我的青春小鳥回來了

Kurt Wu X 中信 X 米米立 X Bonny&Read 天天登入抽聯名活動 📍活動路徑：中信銀行APP>右下角更多>數位點任務牆>【天天登入抽】前往活動頁 👉立即抽獎> https://sofm.pse.is/9lphrr -- 【日本／韓國滑雪團限時優惠】 9/30前報名付訂，日本團每人折$5,000 11/30前報名付訂，日本團每人折$3,000、韓國團每人折$1,500 凡參加過滑雪團系列商品，老朋友獨享優惠每人再折$1,000 自備雪具者另享減價優惠 https://sofm.pse.is/9lphvu －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 中風以後，是不是人生從此彩色變黑白？甚至更慘？馬偕醫院急診專科醫師鄭筆方中風的故事，會顛覆一般對中風的刻板印象，他在出血性中風六個月後重新披上白袍，重回馬偕醫院急診室救死扶傷。這個故事太特別，「我的青春小鳥回來了」要用兩集來說鄭筆方醫師的中風故事。在上集中來聽聽始終站在生死交關的第一線的急診科醫師，當他自己在急診室倒下，角色對調後的生活會是什麼樣貌？這種角色對調帶來最大的心理衝擊是什麼？身為救人的醫師是不是也會在這重大意外發生後怨天尤人？急救的過程又是如何？鄭筆方醫師在中風一週年前夕，把自己的故事以文字記錄出版了「醫生壞掉以後」這本書，書中提道在加護病房期間夜夜在斬妖除魔，這又是怎麼一回事？請跟著鄭筆方醫師的聲音，重回這段「醫生壞掉以後」的過程與記憶。 -- Hosting provided by SoundOn

在學業壓力與 AI 浪潮的交織下，當代青少年常陷入焦慮與迷惘。國文名師小玉老師易理玉與她的高徒、政大附中孫乃崴老師強強聯手，共同推出了她們人生解鎖的第一本新作《莊哥帶你飛》。兩位老師深耕語文教育多年，兼具深厚的古典文學功底與敏銳的教育觀察，這次將兩千年前莊子的心靈智慧，轉化為深入淺出、淺顯易懂、貼近現代生活的解方。《莊哥帶你飛》將經典古文與青春期痛點深度結合，涵蓋容貌焦慮、社交困境與情緒管理等主題。透過生動的四格漫畫、原文白話對照以及社會情感學習（SEL）的設計，讓孩子在無痛提升語文素養的同時，也能跟著「莊哥」學會安頓自我、擺脫焦慮，是一本陪伴青少年與家長邁向身心平衡的靈魂指南。現在請跟著小玉老師和乃崴老師，聆聽她們曼妙的聲音，一起飛！ -- Hosting provided by SoundOn

準備賣房嗎？ 即日起至12月31日， 把房屋專任委託給台南住商不動產，即可參加「好友五吉」抽獎活動，賣房抽五機~有機會抽中最新 iPhone 18！ 錦上添花, 好運大獎拿不完! 詳情請洽台南住商任一加盟店。 https://sofm.pse.is/9kbkpk －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 從來沒有工作經驗的廖琇菊，嫁到樹林自然變成了全職家庭主婦，因為閒不住的個性，把婆婆原本經營的小雜貨店，加盟改裝開了樹林第一家便利超商統一麵包店，但是因為孩子上學途中發生車禍事故，她在先生建議下收掉店、放棄這輩子唯一的工作，又變成了全職媽媽。但不安於室的她想到兩全其美的的方法，到學校當故事媽媽志工，就近照顧孩子外，還能讓自己有事做。也因為故事媽媽的培訓，開啟了她的另一片天，她不僅在樹林地區開始推廣書香閱讀，更擔任社區發展協會監事、家政班書記、還有樹林農會志工隊隊長。因為外向愛說話，她還參加爺奶脫口秀的演出。想知道廖琇菊如何不被「家庭主婦」框住的樂齡斜槓故事嗎？我的青春小鳥唱給你聽。 -- Hosting provided by SoundOn

人生無極限，就看你敢做多大的夢。才剛過知天命年紀的陳雨德，其實39歲那年，對自我就有清晰認知，了解自身極限與使命，不再盲目追求名利或怨天尤人，懂得順應天理、安頓心境。他說他的人生不能一成不變，他需要變，也能適應改變。從科技新貴到印刷場總經理，正一帆風順時，為了孩子的教育，毅然決然從職場退休，當起全職爸爸教養孩子。退休後一個偶然的機會，他聽到一件事，導引他進入另一個新奇人生，不斷從失敗中嘗試，他贏得兩岸三地精釀啤酒大賽冠軍，後來成了啤酒精釀師和精釀啤酒評審，這樣的努力和機緣，讓他人生第二曲線帶來任何改變嗎？他又如何安排自己的人生下半場呢？ -- Hosting provided by SoundOn

四十歲不到要你從職場退休，你敢不敢？三十九歲那年，陳雨德辭掉印刷廠總經理工作，展開所謂「財務自由、提前退休」的FIRE族生活。他因為重視孩子教育和陪伴，變成了全職爸爸；退休後他喜歡嘗試新奇事物，照顧孩子之餘，開始學習精釀啤酒、學習木工、學腹語，當視障陪跑員和賽道救心跑者AED Runner，也不斷參加鐵人三項、極限自行車挑戰自我，還把他的人生撰寫成文字出了三本書。他喜歡挑戰自己，於是提早退休後的斜槓人生，在他的生命花園裡不斷綻放讓人眼睛一亮的花朵。最新的斜槓，因為女兒的關係，陳雨德再度自我突破，跑去上表演課、演舞台劇，在人生如戲、戲如人生的舞台上，他又有哪些新的人生體悟？他生命的賽道之外還會撞擊出什麼樣的火花？分享這位斜槓大叔的人生故事。 -- Hosting provided by SoundOn

繼續和健康力董事長黃千芬說她的故事，這一集我們談她對「食安」的堅持與貫徹執行。2014年台灣爆發嚴重的餿水油食安風暴，她發現自己吃的保健食品也「中獎」，這也是促使她4四度創業，大膽跨入保健食品領域的關鍵導火線。她在保健食品的紅海市場中，極力推動「逐批檢驗」，還有農藥「零檢出」的高標準，既然是保健食品，就要保證健康無虞；這樣的高標準一度讓合作廠商翻桌、差點斷貨；在面對成本、斷貨危機與業界既有潛規則時，是什麼樣的信念讓她寧可銷毀產品也絕不妥協？她又是如何突破合作廠商的杯葛防線？這是一個保健女力保證健康、守護食安堅持不妥協的精彩故事。 -- Hosting provided by SoundOn

