既然还活着

STILL HERE S2E4 (Part 1) | A Life Led by Curiosity and Heart feat. Ginger*小提醒：节目的嘉宾都是我生活里的朋友，讲的是普通人的真实人生故事；因为背景和经历不同，你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系，世界本就有参差。希望大家友善交流，温柔对待彼此。—🎙️🐭孙净，前媒体人，艺术理论的实践者，把热爱变成职业、把“持续有趣”当作人生目标的人，主播在波士顿同乡会上认领的时髦学姐，播音腔上海白羊女🐺狼姐，《既然还活着》主播，还在学习不慌不忙好好活着的43岁中年人—▶️本期是《既然还活着》第二季第四期的上集。这一期是相识快二十年的“留子”老友闲聊局。从上海人在波士顿，聊到巴黎旧梦，还有那些塑造如今的我们的过往。她义无反顾的人生选择有些“奢侈”，实...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

RAMBLE & RATTLE EP05 ｜Hangzhou in May: Temple Trails, Longjing Tea & Serendipity*本期旅行相关内容均为个人经验分享，无广，非常主观～*小提醒：节目的嘉宾都是我生活里的朋友，讲的是普通人的真实人生故事；因为背景和经历不同，你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系，世界本就有参差。希望大家友善交流，温柔对待彼此。—🎙️🐺狼姐，《既然还活着》主播，还在学习不慌不忙好好活着的42岁中年人，从“大J”向“大P”过度的旅人🦊贝狐狸，前外企市场部高管，42岁裸辞，退休至今两年，有一副塔罗妖牌的天蝎女，上海人，葛优躺度假爱好者—▶️《既然还活着》副线专题「晃悠日记」第五期🍃 本是说走就走的杭州，居然已有一年多没去过。为在春末喝龙井茶而去，深度探索了...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

RAMBLE & RATTLE EP04｜QUANZHOU: HALF EARTHY, HALF DIVINE*本期旅行相关内容均为个人经验分享，无广，非常主观～*小提醒：节目的嘉宾都是我生活里的朋友，讲的是普通人的真实人生故事；因为背景和经历不同，你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系，世界本就有参差。希望大家友善交流，温柔对待彼此。—本期节目感谢 Loop 律谱 品牌的大力支持！来自比利时的专业降噪耳塞品牌 Loop 律谱，专为睡眠，专注时刻，和差旅场景设计。它是物理降噪，相比降噪耳机可以长时间佩戴不伤耳朵，且还不需要充电。用我自己给Loop写的slogan：为世界按下mute键，降噪至少24dB，世界一秒安静，睡个好觉才能好好工作和玩耍。特别值得一提的是，Loop耳塞可以有效过滤噪音，但保留必要的声音，旅途中机场或高铁的广播，手机闹钟都不会错过，不耽误事儿。...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

STILL HERE S2E3 (Part 2)｜ She Didn’t Stay On Script feat. Christina*小提醒：节目的嘉宾都是我生活里的朋友，讲的是普通人的真实人生故事；因为背景和经历不同，你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系，世界本就有参差。希望大家友善交流，温柔对待彼此。—🎙️🐲Christina，奢侈品行业PR & Marketing，在35+按下暂停键移居香港，读书、重新活一次的八五后上海双鱼女🐺狼姐，《既然还活着》主播，还在学习不慌不忙好好活着的43岁中年人—▶️本期是《既然还活着》第二季第三期的上集。我请到认识十几年，见面不算高频却很投缘的朋友Christina。去年她做了一个大胆的决定，离开原来的轨道全脱产去香港读书，并开启了人生中第一次的独居。就像我频道的很...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

STILL HERE S2E3 (Part 1)｜ She Didn’t Stay On Script feat. Christina*小提醒：节目的嘉宾都是我生活里的朋友，讲的是普通人的真实人生故事；因为背景和经历不同，你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系，世界本就有参差。希望大家友善交流，温柔对待彼此。—🎙️🐲Christina，奢侈品行业PR & Marketing，在35+按下暂停键移居香港，读书、重新活一次的八五后上海双鱼女🐺狼姐，《既然还活着》主播，还在学习不慌不忙好好活着的43岁中年人—▶️本期是《既然还活着》第二季第三期的上集。我请到认识十几年，见面不算高频却很投缘的朋友Christina。去年她做了一个大胆的决定，离开原来的轨道全脱产去香港读书，并开启了人生中第一次的独居。就像我频道的很...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

