PODCAST · religion
吃个橘子
by 杏核
舞台是流动的，你我的声音都值得被听见。这里没有人生导师，也没有硬核说教。我会邀请“普通但特别”的人——可能是你的同事、朋友、世界上另一个版本的你，又或者只是一个今天刚好想吃橘子的路人。来分享一些细碎的生活片段、偶然的顿悟时刻，和橘子一样酸甜的对话。我相信，再普通的日子，剥开来看，也有自己的纹理和滋味。当然，我也特别真诚地邀请你，来「吃个橘子」，我们一起把生活掰开，一瓣一瓣慢慢品尝。如果你也有故事或感悟想分享，欢迎联系：📮 邮箱：[email protected]💬 微信：PPtl0806（橘子剥得有点慢，回复可能不及时，还请耐心等待）
Episodes
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我的少女心事，竟然没有一个男的?!
没错，如题。 我的少女心事，没有玫瑰，是一片满园绽放的月季。 本期节目播出要感谢《校园之外》让我“嘶哈嘶哈”，春心荡漾之后，反而看清了我真正的少女心事。于是和眼子临时起意，有了这期快乐轻松又明媚的播客。 希望朋友们也可以正视少女心事，更让我们永远留在打光的舞台，花园的花，永远明媚绽放！ （欢迎大家可以在讨论区多多互动呀！留下你的玫瑰花月季花牡丹花绣球花般的少女心事！） 🍊内容摘要： 00:54 我的青春没有热烈绽放过 01:40 女生之间的拉拉扯拉拉 02:22 爱情真的霸权太久了！ 02:57 验证自己是不是拉拉的小妙招🤫 03:34 我就要舞台上有一束光为我而亮 05:48...
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「第44瓣」高考不是决定向，少年心气才是
又是一年高考季。 分数、志愿、未来……这些词重新涌进热搜，也把我们的记忆拉回那个电风扇呼呼转的教室。这期节目，我和朋友多心眼子坐下来聊了聊那个已经逝去的夏天。 更重要的是，高考从来不是“决定向”，它只是漫长人生里的“关键一步”。没有哪道题能定义你是谁，也没有哪次分数能困住你的一生。 也将这期节目送给每一个“普通的大人”，我们永远都会是那个十八岁的少年。 🍊内容摘要： 01:38 青春终将逝去..吗？ 02:35 高中时期最大的烦恼 04:43 高中的味道古早又热烈 06:26 高考的魅力正是阴差阳错 08:07 人生没有什么能被搞砸的 10:16 社会有超多的评判标准 11:57...
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「第43瓣」打开行李箱|希腊和土耳其，哪个更值得去？
✈️希腊和土耳其，哪个更值得去？ 这个问题，在我脑子里转了很久。朋友圈里的蓝顶白墙和热气球、小红书上的浪漫日落和洞穴酒店，但真实的世界到底是什么样子？ 于是，《打开行李箱》第二站我抓来了去过的朋友——哈利，替所有没去过的朋友，问了超多很实在的问题哈哈😂 例如： 真实的无滤镜世界到底什么样？ 希腊酸奶到底什么味儿？ 土耳其热气球上空体验/这个钱值不值花？ 土耳其冰淇淋真的是“社恐地狱”吗？ 当地人怎么那么会**啊！ 哪里更值得去？是MVP？ 等等等等… 全程没有滤镜，只有“脚踏实筐”般的大实话！欢迎和我一起走进希腊和土耳其的真实世界🌎 🧳打开行李箱： 【希腊🇬🇷】 02:03...
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「第42瓣」PMS（经前综合症）和鬼上身有什么区别？|月经关怀指南
都2026年了！该好好地聊一聊PMS（经前综合症）和经期不适了！ 全球有47.8%的女性都有PMS症状，经期不适更是极为普遍。那，它们到底是什么？又该如何在这段日子里好好关照自己呢？小时候欠下的生理课，这就来了~ 其实，这期节目，也不独属于女性，更需要跨越性别一起理解与支持！ 💡内容摘要： 01:47 什么是PMS（经前综合症）？ 02:30 PMS的四大类症状，我竟然都有！ 04:13 经期都有哪些不适？ 05:10 我不是不疼，是不知道这是疼 06:38 PMS期我好像被”鬼上身“了！ 09:49 如何区分PMS（经前综合症）和PMDD（经前焦虑障碍） 11:46 要去医院看看！...
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「第41瓣」打开行李箱 |不聊人妖，说说泰国小众玩法
🍊说在前头： 《打开行李箱》是橘子的新系列节目，这里没有专门的旅行博主，甚至有些人一年也出不去一趟，但还是想邀请她们一起“开箱”旅行。 因为——普通人，才更能理解普通人。 攻略和大片谁都看得到搜得出，但普通人会在711犹豫买哪瓶水，会在夜市被宰了气得半死又不敢吵，会在某个瞬间突然觉得“哎，这样就很好”...... 这些时刻，也许不精彩，但真实。而普通人的视角，其实最值得被看见。 所以《打开行李箱》并没有“必去榜单”，也没有“人生必体验”。只有和我们一样的普通人，打开行李箱，跟你说几句她们最真实的人生体验。 🧳打开行李箱——第一站：泰国 02:27泰国初印象...
