一档新节目

2015年河南省郑州市一所实验中学的老师递交了一封简短的辞职信，信上的内容是简短的10个字：世界那么大，我想去看看。如此洒脱又直击心灵的辞职信在全网一夜爆红，掀起了一股辞职旅行的热潮。如今11年过去了，当年想要辞职的人做到了吗？而已经辞职的人又如何了呢？面对重复枯燥或是忙碌疲惫的打工生活，我们千千万万人的心中可能都会闪过辞职的念头。那么今天我们就来好好聊一下辞职这个话题。时间线：00:36 职场共鸣：那些让我们想辞职的瞬间。失去自我价值感的时刻：混乱的工作内容、无聊的工作体验、付出与回报不成正比、工作与专业不一致……“让我们不断内耗的其实不是技术，而是我们缺少社会经验。”11:45 裸辞究竟是一种冲动还是一种勇敢？“他们真正需要的可能不是裸辞，也不是慢下来，而是需要调整健康的工作和休息，让他们的大脑有空吸收新东西，思考，然后积极的生产计划。”“当我看到我身边朋友裸辞的时候...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

今天想跟大家聊一个特别有温度的话题一一友情。说到友情，我们脑子里一下子就蹦出好多种样子。我们和朋友的相处，是哪一种模式呢？是轰轰烈烈、又爱又撕的“时代姐妹花，永远不分家”？还是像《我的天才女友》里那种又亲密又复杂、既有欣赏又有暗暗较劲的羁绊？还是有点像《贱女孩》——表面上笑嘻嘻，私下里小团体、小八卦，偶尔还来一句“她怎么穿成这样？”当然了，可能大家心里一直默默渴望的，是像《老友记》或者《武林外传》那样一一在打打闹闹中始终互相陪伴的温暖。相信每个人心里都有一幅关于好朋友的画面。今天我们就来聊聊，那些陪我们走过一程又一程的人。你们准备好了吗?03:30 Part 1 重新定义 | “好朋友”到底意味着什么“我想这个问题的答案会因为我们身份的变化而有所不同，比如说在学生时代，也许我们和朋友是形影不离的。”“我会越来越觉得朋友确实需要去承担更多的角色，也就是说我们每个人可能都需要很多不同角...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

走在路上，大家似乎都很着急：急着回家、急着上班、急着吃饭、急着探亲……但是再急，也要注意行车安全。毕竟只有安全才是最省时的。今天这期就是与交通相关的节目，希望大家都能出入平安~时间轴：01:15 中中春节的报警经历18:45 车险，防患于未然23:00 危险！危险！危险！24:13 情绪稳定很重要27:24 骑车飞快的卡拉经历的小事故31:37 行人同样要情绪稳定34:04 新手上高速真的很危险36:33 安全意识：卡拉从小就以身试险43:30 守护解放西：没有驾照的渣男故事48:55 恭喜卡拉考取新驾驶证！51:59 被人借车的故事...我们只是希望大家在路上无论是开车还是行走还是骑车，都要注意安全。祝大家出入平安，一路顺风~----------------------------------------------本期音乐：1.《春风吹》 - 方大同2...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

又到了一年一度解冻刘德华的时刻了！这期节目聊的是过年回家的“心情温差”——抢票时的紧张、抢到票那一刻的兴奋、对家人的想念以及对走亲戚有点不知所措的复杂……那么，回老家过年这件事，你到底是期待多一点，还是紧张多一点？06:15 Part 1：期待象限——那些让我们提前一周就开心的理由06:36 春节回家才能吃到的美味卡拉：擂茶、油炸糍粑、在舅舅家吃饭！中中：豆腐皮、各种炸物、皮扎、爷爷的红豆馅、包饺子！16:28 回老家的疗愈力量中中：勤快的公婆、老朋友见面、买根儿糖葫芦！卡拉：轻松的乡下过年、“任性”的在春节去外公坟前看望。22:20 Part 2：紧张象限——那些让我们想“原地加班”的瞬间22:32 身份的转变中中：“我会觉得曾经春节带给我的感受好像全部都已经变了，我找不到小时候那种期待和欣喜了。”卡拉：“我会觉得很难受，就是那种别扭的难受，好像因为我现在找了一个伴...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