準備賣房嗎？ 即日起至12月31日， 把房屋專任委託給台南住商不動產，即可參加「好友五吉」抽獎活動，賣房抽五機~有機會抽中最新 iPhone 18！ 錦上添花, 好運大獎拿不完! 詳情請洽台南住商任一加盟店。 https://sofm.pse.is/9etyqk －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 22歲時，她牽著一台50CC摩托車從嘉義北上打拼，那時候做業務的月薪一萬三；今年剛歡度人生一甲子的她，現在已經是營收好幾個億的保健食品生技集團的董座。健康力董事長黃千芬創業四次，每一次創業都從頭來過，每一次創業都創出破億的績效，她是怎麼做到的？她的創業故事、經營理念、以及拓展人脈的能力，在在讓人好奇，而且保健食品要能取得醫師的推薦向來不是件容易的事，黃千芬卻成功爭取到超過1000位醫師的信任與背書。1000為醫師掛保證健康力保健食品，她又是如何辦到的？創業故事成功背後的辛酸和眉角，聽黃千芬娓娓道來。 -- Hosting provided by SoundOn

台灣媒體並沒有戰地記者的編制，你知道最早台灣在戰地現場跑新聞的記者是誰？八二三砲戰之後，再有台灣記者前往戰區跑新聞，那就是1990年之後波斯灣戰爭的事了。馬儁人，中視攝影記者，波斯灣戰爭之後，中東地區衝突，他去採訪了好幾次；那一年，1996，伊拉克北部庫德自治區內戰他前往採訪，晚上去傳衛星的路上，經過一個小村莊，聽到傳來簡單的手鼓和歌聲的吟唱，那一刻的樂音撼動了他，回到國內念念不忘。馬儁人為了曾經的音樂夢，後來辭掉人人稱羨的電視台記者工作，展開中東鼓的尋訪和學習之旅，成了第一位把中東鼓音樂帶回台灣的樂人。他在敘利亞大馬士革蹲點學習期間，和當地名師有段奇妙的相遇，像是一段前世未竟的緣分今世重啟，跟著中東鼓節奏的想像，一起聆聽馬儁人從記者轉換身份成中東鼓手的精彩故事。 -- Hosting provided by SoundOn

乖乖這個家喻戶曉的國民零食陪伴我們超過半個世紀，從小到老都有著滿滿的回憶，但是你知道乖乖的創辦家族之前是賣的是藥？為什麼乖乖會橫空出世？為什麼取名乖乖？乖乖最早的口味不是奶油椰子、不是五香、不是巧克力，那是什麼？乖乖包裝封面的卡通人物原型又是誰？還有，大家可以朗朗上口「乖乖乖乖乖」的乖乖歌，可知道是哪位音樂大師填詞譜曲的？吃了這麼多年的乖乖，有太多的不知道，「青春小鳥」邀請到乖乖家族已經退休的前董事長廖清輝來節目為大家解答，分享乖乖的趣聞軼事，以及為什麼成為護國神山台積電的鎮山之寶，隨後科技業紛紛響應，機台上都要放上一包綠色乖乖？而這位高齡超過八十的乖乖前董事長，依舊像乖乖一樣保有青春活力，乖乖之外，也來聽聽他的不老故事。 -- Hosting provided by SoundOn

在上一集中，許安進提到幼年家貧，小學畢業隻身離家來到台北西門町在西服店當童工，因父親生病回到彰化當賣菜少年郎。這一集我們要聊許安進如何從賣菜郎搖身一變成了台灣唱片影視大亨？在父親病逝後，許安進再度回到熟悉的西門町繁華世界，卻從此加入幫派、走上黑道。如果看過艋舺這部電影，對萬華幫派的故事多少有些印象，然而他在自己幫派中和兄弟起了衝突，不為地盤為什麼？他在西門町經營過理髮廳，但是如何從理髮廳跳進唱片圈，一躍成了唱片界大亨？進而經營影視產業風風火火，卻在成立超級電視台跌了一大跤？許安進在事業上的起起落落，充滿戲劇性，在感情路上，和當時玉女歌星金瑞瑤的結婚消息更是驚動影視圈。跟著許安進的聲音，一起走進他過去那一段精彩歲月。 -- Hosting provided by SoundOn

影視唱片大亨許安進的故事，如果用電影的敘事手法呈現，也是精彩可期。他從窮小子、賣菜囝仔、幫派青年、唱片影視大亨，到馬術馬場主人，每一個階段都充滿跌宕起伏的張力。因為太精彩，「我的青春小鳥回來了」要分上下集訪談許安進聊聊他的這一生；上集，談他的現在，漢諾威馬術馬場的主人。為什麼到紐約簽PLAYBOY花花公子中文代理權，回程飛機上雜誌的一篇文章，會讓他開啟騎馬之路？為什麼原本只是到北投漢諾威馬場練習騎馬的客人，最後會買下漢諾威變成馬場的主人？為什麼年過七旬，他如今依舊保有精實的身材和煥發的容光，猶原一尾活龍？而他在打造他的唱片、影視王國後，還有夢要築起什麼樣的王國？許安進的故事，讓我們就從他現在馬場主人的身分開始聊起。 -- Hosting provided by SoundOn

自認沒有運動細胞也很少跑步的周林信，因為三毛筆下的撒哈拉沙漠的想望，以及攻讀EMBA人生第一場馬拉松的牽引，50歲的他開始練跑並自我挑戰，沒想到這人生第一馬讓他跑上了癮，幾年之間逐步完成世界六大馬以及四大極地超馬，開啟了全新的跑旅人生。「我的青春小鳥回來了」在一開播就邀請他上節目，暢談他的四大極地超馬和跑旅人生，但是四大極地超馬裡並沒有撒哈拉，不過今年5月他終於圓了他的夢，6天在撒哈拉沙漠跑完270公里。撒哈拉沙漠，對於很多很多四五六年級生來說，也曾經跟著三毛的文字一起嚮往奔馳過，透過阿信這次的如願以償，讓我們跟著他的腳步和精彩的敘述，徜徉在這片廣袤無垠的沙漠中，一起神遊在撒哈拉中。 -- Hosting provided by SoundOn

李千祥，人稱「跳跳爸」，是台灣知名的跆拳道選手與明星犬訓練師。他年輕時在跆拳道界表現傑出，曾獲得世界跆拳道錦標賽羽量級冠軍，是台灣第一位奪得跆拳道世界冠軍的選手之一，在國際賽場上為台灣爭光。退役後，李千祥將熱情投入犬隻訓練領域，飼養並訓練傑克羅素㹴犬「跳跳」，因而獲得「跳跳爸」的稱號。他透過飛盤、滑板、跳躍等專業訓練，培育出多隻冠軍犬，組成知名的「跳跳家族」。這些狗明星不僅在飛盤狗競賽中屢獲佳績，也參與許多廣告、電視節目及電影演出，深受觀眾喜愛。橫跨「世界冠軍運動員」與「明星狗訓練師」兩段截然不同的人生，這段人生轉折，在他身上看到了生命中的堅持與熱愛，一起聆聽跳跳爸的故事。 -- Hosting provided by SoundOn