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「第40瓣」来！救救脑子！| 前额叶受损自救指南
洗澡睡觉拖到凌晨1点、头脑空白说了伤人的话、打开拼多多买纸巾却刷了20分钟短视频……你以为是自己意志力差？ 不，是你的前额叶太累了。 这期就来聊聊这个大脑“主理人”，以及怎么原谅自己。 💡内容摘要： 01:13 前额叶是什么 02:05 前额叶日常掉线现场 06:39 消耗前额叶的幕后黑手 -多任务切换 -做决定 -忍着不说 -自我批评 09:57 成年人不需要控制 10:44 抓大放小 11:24 5个不费力的保养小技巧 -每天只保一件大事 -设置小事自动档 -给自己多一秒 -让它下班 -原谅前额叶 在小宇宙查看该单集文稿
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「第39瓣」妈妈不止是妈妈 | 母亲节特殊企划
剪辑这期播客的时候，妈妈正在厨房给我包饺子，她包了好多，然后整整齐齐地码在了冰箱里。妈妈传达爱的方式，也许就是这一盒盒临行前包好的饺子。 哪怕不善言辞，但是爱一直都在。 长大后我也明白，母女关系从来不是一条平坦的路，它更像一团“爱恨交织”的毛线——有时候找不到线头，有时候理着理着就打了结，甚至很多次，我都觉得自己理不清了。 母亲节到了，我想先把缠在一团的毛线放下，和她重新坐下来，好好说说话，她说上半句，我来接下半句，不复杂，不煽情，这样就很好。 💡内容摘要： 01:54 曾经你是我最好的朋友 03:25 我从没吃过外面的早饭 09:42 妈妈在，我永远是孩子 【我说上半句，你接下半句】...
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「第38瓣」当妈后，她还是她吗？
这是一期四个月的时间胶囊，本期节目会有两个声音，一个是即将成为妈妈的她，一个是当了四个月妈妈的她。中间隔着的不是时间，是分娩、是无数个夜晚，是成为妈妈的真实旅程。 这期节目其实“翻车”了，但仔细想来，好像是这个时代下的一种幸存。特别真诚地邀请大家听听叶子的故事，感受这份“幸存”，和我们一起打开时间胶囊。 💡内容摘要： 02:27 产后四个月的关键词 03:40 产后是好的情绪多一点or坏的多一些？ 05:44 妈妈（婆婆）来照顾月子，真的会有很多矛盾吗？ 06:29 母女相处小tip 08:54 宝宝会是一个规律且爱笑的宝宝吗？ 11:33 家属有给过生孩子的承诺吗？他会做到吗？...
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「第37瓣」我许可自己成为俗女|剧影漫谈
叮！本期节目涉及部分剧透~朋友们可按需食用。 其实这两部作品已经上映很久了，知道已经过时了，但还是想把最近看的《我许可》和《俗女养成记》分享给大家，可能还是忍不住想敲敲朋友的门，拍拍你的肩膀，“嘿，醒一醒~” 每个人心中都由一亩田，用它来种什么？种桃种李种春风。 每个人也都是剧本的主角，演绎什么样的故事都可以。 💡内容摘要： 00：38 电影初体验 01：36 这到底是给谁拍的？ 05：43 我遇到了好多许可 08：30 她也不想成为祥林嫂 09：34 这是一种庆幸的残忍 10：09 环住妈妈的节育环 13：07 体检时未婚背后的真相 14：30 你许可什么？ 18：48...
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「第36瓣」妈呀，去野！｜带妈妈去旅行
几天前，我完成了一场迟到的出发——带妈妈去旅行。 起初，它像一份待勾选的任务清单。直到在路上，我看见了她：不只是妈妈，更是一个对世界好奇雀跃的可爱女孩。归来后才恍然，这趟旅程，早已悄悄为我、为她、为我们，写下了一封很长的回信。信里写着过去，写着现在，也写着未来。 朋友们，想邀请你来听听我和眼子分别带妈妈出去旅行的故事，读读我们的那封信，希望在这个夏天，你也能被温柔触动。 💡内容摘要： 02：04 当妈妈开始炫耀 02：49 妈妈的典型拧巴表现 03：54 带妈妈出去也需要冲动 07：20 让妈妈放心的花钱之道 09：15 如何让妈妈不再嘴硬 11：18 我 许可 成为妈妈 15：40...