哈喽大家好，时间过得真快，不知不觉已经迎来了2026年！各大app都在推出自己的年度报告，中中的卡拉也来总结一下2025年的文娱报告，我们都看了什么书，看了什么影视作品，感动的、有趣的、悲伤的、好玩的、新奇的……我们都会在这一起和大家分享（作品分享可能会有剧透，大家可以根据自己的需要点击时间线收听哦）书目：影视剧：综艺：电影：时间轴：---------------------书目---------------------02:06 中中的“年度思考书目”：《素食者》尽管说这本书它是女性的作者，从女性的角度，女性视角出发，对社会的描写，它会带有一定女性主义的色彩。但是我觉得这本书更多的就是在描写暴力。我觉得读这本书其实可以从女性视角这个方面站出来，去看的更广泛，以更高的一个视角去思考这本书想要传达的意义。韩江：“我在写作的时候经常会思考这些问题，人类的暴力能达到什么程度，如...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

hello，人，你好！说到歌手，我们心中都会有一些歌手的歌声响起，我们是如何被吸引的呢？或许是ta的某首歌唤醒了我们，或许是ta的某个表现打动了我们，不知道大家脑海中浮现的歌手是哪位呢？欢迎大家与我们一起听歌！02:21现实中没有任何一个人对主播说过他是华晨宇粉丝，黑粉倒是有很多愿意表态的，好像当下的风评就是——如果我对别人说“我喜欢华晨宇”=我对别人说“我是傻*”。14:46《小镇里的花》这首歌有意思在于，这是华晨宇写的他去世的母亲，但没有强调她母亲的身份，而是一个独立的灵魂。图源：xin图源：华晨宇《希忘Hope》专辑封面16:16当年谭维维超级女生夺得亚军后发布《谭某某》这首歌暗讽第一名的尚雯婕的这件事挺令人惊讶的。19:56谭维维在《我是歌手》上的表现非常惊艳，那首《乌兰巴托的夜》在很多人心中都是《我是歌手》所有歌曲中的Top1。图源：QJ小测21:10被韦礼安吸引...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

哈喽，我们继续来钝评！这期是一些女演员，快来看看有没有你get到的高光时刻！时间线：01:02 赵露思（上过热搜就开始聊她）卡拉：我发现了他作为一个明星跟传统意义上的明星的不同之处。中中：我没说，我没说，我什么都没说，我举双手投降。07:05 白百合（这期录完她就上热搜了）中中：我认为她是一个非常有路人缘和观众缘的演员。卡拉：我感觉甚至我都会有点怕他，因为他整个人的眼神非常犀利。12:31 王子文《家，N次方》中的齐齐，《欢乐颂》中的曲筱绡，《三体》中的叶文洁，《今生也是第一次》中的路远方……15:11 张子枫卡拉：让我注意到她是来自于她的画。中中：那我是不是要说一下易烊千玺跟孙俪，他们都写字。“我刚刚不是说我先关注了她的个人高光点是她的画嘛，然后我就去找了她的一些个人信息，我觉得是有理由的，就是她确实有心理不健康的理由。”22:10 赵奕欢中中：我发现我写的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

哈喽，时隔两个月，一档新节目继续更新啦。对演员们的锐评太多，这期我们来钝评！时间原因，我们先来钝评一些男演员，快来看看有没有你get到的高光时刻！时间线：00:48 白客：从日漫配音到《万万没想到》，从网络春晚到“人夫感”帅哥。完全在卡拉的喜好点上！“他就希望做一个物美价廉的演员，就是能用的那种演员就可以。”“他觉得拍戏并不是说让观众满意，他是让导演满意，制片人满意。”15:25 彭昱畅：从搞笑公公到最佳新人，因为综艺打动中中！演员的诞生：与陈龙、李泽锋同台，获胜后懵掉了，用手捂住自己的眼睛，说：“我票都订好了。”23:30 王安宇：虽然作品平平无奇，但上综艺却内耗到上热搜。“我会觉得他展现出这种缺点，反而让他有了一点个性，有他的一点风格。”31:49 学霸张新成：中中完全get不到，除非他演反串！《变成你的那一天》：饰演女生在男生身体里那个时候毫无违和感。“你学霸嘛...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