STILL HERE S2E2 (Part 2)｜ No Easy Route — Playing Life on Hard Mode feat. Doc Xu*小提醒：节目的嘉宾都是我生活里的朋友，讲的是普通人的真实人生故事；因为背景和经历不同，你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系，世界本就有参差。希望大家友善交流，温柔对待彼此。—🎙️🐭徐医生，美漂十五年，西雅图牙科诊所院长，一口纯正沪普的八零后上海水瓶男🐺狼姐，《既然还活着》主播，还在学习不慌不忙好好活着的43岁中年人—▶️本期是《既然还活着》第二季第二期的下集。我请到我为数不多的男性好友之一，乘他休假回国探亲，又是录播客，又是胡吃海喝，甚是愉快。相识25年，我们从一起实习的伙伴开始，默默启发也激励着彼此的人生轨迹。他的进击之路多少有点倔强和“偶包”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

STILL HERE S2E2 (Part 1)｜ No Easy Route — Playing Life on Hard Mode feat. Doc Xu*小提醒：节目的嘉宾都是我生活里的朋友，讲的是普通人的真实人生故事；因为背景和经历不同，你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系，世界本就有参差。希望大家友善交流，温柔对待彼此。—🎙️🐭徐医生，美漂十五年，西雅图牙科诊所院长，一口纯正沪普的八零后上海水瓶男🐺狼姐，《既然还活着》主播，还在学习不慌不忙好好活着的43岁中年人—▶️本期是《既然还活着》第二季第二期的上集。我请到我为数不多的男性好友之一，乘他休假回国探亲，又是录播客，又是胡吃海喝，甚是愉快。相识25年，我们从一起实习的伙伴开始，默默启发也激励着彼此的人生轨迹。他的进击之路多少有点倔强和“偶包”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

STILL HERE S2E1 (Part 2)｜From IT-Girl to Founder: Building Things the Long Way feat. MV-Michelle*小提醒：节目的嘉宾都是我生活里的朋友，讲的是普通人的真实人生故事；因为背景和经历不同，你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系，世界本就有参差。希望大家友善交流，温柔对待彼此。—🎙️🐰MV-Michelle，初代百万博主，独立服饰品牌 Maison Covet 创始人&创意总监，自嘲”过气网红”的自洽大摩羯🐺狼姐，《既然还活着》主播，还在学习不慌不忙好好活着的42岁中年人—▶️本期是《既然还活着》第二季第一期的下集。我请到我的小圈子里被点名最多次的嘉宾候选人，好朋友MV。在”博主”、”IT-Girl”这些标签出现之前，她...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

STILL HERE S2E1 (Part 1)｜From IT-Girl to Founder: Building Things the Long Way feat. MV-Michelle*小提醒：节目的嘉宾都是我生活里的朋友，讲的是普通人的真实人生故事；因为背景和经历不同，你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系，世界本就有参差。希望大家友善交流，温柔对待彼此。—🎙️🐰MV-Michelle，初代百万博主，独立服饰品牌 Maison Covet 创始人&创意总监，自嘲”过气网红”的自洽大摩羯🐺狼姐，《既然还活着》主播，还在学习不慌不忙好好活着的42岁中年人—▶️本期是《既然还活着》第二季第一期的上集。我请到我的小圈子里被点名最多次的嘉宾候选人，好朋友MV。在”博主”、”IT-Girl”这些标签出现之前，她...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

STILL HERE S1E10｜Season One Finale: Becoming Through Reflection feat. Coach An*小提醒：节目的嘉宾都是我生活里的朋友，讲的是普通人的真实人生故事；因为背景和经历不同，你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系，世界本就有参差。希望大家友善交流，温柔对待彼此。—🎙️（排序不分先后，按出声顺序）🏀安教练，领导力教练，TELL原始联合创始人之一，有方法论有审美的会讲故事的人🐺狼姐，《既然还活着》主播，还在学习不慌不忙好好活着的42岁中年人—▶️本期是《既然还活着》第一季的安可复盘场，也是这一季真正意义上的最后一期（season finale，我保证）。我请到老同学安教练，一起回看他的多重职业路径，也复盘我作为创作者完成播客第一季后的真实体感。...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

RAMBLE & RATTLE EP03｜Shaoxing Fixed Us: Cultural Upgrades, Zero Pressure, Tons of Fun*本期内容均为个人经验分享，无广，非常主观～*小提醒：节目的嘉宾都是我生活里的朋友，讲的是普通人的真实人生故事；因为背景和经历不同，你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系，世界本就有参差。希望大家友善交流，温柔对待彼此。有参差。希望大家友善交流，温柔对待彼此。—🎙️🐺狼姐，《既然还活着》主播，还在学习不慌不忙好好活着的42岁中年人，从“大J”向“大P”过度的旅人🦊贝狐狸，前外企市场部高管，42岁裸辞，退休至今两年，有一副塔罗妖牌的天蝎女，上海人，葛优躺度假爱好者—▶️《既然还活着》副线专题「晃悠日记」月更上新。射手月，我们因为史诗级王炸最低...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