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「第35瓣」妈妈，人生要是星露谷就好了！
不是，也没关系。你我终会找到自己的星露谷。 这期节目，就不写shownotes啦！ 但依旧希望你我保持土壤湿润，等待或者享受每一个春天！ 🎵BGM：《Stardew Valley Overture》 在小宇宙查看该单集文稿
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「第34瓣」AI来了，普通人还有活路吗？|普通人AI焦虑指南
这期播客不是AI专家的技术分享，也不是成功人士的经验之谈。只是一个文科生，在找工作的间隙，想了想“我是不是要被淘汰了？”，并且在AI的“推动”下，和大厂牛马陈桃花女士，金融IT龙二老师谈一谈AI时代下，那些来自普通人的焦虑和甚至有些脑洞的设想。 如果你也有过类似的焦虑，或者想听听我们的脑洞，欢迎进来坐坐。我们可能帮不了你解决问题，但至少可以让你知道——你不是一个人，以及未来可以怎么做。 💡内容摘要： 00：42 普通人的AI焦虑 02：12 其实“龙虾”五年前就出现了！ 05：15 我和工具就这么产生了量子纠缠？！ 06：33 普通人如何融入AI浪潮？（基础版） 07：50...
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「第33瓣」20年友谊坦白局：你的“偏心”，我心知肚明
在友谊的长河里，我们总有一些说不完的故事。这一期，我和一群认识了快20年的好朋友坐在一起，聊一聊那些细碎却闪光的瞬间。 从对彼此的第一印象开始——“我们并不熟”，到现在的无话不谈；从陪伴回家的漆黑小路，到各自奔赴的不同城市。我们聊女生友谊里的“偏心”、聊吵架后如何和好、聊那个永远给你撑腰的人。 她说：“我从没独自一人走过漆黑的自行车道。”因为总有人，会坚定地站在你身旁。在这个飘忽不定的世界里，她们是彼此的锚点。像巨大的充电桩，每次见面，都能把电量充满。 这是一场关于四个人如何成为“我们”的对话，是一期关于时间、距离和陪伴的聊天，听完或许你会想起——那个陪你疯、陪你闹、陪你走过黑夜的朋友。...
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「第32瓣」人生哪有那么多意义？|无意义28问
这是一期主打陪伴的无意义节目。 在此之前，我很多次都在思考，意义到底是什么？意义真的有这么重要吗？偶尔追逐下无意义又何妨呢！ 朋友，如果你一直在追意义并且感到疲惫，那就试着歇歇吧！ ❓本期的无意义问题： 1.如果可以把自己变成异头，会选择什么来代替你的头？ 2. 给自己命名一个新性别，你觉得会是什么？ 3. 如果突然变成了透明人会干什么？ 4. 你的面前有一双绿色的眼睛，你觉得ta来自谁？ 5. 看到一条鱼你会想到什么？ 6. 由你来为昼夜的天空各换一个颜色，你会用什么颜色？ 7. 脑海里浮现的第一个关于宗教的人/事物是什么？ 8....
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「第31瓣」与身体共生|好好活着太重要了！
你把身体当机器保养，还是当花园养护？ 请大家暂停下来，思考下这个问题。 年轻时身体是资本，年长后才发现身体是宝贵的不可再生的资源。 我们的身体是生态系统，并非可以更换零件的资本。今天就身体健康和大家聊一聊，不贩卖焦虑，只提供思考。也许很多道理你都清楚，但如果能再次敲响你重视身体的警钟，那便是有了意义。 💡内容摘要： 吃，是为了活着 01：23 你有好好吃饭吗？ 02：04 糖，最甜蜜的陷阱。 04：52 什么？番茄炒蛋也不能吃了？！ 05：22 重视你的吃饭顺序 06：00 饭后走一走，活得真的久 06：46多吃食物（看得到原形），少吃食品。 睡，是为了重启 07：48...
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「第30瓣」签完离职协议，她们就去开了家咖啡馆
“再也不想上班了！”这句话，不知道在心里说过多少回了。每次冒出这个念头，最后还是乖乖坐回工位，继续在那个嘴里喊着“鬼地方”的地方待着，但她们仨不一样——真的走出去了！走出了那栋每天进出的大楼，开了一家属于自己的咖啡店，活成了我们很多人心里偷偷想过却没能迈出那一步的模样。 小店在📍杭州丰潭路257号，设计很巧妙，是上下两层独立又紧密联系的双层空间。 我知道现在行情不好，选择创业需要很大的勇气，也很好奇她们创业的勇气来自哪里，甚至为什么其中有的人，咖啡都不耐受还要开店。 聊了聊发现，同行的伙伴很重要，和工作比起来，生活更加重要。...
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「第29瓣」朋友，是时候把“神”请下神坛了！｜聊聊祛魅
时光流逝，很多事情很多人都变得不再重要了。 开工第一天，和眼子为大家带来一期“祛魅”。 节目里四次鼓掌，为赋魅到祛魅的转变、为女孩的清醒、为自己的脆弱和那个宁可痛苦也不要麻木的女人。 我们更希望，你我的人生都能活得清醒，不要沉睡。 睡着，也没关系。 我们2026会继续拍拍你，和你一起看看这个五彩斑斓的世界。 💡内容摘要： 祛魅消费主义：祛魅外在物品：从“拥有”到“存在” 01：39 祛魅是什么？ 03：01 它到底值什么？ 05：59 长期主义和极简主义就是好的吗？ 08：26 浪费可耻 祛魅人际关系：从“纠缠”到“边界” 09：48 不是所有人，都该留下来 10：38...