在台灣超過 320 萬登記飼養的貓狗，毛小孩早已成為家庭的一份子。隨著社會邁入超高齡階段，寵物也面臨高齡照護的挑戰，保健與疾病治療的重要性日益凸顯。彭國能與孫積祥，曾是資深記者與廣播主持人，如今轉戰中醫藥生技領域，創立「尾來福」品牌，專注於毛小孩的中藥保健食品。他們從媒體人的敏銳觀察與溝通能力出發，結合中醫藥材的科學研究，探索替代西藥抗生素的可能，並推動安全、有效的寵物保健方案。尾來福不僅是商業契機，更是他們對人與寵物健康的願景：讓漢方走入毛小孩的生活，改善照護品質，並在跨領域的未來中，為中醫藥開拓新的篇章。來聽彭國能、孫積祥中年過後跨界跨領域的創業故事。 -- Hosting provided by SoundOn

在保險業榮獲百萬圓桌MDRT會員資格殊榮的遲慧芳，有段不為人知的暗黑童年。因為小兒麻痺行動不便，根據訪談當中她的回憶，她從小不曾感受到母愛，母女關係惡劣，母親打牌輸錢總拿她當出氣筒，或打或罵，而她脾氣倔強，也老跟母親頂嘴。這層關係在今年母親過世前終於得到和解，她終於聽到母親溫柔的道歉，但她的遺憾是自己並沒有溫柔的放下。和解的起因，在她父親過世賣掉老家後，她帶著母親踏上歐洲旅行之途，前兩次歐洲旅行在母女關係依舊彆扭中有驚無險度過，直到第三次的德國之旅，89歲老太太和66歲的遲慧芳母女關係出現了變化。這趟旅程不只是觀光，更是一場母女心靈的修復之旅。一路上，她們在德國友人陪遊下共享時光，從日常的交流到深層的傾聽，逐漸化解幾十年來的隔閡。行動不便帶著高齡母親歐洲旅行本身就故事張力十足，而母女心結化解的背後故事更讓人動容。對遲慧芳而言，這趟旅程是一份珍貴的禮物，證明愛與理解永遠不嫌晚。 -- Hosting provided by SoundOn

潘采彤，人稱「潘潘」，是一位在台灣馬拉松界廣受矚目的熟齡女子。她原本並不跑步，只在求學階段打打籃球，不算是運動型健將，直到因為陪伴丈夫傅宸霖（現今南港慢跑社社長）而踏上跑道，才意外發現自己擁有驚人的長跑天分，甚至青出於藍勝於藍，讓傅宸霖自嘆弗如。從最初的抗拒和抱怨，到逐漸享受奔跑的節奏，她在一次次的挑戰中突破自我，不僅跑出亮眼成績，讓台灣馬拉松界認識這位馬拉松奇女子，她更是跑出屬於自己的生活哲學。如今，她的故事成為許多熟齡跑者的典範：年齡不是限制，而是另一段旅程的開始。對潘采彤而言，馬拉松不只是比賽，而是一場與自己對話、遇見更好自己的旅程。 -- Hosting provided by SoundOn

對於民歌手王新蓮，我們這一輩四年籍、五年級，甚至六年級生，都太熟悉，但是這一集的節目中，不跟你談妳知道的民歌手王新蓮，而是要說說民歌以外的王新蓮、她的人生故事。王新蓮大學畢業在國內工作一段時間後，就飛到國外工作生活結婚生子，之後的婚姻低潮帶給她很大的人生壓力，對創作人的她需要新的管道、爆裂的方式來釋放生命的壓力，她認為音樂和文字都太過秀氣，而在這時候因緣和合，繪畫走入她的生命。從音樂到繪畫，甚至很多後來發生在她生命的事，王新蓮說，都是突然爆發出來的，並不在預期當中，包括她發現罹癌這件事、在台東落腳當住村藝術家、在池上定居和朋友打造藝術長工基地等等，爆發了就接下來，好好去面對它。爆發在王新蓮生命的故事，比民歌的旋律更打動人心，一起聆聽王新蓮分享她民歌以外的人生故事。 -- Hosting provided by SoundOn

青春的歲月奉獻給別人生老病死的張加又，是一位以護理專業為根基，卻勇於探索生命意義的醫療工作者。她長年在病房服務，深刻體會生死的無常，雙手的送往迎來，對死亡從恐懼到釋然，平靜看待生命的過程；醫護工作的長年壓力，張加又的醫護經驗心裡感知身體出現狀況，拖了一年才去檢查，癌症確診，她開始正視死亡離自己很近這件事。她讀經修習佛法，逐漸確立「生命是生生世世相續不斷」的信念。張加又在臉書中寫到，「在層層堆疊的忙碌與轉折中，曾一度忘了看見自己，直到接觸佛法，透過學習與內省，我才在佛法的智慧中重新找回了自己。」如今，她以豁達與真誠面對人生，秉持「人生得意須盡歡」的精神，勇於活在當下，雖然又回到醫院工作，但這一次她要過著自己想過的人生。 -- Hosting provided by SoundOn

65歲的傅宸霖是南港慢跑社的靈魂人物，他從學生時代就是長跑校隊，進入職場中斷跑步二十年後，因為三高出現紅字，為健康故，重拾跑步的熱情一直至今。從赤兔路跑團到南港慢跑社、從不到十人的小團體到如今臉書社團破千人的熟齡跑步社群、從每週跑一天到每週天天跑，慢跑社的團練風生水起，變成這群志同道合團體穩定的生活節奏。最令人津津樂道的是，傅宸霖在團練後會自費親手準備綠豆湯、紅豆湯，甚至糖葫蘆，讓跑友邊吃邊聊，凝聚出深厚情誼。除了跑後點心，多年來他還自費聘請專業教練、提供補給，從不向成員收費，展現無私付出。跑步之外，跑團也舉辦烤肉、唱歌、旅遊等活動，讓團員成為彼此的熟齡好朋友。他常說：「一個人跑得快，一群人跑得又快又遠。」他把跑步變成了一種陪伴，也把社群變成了一種力量。在他的帶領下，南港慢跑社不只是運動團體，更是熟齡人生的快樂基地。 -- Hosting provided by SoundOn