RAMBLE & RATTLE EP02｜The Art of Celebrating a Scorpio (Without Going Broke)*本期内容均为个人经验分享，无广，非常主观～*小提醒：节目的嘉宾都是我生活里的朋友，讲的是普通人的真实人生故事；因为背景和经历不同，你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系，世界本就有参差。希望大家友善交流，温柔对待彼此。—🎙️🐺狼姐，《既然还活着》主播，还在学习不慌不忙好好活着的42岁中年人，从“大J”向“大P”过度的旅人🦊贝狐狸，前外企市场部高管，42岁裸辞，退休至今两年，有一副塔罗妖牌的天蝎女，上海人，葛优躺度假爱好者—▶️常驻嘉宾贝狐俪欧尼万圣节生日，我们窝在staycation的酒店里跨零点边聊边为她庆生。正经梳理了从2017年至今9个年头我俩为她庆祝生...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

RAMBLE & RATTLE EP01｜Tea by Lake Tai, Pre-Festival Wandering in Wuzhen*本期内容均为个人经验分享，无广，非常主观～*小提醒：节目的嘉宾都是我生活里的朋友，讲的是普通人的真实人生故事；因为背景和经历不同，你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系，世界本就有参差。希望大家友善交流，温柔对待彼此。—🎙️🐺狼姐，《既然还活着》主播，还在学习不慌不忙好好活着的42岁中年人，从“大J”向“大P”过度的旅人🦊贝狐狸，前外企市场部高管，42岁裸辞，退休至今两年，有一副塔罗妖牌的天蝎女，上海人，葛优躺度假爱好者—▶️这是《既然还活着》的全新副线专题「晃悠日记」。是，我又给自己挖坑了，填不平的那种～欧尼贝狐俪是常驻嘉宾之一，我们打算用碎碎念的方式记录每一次的出游...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

STILL HERE S1E9｜The Closing Chapter: You listened, you heard, you stayed feat. us*小提醒：节目的嘉宾都是我生活里的朋友，讲的是普通人的真实人生故事；因为背景和经历不同，你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系，世界本就有参差。希望大家友善交流，温柔对待彼此。—🎙️（排序不分先后，按出声顺序）🐺狼姐，《既然还活着》主播，还在学习不慌不忙好好活着的42岁中年人✨萨拉，忘记自报家门的听友，细节控，最期待听到 aha moments✨Helen，35+沪漂创业者，游戏大厂运营裸辞转轨普拉提教练，生命不息折腾不止的学霸，温柔且坚定的双鱼女✨罗茗，40+北漂创业者，学建筑出身的室内设计师，高能量住宅践行者，客家双鱼女✨不好意思透露姓名的男听友，叛逆的中年创业者✨Sky，40+...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

S1E8 MU-LIGHT PHILOSOPHER｜Redesigning Home: Living Together, Aging with Grace feat. Ming & Sky*小提醒：节目的嘉宾都是我生活里的朋友，讲的是普通人的真实人生故事；因为背景和经历不同，你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系，世界本就有参差。希望大家友善交流，温柔对待彼此。—🎙️罗茗，40+北漂创业者，学建筑出身的室内设计师，高能量住宅践行者，客家双鱼女Sky，40+收纳工作室创业者，前外企银行VP，前饺子店老板娘，谨慎理智的中年撒野天秤女狼姐，《既然还活着》主播，还在学习不慌不忙好好活着的42岁中年人—▶️第一季主题：人类高质量“中女”的人生转折《牧光哲学家》：《既然还活着》的副线，长节目（1小时+），更多思考，更多细...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

STILL HERE S1E7｜The Good Girl Burnout: From Perfectionism to Self-Love feat. Café*小提醒：节目的嘉宾都是我生活里的朋友，讲的是普通人的真实人生故事；因为背景和经历不同，你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系，世界本就有参差。希望大家友善交流，温柔对待彼此。—🎙️咖小姐，90后外企精英，独立有光环，人生胜利组选手，正在学习并实践自洽与爱自己，有幽默感的理想主义金牛女狼姐，《既然还活着》主播，还在学习不慌不忙好好活着的42岁中年人—▶️第一季主题：人类高质量“中女”的人生转折第七期与我对话的是咖小姐，她是与我有过项目合作的前同事，是本季嘉宾中最年轻的一位有故事有表达的女同学。年轻有为，能力强EQ高，兴趣广泛懂生活，都是她的标签。高...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