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「第28瓣」春节过成“渡劫”？ 当代女性回家指南
大家过年好！ 又是一个被宣传成其乐融融的时刻，但你真的快乐吗？ 除夕夜的前一晚，零点二十三分我收到好友的信息“以后不回家过年了”。不免思考过年的意义到底是什么？成年的意义又是什么？ 年前和眼子早早聚在一起，就是想和大家吐槽下所谓的一些春节女子困境，谈谈春节的压力，母亲的辛苦，还有自己的不被理解。 即使有些问题还不能解决，我更希望大家今年能过个平稳的好年，新的一年（继续）拿回生活的主动权！大胆地自由地迈向真正的2026吧！ 💡内容摘要： 01：16 春节的那些压力 02：33 昂贵的代价 03：00 无形的要求更可怕 05：58 妈妈，你真的不累吗？ 09：52 宠爱和干活并不冲突...
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「第27瓣」在快时代，如何慢慢爱？｜情人节特辑
爱是什么？是交汇的眼神，是恰好的温度，更是“看见”之后，那份长久的守护。 时代越快，我们越在忽略爱，却也越渴望爱。情人节前夕，我们想与你聊聊它——这个我们都在追寻，也偶会失落的东西。 当然，我们深知，爱没有标准公式，也没有唯一答案。但我们依然相信，人需要爱。更愿你能在这时代的洪流中，稳稳抓住那些心动瞬间，对上彼此确认的眼神，在舒适的温暖里，感知那份独属于你的照看。 所以，请好好地爱，也被深深爱着吧！ 💡内容摘要： 00：53 你过情人节吗？ 02：09 经营关系之前是经营自己 03：56 如何爱人 05：10 Ta从不归属我 05：30 爱Ta超过爱自己 07：00 你究竟爱谁…
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「第26瓣」你我难道要变成人机吗？|高敏感人群自救指南
“你怎么这么敏感啊？“ “你怎么会想那么多？“ “不至于吧！” 敏感的你是否听到过这样的声音呢？但是，敏感真的是一件坏事吗？ 今天，我和早早一起，就【敏感】谈谈我们的想法，只为告诉你，敏感没有错，它是我们的特质，我们的能力，甚至是我们的工具。 希望，你也能在这偌大的世界里，运用你的敏感，自由地筛选，享用更加丰富的人生！ 💡内容摘要： 01：06你真的是高敏感人群吗？ 03：04 敏感就是共情？ 04：24 存在本身就是一种力量 05：23 毛孩子也会敏感吗？ 08：21 “你怎么这么敏感啊？“ 09：47 拒绝用定义扼杀你的特质 11：44 共情是条双向道 14：16 如何变得敏感？...
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「第25瓣」重返狼群：一场母亲策划的深情“退场”
她亲手将它养大，又亲手送它离开。 《重返狼群》里李微漪将亲手养大的狼子格林送回荒野，完成了自然界最残酷也最温柔的仪式。多年后回看，发现它映照出了每段亲密关系中最深的悖论：有时最纯粹的爱，恰是一场精心策划的退场。 今天我和眼子一起，想把这份感动分享给大家，也希望大家在故事和对话中，寻找到属于自己的答案。 退场，不是离开，而是永远在场。 另外，真的很高兴看到《重返狼群》在这么多年后再次被大家看见，也很欣慰如今有越来越多人开始为动物发声。像杨紫和胡歌《生命树》这样聚焦反盗猎题材的作品进入大众视野，本身就意味着一种觉醒。...
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「第24瓣」一声姐妹大于天|聊聊被忽略的女性友谊
友情是被低估的亲密关系，绝对值得单独拉出来，出一期话题！ 今天和朋友们，就友情展开聊聊。 聊聊那些被污名化了的女生友谊、中国基建式的亲密关系和那些应该早日逃离的关系。 不管怎样，都希望朋友们能在关系中获得滋养，获得支持，获得爱。 💡内容摘要： 03：25中国基建式友谊 05：17 说不清的交友原则 06：23 拒绝闺蜜情污名化！ 08：50 那些消失的朋友 10：02 双向奔赴才能关系和睦 11：30 朋友届的“渣男渣女” 13：54 "我的朋友"地图 14：58我们一起养老吧！ 15：48 朋友是我们挑选的家人 17：19 很难冲动去热恋了 17：57 每个朋友的功能不太一样…
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「第23瓣」我们是天生的盟友：我学会硬气，你负责大气
我们鼓励博弈，但不鼓吹战争。因为真正的博弈，不是为了压倒对方，而是和你的人生的“盟友”，一起解开那些不必要的重负枷锁，共同轻松前行。 今天与眼子的这场对话，希望能召唤出来你天空中的云。一云引来万云聚，更愿你我都能更有勇气，去享用自己辽阔的人生。 💡内容摘要： 01：30 天空飘来一片云 03：10 Ta是对我好or 占便宜？ 04：32 “嫁人”还是“入赘”？ 06：25 一直都搞错了！那竟不是彩礼？ 09：29 不博弈，就会被吃掉 14：54 真正的博弈，让关系更像盟友，而非对手 20：39 敢于博弈，才能顺畅呼吸 25：00 放手，是比抓紧更高级的掌控...
