲的時候就離世了，但在保羅最低潮的時刻，入到他的夢中，跟他說了一句let it be，適時的把保羅從崩潰邊緣拉了回來，也寫出了這一首膾炙人口的的歌曲….. Powered by Firstory Hosting

這兩天，反毒油、食安問題越燒越烈，你怎麼看？我參加了上週六凱達格蘭大道的聚集，多少體會參與民眾的心情，面對整個事件的發展淪為政治事件，遺憾……. Powered by Firstory Hosting

很多時候，會發現周圍有一些人需要關切，卻不知怎麼做，有的時候越做反而事情越糟糕，當我們要關切別人的時候該注意一些什麼呢？怎麼做才能夠讓別人感受到真正的關懷與愛…… Powered by Firstory Hosting

你認識蒲公英這種植物嗎？當它的種子成熟時，你一吹，它立刻隨風飄散，很美。蒲公英的小黃花也總帶給人一種充滿生氣的活潑感覺，但你知道它可是寶貝，根、莖、葉、花沒有一處沒有用耶！這集我們聊聊它….. Powered by Firstory Hosting

從毒油事件爆發開始，我最想知道的就是「苯駢芘」這個我連念都不太會唸的東西是什麼？它怎麼影響我們的健康？它怎麼致癌？張文亮教授的這篇文章，解答了這些問題…… Powered by Firstory Hosting

不知道你有沒有養毛小孩？當毛小孩離世的時刻，心中的難受難以言喻吧？在這個故事裡，作者家的名種狗在他們不知情的狀況下，懷了一隻雜種狗的孩子，小狗生下來，孩子們喜歡，成了家裡的小淘氣，備受寵愛，但一場意外帶走了牠的生命，作者怎麼陪伴孩子走過傷心….. Powered by Firstory Hosting

一個人的生命分為靈、魂、體三方面，你有想過三方面哪一方面最重要嗎？作者提出出來屬靈度量衡，就是在靈裡面要有一個度量衡的指標，我們才會會有分辨的能力，知道什麼該做、什麼不該做，能夠有一種敏銳的直覺，行所當行，他是怎麼說說明的呢…. Powered by Firstory Hosting

這是一本連加恩寫的書名。書中，他提到有人在聽完他講道後說：「我看出你的內在力力量不強。你很擅長向上帝示弱。」這說法真特別，但這確實是連加恩這位眾人眼中了不起的人面對生活困境的法寶，事實上，懂得禱告是他們的傳家寶，這寶貝來自他的阿嬤….. Powered by Firstory Hosting

一個人要有健康的身體，「吃」扮演的重要的角色。對一個年長的人來說，怎麼吃才健康？要和年輕人一樣符合一些規則嗎？不！隨著年紀我們身體的機能會變，年長所需要的和年輕人當然不同，那麼在吃的方面年長者當注意些什麼呢…… Powered by Firstory Hosting

你喜歡看足球嗎？今年世足賽球場上的幾個閃亮明星因他們精湛的球技滿足了許多球迷，但他們的一些小故事，也同樣讓人心動，看看C羅和天才球員亞馬爾的小故事吧…. Powered by Firstory Hosting

50歲之後開始自助旅行，喜歡寫作的她先後出版了十多本書，先生離世後，她不顧別人的眼光，獨自撐起店面生意，別人眼裡她是一個堅強獨立的女性，但她在原生家庭裡，卻是一個悲觀易焦慮的女孩，什麼改變了她….. Powered by Firstory Hosting

這幾年在很多行業裡面都覺得缺人，何飛鵬先生在上週寫了一篇文章，提到美國通用公司當年缺人的時刻，竟然用了2000個當地的黑人妓女，把他們訓練成能完成精密成品的技工，很妙吧？另外，我的朋友陳德全也寫了一篇文章，提到一個沒有受高等教育的女生，如何從自卑當中體認到自己的價值，知道自己是最合適在那個職位上的人，人力缺乏的時候，我們要從不同的角度看待「人力」、開發「人力」….. Powered by Firstory Hosting

這是篇刋載於一本老讀者文摘上的文章，作者的舅舅並不有錢，他舅待父職，在作者父親過世後，成為他們的一家之主。似乎所有人遇到問題時都會找他舅舅，他總是有耐心的幫人解決各式問題，雖然他的生活中遇及很多艱困，自己的夢想也無法達成，但並不能阻止他快樂生活，他能如此的秘密是什麼呢…… Powered by Firstory Hosting

清朝的時候有個未明定但遵循的規則，就是出仕的人五官不能有損，但才高八斗的劉鳳誥卻因幼時受傷，少了一眼，最後殿試，乾隆面對此人，甚為為難，就出了個上聯要他對，乾隆出的是「獨眼不能登金榜」，引起眾臣暗笑，劉鳳誥既不因受辱而氣短，亦不因面皇上而膽怯，對出了佳句….. Powered by Firstory Hosting

颱風天，參加了長庚醫院醫生陳柏旭的喪禮。這位止痛名醫不僅在醫學上有卓越貢獻，同時是位視病如親的好醫生、熱情溫暖的好朋友、充滿愛與幽默包容的好爸爸…..，任何角色，他都讓人留下深刻印象，同時，他還是位生命鬥士，罹癌四年，動過多次手術，歷經各式治療，他始終不放棄，積極治療，並且持續看診、教課….. Powered by Firstory Hosting

你有沒有發現，生命不同的階段擁有一些不同的好朋友，但是很少友情是一直保留下來的，為什麼？看到如何魯皓平寫的一篇文章，就是談到這個主題，作者不只是分析了個中原因，同時也建議如何找回消失的友情，提醒大家，友情往往都不是「永遠」，但可能是生命中某個階段的禮物….. Powered by Firstory Hosting

兩位諾貝爾獎得主參與與一個訪談節目，楊振寧提到說他們兩個人走的路完全不一樣，背景也不同，他是大學教授的兒子，而莫言是農民的兒子。這話一出，聽者皆聽出其中溢於言表的貶低之意，莫言這一位諾貝爾文學獎的得主怎麼回應呢…… Powered by Firstory Hosting

從網路上看到的一個有趣故事，一個男人熱愛大自然，每年有半年的時間都在外面探險，與他結婚20多年的妻子受不了了，異想天開刊登了一個廣告要廉價出售老公，沒想到廣告看出後收到幾十通電話，大家盛讚這樣的男人有男子氣概、定是忠誠、正直的好男人…種種讚詞讓她一驚，原來自己的眼光偏狹，忽略了老公優點，當然，這筆生意就撤銷了…… Powered by Firstory Hosting

這是一篇由久ㄧ寫的文章，刋在宇宙光雜誌上。眷村裡七十多歲的老奶奶，為了幫兒子還債，賣起了早餐，有汽油鐵筒烤的燒餅，質樸香甜，傳達出寡母愛子的心，沒料到孩子急性肝炎住院，病床上情緒大爆發，抱怨的是媽媽的強勢逼走了老婆，他也不想活了….. Powered by Firstory Hosting