台灣的失智人口根據統計已經超過37萬，對於家屬、照護者來說，從聽到他們訴說的故事中，可以明顯感受到深沉的壓力。這集的節目，透過灰非白銀髮創作劇團創辦人陳述的戲劇藝術治療，或許看到一絲緩解失智照護人壓力的可行方式。她是歐陽蓓，一位致力推動銀髮藝術與生命教育的實踐者，擁有日本名古屋大學醫學博士背景的她，長年關注高齡社會議題，結合醫學、人文與表演藝術，致力打造讓長者展現自我價值的舞台。她劇團中的銀髮團員，有人在失智進行式中，透過自然呈現的戲劇，在對話、笑聲、隨興演出，讓失智這件事不再那麼沉重。歐陽蓓說，面對失智的人，你就陪著他/她、順著他/她演他/她想演的戲，陪伴演出對失智者和照護者都是一種療癒。她相信，藝術不只是娛樂，更是療癒心靈、連結情感的重要力量。歐陽蓓以實際行動證明，年齡、健康從不是限制，只要願意投入，每個人都能在人生下半場綻放光彩，活出屬於自己的精彩篇章。 -- Hosting provided by SoundOn

對於視障朋友而言，如果要像我們一樣盡情地奔跑，可能是個不太容易實現的夢想，不過只要有陪跑員的陪伴與支持，他們還是能跨越障礙跑起來。目前是台北公益路跑扶輪社社長的楊鍾鼎，在九年前因為一位視障朋友的跑步夢，開始推動『盲人環台為公益而跑』計畫。這份堅持不僅讓視障朋友跑步夢想得以實現，他的『盲人環台為公益而跑』計畫也逐步茁壯，更在國際舞台上綻放光芒。如今楊鍾鼎更是成立台北公益路跑扶輪社協調資源，帶領更多志工團隊陪伴視障跑者，以「陪跑一小段，讓愛不間斷」為核心精神，凝聚社會善的力量。他的努力讓台北公益路跑扶輪社成為推動社會共融與永續發展的重要動能，也讓世界看見台灣的溫暖與行動力。 -- Hosting provided by SoundOn

初聽「冰下微距攝影」，你是不是跟小編一樣，以為是攝影師潛入冰層之下，冒著嚴寒捕捉奇景。不是喔，不是這樣喔！這是今天節目主角姜震勇全世界沒有之一的獨家創作。他在中國大陸一次東北攝影旅行的偶遇中啟發靈感，回到台灣後，他開始不斷實驗，花了2年時間，打造出「冰下微距攝影」的環境。好奇想知道這是怎麼回事，他如何能透過鏡頭捕捉到冰層中的細微世界嗎？他又是如何把冰的內在結構轉化為藝術的語言？他在作品影片中敘述，「凝凍，如莫內的印象；流動，如梵谷的星空；抽象，如畢卡索的幾何；意境，如張大千的潑墨」，初見這樣的敘述，會覺得有點臭屁，但看到他的冰下微距攝影作品，完全會被他創作中的顏色、幾何構圖、意境所吸引。今天「我的青春小鳥回來了」將透過他的分享，走進這片由冰、光與想像交織的世界，分享他如何把科學的冷冽轉化為藝術的溫度的精彩故事。 -- Hosting provided by SoundOn

上了年紀以後只能服老嗎？要怎樣讓自己看起來一點都不老，還行動自如呢？COVID疫情之後，發現健身房已經不是年輕人的專利，愈來愈多的熟齡朋友開始重訓，但是一個不小心或操之過急，就這裡受傷那裡受傷，重訓的效果還沒出現，就得先去復健。今天節目要跟大家來聊聊熟齡健身這個話題，邀請到曾經是台灣健美冠軍、現在是中華民國健美健身協會副理事長的陳孔文來跟大聊聊熟齡重訓該注意什麼。陳孔文長年致力於推廣正確的健身觀念，他不僅培育年輕選手，也特別關注熟齡族群的健康需求。陳孔文強調，健身並非年輕人的專利，熟齡者更需要透過適度的重量訓練與規律運動，維持肌力、骨質與心肺功能，延緩老化並提升生活品質。他常以科學化的訓練方式，結合營養與恢復，幫助中高齡學員安全地建立運動習慣。接下來，一起跟著陳教練的聲音動起來，找到屬於自己的健康節奏。 -- Hosting provided by SoundOn

馬上幸福！馬年，要來說一個跟馬有關的故事。曾是漢諾威馬術俱樂部馬場執行副總的馮富瑜，為了退役馬能安享晚年轉職為馬場顧問，全心照顧牠們。父親曾擔任金門牧馬場場長，馮富瑜自幼對馬並不陌生，2002年，一個偶然的機會下，走進漢諾威馬術俱樂部參觀，意外被延攬做起馬場的導覽工作，從此走進馬的世界。擁有管理學、心理學雙碩士學位的馮富瑜，在老闆重用下開始涉入馬場管理工作。今天透過馮富瑜的訪談，除了聽她生命轉折的故事外，也帶您認識更多我們不知道關於馬的事，還有她為了照顧馬的權益所付出的努力和心力，以及騎馬健身療心的好處。馬年，來聽個馬的故事。 -- Hosting provided by SoundOn

繼「五十歲後，我出去一下」後，親子作家彭菊仙又出了本「五十歲後，我的媽」；這本書維持她寫親子關係、寫自己中年領悟的詼諧幽默輕鬆調性，在媽媽過世後書寫和媽媽失智十年的相處時光，字裡行間笑中帶淚、悲中有喜，有歡樂有恐怖，毫不掩飾道出照護失智母親的磨難、哄騙、不捨、心疼和幸福感。我們常聽到「久病無孝子」這句俗諺，它的核心並非指子女不孝，而是長期照護像是中風、癌末、失智家人帶來的身心俱疲與壓力，「累死」是主因。照顧者常需獨自承擔病人的負面情緒、經濟壓力，導致身心焦慮、憂鬱或睡眠不足。這反映了在現代家庭結構下，家庭照護者在缺乏喘息與社會支援下的極限困境。這一集邀請彭菊仙來談談她以非主要照護者角色陪伴失智媽媽這十年來的點點滴滴。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集《我的青春小鳥回來了》邀請到前駐沙烏地阿拉伯大使鄧盛平的夫人──沈秀怡。訪談中，我們希望與她聊聊在沙國期間，作為大使夫人的角色、生活與工作點滴；同時，也透過她的分享，帶領大家更深入認識沙烏地阿拉伯的人文風情、民俗文化與旅遊特色。然而，約訪當時，美國與以色列尚未聯手空襲伊朗，但錄音當天，中東局勢已然烽火連天。就在前一天，伊朗才剛反擊轟炸美國駐沙烏地阿拉伯大使館。這樣的時空背景，讓這一集的訪談顯得格外湊巧，甚至帶點尷尬，也使得這個神秘的阿拉伯國度在討論中多了一層不安的氛圍。沈秀怡在訪談中，細緻地分享了她作為外交官夫人的角色與工作經驗，並生動描繪了沙烏地阿拉伯的人文風情、民俗文化以及旅遊特色，內容依舊精彩動人、耐人尋味。只是，在這樣的背景下，我們更期待中東戰火能早日平息，讓當地人民不再生活在戰爭的恐懼之中，也讓全球經濟免於因原油封鎖與禁運而受到衝擊。 -- Hosting provided by SoundOn