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「第22瓣」”爱老己”是一种人格分裂？|如何建立自我效能感？
新年的第一期，还是想和大家聊一聊爱自己。 不知道还能不能赶上“爱老己”的网络热度，但我想“爱自己”总是没有错的。于是和朋友们在不那么恰当的情况下，打开录音键，记录下了这场关于老己的讨论。 希望你我，都能建立起关于爱自己的自我效能，在新的一年，更好地对待自己，更好地爱老己。 💡内容摘要： 爱己part1——做自己 02:13 请错嘉宾了？ 04:24 死要比活着难很多 06:17 提前做好风险防控 爱己part2——精神支持比物质更重要 09:14 爱老己=人格分裂？ 13:01 精神付出也很重要 13:43 原来这也是自我效能感 15:56 Ta为什么可以? 17:02…
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「第21瓣」三年眨眼一瞬间|共创【1000天计划】
时间真是个小偷，不知不觉间，悄悄带走年少的幼稚与懵懂，也藏起了许多来不及珍视的瞬间。但这一次，我想，我们或许可以试着跑得比它快一点点——【1000天计划】，回望三年前，看看现在，展望三年后。 真心感谢这10位愿意敞开记忆与未来的朋友！谢谢大家的真诚和善意！ 新年之际，也愿所有正走在时间长河里的我们——不忘来路，也不惧明天，在每一个“1000天”里，都活出自己。 01：00 杏核的1000天 05：33 叶子的1000天 09：27 婷子的1000天 12：06 小寒的1000天 13：15 Estela的1000天 15：30 小满的1000天 16：37 南梦的1000天 19：30...
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「第20瓣」“你今天还活着呢？”|医院里生老病死的那些事儿
医院，一个见证生命重大时刻的地方——有新生的啼哭，也有告别的沉默。今天和眼子一起谈论到【生老病死】，意外地发现：原来迎接新生可能伴随着许多沉重，而面对死亡有时也能在回忆与告别中找到欢笑。 生命本就如此，充满转折，处处伏笔。 想将这份真实而复杂的“意想不到”传递给你。愿它陪伴你，在面对生命的无常时，多一份从容与理解，也更懂得珍惜当下，在这不确定的世界里照顾好自己。 毕竟，好好活着，就是值得庆祝的事情。 💡内容摘要： 01：10 Part1.新生 02：38 这就是生命的感觉吗？ 06：35 新生，有时也是一种牺牲 09：01 Part2.老去 11：01 老了也要做搞笑女 11：50...
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「第19瓣」《为什么它永无止境》（下）：做真正的强者
今天继续为网络小说正名！ 《为什么它永无止境》——柯瑶42（36届银河奖作品） 看看在脱俗情爱下，女性如何捍卫自己的边界，如何掌握权力，如何一步步走向高位。 上一期节目《为什么它永无止境》（上）：边界之内权力之上，给大家介绍了如何用愤怒捍卫边界，掌握权力。今天继续邀请你，看看女主人公简是如何掌握规则并且一步步运用规则成为掌权者。 💡内容摘要： 01：23 “我对你惺惺相惜，你对我重拳出击” 04：15 Part 3 用权力制定规则 06：35 你是监护人还是风险乘客？ 09：10 抢占主位，不做棋子，就做庄家！ 10：29 Part 4战争无处不在 13：40 战场是明枪，生活胜暗箭...
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「第18瓣」“都说钱是王八蛋，可是长得真好看”|普通人搞钱指南
你有钱吗？ 你想有更多的钱吗？ 我知道，很多人回答这两个问题时，心里都会微微一沉。钱不只是数字，更是生活的选择权、是面对未知时的那份从容。可你是否也常常觉得无力——赚钱的路子好像都是别人的，而我只是一个再普通不过的人。 别怕，你并不孤单。 这期节目，我请来了两位特别会过日子的朋友多心眼子和小满，谈谈普通人踮踮脚就能够到的“开源”与“节流”。希望听完这期，你能更安心，也更相信自己——我们都有能力，过好属于自己的人生。 💡内容摘要： 01：53 你对钱真的有概念吗？ 05：12 有钱，却不敢花：困在安全感里的我们 06：10 平替真的能带来满足吗？ 07：20 尽兴人生，不必标价…
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「第17瓣」为情绪买单|心理咨询不完全准备手册
很庆幸，如今我们终于可以更公开地谈论心理健康。但“知道”与“行动”之间，似乎总隔着一道道小小的鸿沟。 -什么情况下才需要咨询？是不是“病”了才要去？ -如何从众多咨询师中找到“对”的那一位？ -第一次走进咨询室，究竟会发生什么？ -... ... 今天，就和「此在心理」的朋友们，一起把这份“不确定”轻轻展开，好好聊聊。 我们的目标很朴素：希望你能更安心地迈出第一步，更智慧地选择一段能真正滋养自己的疗愈关系，让专业的心理支持，成为你应对生活风浪的可靠资源之一。 💡内容摘要： 02:51 什么时候该考虑心理咨询？ 04:28 找咨询=我有病？ 05:42 心理咨询不如算命玄学？ 08:30...