STILL HERE S1E6｜Extraordinary Midlife Choices: Letting Go to Live Fully feat. Sky*小提醒：节目的嘉宾都是我生活里的朋友，讲的是普通人的真实人生故事；因为背景和经历不同，你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系，世界本就有参差。希望大家友善交流，温柔对待彼此。—🎙️Sky，40+收纳工作室创业者，前外企银行VP，前饺子店老板娘，谨慎理智的中年撒野天秤女狼姐，《既然还活着》主播，还在学习不慌不忙好好活着的42岁中年人—▶️第一季主题：人类高质量“中女”的人生转折第六期与我对话的是Sky，她是我的收纳咨询师，是我家长达14个月的养老房改造项目里重要的合作伙伴之一。她的人生选择“放飞”到我不禁要为她起立鼓掌，手捧金饭碗做到外企银行VP，踌...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

STILL HERE S1E5｜Redesigning Home, Redesigning Life: Finding Energy in Love and Family feat. Ming*小提醒：节目的嘉宾都是我生活里的朋友，讲的是普通人的真实人生故事；因为背景和经历不同，你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系，世界本就有参差。希望大家友善交流，温柔对待彼此。—🎙️罗茗，40+北漂创业者，学建筑出身的室内设计师，高能量住宅践行者，客家双鱼女狼姐，《既然还活着》主播，还在学习不慌不忙好好活着的42岁中年人—▶️第一季主题：人类高质量“中女”的人生转折第五期与我对话的是罗茗，我们互相尊称对方一声“姐”。她是我“追星成功”的室内设计师，我们一起用14个月完成了我家三口人的养老房改造项目，更成为了聊得来的朋友。...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

STILL HERE S1E4｜Rebelling at Thirty: Healing Others While Healing Myself feat. Helen*小提醒：节目的嘉宾都是我生活里的朋友，讲的是普通人的真实人生故事；因为背景和经历不同，你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系，世界本就有参差。希望大家友善交流，温柔对待彼此。*两则 (免责) 声明：* 本期节目所涉及案例与感受均为个人经历分享，不构成医疗建议。如有需要请寻求专业医生帮助。* 未成年人参与运动时请确保有监护人陪同。—🎙️Helen，35+沪漂创业者，游戏大厂运营裸辞转轨普拉提教练，生命不息折腾不止的学霸，温柔且坚定的双鱼女狼姐，《既然还活着》主播，还在学习不慌不忙好好活着的42岁中年人—▶️第一季主题：人类高质量“中女”的人生...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

STILL HERE S1E3｜A Midlife Gap Story: Ivy’s Reset*小提醒：节目的嘉宾都是我生活里的朋友，讲的是普通人的真实人生故事；因为背景和经历不同，你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系，世界本就有参差。希望大家友善交流，温柔对待彼此。—🎙️Ivy，20年资深外企财务专家，两次GAP，兴趣广泛擅长考证，重庆沪漂金牛女狼姐，《既然还活着》主播，还在学习不慌不忙好好活着的42岁中年人—▶️第一季主题：人类高质量“中女”的人生转折第三期与我对话的是Ivy，她的两次职场空窗期（GAP），30出头为孩子，40出头为自己。半年时间，她从容松弛地学踩缝纫机（字面意义上的😂）、尝试普拉提、学习上岗聊愈师、泡遍江浙云温泉，顺便回老家山上买了一间避暑房。GAP，怎能浪费，与世界换一种方式碰撞后...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

STILL HERE S1E2｜From Executive to Ease: A Midlife Reboot feat. Beverley*小提醒：节目的嘉宾都是我生活里的朋友，讲的是普通人的真实人生故事；因为背景和经历不同，你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系，世界本就有参差。希望大家友善交流，温柔对待彼此。🎙️贝狐俪，前外企市场部高管，42岁裸辞，退休至今一年多，有一副塔罗妖牌的天蝎女，上海人狼姐，《既然还活着》主播，还在学习不慌不忙好好活着的42岁中年人—▶️第一季主题：人类高质量“中女”的人生转折第二期与我对话的是贝狐俪，她是很多关注我的人都认识的“欧尼”（姐姐），也是一位80后前外企高管，一年多前主动选择“提前退休”。这不是一次冲动的掀桌，而是一场精算之后的人生降速行动。我们聊了：- 从百万...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

STILL HERE S1E1｜The Opening Chapter: Still breathing, still dreaming🌟本期有特别版视频播客，已同步在小红书 和 微博（@wolfie狼姐）上线，欢迎移步观看，也请记得回来收听后续播客内容～—🎙️狼姐，《既然还活着》主播，还在学习不慌不忙好好活着的42岁中年人—▶️本期是《既然还活着》的开场自白。我是谁？为什么要做这档播客？这个标题从哪里来的？我想说给谁听？答案都在这6分钟里。你会听到：- 一个42岁普通人努力放慢语速的自我介绍- 为什么做播客？又为什么是“既然还活着“？- 这档播客我想说给谁听？- 关于副线“牧光哲学家”的碎念- 下期节目预告（不出意外的话，已经同步上线了，双更的诚意你们收到了吗？）如果你正在地铁上、深夜加班、孩子兴趣班门口...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