退役少將、UCLA 博士、前交大兼任副教授的陳膺宇，在一般人眼中的順遂人生，卻在退休後迎來重大挑戰，他罹患了帕金森氏症。面對突如其來的病痛，他拿出軍人本色勇於面對，在妻子的陪伴與訓練下，行動依舊自如；那天他獨自搭乘捷運、走來錄音室錄音，讓我們見證到原來罹患帕金森的人並不脆弱，事事都需要人扶持。陳膺宇將軍、博士、教授更以文字記錄罹病後的心路歷程，出版了《哇！我得了帕金森！》，希望透過幽默與真誠，傳遞勇敢面對疾病的智慧。除了病痛，他的人生也充滿愛與信仰的力量。與妻子、政大退休教授周祝瑛攜手同行，他們不僅在教育與人生道路上互相支持，更在疾病的陪伴下，完成了郵輪環遊世界 120 天的壯舉。這段旅程不只是旅行，更是生命的見證：在挑戰中尋找力量，在信仰中獲得安慰，在愛情裡體會陪伴的深意。本集訪談將帶領聽眾走入陳膺宇的故事，探討疾病、信仰、愛情與生命智慧，感受他如何以笑聲、文字與堅毅，重新定義人生的價值。 -- Hosting provided by SoundOn

今天的節目，要訪問一位以堅毅與熱情打破年齡框架的傳奇阿嬤，她不僅是專業的糖尿病衛教師，更是台灣健美舞台上最亮眼的「健美阿嬤」--林穗慈。為了宣傳肌少症預防，在69歲那年，她以身作則，以高齡之姿走進健身房鍛鍊，因緣際會走上健美舞台，不僅展現驚人的體態，更傳遞出積極面對人生的力量。從護理長、衛教師到健美舞台上的選手，她的故事充滿轉折與勇氣，她最常說的一句話就是，「只要開始就不晚」。林穗慈的笑容與自律，感染了無數人，讓大家看見運動不只是鍛鍊身體，更是心靈的解放與自我實現。「我的青春小鳥回來了」 將帶您走進她的生命歷程，聆聽這位健美阿嬤如何用堅持與信念，詮釋生命的美麗與可能。如今七十多歲的她，依舊活躍於全國健美比賽舞台，然而初見林穗慈，身形與氣色卻宛若五十歲。 -- Hosting provided by SoundOn

大家都叫她「香香姐」的劉洪麗香，從小就展露舞蹈天分，但因家父母親和婆家的期待，聽話的她安安靜靜選擇了會計與家庭主婦的角色，把舞蹈夢想深藏心底。直到五十歲後，她開始思索「我的夢想在哪裡？」勇敢投入了50+平台舉辦的熟齡街舞計畫。59歲還登上國家級舞台，從此舞蹈成為她的生活重心。曾被家人質疑的選擇，如今反而讓她活出自信與快樂。香香姐說，身體的潛能無限，關鍵在於是否有勇氣去挑戰不可能。透過舞蹈，她不僅找回自我，更展現熟齡女性的力量與美麗。香香姐在50歲前，有點像不知往哪裡栽的油麻菜籽，但50歲後，變成了有自覺的蒲公英，給自己人生帶來新的彈性和積極的心態，尋找到自己的價值。 這是一名熟齡女性覺醒的精彩故事，千萬別錯過點播收聽。 -- Hosting provided by SoundOn

已屆七十歲、一臉落腮鬍、人稱「健美老爹」的李寶康，退休前，他是台灣第一批飛安調查官，2002年華航CI611澎湖空難事件，就是他和飛安調查小組同仁在極度複雜的空難現場找出失事真相，二十年來他上山下海勘驗事故，靠著長年健身維持充沛體力。從40歲開始，他每天固定重訓，深蹲可舉起140公斤、硬舉達120公斤，身材壯碩堪比壯年。退休後，他將健美視為生活重心，甚至在同學鼓勵下參加比賽，屢屢奪冠，還拿下2020年總統盃金牌。李寶康認為，重訓不僅延緩老化，更賦予人生新的意義，他立志要比到八十歲，持續以熱情和毅力，展現熟齡健美的力量與價值。從「守護天空安全」到「雕塑身體力量」，這兩種不同的人生，「重量」都很重，來聽聽他的精彩人生故事。 -- Hosting provided by SoundOn

「慈悲」常被視為抽象的精神境界，因為它不像物質或數字那樣能直接測量或界定，但理解上不難，慈是愛與關懷，悲是同理與憐憫，是一種共情和共感的能力。如果我現在告訴你，慈悲可以透過儀器測量出來，你相信嗎？你好奇嗎？今天訪談的大寶科技董事長張韶芹，從小與佛性佛法結緣，早年赴美求學並深受禪宗思想啟發。他長年打坐禪定，甚至自創「禪定球燈」，嘗試以腦電波觀察禪定狀態，因而開啟了創辦大寶科技的契機。張韶芹投入腦電波科學與神經語言學研究，研發多種產品，應用於提升學習效益、改善睡眠障礙、人格性格分析、延緩機能老化等領域，並推廣心性鍛鍊的科學方法。他結合科技與精神修養，致力於推動儒釋道融合的智慧實踐。這場關於腦波科技的訪談，不僅精彩，更顛覆了我們對「慈悲」的想像。如果你也好奇，千萬不要錯過。 -- Hosting provided by SoundOn

台灣第一位從尼泊爾登上聖母峰的高銘和，在1996年5月10號成功登頂後，也是他劫難的開始。下山途中聖母峰颳起暴風雪，造成15人登山者喪命的重大山難事故；幸運的是，高銘和在暴風雪中挺過一夜存活了下來，不幸的是，他的手腳鼻子動傷嚴重，緊急醫治必須全部截除。這一集的故事，要分享高銘和劫後餘生的身體和心理復健的過程，是什麼信念讓他截斷手指腳趾和填補鼻子後，依然能正向面對他的殘缺人生？他又是如何在極度痛苦中訓練自己重新站起來，行為跟正常人無異？他的大作「一座山的勇氣」中的那一座山，看似意指尼泊爾西藏間的聖母峰，實則這座山是他自己心中的最高峰，他成功跨越並征服他心中的最高峰。一起聆聽高銘和劫後餘生如何跨越他心中最高峰障礙的動人故事。 -- Hosting provided by SoundOn