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「第16瓣」嘘！今天聊点儿亲密的事|亲密关系使用指南
我们渴望亲密关系，渴望被看见、被滋养、被理解的感觉。渴望在另一个人眼中，找到自己的倒影；渴望在脆弱时，有一双手接住我们的坠落；渴望被理解，被接纳，被完整地爱着。 但亲密关系从来不止于爱情。它也是友情里的懂得，是亲情里的羁绊，是所有让我们既向往又畏惧的情感联结。 今天，我们三个（已婚、未婚和单身）聚在一起，和大家浅谈亲密关系下的抉择。 无论你正被爱包围，在关系中迷失，还是享受单身，都希望可以在这复杂而迷人的亲密关系地图上，找到属于自己的坐标。 💡内容摘要： 04：26 藏着的”理想关系“蓝图 06：45 亲密关系的底色竟是ta? 07：43 那些糟糕的亲密关系 12：00...
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「第15瓣」《为什么它永无止境》（上）：边界之内权力之上
今天要为网络小说正名！ 《为什么它永无止境》——柯瑶42（36届银河奖作品） 看看在脱俗情爱下，女性如何捍卫自己的边界，如何掌握权力，如何一步步走向高位。 很难想象，还在连载的小说怎么就获得银河奖了，读了第一卷，就是值得！毫不夸张，在读这本书的过程中，有一种打开新世界大门（可能是我读书少）和三观被慢慢重塑的感觉，时常被书中那些有血有肉的女性群像打动，更在女主的成长轨迹中，一次次照见自己的影子。即使书还没有彻底完结（但也够大家看的了），也想和眼子一起把这份感动和惊喜传递给大家。 💡内容摘要： 05：30 Part1 边界与反抗 08：12 “暴力是没有边界的，它的界限只取决于双方的反应”...
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「第14瓣」讲点儿抽象|人怎么可以那么复杂？
今天，咱们聊点看似抽象、却又时刻影响着我们的主题——「人」的复杂与多面。 我们总以为足够了解一个人，甚至了解自己，但那些藏在行为背后的矛盾、善意中的私心、沉默下的汹涌，你真的看见了吗？这期节目，和哈利一起掀开那层看似透明却又抽象的面纱，聊聊人到底能”矛盾“到什么程度？当然，我们也会把话题落到具体的生活场景里：如何面对冷暴力？如何拥有真正的爱好？在焦虑缠身时，我们又该如何安放自己？... 希望听完这一期，大家能在理解“人”的复杂中，多一分清醒，也多一分温柔。让抽象变得具体；让具体变得可行。 04：43 独立是生存的方式，亲人是骨子里的特质 07：13 冲突是有意义的 08：25...
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「第13瓣」“我又被开啦！”| 行业冥灯背后的真相与救赎
有时候和朋友开玩笑，会说自己像“行业冥灯”——做哪一行，哪一行好像就不太景气。但玩笑背后，其实藏着一个不愿面对的事实：我害怕割断关系，哪怕它早已不再适合自己。 如果你和我一样，那么，想邀请你和我一起聊聊——怎样勇敢地割舍那些“剪不断、理还乱”的关系，怎样在焦虑中找到自己的节奏，以及我们如何一步一步，更靠近真实的自己。 这是一段关于告别、勇气与重生的对话，希望你能在这里，找到属于自己的那份共鸣与力量。 01：09 离职，从来不是一道简单的选择题 05：29 我开始有了相信自己的能力 07：02 如何一步步建立起自我信任 08：27 我一直是自己的太阳 12：36…
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「第12瓣」人生也是一场转瞬即逝的秋天啊！|秋日限定
秋天是我很喜欢的季节，每次都感慨转瞬即逝，今年想借此记录下来。这期播客没有up and down，如同我们大多数时间的生活。我也想邀请你，和我一起停下脚步，感受下这场转瞬即逝的秋天，感受秋天的讯息，秋天的生活，秋天的感悟和属于自己独一无二的人生。 01:20 秋日桂花香 02:34 天一凉，北京就变成了北平 04:52 栗子香、柿子甜，秋天的胃好忙 06:15 美拉德为秋天代言 07:38 天凉好个秋，正是生活时 08:54 今晚月色真美 12:22 天气微凉，人心愈安 13:28 一边丰收，一边飘零 14:27 秋天的光都变得慈悲 17:08 秋天的“嘶哈”的瞬间 18:54...
