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PODCAST · health

石村友見のゼロトレラジオ

「羽が生えたように」軽くなる健康法を毎日発信🕊️【石村友見プロフィール】・Life is Wellness代表・ゼロトレ®️考案者/ヨガ講師・ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了・オンラインジム「チームゼロ」運営・桜美林大学客員講師ーーーーーーーーーー劇団四季で「ライオンキング」に出演後、単身ニューヨークに渡り、2000人のオーディションを勝ち抜きブロードウェイミュージカル「ミス・サイゴン」に出演。その後、ヨガトレーナーに転身し、2018年日本で発売した書籍『ゼロトレ』はシリーズ120万部になる。『世界一受けたい授業』などテレビ出演多数。ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了。桜美林大学客員講師「ウェルネス」の授業を担当ーーーーーーーーーーーーーーーー◎Life is Wellnesshttps://lifeiswellness.jp◎石村友見のインスタグラムhttps://instagram.com/tomomi.ishimura◎女性専用ダイエットジム「チームゼロ」 https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf◎石村友見のヨガ・インストラクター養成コースhttps://sunmarkweb.com/n/n2b5d383e4d26

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  1. 210

    ヨガ•インストラクター養成講座の卒業生と卒業後のお話をみんなでしました🌷

    全米ヨガアライアンス認定石村友見のヨガ・インストラクター養成コース 27期（RYT200）https://yoga.sunmark.co.jp/

  2. 209

    「変わりたい、でも怖い」あなたへ

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  3. 208

    30年くびれなかった私が、やめた瞬間に変わったこと

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  4. 207

    「人生これからですよね⁉︎」62歳の体が変わった日

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  5. 206

    本質がみえると人生は楽になる⁉︎

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  6. 205

    いつも痛くなる場所には、ちゃんと理由がある

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  7. 204

    SNSで話題の「時をかけぬけるBBA（駆け抜けババア）」について語ろう♪

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  8. 203

    「『もう無理』は、視点が止まっているだけ⁉︎」

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  9. 202

    亡くなった後も届く、愛のかたち

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  10. 201

    なぜ、40代から「原因不明の不調」が増えるのか

    【7/4（土）】『40代からの「体の不調」 それが原因だったのか講座』https://note.com/zerotore/n/n39f9ab01c82f＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿「腰が一瞬で軽くなる」魔法のエクササイズ動画プレゼント🎁https://www.instagram.com/reel/DZgpwLIx7N7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

  11. 200

    「できません」って言葉が怖かった。でも、それが救いになった話

    全米ヨガアライアンス認定石村友見のヨガ・インストラクター養成コース 27期生（RYT200）https://yoga.sunmark.co.jp/session2026-06/＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿鬼ダイエット女性専用のオンラインジム「チームゼロ」はこちらhttps://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf

  12. 199

    失敗を重ねて、やっと分かった本当のキャリア

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  13. 198

    AIで富む人、AIで貧しくなる人

    全米ヨガアライアンス認定石村友見のヨガ・インストラクター養成コース 27期生（RYT200）https://yoga.sunmark.co.jp/session2026-06/__________________________女性専用のオンラインジム「チームゼロ」はこちらhttps://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf

  14. 197

    まさか私が、石村詐欺に逢いました！

    【6/6（土）開催】石村友見の「自律神経スイッチオフ」〜40代からのカラダ整え講座〜https://note.com/zerotore/n/n6a5e8b76cd71＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿全米ヨガアライアンス認定石村友見のヨガ・インストラクター養成コース 27期生（RYT200）https://yoga.sunmark.co.jp/session2026-06/

  15. 196

    アメリカ横断「ニューヨークに行きたいかーっ！」

    全米ヨガアライアンス認定石村友見のヨガ・インストラクター養成コース 27期生（RYT200）https://yoga.sunmark.co.jp/session2026-06/

  16. 195

    人生を変えるのは、いつも“人”だったりする

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  17. 194

    自分を取り戻した女性たちの物語

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  18. 193

    「ニューヨークで暮らす」ということ

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  19. 192

    失敗は終わりなのか？

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  20. 191

    「悩みの渦から抜けだす」3つの質問

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  21. 190

    ダメな自分も丸ごと受け入れる

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  22. 189

    内田恭子さんと対談「休日のオンオフはどうしている？」

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  23. 188

    不眠に効くって本当？迷走神経ブームの落とし穴

    【6/6（土）開催】石村友見の「自律神経スイッチオフ」〜40代からのカラダ整え講座〜https://note.com/zerotore/n/n6a5e8b76cd71

  24. 187

    「自律神経スイッチオフ」40代からのカラダ整え

    「自律神経スイッチオフ」40代からのカラダ整え https://note.com/zerotore/n/n6a5e8b76cd71

  25. 186

    脂肪がスルスル溶ける「ダンスエクササイズ🔥」

    女性専用のオンラインジム「チームゼロ」はこちらhttps://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf

  26. 185

    朝起きても頭がスッキリしない。それ、腸が疲れてるかもしれません

    女性専用のオンラインジム「チームゼロ」https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf

  27. 184

    体が重い人ほど、実は○○をしていない⁉︎

    骨盤調整インストラクター資格https://manabitree.sunmark.co.jp/course/kotsuban_ishimura/

  28. 183

    「もう休みたい」と思いながら、今日も休めなかったあなたへ

    骨盤調整インストラクター資格https://manabitree.sunmark.co.jp/course/kotsuban_ishimura/

  29. 182

    「骨盤」は呼吸で締まる

    「骨盤調整インストラクター講座」はこちらhttps://manabitree.sunmark.co.jp/#courses

  30. 181

    朝のコーヒーは薬、夜のコーヒーは毒？最新研究が示す真実

    全米ヨガアライアンス石村友見のヨガ・インストラクター養成コース27期（RYT200）https://yoga.sunmark.co.jp/

  31. 180

    「最近、呼吸がうまく吸えない…」の理由についてお答えします

    【10名限定】石村友見のプレミアム・ダイエット個人レッスン「お申し込みはこちら」https://x.gd/4CUdc【レッスンの詳細動画はこちら】https://www.instagram.com/p/DKy_lc8vKk-/?igsh=MXd6dXB1czRpYXByeg%3D%3D

  32. 179

    「最近、呼吸がうまく吸えない…」の理由についてお答えします

    【10名限定！】石村友見のプレミアム・ダイエット個人レッスン【申し込みリンク】→ https://x.gd/4CUdcプレミアムレッスンの様子はこちらからご覧頂けます。https://www.instagram.com/p/DKy_lc8vKk-/?igsh=MXd6dXB1czRpYXByeg==

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石村友見 / ゼロトレ指導者

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