來過「我的青春小鳥回來了」接受訪問的資深媒體人眭澔平，2025年去爬世界最高峰珠穆朗瑪峰，西方稱Everest埃佛勒斯峰，也就是大家耳熟能詳的聖母峰，罹患腦水腫險些喪命，成為網路和新聞熱議的話題。在台灣爬不超過4000公尺的百岳已經不容易，攀登8848公尺世界第一高峰的難度，又豈能拿攀登台灣百岳來衡量？攀登聖母峰前的體能訓練和準備究竟該是如何？我們邀請在1996年台灣第一位從尼泊爾登上聖母峰的高銘和，那一年發生嚴重山難，他經歷暴風雪九死一生熬過漫漫長夜生還，要來說說他戀山成癡攀登聖母峰挑戰自我極限的故事，以及攀登聖母峰的準備經過和訓練情形。高銘和攀登聖母峰的故事，事隔30年後，再度搬上Podcast平台，絕對精彩。 -- Hosting provided by SoundOn

曾經經歷1996年世界最高峰聖母峰（珠穆朗瑪峰）山難、九死一生保住性命但手指腳趾因為凍傷全部切除的高山攝影師高銘和，儘管身體殘疾，不過他從1991年開始的中國百岳拍攝計畫，並沒有因此中止，拍攝一直進行到2019年，鏡頭下超過兩萬張彌足珍貴足以傳世中國大山影像，商周在2025年底精選224幅照片出版了「一個人的百岳：高銘和攝影集」。原本五年可以拍攝完成的中國百岳，因為山難受傷，因為經費不足，拍攝計畫因錢和傷拖了近30年，是什麼力量讓他在拍攝不易的環境下堅持下來？世界第一高峰已經讓他的生命出現難以挽回的遺憾，這次的訪談中，高銘和更道出在拍攝世界排名第二高的K2喬戈里峰時，他成坐在駱駝上，睜睜看著眼前背負攝影器材的駱駝腿一軟摔落萬丈山谷，不怕嗎？中國百岳的拍攝一次又一次搏命演出，高銘和以殘疾之軀終究完成了他的夢想，拍出一幀幀曠世之作。他說，「我的人生雖然有過遺憾，但也因此燦爛」，一個人的百岳，奇險而動人。 -- Hosting provided by SoundOn

在人生的旅程中，總有一些意外會突然降臨，考驗我們的勇氣與韌性。未來學者--宋玫玫，5年前正要推廣未來學事業時突然中風，半身不遂並且失語，生活與研究都被迫中斷。然而，宋玫玫並未因此停下腳步，經過長時間復健與堅持，她重新站起來，將這段經歷轉化為對「未來」的深刻理解：生命力的韌性，讓她克服失語障礙重拾說話能力，拄著柺杖重回教育領域，持續推廣未來學，帶領學生思考科技、社會與人類的可能性。宋玫玫以自身的復原歷程，成為最具說服力的教材，證明即使遭遇挫折，仍能以韌性與智慧開啟新篇章。她的故事鼓舞了許多教育工作者與學子，展現「未來」不只是時間的延續，更是生命的再造。你可曾聽過或是想過？未來學是什麼？簡言之，未來學就是人怎麼看待未來，培養應變能力、面對不確定性的一種能力。來聽宋玫玫老師從病痛到重生的生命課程故事，並為大家上一堂未來學的課。 -- Hosting provided by SoundOn

看過電影「環遊世界80天」嗎？對很多人來說，總覺得那是遙不可及的夢；其實不然，看你願不願意去實現這個夢。政大退休教授周祝瑛陪伴罹患帕金森氏症的丈夫，踏上120天郵輪環球之旅，將退休生活化為探索世界的契機，用行動詮釋「走出去就是最好的療癒與夢實現」。長年關注教育改革的周祝瑛，退休後不願困在家中，她認為人生下半場更需勇敢跨出舒適圈。面對先生的帕金森病情，她選擇以旅行作為陪伴與療癒，攜手登上郵輪，展開橫跨四大洲、歷時四個月的環球航程。旅途中，他們欣賞自然美景、感受多元文化，並在船上結交來自世界各地的朋友。對她而言，旅行不只是觀光，更是生命的延續與愛的實踐。這段旅程讓她深刻體會：退休不是停滯，而是另一種出發；疾病不是限制，而是重新定義生活的契機。周祝瑛以真實故事鼓舞熟齡族群，展現「攜手同行、勇敢探索」的生命姿態，一起聆聽她郵輪環遊世界的故事。 -- Hosting provided by SoundOn

醞釀了八年，60歲的台灣素人四大極地超馬好手周林信，一直對800公里的西班牙朝聖法國之路一直有個念想與期待，因為這幾年都在專心跑極地馬拉松而擱置一旁，終於，去年放下征戰沙漠、冰原的腳步，與老婆攜手走上這條著名的聖雅各朝聖路，看人看景看自己。這趟旅程他不再追求速度與名次，而是體驗陪伴與心靈的交流。一路從法國邊境進入西班牙，沿途小鎮、葡萄園、向日葵田、古老教堂，構成了截然不同的風景。對於習慣孤獨奔跑的他而言，與老婆並肩走路，是另一種耐力考驗：每天的步伐、休息與對話，讓兩人默契更深。清晨薄霧、午後烈陽、石板小徑，既是挑戰也是享受。對他而言，極地超馬是和自然搏鬥，而朝聖之路則是與自己和伴侶進行的身心靈解放，更加體悟什麼叫做「愛是恆久忍耐又有恩慈」。抵達聖地亞哥大教堂時，沒有觀眾與頒獎台，只有彼此的笑容與完成的感動，以即可欲不可求的擺盪香爐祝福。這段旅程讓他重新理解「完成」的意義——不是速度，而是陪伴與共享的記憶。一起聆聽他在聖雅各朝聖路和妻子並肩同行的點點滴滴。 -- Hosting provided by SoundOn

2025年，她以88歲高齡在世界壯年運動會100公尺短跑跑出27秒10，勇奪金牌，讓大家的目光都投注在這位老人家身上；她，就是噴射機阿嬤--潘秀雲。事實上，噴射機阿嬤的精彩故事還不止於此，她以高齡之姿，爬過國內百岳玉山、雪山、嘉明湖和國外4、5000公尺大山，她展現的驚人毅力和老年爆發力，激勵無數人相信年齡不是限制，潘阿嬤更以「跑到100歲」為目標，誰說人老了就動不了了，潘秀雲阿嬤告訴大家，只要你想動、你肯動，到了100歲，你還是可以跑得動。潘秀雲，出生於宜蘭，學生時代就是短跑健將，百米僅需13秒，因速度驚人而獲「噴射機」外號。婚後長達40年離開田徑場，直到60歲因膝蓋退化被醫師建議開刀，她拒絕手術，選擇透過運動強化肌肉，重返跑道。72歲起，她在亞洲常青田徑錦標賽奪得多面金牌，75歲更破大會紀錄。此後，她挑戰單車環島、登上非洲吉力馬札羅山，成為台灣最年長攻頂者。來聽潘秀雲阿嬤的速度故事。 -- Hosting provided by SoundOn