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「第11瓣」英西美三国大乱斗：哪国的月亮最圆
国外的月亮真的那么圆吗？月光下的真实生活，又是什么样的？这期播客，就和英西美代表聊聊那轮月亮下，最真实的酸甜苦辣。 01:20 为什么选择这个国家？ 04:13 国外的月亮到底有多圆？ 08:56 文化冲击时刻 10:29 年纪轻轻，就是要爱 12:28 被打碎的单一价值观 14:12 友好的同时依然存在边界 23:37 能融入他们吗 25:03 学习外语的tips 29:14 回到国内最难适应的点 36:47 国外的最大收获 🎵BGM: The Longest Wave——Red Hot Chili Peppers The Most Beautiful Thing——Bruno...
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「第10瓣」世界太吵？我的耳朵有个避风港
世界好吵，吵到我经常想逃。面对外面的复杂，音乐在不知不觉间成为了早早的避风港。邀请你，同我和早早一起探究下音乐这个安全区，希望也能带给你些灵感，找到属于自己的自留地。 01:14 安全感，是戴上耳机的那一刻 05:00 第一次看现场：原来他就是一个普通人 10:51 音乐赦免了我的“小心翼翼” 12:18 心被击中的瞬间 15:51 我和音乐的“关系进化论”：从利用它到享受它 17:27 承认吧！谁没几首“罪恶但快乐”单曲 24:20 我的私藏推荐 28:05 音乐是一种容器 30:37 我们一直很富有 🎵BGM: 《日暮里》——JINBAO 《没有寄的信》——安溥anpu...
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「第9瓣」“今年，我95岁了”｜一部行走的活历史
30岁的我遇见了95岁的她。 声音的这头，是好奇与追问；那头，是整个世纪的波澜与沉静。她将95年的光阴缓缓铺开——从战火中奔跑的孩童，到建设浪潮中奔忙的青年……那些我只能在历史书里读到的岁月，是她真真切切走过的生命。欢迎你，和我一起触摸这“活着的历史”；聆听那些被时光淬炼过的智慧与深情。 00:52 山河破碎时：和日本鬼子玩捉迷藏 03:57 少年意气：当书本遇上革命 08:50 建设岁月：甘当新中国的“脚手架” 10:30 记忆的琥珀：岁月深处的回响 15:56 此身已许国：当小家遇上大家 🎵BGM: 游击队之歌 ⭐一些写在最后的话：...
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「第8瓣」邓布利多，你说的对！爱是世界上最伟大的魔法
爱，是什么？是遵循世界的规则，还是追随内心的声音？ 在今天的节目里，我们走进小寒，聆听一段在职场与爱情边界悄然生长的情愫。这里有初见的猜想，心动的裂痕，也有在所谓“禁忌”标签下，两个灵魂彼此靠近的温暖，就让我们一起听听，小寒如何因为爱，丰盈了自己。 01:02初印象：冰山女上司与她的恬静女下属 05:20 一次出差，关系开始变味了 08:23 夜色为证：我们跨越了那条线 11:53 爱让我更加立体 14:35 惊险一刻！差点被撞见的地下恋 16:43 我们的吵架公约 19:20最强合伙人：她把老板，变成了“老板娘” 25:43 我要离职！ 28:47 原来一切都是有迹可循 🎵BGM:...
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「第7瓣」二次元不完全指南：我只是个看动画片的
嘿，别怕。我知道那个关于二次元的“世界“，听起来既吸引又有点儿令人却步。这期节目，我们一起听冷茶说说走近它时看到的、感受到的一切。它没那么神秘，那份热爱，和你生命中珍视的任何事物一样，炽热而真实。 03:29 听懂这些梗，你也是二次元老司机 07:19 二次元有墙是圈地自萌，还是外人画地为牢？ 11:06 我已经长大了！ 13:03 我用二次元点亮了我的技能树 15:26 爱，必须用钱来‘支付’吗？ 19：09 打破次元壁的第一步竟是TA? 21：43 我与父母，隔着一个次元壁 23：42 从误解到理解：那些关于二次元的偏见 29：14 热爱，但不沉溺：一个二次元公民的真正成年礼...
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「第6瓣」逃不开的引力：我和我妈的拉锯人生
母爱，就一定纯粹吗？ 我们歌颂它的伟大，却常常避而不谈它带来的刺痛。这种世界上最亲密的关系，为何同时是最深刻的羁绊与最复杂的战场？爱的背后，究竟是奉献还是控制？是给予还是索取？今天，我们和三位嘉宾，试图闯入这个禁忌话题，探讨母女关系中共生与撕裂的真相，审视那份让我们百感交集的爱。 06:53 为爱“调频”：找到和妈妈在同一频道的方法 10：55“帮别人养儿媳”：我妈的育儿脚本，我的人生枷锁 16:12 好妈妈人设KPI，爸爸却从不打卡 17:00 寄生在她的生命里：一个“女儿”的独立宣言 20:00真正的孝顺，是趁早和妈妈“掰扯”清楚...