请反复的告诉自己：我真的真的真的很不错！03：37【哪儿不错？】12：16【否定自己的时候怎么办？】18：36【生活中那些起伏不定的能量场...】43：45【精彩花絮】霍金斯能量层级表：----------------------------------------------本期歌单：《改变自己》-王力宏《Wake（live）》-Hillsong Young & Free《历历万乡》-陈粒🎈《一档新节目》网易云歌单 主播 | 中中 主播 | 卡拉 本期剪辑 | 卡拉 本期编辑 | 卡拉投稿&建议&吐槽&树洞 联系我们：📫[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

松弛感颁奖礼！这期我们设置了五个奖项颁发给我们生活中认识的人。虽有一半是吐槽，但是呢，”五人行，必有我师“，她们绝对是有一些过人之处在身上的！一起听听吧~🎊一：认真生活翻车大师奖获奖理由：“松弛到令人恐惧“奖品：没有奖品，因为翻车了🎊二：年度压力怪大师奖获奖理由：“自己不打伞也不让别人打，救救”奖品：一份压力🎊三：及时享乐留白艺术大师奖获奖理由：“您一分钱都不存，是吗？”奖品：一张白纸，因为要留白🎊四：快乐工作大师奖获奖理由：“靠，真的有人热爱工作”奖品：奖励退休🎊五：日常甩锅大师奖获奖理由：”懂的都懂“奖品：希望能给他一口大锅，往他脑门上狠狠的敲一下-----------------------------------------------------------本期歌单：《Carlos Gardel, Alfredo Le Pera: Por U...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

最近常常因为写播客稿而感到焦虑的我们，决定直面焦虑！细究我们生活中容易焦虑的事，让我们看看究竟有多大的事能让我们吃不好睡不好！01：36中中焦虑到梦里都在写播客稿。1.童年经历的影响08：53中中因为父母的严厉，从小就觉得出错是一件天大的事。12：30《垫底辣妹》中的弟弟一直背负着父亲未实现的梦想，最终压力太大失败崩溃，找不到自己真正想做的事了。15：28卡拉有吃饭焦虑：”我觉得这是对生物本能秩序的一种反感。“2.社会或他人的期待20：47学生时代的压力和参加工作后的压力。21：42焦虑与压力的关系：你感受到压力，想要挣脱出来，就会产生焦虑；如果不想挣脱，沉浸其中甚至享受，就不会有焦虑的感觉。23：51职场社会的隐形KPI，领导狡猾的话术所带来的压力。25：38找工作的事毕业后再说，就不焦虑，如何呢，又能怎？3.社交媒体的陷阱28：20毛坯的人生，精装的朋友圈。看别...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期简介：盲盒室友，是隐藏款宝藏还是史诗级刺客？💥关于我们曾经的室友， 我们有话要说，这里有：🔹 爱打胎的女大🔹 宽敞宿舍的入侵者🔹 不会拖地的白痴奇葩室友背后，藏着人格独立与两性关系的种种问题，欢迎和我们一起讨论和分享，或许你的室友也可以在这里C位出道（‵□′）(●'◡'●)时间线：01:12 卡拉：毕业后才发现我的室友是这样的人，经历了这样的事情04:02 中中：被赌气推着走的恋爱，分手了也会互相伤害06:52 卡拉：奇葩室友竟然是我自己？（中中爆笑）13:21 中中：“哎，倒是真的有人会像你这样。”卡拉：“我可不是这么坏，我可不是故意的，我就是纯粹没脑子啊。”16:53 中中：枯燥的考研备考因为奇葩室友而变得“丰富”了起来31:22 中中：女寝悄悄话的不变话题——男女关系36:06 花絮时间到！记得评论区和我们分享留言！————————————————...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期简介：又迎来了一年一度的毕业季，接下来要成为步入社会的大人了~告别宿舍，终于要拥有自己的小天地啦！这期节目，卡拉和中中想和大家一起聊聊毕业后的租房初体验。 从满怀憧憬看房到遇到扯皮房东，从押金“消失术”到遭遇无素质邻居…… 同时我们也小小探讨一下未来：租房是青春的必经站，那么买房究竟是不是刚需？贫穷限制了我们的想象，还是拿自由的借口“死装”？我们聊租房，但也不止聊租房，欢迎和我们一起分享毕业后的租房趣事或者分享给大家实用的看房指南，祝大家毕业之后都能顺顺利利住到自己心仪的房子~ ヾ(≧▽≦*)o时间轴：00:37 续租合同不能少04:07 中中的租房体验：漏水空调，没有热水，晃动的阳台窗户……“这个故事就告诉我们，租房不要找二手房东，而且也不要当二手租客。”09:13 卡拉的租房体验：有经验的朋友陪同，或者直接捡漏中中筛选过的房源>"“其实人住的好些，心情会好些，人的状...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