唐朝詩人劉禹錫寫給白居易的詩句，「莫道桑榆晚，為霞尚滿天」，比喻人到晚年，雖然身體可能衰老，但人生態度積極樂觀，仍然可以發光發熱；西方哲學家康德說過，「青年，好比百靈鳥，有他的晨歌；老年，好比夜鶯 ，應該有他的夜曲。」不論哪個年齡層，都可以活得精彩有味道。遠見天下文化事業群在2017年打造了全國最大熟齡媒體平台《50+》，報導了名人與素人「晚霞」與「夜鶯」的精彩故事，以及推動許多老後生活的活動與課程，而帶領團隊打造這個熟齡平台的重要推手，就是50+的總編輯兼副執行長王美珍；她不只是媒體人，還是熟齡文化運動的帶動者和參與者，其中她策劃的「熟齡街舞計畫」展現初老後生活的活力與跨世代共鳴，她自己也跟著舞動很起勁。你可能以為50+熟齡媒體平台推手的她，年齡上應該也是過了50+才有「為霞尚滿天」和「夜鶯夜曲」的共感，實則她接手這個為超高齡社會超前部署的媒體平台，還不到40歲。王美珍對老後生活的想像和規劃是什麼？一起來聽聽她推動50+平台的想法，如何用「新」和「顛覆」創造理想老後生活。 -- Hosting provided by SoundOn

人稱梁小媽的資深媒體人梁芳瑜以大齡女子之姿，一個人踏上800公里的西班牙朝聖之路，從2024年四月出發，2025年九月才走完，如果你對西班牙朝聖之路有所瞭解，又或就算不知道但對里程數有概念，會想說為什麼800公里要走那麼久？這段朝聖故事有洋蔥，請聽她透過我的青春小鳥娓娓道來。梁芳瑜多年來活躍於新聞與戲劇領域，她的這段旅程不僅是體力的考驗，更是心靈的淬鍊。她在途中面對水泡、孤獨與告別，也在與各國朝聖者的交流中，重新體會人生的勇氣與溫度。走過崎嶇與寧靜，她以簡單的文字與影像記錄她的朝聖腳步，將朝聖之路的精神轉化為媒體人的敘事力量。梁芳瑜的經歷提醒自己，走路不只是抵達目的地，更是一次自我對話與生命重生的旅程。 -- Hosting provided by SoundOn

挑戰西班牙800公里朝聖之路的台灣人一年比一年多，今天來聽一對同行父子檔重拾父子情與相互理解的故事；這應該算是一次突發臨時的組合，林坤茂與兒子攜手走上西班牙朝聖的法國之路，這段旅程不僅是一場身體的挑戰，更是一場父子心靈的交流。一路上，父子倆在崎嶇的山路與壯麗的田野間並肩前行，分享彼此的喜悅與疲憊。對林坤茂而言，這是一個重新認識兒子的契機；對兒子而言，則是理解父親堅毅與柔情的時刻。朝聖路上，他們遇見來自世界各地的旅人，交流信仰、人生與夢想，讓這段旅程更添深度。走過漫長的路程，父子間的默契與情感在汗水與笑聲中逐漸累積，成為最珍貴的回憶。這次訪談，林坤茂分享了旅途中的點滴，展現父子同行的力量與溫度，讓人感受到親情與信念交織的美好。 -- Hosting provided by SoundOn

隨著自行車運動的普及，愈來愈多人喜歡出國也來趟單車旅行。年近70歲的黃圳德，單車旅遊是他的最愛，他認為單車露營能接近大自然，也更能了解當地的人文、地理、文化。他光是單車露營環遊日本北海道，就騎了三趟，選擇不同的季節，他想看盡北海道四季風情，而每次騎遊都將近三個月的時間。黃圳德以單車完成北海道環島旅程，這壯舉不僅展現了體能與毅力，更是一場心靈的探索。他從春末出發，沿途經歷北海道多變的氣候，從盛夏的陽光到初秋的涼意，每一段路程都留下深刻的印記。旅途中，他穿越廣闊的原野、蜿蜒的山路與寧靜的漁村，感受自然的壯麗與人情的溫暖。每次80多天的挑戰，意味著日復一日的堅持與自我對話，單車成了他與世界連結的媒介。這趟旅程不只是體能的考驗，更是對生活態度的詮釋：勇敢出發，接受未知，並在困境中找到力量。黃圳德的北海道環島，象徵著一種積極面對人生的精神，也啟發更多人相信，不管幾歲，只要願意踏上旅程，就能看見更廣闊的自己。 -- Hosting provided by SoundOn

風雲難測，禍福旦夕，生活中經常會遇到各種意外，其中，職災意外往往來得有如狂風驟雨。個性開朗的陳進泰因為一場意外職災，讓他的人生失速墜落，陷入PTSD創傷後壓力症候群，他的家庭也面臨經濟上、心理上、照顧上的危機。妻子龍丹黎和陳進泰一樣承受著無以名之的壓力，夫妻倆相互扶持打氣走出職災工傷的困境，而且他們推動的「老人棒球」展現了高齡者的活力與生命力；他們以球場為舞台，證明年齡不是限制，而是另一種精彩的開始。陳進泰與龍丹黎活躍於「老樹友棒球隊」，這是一支由熱愛棒球的長者組成的隊伍。他們不僅在球場上揮灑汗水，更透過比賽與交流，凝聚友情與社區力量。老人棒球的精神在於延續運動習慣、保持身心健康，同時也打破社會對高齡的刻板印象。這些球員雖然年過半百甚至更高齡，但依然展現出專注、熱情與團隊合作的力量。比賽中，他們的笑容與堅持，成為最動人的風景。老人棒球不只是運動，更是一種生活態度：勇敢挑戰、樂在其中、共享喜悅。陳進泰與龍丹黎的參與，讓人看見高齡者依然能在球場上揮棒逐夢，傳遞「活到老、動到老」的精神，激勵更多人重新思考老年的可能性。 -- Hosting provided by SoundOn