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「第5瓣」我让身体背叛了我，但我又赢了回来 | 一场00后的生死谈判
你是否曾静下来，真正感受过你的身体？ 它不只是一种存在，更是你所有情绪的见证者、所有经历的承载者。我们习惯使用它、要求它，却很少真正倾听它。 在本期节目中，我们与树树一同走进她生命中最艰难又觉醒的一段旅程——当身体不再沉默、健康突然转身离去，该如何面对这场突如其来的“背叛”？又如何一步一步，温柔而坚定地重新赢回身体的信任？ 03:04 “叛变”的序幕：身体发出的第一个微弱信号 04:58 确诊：一纸“判决书”与身份的瞬间撕裂 08:23 生的答案往往藏在最彻底的崩溃里 14:36 “赢”的定义不是消灭，而是共存 17:36 重启身体：病后与自己签下的新盟约 23:04...
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「第4瓣」江浙沪独女坦白局|被宠坏or被绑架的一代
“江浙沪独生女”，仿佛是一个被羡慕与想象包裹的现代神话——拿的是“人生赢家”的剧本、诞生在终点线、承载着无限的宠爱与资源……但一枚硬币总有它的两面：当A面写着“宠溺”与“自由”，B面镌刻的是否是“期待”与“负重”？光环之下，是坦途还是楚门的世界？是被宠坏的一代，还是被爱与期望悄然绑架的一代？ 本期节目，我们邀请四代单传的江浙沪代表Estela，带我们越过标签，窥见那被简化的人生背后，不被察觉的真相。 02:40「江浙沪独生女」身份，是原罪还是皇冠？ 04:10 吸欧气！围观江浙沪独女们的红包到底有多厚？ 05:57 业余生活“不业余”，小小年纪大大作为 10:24...
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「第3瓣」大脑离线中：一份打工人的合法“摸鱼充电”说明书
你是否也有过这样的时刻：盯着电脑屏幕，却只想放空一切？ 如何在忙碌的工作里找到一丝属于自己的舒服，是我们每个打工人心照不宣的隐秘渴望。今天，我和小满和大家分享这样一份「打工人摸鱼指南」。希望这期节目，能给你带来片刻的放松，和我们一起深呼吸，喘口气。 03：45职业选择黄金法则：评估一份好工作的五大核心维度 08：25卸载脑中的“后台程序”：让精神CPU不再过载 11：25拒绝电量告急！如何开启高频能量守护计划 19：29在工作的缝隙里，打捞完整的自己 🎵BGM: Le Festin——Camille ⭐一些写在最后的话：...
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「第2瓣」“我终于把自己养成了王小利“|如何建立“爱自己”的条件反射？
"爱自己"从不是飘在风中的口号，而是落在生命土壤里的种子，需要用行动日日浇灌。这次，我邀来挚友——多心眼子，同你细说那些关于爱的灵光。若有一句能戳到你的心，就值得。 02:08 “女孩子天生就会爱人？”：被捧上神坛的“利他性”，背后藏着多少委屈 03:25 利己=自私？这个时代最被污名化的生存逻辑 05:45社会在教我们爱人，我们却不允许爱自己 06:45你的嘴脸不会说谎：镜子是最诚实的人生裁判 09:46看见即觉醒：你的"自我盲区"正在偷走爱自己的能力 17:48愤怒不会凭空消失，“好女孩”更要学会反击 22:27那些一闪而过的渴望，值得被认真对待…
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「第1瓣」从+1到∞：一个准妈妈的进化论
所谓的【准妈妈的进化论】从来没有标准模式，只是在真实的生命褶皱下输出的一篇关于‘创造人类’的实验日志。今天我们邀请来了一名4个月大孕龄的妈妈，和我们一起聊一聊新生命的故事。 01:09 「生育的驱动力」——社会压力还是自我选择？ 猫看腻了？想养人？？（bushi 不想生孩子=反叛社会？ 重新审视生育与主流的关系 07:53 「两条杠的宇宙爆炸」——知道有宝宝的那一刻 验孕棒显示阳性时的大脑空白和伴侣的戏剧现场 第一批知情亲友的「人间观察报告」 产检的魔幻体验：外星人来了？？ 15:19 「情绪过山车VIP票」——身体里的神秘房客 激素支配下的极端瞬间 我真的要做妈妈了吗？！ 20:26...
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舞台是流动的，你我的声音都值得被听见。这里没有人生导师，也没有硬核说教。我会邀请“普通但特别”的人——可能是你的同事、朋友、世界上另一个版本的你，又或者只是一个今天刚好想吃橘子的路人。来分享一些细碎的生活片段、偶然的顿悟时刻，和橘子一样酸甜的对话。我相信，再普通的日子，剥开来看，也有自己的纹理和滋味。当然，我也特别真诚地邀请你，来「吃个橘子」，我们一起把生活掰开，一瓣一瓣慢慢品尝。如果你也有故事或感悟想分享，欢迎联系：📮 邮箱：[email protected]💬 微信：PPtl0806（橘子剥得有点慢，回复可能不及时，还请耐心等待）
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