哈喽大家好，今天这期内容是卡拉和中中的36问Q&A，目的是增进我们的友谊，也打破我们的神秘性，给大家一个初步了解我们两个的机会。感兴趣的听友可以和朋友、家人、另一半等一起做这个问答~以下是亚瑟·阿伦（Arthur Aron）的36个问题，按照三组递进层级整理，这些问题旨在通过逐步深入的自我暴露，帮助双方建立亲密感：01:51 第一组问题（1-12）：破冰与初步了解1.如果可以选择世界上任何人，你希望邀请谁共进晚餐？2.你想成名吗？以什么方式？3.打电话前，你会预先排练要说的话吗？为什么？4.对你来说，“完美”的一天是什么样的？5.你上次独自唱歌是什么时候？对别人唱呢？6.如果你能活到90岁，并保留30岁时的身体或心智，你会选择哪一个？7.你是否预感过自己会如何死亡？8.说出3个你和对方的共同点。9.你人生中最感激的是什么？10.如果你能改变自己的成长方式，会改变什么...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

上次看浪姐（乘风破浪的姐姐）的时候还是第一季，如今已经改名为乘风2025，时隔5年再次打开浪姐依旧有被姐姐们身上的女性力量打动。虽然有槽点，但浪姐6依旧让我们看到了30+姐姐们身上的魅力，她们真情的流露、逆风的努力和不服输的精神都令人动容。00：00此通话将录音。03：32叶童“不强求，不介入别人的人生，自己完成自己的因果。”真的超有魅力，很帅气的银发，像小孩子一样爱玩。07：42李嘉琪（辣目洋子）“最不自信的一次，努力想变得更好，但适得其反没好好展现自己。”小小的共情了，眼睁睁看着环境和压力是怎么把一个人的自信给消磨殆尽的，于心不忍。12：42李艺彤“直爽的同时拥有细腻的情感，二次元熏陶下保持的一种纯真感。”看起来年纪小小但眼神很坚定！跟月亮姐姐（努恩Nune）的感情令人感动~15：55吴宣仪“爱之深，责之切。”对宣仪的吐槽是源于对宣仪的爱，从火箭少女101看着宣仪成长...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

00:01 此通话将录音「乘风破浪的姐姐」这个节目不知不觉已经6季了，今年的浪姐竟然让我们从头追到了尾。而看了五公小考之后，我们终于忍不住了...直接开麦！01:17 卡拉害怕宋妍霏的“美女团队”04:40 “我去王蓉那个组，我就代入了我自己是陈德容。”12:10 唱跳不行、硬卖cp、镜头最多、领导范最强：王珞丹姐姐勇担黑榜榜首！“哎，王珞丹，你觉得你跟白百何像吗？”“还真是在节目里证明了自己确实不像，我甚至觉得白百合其实是她想要成为的样子。”22:04 唱歌难听、撒娇卖萌：是真弱智还是走人设？“她怎么唱歌比叶童还难听啊。“27:41 可怜又用力的房琪，回看一公视频，我又生气了！35:03 姐你真的不适合，努力过就行了，不用待这么久……”一直给自己在营造这种人前社交的形象。“36:50 节目组，这锅必须背。39:45 精彩花絮o(〃＾▽＾〃)o“美女团队”进化史...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