你能想像一位原本是土木工程師的人，最後成為一位深受信賴的中醫師嗎？今天的節目，我們要介紹的就是這樣一位特別的醫者，吳國斌醫師。吳醫師原本畢業於國立台灣大學土木工程學系與研究所，甚至取得結構工程技師資格。然而，因為深受中華傳統醫學的博大精深所吸引，他毅然決然轉行，進入中國醫藥大學學士後中醫學系，展開全新的醫療旅程。現任桃園心醫堂中醫診所院長的吳醫師，結合理工背景的邏輯思維與中醫的整體觀，擅長從複雜的病情中抽絲剝繭，找出病因與治療之道。他今年拜加州中醫藥大學副校長吳奇博士為師，學習吳奇醫師從黃帝內經領悟「法天則地、和以天光」的移光定位結合針灸之術，醫術更上一層樓，他深信黃帝內經所述，「言不可治者，未得其術也」，他期望自己跟隨吳奇醫師後，「得其術」，幫助無數患者改善慢性病與生活品質，甚至像吳奇醫師一樣能治療癌症等疑難雜症。這集節目中，吳國斌醫師也談到養生之道，他說的不是藥補、食補，而是心補；什麼是心補，收聽節目就會知道了。 -- Hosting provided by SoundOn

別等玩不動了才想到要出門旅行，行樂得及時！這是今天「我的青春小鳥回來了」來賓要告訴聽眾朋友的一件事。「599坐火車慢遊台灣」社團創辦人劉昭輝出身務農家庭，歷經紡織、電子、金融等行業，55歲提早退休，開啟多彩的第二人生。他因一次義大利龐貝古城之旅，看見長者因體力不支無法入內參觀，深感「有錢有閒卻無力」的遺憾，於是提醒自己旅行要趁體力腳力還行時。2014年他創立臉書社團「599坐火車慢遊台灣」，以台鐵599元優惠票為名，分享火車旅遊資訊，鼓勵長者勇敢出門。社團至今已吸引逾30萬成員，成為熟齡族旅遊交流的重要平台。劉昭輝也積極參與社大課程、園藝、攝影與文史研究，展現退休生活的豐富與意義。青春不會老，心態如此，就能活出味道。 -- Hosting provided by SoundOn

羅維銘，大家都叫他「超馬老爹」，是台灣超級馬拉松界的傳奇人物，以60歲高齡完成全球最長的「3100英里挑戰賽」，刷新60歲以上組世界紀錄。羅維銘出身陸軍特種部隊，退役後才開始接觸超馬運動，2009年首次出國參賽即奪得雅典10日賽亞軍。2020年起，他連續四年參加紐約「Sri Chinmoy超越自我3100英里挑戰賽」，這項賽事需在52天內完成近5000公里。他以平均每日跑超過100公里的驚人毅力，穿著招牌人字拖跑鞋完賽，2023年更以45天08小時41分27秒創下個人最佳紀錄。他認為「孤獨最可貴，因為享受真正的自由」，將跑步視為修行，展現出驚人的體能與精神力。60歲後還能做什麼？聽超馬老爹羅維銘故事，野味60歲後的第二人生設下明確目標，就能青春不老，活出精彩與味道。 -- Hosting provided by SoundOn

50+以後，不是等待死亡，而是新生命的展開。Judy楊璧菁，一位即將跨過年齡數字50的女子，十年前接觸街舞而愛上舞蹈，把舞蹈視為生命最愛，開始追求和挑戰街舞的高度和難度，並以街舞與泰拳雙修的生活態度，展現出無限可能。她在舞台上律動自如，身手矯健，將街舞文化的節奏與自我風格完美融合，打破年齡的框架，為自己的舞蹈生命喝采。同時，為了街舞體能和耐力所需，40多歲她積極投入泰拳訓練，鍛鍊體能與意志，挑戰自我極限，打過幾場國內比賽，11月還要前往泰國參加她的第一次國際泰拳賽。Judy相信，年齡不是限制，而是展現生命韌性的起點。她的故事激勵無數人勇敢追夢，證明只要心中有火，任何年紀都能跳出和打出精彩人生。 -- Hosting provided by SoundOn

蘇學名滿天下，連老外都拜學，但是你知道蘇東坡50歲後在幹嘛？50歲後的蘇東坡，他的人生已歷經宦海沉浮、親人離散，卻也在流放與遷徙中淬鍊出更深的詩意與哲思。這集節目，特別邀請對蘇東坡有深入研究、詩詞才情洋溢的北一女退休國文老師易理玉，一起暢聊蘇東坡的生命轉折，著重探討他生命中三位重要女性——王弗、王潤之與朝雲——如何在不同階段陪伴他、啟發他，同時成為他詩詞中最動人的身影。這不只是文學的賞析，更是一次關於情感、記憶與老年生命力的對話。蘇東坡的詩，不只是寫景抒懷，更是他與愛、失落、時間搏鬥的痕跡。歡迎你一起聽我們聊聊：當人生走到熟齡，蘇東坡如何用詩與情，活出一種不被生命束縛的自由。 -- Hosting provided by SoundOn

我的青春小鳥這集邀請高級品酒師蔡孟宜，帶您深入探索葡萄酒世界的奧秘。她是把葡萄酒化為生活藝術的女性職人，擁有 WSET L3 國際認證的她，不僅是品酒課程的講師，更是「品千年有限公司」的創辦人，專注於葡萄酒零售、收藏諮詢與品酒活動規劃。高級品酒師不僅是味覺的藝術家，更是文化與歷史的解讀者。他們經過嚴格訓練，能夠從一杯酒中辨識出葡萄品種、產地、釀造方式，甚至年份的氣候特徵。這不只是技術，更是一種感官與記憶的交織。透過蔡孟宜，我們將聽到她如何培養味覺敏銳度、建立香氣記憶庫，以及面對挑戰時的心法與堅持。無論您是葡萄酒愛好者，或對品味生活充滿好奇，這集都將帶來豐富的知識與靈感。讓我們一起走進酒杯背後的世界，聆聽蔡孟宜如何以舌尖與心靈，詮釋風土與時間的故事。 -- Hosting provided by SoundOn

60歲後一個人開車進入山林海濱露營，會是什麼樣的滋味，你/妳敢嗎？如果偌大的營地只有你/妳一個人，在黑夜中點起營帳燈光，會怕嗎？再如果，一個人的山林夜晚，營帳外傾盆大雨，雷聲隆隆閃電不斷，是你/妳，當下會是什麼心情？拉拉姐是一位60歲勇敢轉身的車露女子，以「單人車泊」和「露營生活」為主題，在YouTube記錄她的戶外人生。原本是皮拉提斯教室負責人，現在也還是，她選擇工作之外給自己一個人獨處的時光，走進大自然，不，應該說開車進入大自然，獨自撐起營帳和露營一切準備事宜，開啟她新的人生下半場，而前面提到的問題，都是她的經歷，除了她自拍影片記錄她的車露人生，現在透過我的青春小鳥節目說給你聽。拉拉姐的故事不只是露營，更是關於「不服老」、「勇於改變」的生命態度。她用行動證明：60歲也能重新出發，活出屬於自己的自由與幸福。 -- Hosting provided by SoundOn