*此通话将录音520快到了，快来一起回忆青春期的TA们吧Part 1 影视剧回忆杀：谁是你的理想型？01:28 《恶作剧之吻》 江直树&袁湘琴：“江同学，你好，我是F班的袁湘琴。我想你并不认识我，但是我对你却很了解哦。”05:42 《最好的我们》 余淮&耿耿&路星河：“当时的他是最好的他，可是很久很久以后的我，才是最好的我。”07:37 《我才不要和你做朋友呢》 吴智勋&李青铜&陈君何：“户口本，花，九块钱，我咱们结婚吧。”没有提及，女主女儿李进步穿越后的感情线是健康的双向奔赴，感兴趣的可以看看~Part 2 青春期的自己是什么样的人设？15:45 卡拉：“一个成绩不好的普通学生”19:06 中中：“黑道白道都沾”Part 3 ⌈谁的青春没喜欢过个小混混？⌋22:58 初恋，是默默暗恋了三年27:46 青春期男生的喜欢都好奇怪Part 4 ⌈学习第一，恋爱第...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

*你普信吗？回答我！00:07 哈喽，大家好，欢迎收听一档新节目，我是本场的一名普信女，为大家介绍普信这个话题。02:07 寻找普信女。09:02 救命！是博士普信男！12:45 为什么普信男遭群嘲，但是普信女却隐身？16:20 救命！是充满爹味的男同事！18:18 救命！相亲到诡异博士普信男！22:43 没关系，大家可以一起装~24:07 普信人的自信其实只是一种伪装。32:15 遇到讨厌的普信人，你会怎么应对？36:18 嘿，自信点！41:01 花絮。(●'◡'●) 本期书单：第一组：《自信的力量》《脆弱的力量》第二组：《自卑与超越》《被讨厌的勇气》第三组：《向前一步》《你当像鸟飞往你的山》( •̀ ω •́ )✧ 本期电影清单：1.《还有明天》2.《少林足球》3.《喜剧之王》4.《心灵捕手》>"去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

(。・ω・。)这期是卡拉写简介，所有人起立，开始欣赏卡拉の画：00:00 此通话将录音00:58 卡拉和中中的诗词小讲堂~13:15 “我在那一刻就觉得这些烟和落在我们身上的灰烬好像是一种媒介一样，通过他们打开了生者和死者对话的渠道。”16:39 “这场葬礼似乎变成了一个良性的传送带，痛苦的人早些离开，想念的人快些见面，相聚是那些繁琐庸俗礼节习俗的最好意义。”19:04 “或许我们也可以学学如何好好告别，就不会那么害怕孤单。”47:58 ヾ(•ω•`)o经中中要求放上她小金鱼的照片：52:54 你想怎么样处理自己的尸体？69:10 张国荣-《我》：我喜欢我 让蔷薇开出一种结果孤独的沙漠里 一样盛放的赤裸裸多么高兴 在琉璃屋中快乐生活对世界说 什么是光明和磊落72:13 ヾ(≧▽≦*)o电影推荐：1&2.《心灵奇旅》&《瞬息全宇宙》3.《一个叫欧维的男人决定去死...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期介绍：和没有边界感的人相处真的会让人受不了！关于边界感这件事，我们有的不仅仅是吐槽~00:00 此通话将录音06:54 “那你也看到他跟他爸一起穿内裤跑吗？”08:30 边界感小测试12:39 总在说“不”的卡拉16:23 遇到总在电梯里让人不舒服的同事，你会怎么做？19:34 中中非常讨厌别人去看她的手机或者电脑26:58 “我有一个朋友”28:21 “不一定会觉得你有价值，会觉得你strong”30:34 边界感超强的卡拉分享关于建立边界感的小技巧34:34 关于边界感的书籍分享40:01 花絮人物卡牌（潦草且朴素）：本期书单：1. 《过犹不及：如何建立你的心理界限》（Boundaries）作者：亨利·克劳德 & 约翰·汤森德“这本书像一本‘人际自救指南’，教你用温柔而坚定的方式拒绝情感绑架，尤其适合总被当‘老好人’的朋友。”2. 《界限：通往...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

00:00 此通话将录音。 00:50 卡拉不想立新年flag。 02:20 中中去年的目标是结婚。 03:35卡拉和中中分享今年的目标。 14:20共同目标是坚持录播客。 15:35花絮。在小宇宙查看该单集文稿